Verstauchung des Handgelenks

Was ist eine Verstauchung des Handgelenks?

Eine Verstauchung des Handgelenks geht häufig mit traumatischen Ereignissen einher, zStürze oder Sportunfälle. Eine Verstauchung des Handgelenks kann jedoch auch auf chronische Probleme wie wiederholten Stress und den normalen Alterungsprozess zurückzuführen sein. Die Handgelenke sind so wichtig und werden so häufig beansprucht, dass es manchmal schwierig sein kann, einfache Schmerzen von einer Handgelenksverstauchung zu unterscheiden, die sofortige ärztliche Hilfe erfordert.

Zu den Symptomen gehören Blutergüsse,Schwellung, Kribbeln,anhaltendes Taubheitsgefühl,Schwäche oder verminderte Kraft, oderSchmerzen in den Fingern oder der Hand.

Zu den Behandlungen können das Üben einer besseren Form bei der Verwendung der Handgelenke, der Schutz der Handgelenke selbst, die Begrenzung von Gefahren in Ihrem Zuhause oder Ihrer Umgebung, die Anwendung von Eis oder Hitze sowie die Einnahme von Kalziumpräparaten und rezeptfreien Schmerzmitteln gehören. Physiotherapie, eine Operation oder die Verschreibung von Antikonvulsiva können ebenfalls empfohlen werden.

Sie sollten morgen Ihren Hausarzt aufsuchen. Er oder sie kann eine Bildgebung anfordern, um sicherzustellen, dass keine weiteren Schäden an den Knochen des Handgelenks vorliegen.

Symptome einer Handgelenksverstauchung

Zu den Symptomen von Schmerzen im Handgelenk, die aus einer Verstauchung resultieren, gehören:

• Blutergüsse
• Schwellung
• Kribbeln
• Anhaltende Taubheit
• Schwäche oder verminderte Kraft
• Schmerzen in den Fingern oder der Hand

Ursachen für eine Verstauchung des Handgelenks

Viele Faktoren können zu einer Verstauchung des Handgelenks führen. Daher kann es schwierig sein, eine Diagnose zu stellen, eine genaue Diagnose ist jedoch für eine ordnungsgemäße Behandlung und Pflege unerlässlich.

Das Handgelenk ist ein Gelenk mit mehreren Komponenten. Das Handgelenk besteht aus Knochen, Muskeln, Nerven, Blutgefäßen, Bändern und Sehnen und ist an zahlreichen Stellen anfällig für Verstauchungen. Um die Anatomie des Handgelenks besser zu verstehen, verwenden Sie dieses Bild für avisuelle Darstellung.

Jeder Zustand, der Stress, Überbeanspruchung oder Schäden an diesen Komponenten verursacht, kann zu Schmerzen und Verstauchungen im Handgelenk führen und wird in traumatische, lagebedingte und entzündungsbedingte Ursachen unterteilt.

Traumatische Ursachen

DirekteTrauma am Handgelenk B. bei Autounfällen, kann neben den anderen unten aufgeführten Ursachen durchaus zu erheblichen Verletzungen des Handgelenks führen.

• Stürze: Ein Sturz auf die ausgestreckte Hand führt zu einem direkten Trauma am Handgelenk. Knochen können sich leicht verschieben und brechen, Nerven und Blutgefäße können eingeklemmt und durchtrennt werden und Muskeln und Bänder können reißen.
• Sportverletzungen: Ähnlich wie Stürze kommt es bei Kontaktsportarten wie Fußball und Hockey sowie bei Sportarten, bei denen es zu Stürzen kommen kann, wie Skifahren, Volleyball oder Cross-Country-Radfahren, häufig zu Verstauchungen des Handgelenks.

Positionsbedingte Ursachen

Positionen wie Tippen und Stricken, die direkten Druck auf die Nerven im Handgelenk ausüben, können zu chronischem Stress und Verstauchungen führen. Diese Aktivitäten mögen harmlos erscheinen, aber wenn sie häufig ausgeführt werden, können sie zu einer Verstauchung des Handgelenks führen.

Entzündungsbedingte Ursachen

Prozesse, die zu Schwellungen und Entzündungen der Komponenten des Handgelenks, insbesondere der Blutgefäße und Nerven, führen, können zu Kompression und Druck führen, die zur Folge habenHandgelenkschmerzen und Verstauchung.

