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Muskelzerrung

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Written by Andrew Le, MD.
Medically reviewed by Jeffrey M. Rothschild, MD, MPH.
Associate Professor of Medicine, Brigham and Women’s Hospital
Last updated June 11, 2022
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  1. Was ist eine Muskelzerrung?
  2. Symptome
  3. Behandlung
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Was ist eine Muskelzerrung?
Symptome
Behandlung
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Written by Andrew Le, MD.
Medically reviewed by
Jeffrey M. Rothschild, MD, MPH.
Associate Professor of Medicine, Brigham and Women’s Hospital
Last updated June 11, 2022

Quiz zur Muskelzerrung

Nehmen Sie an einem Quiz teil, um herauszufinden, was die Ursache für Ihre Muskelzerrung ist.

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Quiz zur Muskelzerrung

Nehmen Sie an einem Quiz teil, um herauszufinden, was die Ursache für Ihre Muskelzerrung ist.

Nehmen Sie am Muskelzerrungs-Quiz teil

Was ist eine Muskelzerrung?

Eine Muskelzerrung bedeutet, dass die Muskulatur so weit überdehnt wird, dass sie beschädigt wird und manchmal reißt. Muskelzerrungen werden auch Muskelzüge genannt. Manchmal können gleichzeitig auch die Sehnen (das faserige Gewebe, das die Muskeln mit den Knochen verbindet) verletzt werden. (Eine „Verstauchung“ bedeutet, dass die Bänder, das Gewebe, das die Knochen miteinander verbindet, beschädigt wurden.)

Muskelzerrungen treten häufig im unteren Rücken und an der Rückseite der Oberschenkel auf.

Symptome

Zu den Symptomen gehören in der Regel plötzliche, stechende Schmerzen, gefolgt von Schwellungen, Blutergüssen und anhaltender Empfindlichkeit.

Behandlung

  • Eine Vereisung der Luft kann Entzündungen reduzieren.
  • Sie können den gezerrten Muskel für kurze Zeit ruhen lassen und dann das Training schrittweise steigern, um wieder Kraft zu gewinnen und Steifheit und Schwäche der Muskeln und Sehnen zu verhindern.
  • Möglicherweise benötigen Sie eine Physiotherapie, die auf Ihre Verletzung und die Art Ihrer Aktivitäten zugeschnitten wird. Wenn es sich zum Beispiel um eine Sportverletzung handelt, können sie Ihnen Wege aufzeigen, wie Sie verhindern können, dass die Verletzung erneut auftritt, indem Sie Ihre Form und Technik anpassen.
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Jeffrey M. Rothschild, MD, MPH.
Associate Professor of Medicine, Brigham and Women’s Hospital
Dr. Rothschild has been a faculty member at Brigham and Women’s Hospital where he is an Associate Professor of Medicine at Harvard Medical School. He currently practices as a hospitalist at Newton Wellesley Hospital. In 1978, Dr. Rothschild received his MD at the Medical College of Wisconsin and trained in internal medicine followed by a fellowship in critical care medicine. He also received an MP...
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