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Von einer Alkoholabhängigkeit spricht man, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Alkoholkonsum zu kontrollieren, Sie häufig an Alkohol denken und der Alkoholkonsum Ihre geistige Gesundheit, Ihre Beziehungen oder Ihre Arbeit beeinträchtigt hat.
Was ist eine Alkoholkonsumstörung?
Bei einer Alkoholkonsumstörung besteht eine problematische Beziehung zum Alkohol. Dazu gehört, zu viel zu trinken und mit dem Trinken beschäftigt zu sein. Es kann auch Ihre geistige Gesundheit und andere Bereiche Ihres Lebens schädigen. Es kann sich auf Ihre Beziehungen, Ihre Stimmung, Ihre Schule und Ihre Arbeit auswirken. Auch zu viel Alkohol kann Ihrem Körper mit der Zeit schaden.
Eine Alkoholkonsumstörung wird auch als Alkoholismus oder Alkoholmissbrauch bezeichnet. Es handelt sich um die häufigste Substanzstörung, an der bis zu 30 % der Erwachsenen irgendwann im Leben leiden.laut einer Studie inJAMA Psychiatrie.
Es gibt ein breites Spektrum an Behandlungsmöglichkeiten für Alkoholmissbrauch, darunter Therapie, Selbsthilfegruppen, Medikamente und stationäre Rehabilitationsprogramme.
Dr. Rx
Da Alkohol legal ist, gilt er nicht als so schädlich wie andere Freizeitsubstanzen. Aber jedes Jahr sterben in den USA fast 100.000 Menschen an alkoholbedingten Todesfällen – weit mehr als alle anderen drogenbedingten Todesfälle zusammen. Außerdem verkürzt es das Leben um durchschnittlich 29 Jahre. —DR. Nikhil Nadkarni
Symptome
Zu viel Alkohol kann körperliche, geistige, emotionale und Verhaltenssymptome hervorrufen.
- Depression, Angstund Selbstmordgedanken
- Veränderungen in Ihrem Verhalten und Ihren Beziehungen
- Geminderte Hemmungen, die zu riskanten Aktivitäten oder Verhaltensweisen führen, die Sie normalerweise nicht tun würden, wenn Sie nicht trinken würden
- Schädliche Trinkgewohnheiten, z. B. häufiges Trinken von mehr als beabsichtigt und Schwierigkeiten, den Alkoholkonsum zu kontrollieren
- Verlangen nach Alkohol, das so stark ist, dass es soziale, familiäre oder berufliche Verpflichtungen beeinträchtigt
- Zunehmende Toleranz gegenüber den Auswirkungen von Alkohol, sodass mehr getrunken werden muss, um die gleichen Auswirkungen zu spüren
- Das Aufhören des Alkoholkonsums führt zu Entzugserscheinungen wie Zittern, Angstzuständen, Veränderungen des Blutdrucks und der Herzfrequenz und sogar Krampfanfällen.
- Langfristig kann starker Alkoholkonsum Ihre Leber sowie Ihr Verdauungs-, Herz-Kreislauf- und Nervensystem schädigen und eine Reihe von Symptomen verursachen.
Profi-Tipp
Nüchternheit ist schwer und Sie müssen es nicht alleine schaffen. Es gibt genetische Faktoren, soziale Faktoren, psychologische Faktoren und biologische Faktoren, die alle zu Alkoholproblemen beitragen. Der Versuch, dieses Problem alleine zu überwinden, kann überwältigend sein, aber es gibt Ärzte, Gruppen, Therapeuten, Berater und Programme, die sich alle der Aufgabe widmen, Ihnen bei diesem Problem zu helfen, oft kostenlos oder mit geringen Kosten für Sie. —DR. Nadkarni
Kriterien für eine Alkoholkonsumstörung
Es gibt drei Stufen der Alkoholmissbrauchsstörung, basierend auf der Anzahl der Symptome, die Sie über einen Zeitraum von 12 Monaten haben. Wenn Sie 2–3 Symptome haben, gelten sie als leicht, 4–5 als mittelschwer und 6 oder mehr als schwerwiegend.
- Mehr Alkohol trinken als beabsichtigt
- Oft möchte oder versucht man mit dem Trinken aufhören, schafft es aber nicht, damit aufzuhören
- Es wird viel Zeit damit verbracht, sich Alkohol zu besorgen, Alkohol zu trinken und sich vom Alkoholkonsum zu erholen
- Starkes Verlangen oder Verlangen, Alkohol zu trinken
- Wiederholtes Trinken beeinträchtigt die Arbeit, die Schule oder das Zuhause
- Weitertrinken, auch wenn die Probleme beim Trinken schlimmer werden
- Aufgrund des Alkoholkonsums werden wichtige Tätigkeiten aufgegeben oder nicht mehr so häufig ausgeführt
- Alkohol wird getrunken, obwohl man weiß, dass man dadurch in gefährliche Situationen gerät, zum Beispiel in die Notwendigkeit, Auto zu fahren
- Der Alkoholkonsum setzt sich auch dann fort, wenn er körperliche oder geistige Gesundheitsprobleme verursacht oder verschlimmert
- Toleranz entsteht entweder aufgrund von:
A. Ich brauche mehr Alkohol, um seine Wirkung zu spüren
B. Die Auswirkungen der gleichen Menge Alkohol sind nicht mehr so stark zu spüren - Sie müssen Alkohol trinken, um die Entzugserscheinungen zu lindern
Alkoholkonsumstörung vs. Alkoholismus
Sowohl Alkoholkonsumstörung als auch Alkoholismus sind Möglichkeiten, ungesunde Trinkgewohnheiten zu beschreiben. Bei einer Alkoholkonsumstörung handelt es sich eher um eine medizinische Diagnose, die sowohl Alkoholabhängigkeit als auch Alkoholmissbrauch umfasst. Obwohl Alkoholismus kein echter diagnostischer Begriff ist, bezieht er sich normalerweise auf jemanden mit schwerer Alkoholabhängigkeit.
