Kalte Füße können für jeden, den sie berühren, unangenehm und lästig sein, aber gibt es wirklich einen Grund zur Sorge? In manchen Fällen können diese chronisch kalten Füße eine Ursache seinZeichen einer Krankheit. Aber im Allgemeinen bedeuten kalte Füße, dass Ihr innerer Körper etwas zu kühl geworden ist und Ihre „Kerntemperatur“ etwas zu tief gesunken ist. ZuSchützen Sie Ihre lebenswichtigen Organe (Herz, Lunge und Gehirn) leitet Ihr Körper den Blutfluss von Ihren Händen und Füßen weg. Auch Nervosität kann zu dieser Ablenkung führen, weshalb „kalte Füße bekommen„bedeutet, in letzter Minute plötzlich aus etwas auszusteigen.

Eigenschaften:

Ihre Füße fühlen sich kalt an, wie „Eisblöcke“.
Du könntest fühlenTaubheit,Kribbelnoder Nadeln.
Die Fußfarbe reicht von Rot über Lila-Blau bis hin zu Blassweiß.
Jemand, der deine Füße berührtfühlt, dass sie kühl oder kalt sind.

Dauer:

Dies kann einige Minuten oder einige Stunden bis hin zu sogar Tagen dauernlänger.
Manchmal verschwindet das Kältegefühl nie wirklich.
Ihre Füße können sich in warmen Umgebungen erwärmen, fühlen sich aber sofort wieder kalt an, wenn sie kalter Luft oder kaltem Wasser ausgesetzt sind.

Wer ist am häufigsten von kalten Füßen betroffen?

Frauen.
Ältere Menschen.
Jeder, der unter kalten Bedingungen lebt oder arbeitet.
Jeder mitschwache Zirkulation.
Diabetiker oder andere mit peripherer Nervenerkrankung.

Wo auf der Welt treten diese Symptome von kalten Füßen am häufigsten auf?

Kaltes Klima bringt natürlich die kältesten Füße hervor.

Wann treten am häufigsten Symptome von kalten Füßen auf?

Die Symptome Ihrer kalten Füße können sich verstärken, wenn Sie sitzen oder liegen.
Natürlich kann das Winterwetter zu kalten Füßen führen.

Sind die Symptome kalter Füße schwerwiegend?

Kalte Füße können darauf hindeutenernstes Problem, wenn der Kreislauf für sie ist wirklich beeinträchtigt; Sie haben eine Nervenerkrankung, die das Problem verursacht; Sie haben beim Gehen Schmerzen in den Beinen; oder deine Füße scheinen nur dir kalt zu sein und niemand anderem.
Kalte Füße sind bei jüngeren Menschen ohne andere Krankheiten selten schwerwiegend.

Ursachen und Bedingungen für kalte Füße

Viele Bedingungen habenKalte Füße als Symptom. Die meisten davon hängen mit dem Kreislauf und der Durchblutung zusammen, es können jedoch auch Störungen der Schilddrüse, Anämie und des Nervensystems beteiligt sein.

Kreislaufkalte Füße verursachen:

Schlechte Durchblutung, weil sich Ihre Füße in einer kalten Umgebung befinden, ist die Ursachehäufigste Ursache für kalte Füße. Es begrenzt den Blutfluss und damit die Wärmezufuhr zu Ihren Extremitäten.
Arteriosklerose oder Arterienverkalkung *Rauchen führt zu einer Verengung und Verengung der Blutgefäße.
Kaltes Wetter führt zu einer Verengung der Blutgefäße in den Füßen.
Wenn Sie sich kalt oder nervös fühlen, verengen sich die Blutgefäße in Ihren Füßen.
Akute Blutgerinnsel Eine Verletzung der Arterien in den Beinen kann dazu führen, dass ein Fuß akut kalt wird und schmerzt. Das ist ein Notfall.

Hormon- und mangelbedingte kalte Füße verursachen:

Störungen der Schilddrüse: Zu viel oder zu wenig Schilddrüsenhormon beeinträchtigt den Stoffwechsel.
Megaloblastenanämie, also ein Mangel an gesunden roten Blutkörperchen aufgrund eines Vitamin-B12-Mangels, kann kalte Füße verursachen, die oft auch brennen.

Kalte Füße im Nervensystem verursachen:

Eine periphere Neuropathie oder Nervenschädigung kann zu Taubheitsgefühlen und Kribbeln in den Füßen führen, die Sie als Kälte interpretieren.
Eine Panikstörung versetzt Ihren Körper in PanikKampf-oder-Flucht-ModusDadurch wird das Blut in Ihre inneren Organe und aus Ihren Füßen geleitet und lässt diese kalt.

###Ansteckende kalte Füße verursachen: ###

Mononukleose kann zu einer peripheren Neuropathie führen.
Meningitis kann Symptome von Fieber und kalten Füßen haben.

Physiologisch kalte Füße verursachen:

Ein niedriger Körperfettanteil führt dazu, dass Ihr Körper mehr Blut zu lebenswichtigen Organen leitet und versucht, diese warm zu halten.
Manchmal sind kalte Füße einfach normal und ein familiäres Merkmal.

Diese Liste stellt keine medizinische Beratung dar und gibt möglicherweise nicht genau das wieder, was Sie haben.

Sepsis

Sepsis ist eine schwere Erkrankung, die durch die Reaktion des Körpers auf eine Infektion verursacht wird und eine systemweite Entzündung verursacht.

Seltenheit: Selten

Top-Symptome: schwere Erkrankung, Kurzatmigkeit, Fieber, Verwirrung und Unverständlichkeit beim Sprechen, ungewöhnlich hohe Herzfrequenz

Symptome, die bei einer Sepsis immer auftreten: schwer krank sein

Dringlichkeit: Medizinischer Notfalldienst

Raynaud-Phänomen

Raynaud-Phänomen, auch sekundäres Raynaud-Syndrom genannt, ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass sich kleine Arterien in der Haut ungewöhnlich verengen, wenn sie kaltem Wasser oder Luft ausgesetzt werden. Dadurch wird die Durchblutung der Hände, Finger, Füße, Zehen, Nase und Ohren eingeschränkt.

Das sekundäre Raynaud-Syndrom ist selten und wird durch eine andere Grunderkrankung verursacht, häufig eine Bindegewebserkrankung wie rheumatoide Arthritis, Sklerodermie oder Lupus.

Frauen sind häufiger betroffen als Männer, insbesondere wenn sie in kalten Klimazonen leben. Auch Familienanamnese und Rauchen sind Risikofaktoren.

Zu den Symptomen gehören Taubheit und Kälte an Händen und Füßen. Die Hautfarbe verändert sich von blass zu bläulich und dann bei erneuter Erwärmung der Haut zu rot.

Wenn die Erkrankung nicht behandelt wird, kann es aufgrund der mangelnden Durchblutung zu Geschwürbildungen oder Verformungen der Finger und Zehen oder sogar zu Brandwunden kommen.

Die Diagnose wird durch Anamnese, körperliche Untersuchung und Blutuntersuchungen gestellt.

Die Behandlung umfasst Medikamente zur Förderung der Durchblutung; Behandlung etwaiger Grunderkrankungen; und Änderungen des Lebensstils, um die Extremitäten bei Kälte besser zu schützen.

Seltenheit: Gemeinsam

Top-Symptome: distales Taubheitsgefühl, kalter Zeh, kalte Finger, spontaner Zehenschmerz, spontaner Fingerschmerz

Dringlichkeit: Selbstbehandlung

Periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK)

Periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK) ist eine chronische Erkrankung, die den Blutfluss in den Arterien verringert, normalerweise in den Arterien, die zu den Beinen führen. Dieser verminderte Blutfluss entsteht, wenn sich Fettklumpen (sogenannte Plaques) in diesen Arterien ansammeln und diese verengen. Zu den Symptomen gehören Taubheitsgefühl in den Beinen, Fuß- und Oberschenkelschmerzen, kalte Füße und Muskelermüdung. Diese Symptome treten häufig beim Gehen oder Sport auf. Das Risiko, eine pAVK zu entwickeln, ist bei Rauchern oder Diabetikern höher. Auch hoher Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel, Übergewicht und mangelnde Bewegung können das Risiko erhöhen.

Sie sollten erwägen, in den nächsten zwei Wochen einen Arzt aufzusuchen, um Ihre Symptome zu besprechen. Ihr Arzt kann eine pAVK mit einer Überprüfung Ihrer Symptome und einer körperlichen Untersuchung beurteilen. Es kann auch eine MRT durchgeführt werden. Nach der Diagnose umfasst die Behandlung Medikamente, Operationen oder Verfahren zur Öffnung oder Umgehung verstopfter Arterien. Auch Änderungen des Lebensstils in Bezug auf Ernährung, Bewegung und Raucherentwöhnung können hilfreich sein.

Seltenheit: Gemeinsam

Top-Symptome: Taubheitsgefühl in den Beinen, spontane Fußschmerzen, verminderte Belastungstoleranz, kalte Füße, Oberschenkelschmerzen

Symptome, die bei einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit (Pad) nie auftreten: Wadenschmerzen aufgrund einer Verletzung, Oberschenkelschmerzen aufgrund einer Verletzung

Dringlichkeit: Hausarzt

Leichte Erfrierungen am Unterschenkel

Erfrierungen sind Gewebeschäden, die durch Kälteeinwirkung (bei oder unter 32 °F oder 0 °C) verursacht werden. Sie tritt am häufigsten bei Menschen auf, die Freizeitaktivitäten wie Camping, Jagen oder Schneesport nachgehen. Es ist auch wahrscheinlicher bei Personen, die betrunken sind oder an einer psychischen Störung leiden.

Bei Verdacht auf Erfrierungen sollte die nasse Kleidung ausgezogen werden. Durch Reiben der betroffenen Stellen verschlimmert sich die Schädigung des Gewebes. Sie sollten sofort mit dem Auto zur Notaufnahme fahren. Wenn eine Wiedererwärmung ohne Gefahr eines erneuten Einfrierens möglich ist, kann dies vor Ort versucht werden. Dort werden Sie von den Ärzten angeleitet, den verletzten Bereich in 37–39 °C (98–102 °F) warmem Wasser sanft wieder zu erwärmen. Darüber hinaus werden Ibuprofen, Antibiotika, eine Tetanusimpfung und möglicherweise eine Operation durchgeführt, um die Schmerzen und das abgestorbene Gewebe zu behandeln. Es wird auch mit intravenösen Flüssigkeiten begonnen. Zur Behandlung des verletzten Bereichs wird täglich eine Hydrotherapie durchgeführt.

Seltenheit: Selten

Top-Symptome: Fußschmerzen, geschwollener Fuß, Taubheitsgefühl im Fuß, Fußrötung, Hinken

Symptome, die bei leichten Erfrierungen am Unterschenkel immer auftreten: kalter Zeh

Dringlichkeit: Notaufnahme eines Krankenhauses

Eisenmangelanämie

Eisenmangelanämie bedeutet, dass der Körper nicht über genügend Eisen verfügt, um Hämoglobin zu bilden, das Protein in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff durch den Körper transportiert.

Der Zustand wird verursacht durch:

Akuter Blutverlust durch Verletzung, Operation oder Geburt.
Chronischer Blutverlust durch ein Geschwür, übermäßiger Gebrauch von Aspirin oder nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln (NSAIDs) oder starke Menstruation.
Unfähigkeit zur Aufnahme von Eisen aus der Nahrung aufgrund einer Darmoperation oder -erkrankung oder einer Beeinträchtigung durch bestimmte Medikamente.
Eine Ernährung mit wenig eisenhaltigen Lebensmitteln.

Zu den Symptomen gehören Müdigkeit, Kurzatmigkeit, mangelnde Ausdauer und Brustschmerzen mit schnellem und unregelmäßigem Herzschlag.

