Cuestionario sobre trastornos del estado de ánimo
Responda una prueba para averiguar qué está causando sus trastornos del estado de ánimo.
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¿Qué son los trastornos del estado de ánimo?
Si tiene depresión o estados de ánimo maníacos (estado de ánimo y energía muy elevados), se considera un trastorno del estado de ánimo. Existen varios tipos de trastornos del estado de ánimo, pero los más comunes son el trastorno depresivo mayor, el trastorno bipolar y el trastorno depresivo persistente. Los trastornos del estado de ánimo también pueden causar síntomas físicos y cambios en el pensamiento.
Si nota cambios en sus emociones, pensamiento, sueño y apetito, y dura aproximadamente 2 semanas, es posible que tenga un trastorno del estado de ánimo. Hable con su médico o profesional de la salud mental lo antes posible. El tiempo no suele curar los trastornos del estado de ánimo. Hay muchos tratamientos diferentes disponibles, que incluyen terapia de conversación, medicamentos y técnicas de mente y cuerpo.
Cómo se sienten los trastornos del estado de ánimo
No hay dos personas que experimenten los trastornos del estado de ánimo de la misma manera, pero existen síntomas comunes. Y aunque la mayoría de los tipos de depresión tienen síntomas similares, existen diferencias en el momento y la intensidad de los síntomas. Los síntomas de los trastornos depresivos incluyen:
- Estado de ánimo deprimido
- tristeza intensa
- Pérdida de interés en actividades que solía disfrutar
- Sentimientos de inutilidad
- Sentirse más irritable
- Insomnio u otros problemas del sueño
- Dificultad para concentrarse y para tomar una decisión.
- Cambios en el apetito
- En casos severos, pensamientos de muerte o suicidio.
Dr. Rx
Lo que espero escuchar de un paciente con un trastorno del estado de ánimo: "Siento que estoy fingiendo a lo largo de la vida, tengo una sonrisa en mi rostro pero en realidad no estoy feliz"; “Tengo ganas de llorar y no tengo idea de por qué”; “Estoy entumecido”; “Es como si mi piel se erizara”; “Mis pensamientos van a mil por hora, no puedo reducir la velocidad”; “Algo está mal conmigo, no sé qué”. —Dr. Lauren Parker
Las personas con trastorno bipolar tienen los síntomas anteriores durante los episodios depresivos y también tienen episodios maníacos, que a menudo incluyen los siguientes síntomas:
- Estado de ánimo eufórico
- Aumento de energía
- hablar rapido
- Sentido inflado de uno mismo
En casos graves de trastornos del estado de ánimo, las personas pueden experimentar síntomas psicóticos. En la mayoría de los casos, se trata de delirios (creencias significativamente distorsionadas) o alucinaciones (oír, ver o sentir algo que en realidad no existe).
¿Es la ansiedad un trastorno del estado de ánimo?
La ansiedad no se considera un trastorno del estado de ánimo, pero las personas con trastornos del estado de ánimo también pueden tener ansiedad. Los síntomas generales de la ansiedad incluyen:
- Aumento de los sentimientos de preocupación.
- Rumiación persistente (pensamientos negativos repetitivos)
- Aumento de la sensación de miedo o peligro inminente
- sentirse tenso
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Dificultad para respirar
- Pánico
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Tipos de trastornos del estado de ánimo
1. Trastorno depresivo mayor
Trastorno depresivo mayor es cuando alguien se siente profundamente triste y desesperanzado, y tiene poco interés en las actividades que antes disfrutaba. Afecta su funcionamiento diario, el sueño, la energía, los hábitos alimenticios y afecta negativamente la forma en que se siente, piensa y se comporta.
Común: Alrededor del 7-8% de los adultos estadounidenses tienen al menos un episodio depresivo mayor en un año determinado y muchos en este grupo experimentan episodios recurrentes. [Fuente:Instituto Nacional de Salud Mental]
Tratamiento y urgencia: Muchas personas con depresión no intentan recibir tratamiento, creyendo que todo lo que les sucede pasará. Pero no tratar la depresión a menudo conduce a síntomas más graves.