Was verursacht eine Alkoholkonsumstörung?
Eine Reihe von Risikofaktoren tragen zum Alkoholmissbrauch bei. Es kommt häufig in Familien vor und es wurde festgestellt, dass mehrere Gene das Risiko erhöhen. Aber auch andere Faktoren spielen eine wichtige Rolle dafür, ob Sie es entwickeln. Unbehandelte psychische Gesundheitsprobleme wie Depressionen, Angstzustände, ADHS und posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) sind Risikofaktoren.
Profi-Tipp
Wenn man mit einem Arzt über das Trinken spricht, kommt es häufig vor, dass man sich schämt und die Menge oder Häufigkeit des Trinkens nicht ausreichend angibt. Sie ziehen möglicherweise Vergleiche mit anderen Menschen, die viel trinken, und versuchen zu zeigen, wie unterschiedlich ihr eigenes Trinkverhalten ist. Es kann unangenehm sein, darüber zu sprechen, aber es ist wichtig, so ehrlich wie möglich zu sein. —DR. Nadkarni
Behandlung
Die Behandlung erfordert typischerweise eine Kombination aus Therapie und medizinischen Behandlungen. Manche Menschen können es alleine bewältigen, während andere ein Rehabilitationsprogramm absolvieren müssen.
Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, wenn Sie vorhaben, mit dem Trinken aufzuhören. Ein Arzt kann Medikamente verschreiben, die bei Entzugserscheinungen helfen und Ihre Chancen verbessern, mit dem Trinken aufhören zu können.
Es kann auch hilfreich sein, mit einem Therapeuten zu sprechen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie mit dem Alkoholkonsum aufhören, wenn Sie verstehen, warum Sie damit aufhören möchten. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Ihre Gründe herauszufinden.
Hör auf zu trinken
Der erste Schritt besteht darin, vollständig mit dem Alkoholkonsum aufzuhören. Sie müssen auf Entzugssymptome achten, die schwerwiegend sein können.
Ein Arzt kann Benzodiazepine (wie Lorazepam oder Diazepam) verschreiben. Diese helfen bei Entzugssymptomen, indem sie die Wirkung von Alkohol auf das Gehirn nachahmen. Ihr Arzt wird die Dosierung des Arzneimittels langsam verringern, wenn die Symptome nachlassen.
Hole dir Unterstützung
Menschen mit einer leichten Alkoholabhängigkeit können mithilfe verschiedener Ansätze möglicherweise selbst mit dem Trinken aufhören. Dazu können Therapien, Beratungsmaßnahmen oder Selbsthilfegruppen wie die Anonymen Alkoholiker gehören.
Es gibt verschiedene Arten von Therapien, die bei der Behandlung einer Alkoholabhängigkeit helfen können.
- Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) hilft dabei, negative Gedankenmuster und Verhaltensweisen zu ändern.
- Motivierende Vorstellungsgespräche konzentrieren sich auf Ihre Motivation, mit dem Trinken aufzuhören.
- Gruppentherapien zur gegenseitigen Hilfe (wie die Anonymen Alkoholiker) bieten Unterstützung und Verantwortung von Gleichaltrigen.
- Kombinierte Verhaltensinterventionen nutzen Komponenten der kognitiven Verhaltenstherapie, motivierender Gesprächsführung und Gruppenunterstützung.
- Auch eine Familien- oder Paartherapie kann hilfreich sein, da eine Alkoholabhängigkeit Ihre Beziehungen beeinträchtigt.
Medikamente
Menschen mit mittelschwerer oder schwerer Alkoholabhängigkeit haben möglicherweise mehr Erfolg darin, nüchtern zu bleiben (keinen Alkohol zu trinken), wenn sie ein verschreibungspflichtiges Medikament einnehmen. Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten. Einige reduzieren die wohltuende Wirkung von Alkohol, andere können das Verlangen reduzieren. Medikamente sollten mit anderen Ansätzen wie Verhaltenstherapie und Selbsthilfegruppen kombiniert werden.
- Naltrexon (als tägliche Pille oder monatliche Injektion eingenommen) blockiert die wohltuende Wirkung von Alkohol. Es kann auch das Verlangen nach Alkohol reduzieren.
- Acamprosat hilft, das Verlangen nach Alkohol zu reduzieren, nachdem Sie mit dem Trinken aufgehört haben.
Rehabilitationsprogramme
Menschen mit einem ernsthaften Alkoholproblem, die mit Therapie, Selbsthilfegruppen und Medikamenten nicht nüchtern bleiben können, müssen sich möglicherweise für ein Rehabilitationsprogramm anmelden.
Diese Programme können eine intensive Therapie und Unterstützung bieten und eine größere Chance auf langfristige Nüchternheit bieten.
Rehabilitationsprogramme sind Wohneinrichtungen. Programme können über Wochen oder Monate dauern. Die Behandlungen umfassen verschiedene Arten der Einzeltherapie, Gruppenprogramme, Familientherapie und Medikamente. Sie ähneln den ambulanten Ansätzen, das Programm ist jedoch strukturierter und intensiver. Sie überwachen auch das Verhalten, um Rückfälle zu verhindern.
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