Wenn nicht behandelt,Eisenmangelanämie kann zu Herzerkrankungen führen, da das Herz zusätzliches Blut pumpen muss, um ausreichend Sauerstoff in das Gewebe zu bringen. Auch bei Kindern können Entwicklungsstörungen auftreten.

Die Diagnose wird durch körperliche Untersuchung und Blutuntersuchungen gestellt.

Die Behandlung umfasst eine Ernährung mit mehr eisenreichen Lebensmitteln wie rotem Fleisch und dunkelgrünem Blattgemüse sowie Eisenpräparate. In schweren Fällen kann ein Krankenhausaufenthalt zur Bluttransfusion und/oder intravenösen Eisentherapie erforderlich sein.

Hypothyreose

Hypothyreoseoder „Unterfunktion der Schilddrüse“ bedeutet, dass die Schilddrüse im Nacken nicht genügend Hormone produziert. Dies führt zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels des Körpers.

Der Zustand kann aufgrund einer Autoimmunerkrankung auftreten; jede Operation oder Bestrahlung der Schilddrüse; einige Medikamente; Schwangerschaft; oder zu viel oder zu wenig Jod zu sich nehmen. Sie kommt häufig bei älteren Frauen vor, bei denen die Erkrankung in der Familie vorkommt.

Häufige Symptome sind Müdigkeit, ständiges Kältegefühl, Gewichtszunahme, langsamer Herzschlag und Depressionen. Unbehandelt können sich diese und andere Symptome verschlimmern und zu sehr niedrigem Blutdruck und niedriger Körpertemperatur bis hin zum Koma führen.

Die Diagnose wird durch einen einfachen Bluttest gestellt.

Eine Hypothyreose lässt sich leicht mit täglichen oralen Medikamenten behandeln. In der Regel geht es dem Patienten nach ein paar Wochen besser und es kann sein, dass er sogar etwas an Gewicht verliert. Es ist wichtig, dass der Patient von einem Arzt überwacht wird und routinemäßige Blutuntersuchungen durchgeführt werden, damit die Medikamente auf dem richtigen Niveau gehalten werden können.

Seltenheit: Selten

Top-Symptome: Müdigkeit, depressive Verstimmung, Konzentrationsschwierigkeiten, Gewichtszunahme, Muskelschmerzen

Dringlichkeit: Hausarzt

Behandlung und Linderung bei kalten Füßen

Suchen Sie sofort eine Behandlung in der Notaufnahme auf oder rufen Sie 911 an:

Wenn Sie kalte Hände und Füße haben sowieFieber Dies kann ein Zeichen dafür seinschwere Infektion oderDurchblutungsstörung.
Wenn deinFüße sind sehr kalt und verfärbt, insbesondere wenn sie auch schmerzhaft sind. Dies kann bedeuten: anahezu vollständiger Verlust der Durchblutung Ihrer Füße.

Vereinbaren Sie einen Termin für:

LaufendErmüdung und mir ist am ganzen Körper kalt.
Unangenehm kalte Füße, die ihre Farbe verändernweiß über violett bis rot.
Kalte Füße mit anhaltenderTaubheit und Kribbeln.

Probieren Sie diese Hausmittel gegen kalte Füße zu Hause aus:

Erhöhen Sie die körperliche Betätigung um die Durchblutung zu verbessern.
Legen Sie darunter Seiden- oder BaumwollsockenWollsocken.
Warme Mützen und Handschuhe bewahren die Körperwärme und helfenVerhindern Sie eine Einschnürung des BlutesGefäße in deinen Füßen.
Trinken Sie warme Getränke drinnenkaltes Wetter.
Hören Sie auf zu rauchen.

FAQs zum Thema kalte Füße

Hier finden Sie einige häufig gestellte Fragen zu kalten Füßen.

Was verursacht kalte Füße?

