Anorexia

¿Qué es la anorexia?

La anorexia, también conocida como anorexia nerviosa, es un trastorno alimentario.

Alguien con anorexia tiene tres síntomas principales: tiene un miedo intenso a aumentar de peso, restringe los alimentos (causando una pérdida de peso significativa) y puede tener una visión distorsionada de su cuerpo (y pensar que tiene sobrepeso cuando no es así).

Hay dos tipos de anorexia: restrictiva y de atracones/purgas. El tipo restrictivo es cuando alguien restringe su ingesta de alimentos y calorías, lo que lleva a una pérdida de peso extrema.

El tipo de atracones/purgas es cuando alguien come en exceso regularmente (atracones) y luego se hace vomitar o usa laxantes para eliminar la comida de su sistema. Aunque esto suena como bulimia (que es un trastorno alimentario diferente), existen diferencias sutiles. Las personas con anorexia de tipo compulsivo/purgativo restringen las calorías, mientras que las personas con bulimia no lo hacen. Por lo general, las personas con anorexia pierden una gran cantidad de peso, mientras que las personas con bulimia no.

La anorexia se deriva de una combinación de problemas genéticos, sociales y emocionales, como una mala imagen corporal, baja autoestima, estrés, antecedentes de abuso o problemas de control.

Es una condición muy grave si no se trata. Puede provocar problemas cardíacos, infertilidad, anemia y complicaciones hormonales.

El tratamiento incluye terapia de conversación, asesoramiento nutricional, terapia familiar o un grupo de apoyo y, posiblemente, medicamentos.

Síntomas más comunes

La anorexia es un trastorno alimentario grave en el que se tiene un miedo intenso a aumentar de peso. Puede verse a sí mismo con sobrepeso (cuando no lo tiene) y restringir los alimentos que come para perder peso.

Síntomas principales

Los principales síntomas de la anorexia se dividen en cuatro categorías: conductuales, emocionales, físicos y cognitivos.

conductual

• Comer una cantidad muy pequeña de alimentos y restringir los alimentos.
• Purgar mediante vómitos inducidos, usar laxantes y diuréticos, ayunar o hacer ejercicio en exceso
• Comportamiento reservado (como pretender comer o comer solo)
• Retiro social

Emocional

• Depresión/tristeza
• Ansiedad
• Culpa
• sentirse irritable
• Miedo al aumento de peso
• sentirse abrumado
• Sentirse fuera de control

Físico

• Insomnio
• Anemia
• Mareos, desmayos
• Pérdida de su período
• Crecimiento del cabello (en el cuerpo y la cara)
• Adelgazamiento del cabello en la cabeza.
• Fatiga
• uñas azuladas
• Pérdida de interés en el sexo.

Cognitivo

• Autocrítico
• pensamiento irracional
• Patrones de pensamiento negativos
• Pensamientos obsesivo-compulsivos en torno a la comida
• Estar demasiado centrado en la comida.

Próximos pasos

La anorexia es una enfermedad compleja. Cualquier persona con anorexia necesita ver a un profesional de la salud mental. Pídele una referencia a tu médico. O consulte a su compañía de seguros para obtener una lista de proveedores cubiertos. También,psicologiahoy.com tiene una lista de terapeutas que puede buscar.

Si no se trata, la anorexia puede provocar otros tipos de problemas como ansiedad, depresión y abuso de sustancias. También puede causar condiciones médicas graves como problemas cardíacos y de infertilidad.

Si tiene pensamientos sobre hacerse daño, vaya a la sala de emergencias o llame al 911. La Línea Nacional de Prevención del Suicidio es 800-273-8255 y ofrece apoyo gratuito y confidencial a cualquier hora del día.

Tratamiento de la anorexia nerviosa

El tratamiento de la anorexia a menudo requiere más de un tipo de terapia. Puede trabajar con un psiquiatra, un psicólogo, un trabajador social y un dietista. ElLa Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación tiene más recursos de información y apoyo.

Los tipos de terapia incluyen:

• Terapia de conversación.En sesiones con un terapeuta, exploras tu relación entre pensamientos, emociones y tus comportamientos. El objetivo del tratamiento es aprender a notar patrones de pensamiento y comportamientos poco saludables mientras se desarrollan habilidades de afrontamiento positivas.
• Terapia familiar puede enseñar a los miembros de la familia más sobre la anorexia y cómo pueden apoyar mejor a su ser querido.
• Grupos de apoyoson una forma de compartir información y obtener apoyo emocional de otras personas que están pasando por lo mismo.
• Asesoramiento nutricional puede ser útil para desarrollar una relación más saludable con la comida y hábitos alimenticios saludables. También aprenderá asigue tus señales naturales de hambre.
• Medicamento.Los medicamentos antidepresivos, como la fluoxetina (Prozac), a menudo se usan para tratar la anorexia. A veces se administran otros antidepresivos para tratar enfermedades mentales subyacentes, como la ansiedad o la depresión.

¿Quién es probable que lo tenga?

• La anorexia afecta en mayor medida a las mujeres que a los hombres, aunque afecta a ambos sexos.
• Las adolescentes y las mujeres jóvenes corren un mayor riesgo.
• Afecta a personas de todas las razas y etnias.
• Las personas trabajadoras, perfeccionistas, controladoras, introvertidas y autocríticas tienen un mayor riesgo de desarrollar anorexia.
• Las personas de familias de altos ingresos tienen un mayor riesgo de anorexia.

Causas de la anorexia

Nadie sabe con certeza qué causa que las personas desarrollen un trastorno alimentario. Los expertos coinciden en que ciertos factores aumentan el riesgo de contraer anorexia. Las posibles causas incluyen:

• Antecedentes familiares de anorexia
• Familias de altos ingresos y alto rendimiento
• mala imagen corporal
• Baja autoestima
• Estar involucrado en un deporte u otra actividad que se centre en la apariencia y el rendimiento, como el ballet.
• Historial de abuso o trauma
• Estrés general

Prevención de la anorexia

No existe una forma clara de prevenir la anorexia. Muchos factores, incluida la genética, juegan un papel. Seguir hábitos de vida saludables puede marcar la diferencia. Los padres pueden ayudar a sus hijos modelando relaciones saludables con la comida.

• Desarrollar un enfoque saludable de la comida y la alimentación. Pruebe mucha comida, coma cuando tenga hambre y deténgase cuando esté lleno.
• Practique la alimentación consciente, en la que presta mucha atención a los alimentos mientras los come, sin juzgarlos.
• Desarrolle una imagen corporal saludable, enfocándose en la función de su cuerpo, no en la forma.
• Trate de manejar el estrés y la ansiedad.
• Fíjate en las personas más cercanas a ti (familiares y amigos) que tienen relaciones poco saludables con la comida.
• Obtenga ayuda con un especialista en salud mental a la primera señal de cambios en la alimentación poco saludable o pensamientos sobre la comida.