• Arthritis: Arthritis ist ein allgemeiner Begriff für mehrere Erkrankungen, die schmerzhafte Entzündungen und Steifheit der Knochen und Gelenke verursachen. Arthritische Prozesse können viele Teile des Handgelenks betreffen und Reizungen und Verletzungen verursachen, die häufig zu Verstauchungen führen.
• Zysten: Zysten sind mit Flüssigkeit, Luft oder anderem Material gefüllte Bläschen, die sich in jedem Körperteil bilden können. Zysten treten häufig im Handgelenk auf und verursachen Schmerzen, die aufgrund einer ständigen Entzündung, die zu Verletzungen führt, zu einer Verstauchung führen können.

Behandlungsmöglichkeiten und Vorbeugung bei Handgelenksverstauchung

Die Behandlung einer Handgelenksverstauchung hängt von der Schwere der Verletzung ab, kann aber in der Regel entweder zu Hause oder mit Hilfe eines Arztes recht gut gelöst werden.

Behandlung zu Hause

Wenn Ihre Symptome auf eine Fehlhaltung zurückzuführen sind, probieren Sie diese Tipps und Vorschläge zur Selbstpflege aus, um Linderung zu erzielen:

• Ergonomie üben: Wenn Sie einen Großteil Ihres Tages damit verbringen, an einer Tastatur zu tippen oder Aktivitäten auszuführen, die das Handgelenk belasten, nehmen Sie sich regelmäßig Pausen. Halten Sie Ihre Handgelenke beim Tippen in einer entspannten, neutralen Position und ziehen Sie die Verwendung von Schaumstoffstützen und Tastaturen in BetrachtSpannung verringern an deinem Handgelenk.
• Bei sportlichen Aktivitäten Schutzausrüstung verwenden: Die Verwendung von Handgelenkschützern bei Aktivitäten wie Snowboarden, Inlineskaten, Gymnastik und Tennis kann helfen, Verstauchungen vorzubeugen.
• Sichern Sie das Haus vor Gefahren: Nehmen Sie Änderungen in Ihrem Zuhause vor, die dazu beitragen können, Stürze zu verhindern. Versuchen Sie es mit Veränderungen wie dem Austausch rutschiger Teppiche und Matten, der Installation von Handläufen im Badezimmer oder der Dusche und der Beleuchtung von Räumen, um versehentliches Stolpern zu verhindern.
• Eis auftragen und dann erhitzen: Das Auflegen von Eis auf Ihr Handgelenk hilft, Schmerzen zu lindern und schmerzende oder verspannte Muskeln zu entspannen. Begrenzen Sie die Anwendung von Eis oder Hitze auf jeweils 20 Minuten. Zur Linderung können Sie dies alle paar Stunden tun.
• Bauen Sie Ihre Knochen auf: Nehmen Sie Kalziumpräparate ein, um Ihre Knochen zu stärken und Knochenbrüchen vorzubeugen.

Behandlungen durch ein Ärzteteam

Abhängig von Ihrer Diagnose kann Ihr Arzt auch Folgendes vorschlagen:

• Physiotherapie oder Rehabilitation: Ihr Arzt kann Ihnen Dehnübungen oder ein Physiotherapie-/Rehabilitationsprogramm verschreiben, um die Beweglichkeit, Kraft und Stabilität Ihres Handgelenks wiederherzustellen. Wenn Sie einen gebrochenen Knochen haben, benötigen Sie möglicherweise einen Gipsverband oder eine Schiene, um die gebrochenen Teile während des Heilungsprozesses zusammenzuhalten. Wenn keine Knochen gebrochen sind, müssen Sie möglicherweise dennoch eine Schiene tragen, um die Teile des Handgelenks während der Heilung zu schützen.
• Nicht entzündungshemmende Medikamente: Ihr Arzt kann Ihnen diese Art von Medikamenten verschreiben, um arthritische Prozesse zu bekämpfen, die Schmerzen und Verstauchungen im Handgelenk verursachen.
• Antikonvulsiva (Medikamente gegen Krampfanfälle): Seien Sie nicht beunruhigt, Ihre Schmerzen im Handgelenk sind höchstwahrscheinlich nicht die Folge von Anfällen. Viele krampflösende Medikamente werden auch zur Bekämpfung von Nervenschmerzen eingesetzt und Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise Medikamente wie zGabapentin oder Carbamazepin.
• Operation: Wenn Hausmittel und Medikamente Ihres Arztes keine Linderung bringen, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Chirurgen verweisen, um andere Möglichkeiten zu finden.

Wann sollte eine weitere Beratung wegen einer Handgelenksverstauchung in Anspruch genommen werden?

Suchen Sie umgehend Ihren Arzt auf, wenn Sie Symptome haben, die denen einer Handgelenksverstauchung ähneln (Blutergüsse, stechende Schmerzen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln).