Snapping Hip-Syndrom

Was ist das Snapping-Hip-Syndrom?

Das Schnapp-Hüft-Syndrom ist ein Schnappgefühl, das beim Gehen oder Aufstehen auftritt. Sie können das Einrasten spüren und möglicherweise auch ein Knallen hören. Das Schnappen erfolgt entweder an der Vorderseite oder an der Außenseite der Hüfte.

Sie wird durch die Bewegung von Sehnen (dem Gewebe, das die Muskeln mit den Knochen verbindet) verursacht, die über den Knochen an der Hüfte verlaufen. Sie tritt am häufigsten bei Sportlern auf, die ihre Beine regelmäßig beugen und strecken.

Sie wird auch als Tänzerhüfte bezeichnet. Aber auch Radfahrer, Fußballspieler, Turner und Läufer sind häufiger davon betroffen.

Der medizinische Name ist Coxa saltans.

Es kann normalerweise mit Ruhe, Physiotherapie und rezeptfreien Medikamenten behandelt werden.

Die häufigsten Symptome

Ein schnappendes Gefühl oder ein knackendes Geräusch kommt von der Vorder-, Rückseite oder Seite des Oberschenkels, in der Nähe der Hüftpfanne. Oftmals verschlimmert es sich mit der Zeit und wird lauter. Das Knacken ist bei einer bestimmten Bewegung zu hören, beispielsweise beim Gehen, oder sogar beim Stehen.

Möglicherweise bemerken Sie auch ein Klemm- oder Verriegelungsgefühl.

Es ist oft schmerzlos. Letztendlich kann es jedoch zu einer Entzündung des umliegenden Gewebes kommen und Schmerzen verursachen.

Hauptsymptome

• Knackendes Gefühl in der Hüfte.
• Knallendes Geräusch aus der betroffenen Hüfte.
• Ein Blockiergefühl, als ob die Hüfte feststeckt.

Andere Symptome, die Sie möglicherweise haben

• Schmerzen und Schwellung: Das wiederholte Klopfen der Sehne kann den Schleimbeutel (einen Beutel mit Flüssigkeit, der die Gelenke abfedert) reizen. Bei wiederholter Einwirkung eines Traumas, beispielsweise durch Reiben der Sehne, kann sich der Schleimbeutel entzünden und schmerzenHüftschleimbeutelentzündung.
• Muskelschwäche. Das Snapping-Hip-Syndrom kann zu einer Schwäche des Gesäßmuskels (Gluteus medius) führen. Muskelschwäche kann es auch verschlimmern.

Was verursacht das Snapping-Hip-Syndrom?

Ein Hüftschnappen wird meist durch Verspannungen in den Muskeln und Sehnen rund um Hüfte und Oberschenkel verursacht.

• Die häufigste Ursache ist ein straffes Iliotibialband, eine große Sehne, die entlang der Außenseite des Oberschenkels verläuft. Die Sehne verläuft über die Oberseite des Oberschenkelknochens (Femur), der die Form eines großen Knubbels hat (trochanter major). Wenn die Sehne angespannt ist, macht sie ein schnappendes Gefühl, ähnlich wie bei einem Gummiband. Es verschlimmert sich allmählich und kann schmerzhaft werden, wenn es nicht behandelt wird.
• Enge Sehne des Rectus femoris. Diese Sehne verläuft an der Vorderseite Ihres Oberschenkels entlang. Wenn die Hüfte gebeugt (beugt), gestreckt wird oder wenn Sie die Knie an die Brust heranführen, verläuft die Sehne entlang der Oberseite des Hüftknochens und schlägt darauf an. Wenn die Sehne angespannt ist, kann es zu einem Knacken oder Klicken kommen. Dies ist häufiger bei jugendlichen Sportlern der Fall, bei denen bei intensivem Training ein schnelles Wachstum der Oberschenkelknochen auftritt. Typischerweise wird es langsam schlimmer. Aber normalerweise ohne Schmerzen.
• Angespannte Oberschenkelsehne. Die Sehne, die die Muskeln an der Rückseite des Oberschenkels (Oberschenkel) mit den Sitzknochen (Tuber ischiadicum) verbindet, erzeugt ein schnappendes Gefühl, wenn sich die Sehne über die Knochen bewegt. Dies kommt seltener vor.
• Schaden im Hüftgelenk kann auch die Fähigkeit der Hüfte beeinträchtigen, sich reibungslos zu bewegen. Manchmal wird der Knorpel (das glatte Gewebe, das die Gelenke auskleidet) durch eine Verletzung oder Überbeanspruchung beschädigt. Dies führt bei Bewegungen zu Reibung zwischen den Knochen. In manchen Fällen sind auch lose Knorpel- oder Knochenstücke vorhanden, die die reibungslose Funktion des Gelenks beeinträchtigen. Dies kann zu einem „Fang“- oder „Verriegelungs“-Gefühl führen. Das kann schmerzhaft sein. Ein weiteres häufiges Problem im Gelenk ist ein „Labrumriss“, bei dem die Knorpelauskleidung der Gelenkpfanne beschädigt ist.

Wie behandelt man das Snapping-Hip-Syndrom?

Therapien für zu Hause

• Reduzieren Sie die Aktivität Das verursacht das Knacken für eine gewisse Zeit.
• Eis auftragen in die betroffene Region.
• Nehmen Sie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente ein (NSAIDs) wie Ibuprofen oder Naproxen zur Linderung von Entzündungen und Schmerzen.
• Ändern Sie Ihre Übungum wiederholte Bewegungen der Hüfte zu reduzieren oder zu eliminieren. Möglicherweise müssen Sie mit dem Radfahren, Schwimmen, Tanzen oder Laufen aufhören.
• Dehn- und Kräftigungsübungen.

Physiotherapie

Durch Dehnen können verspannte Sehnen gelöst werden, die sich über Oberschenkel und Hüfte bewegen. Die Dehnung konzentriert sich auf das Iliotibialband oder andere betroffene Sehnen sowie auf die großen Muskeln in Ihrem Oberschenkel und Gesäß. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons empfiehltdiese Strecken.

Machen Sie Dehnübungen vor und nach körperlicher Aktivität und auch dann, wenn für den Tag keine bestimmte Aktivität geplant ist. Es kann Wochen oder sogar Monate dauern, bis die Sehnen und Muskeln so weit gedehnt sind, dass das Knacken aufhört. Dehnübungen können die Schmerzen lindern, aber wenn die Schmerzen anhalten, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen.

Behandlungen durch einen orthopädischen Arzt

In schweren Fällen kann Ihr Arzt die folgenden Behandlungen empfehlen:

• Kortikosteroid-Injektionen. Wenn Schmerzen Ihre Bewegungsfähigkeit oder Dehnung in diesem Bereich einschränken, benötigen Sie möglicherweise eine Injektion in den Schleimbeutel, um die Entzündung schnell zu lindern.
• Operation. In sehr seltenen Fällen kann eine brechende Hüfte eine Operation erfordern. Dies kann nur erforderlich sein, wenn der Knorpel im Hüftgelenk beschädigt oder locker ist. Dies kann durch kleine Schnitte (arthroskopische Chirurgie) erfolgen, um bei Bedarf eine Kamera und kleine Werkzeuge zur Reparatur des Schadens einzuführen.

Risikofaktoren

Menschen im Alter von 15 bis 40 Jahren und Frauen leiden häufiger unter dem Snapping-Hip-Syndrom.

Tänzer und Sportler, die Sportarten betreiben, bei denen die Hüfte gebeugt wird, erkranken häufig daran. Besonders bei jungen Sportlern, da Wachstumsschübe zu Muskel- und Sehnenverspannungen führen können.

Ist das Snapping-Hip-Syndrom ernst?

Das Snapping-Hip-Syndrom ist in der Regel kein medizinischer Notfall. Wenn es Ihre Aktivität einschränkt oder zu starke Beschwerden verursacht, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder einen Orthopäden.

Wenn Ihr Bein oder Ihre Hüfte blockiert ist und Sie das Gewicht nicht tragen können, sollten Sie Ihren Arzt anrufen. Es besteht die Gefahr eines Sturzes.

Wenn Sie Fieber und eine Schwellung der Hüfte haben, suchen Sie einen Arzt auf. Möglicherweise haben Sie eine lebens- oder gliedmaßenbedrohliche Infektion.

Verhütung

• Vermeiden Sie sich wiederholende Aktivitäten.
• Dehnübungen können helfen, dem vorzubeugen.
• Ein Physiotherapeut oder Sporttrainer kann Sie möglicherweise beraten, wie Sie Ihr Verhalten und Ihre Bewegungen ändern können, um die Hüfte weniger zu belasten.