Kalte Füße werden meist durch eine verminderte Blutversorgung verursacht. Das kann seinFolge einer Blockade oder Einengung unserer Blutgefäße in den Füßen oder Unterschenkeln. In einer kalten Umgebung ist unser Körper in erster Linie darauf ausgelegt, den Kopf und den Rumpf warm zu halten, denn in diesen Bereichen befinden sich alle lebenswichtigen Organe. Diese Organe funktionieren nicht mehr so gut, wenn die Temperatur sinkt. Um unser Gehirn, unser Herz, unsere Lunge und unsere Verdauungsorgane warm zu halten, leitet der Körper möglicherweise warmes Blut von den Fingern, Zehen, Armen und Beinen zum Rumpf, sodass die zentralen Organe warm bleiben können. Dies ist dashäufigste Ursache von kalten Füßen.

Was verursacht eine schlechte Durchblutung der Füße?

Kälteexposition ist eine häufige Ursache. Es kann auch ein Symptom bestimmter Autoimmunerkrankungen, Bluterkrankungen oder einer Schilddrüsenunterfunktion sein. Belichtung zur AuswahlMedikamente und Umweltfaktoren kann eine schlechte Durchblutung verursachen. Die Ansammlung von Lipiden und faserigem Material in den Arterien (sogenannte periphere arterielle Verschlusskrankheit oder pAVK) kann dazu führendie Blutzirkulation einschränken sowie. Rauchen ist ein wichtiger Risikofaktor für eine schlechte Durchblutung.

Wie kann die Durchblutung der Füße verbessert werden?

Halten Sie Ihren ganzen Körper warm. Rauchen Sie nicht. Rauchen kann Ihre Symptome verschlimmern. Vermeiden Sie Medikamente, die zu einer Verengung der Blutgefäße führen, wie zum Beispiel Erkältungsmedikamente oder Diätpillen. Bringen Sie Ihren Diabetes, Ihren Bluthochdruck und Ihren hohen Cholesterinspiegel unter Kontrolle (falls Sie unter diesen Erkrankungen leiden). Gehen fördert die Durchblutung und lindert auch die Symptome einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit (pAVK). Wenn die pAVK schwerwiegend genug ist, können Medikamente und Operationen in Betracht gezogen werden.

Können kalte Füße ein Zeichen für Anämie sein?

Ja. Anämie wird durch einen Verlust und/oder eine beeinträchtigte Produktion roter Blutkörperchen verursacht.Blutverlust und beeinträchtigte Produktion roter Blutkörperchen Beides kann die Durchblutung Ihrer Füße beeinträchtigen und zu kalten Füßen führen. Die Beeinträchtigung des Blutflusses entsteht durch die Umleitung einer begrenzten Blutversorgung. Das Blut gelangt dorthin, wo es am meisten benötigt wird, nämlich zu den Armen und Beinen.

Wann sollte man bei kalten Füßen zum Arzt gehen?

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn das Problem weiterhin besteht oder Sie Schmerzen oder offene Wunden an Ihren Zehen entwickeln. Zusätzliche Symptome wie Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, Fieber, Schwäche, Gewichtsverlust, Hautausschlag, Arthritis oder Probleme mit Herz oder Lunge können darauf hinweisenGrunderkrankungen die ebenfalls ärztliche Hilfe erfordern. Auch eine starke Fußverfärbung erfordert ärztliche Hilfe.

Fragen, die Ihr Arzt möglicherweise zu kalten Füßen stellt

Ist ein Teil Ihres Körpers blasser als normal geworden?
Haben Sie sich müder als sonst, lethargisch oder erschöpft gefühlt, obwohl Sie normal viel geschlafen haben?
Essen Sie ungenießbare Gegenstände wie Eis, Schmutz oder Papier?
Wurde bei Ihnen jemals Diabetes diagnostiziert?

Selbstdiagnose mit unserem kostenlosenBojenassistent wenn Sie eine dieser Fragen mit „Ja“ beantworten.

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Peter L. Steinberg, MD.

Assistant Professor of Surgery, Beth Israel Deaconess Medical Center

Dr. Peter Steinberg is a board-certified urologist and the director of endourology and kidney stone management at Beth Israel Deaconess Medical Center. He is also an Assistant Professor at Harvard Medical School. He received his undergraduate degree in biochemistry from Middlebury College (1999) and graduated from University of Pennsylvania Medical School (2003). He completed a urology residency a...

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