Los médicos de atención primaria suelen ser la mejor primera opción. Pueden recetarle medicamentos o darle el nombre de un profesional de la salud mental. Un psiquiatra también puede recetar medicamentos. Si usted o un ser querido tiene planes o intenciones suicidas, llame al 988 (la nueva Línea de vida para casos de crisis y suicidio) o al 911, o vaya a la sala de emergencias de inmediato.
El tratamiento generalmente incluye una combinación de antidepresivos y terapia de conversación. Es posible que deba probar diferentes antidepresivos antes de encontrar uno que funcione para usted y tenga pocos efectos secundarios.
Consejo profesional
Solo tienes una vida para vivir, y no tienes que vivir sintiendo que tus emociones te controlan. El tratamiento puede tomar algún tiempo, pero será un paso proactivo para terminar con la lucha. Busca ayuda. —Dra. Parker
2. Trastorno depresivo persistente
Trastorno depresivo persistente (también llamada distimia) es similar al trastorno depresivo mayor, pero la depresión dura al menos 2 años. También puede causar cambios en el apetito, problemas para dormir, poca energía, baja autoestima, falta de concentración o sentimientos de desesperanza.
Poco común: Se estima que entre el 0,5% y el 1,5% de los adultos estadounidenses son diagnosticados con distimia cada año, pero es probable que no se diagnostique bien porque a las personas se les puede diagnosticar un trastorno depresivo mayor. [Fuente:Instituto Nacional de Salud Mental]
Tratamiento y urgencia: Una combinación de medicamentos y terapia de conversación es más efectiva. La terapia puede incluir terapia conductual cognitiva (CBT), terapia interpersonal y terapia conductual dialéctica (DBT).
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3. Trastorno disfórico premenstrual
El trastorno disfórico premenstrual es cuando tiene síntomas de depresión durante la semana anterior a su período. También puede tener síntomas físicos que ocurren alrededor de su período, como hinchazón de los senos, distensión abdominal y problemas del tracto digestivo. Los síntomas generalmente desaparecen dentro de una semana después de que finaliza su período.
Común: El trastorno disfórico premenstrual afecta al 2-6% de las mujeres en un año determinado.
Tratamiento y urgencia: Hable con su ginecólogo o médico de atención primaria. Es posible que le recomienden tomar una píldora anticonceptiva que puede ayudar con los síntomas premenstruales, incluida la depresión. Los antidepresivos y la psicoterapia también pueden ser útiles.
4. Trastorno bipolar
Trastorno bipolar es cuando alguien alterna entre tener un estado de ánimo elevado (manía) y depresión. Los episodios maníacos son cuando las personas tienen un alto nivel de energía y se sienten excesivamente felices. En los episodios depresivos, las personas están muy tristes, no sienten alegría y carecen de energía.
- Trastorno bipolar I: Períodos de manía intensa con algunos períodos de depresión, o tener manía y depresión al mismo tiempo.
- Trastorno bipolar II: Períodos de depresión y períodos de manía menos intensa (llamada hipomanía). Esto es menos perjudicial para la vida de una persona.
Consejo profesional
Hay tantos tipos diferentes de terapias disponibles. Explore para encontrar lo que mejor se adapte a sus creencias y valores. La teleterapia ha ampliado las opciones y la accesibilidad. La mayoría de nosotros estamos obligados a lo que pagará el seguro. Si no se acepta el seguro, pregunte acerca de las opciones de pago por cuenta propia con descuento. —Dra. Parker
Poco común: Se estima que el 2,8% de los adultos estadounidenses tienen trastorno bipolar en un año determinado. [Fuente:Instituto Nacional de Salud Mental]
Tratamiento y urgencia: Consulte a un médico o proveedor de salud mental de inmediato si tiene síntomas de depresión o manía. A menudo, las personas consultan a un médico por depresión, sin darse cuenta de que también tienen episodios de manía y, por error, reciben antidepresivos. Estos medicamentos en realidad pueden desencadenar episodios maníacos, razón por la cual no se recomiendan para personas con trastorno bipolar.
En cambio, a menudo se recomiendan estabilizadores del estado de ánimo, como Lamictal, litio y Depakote. Ocasionalmente, se puede recetar un medicamento antipsicótico, como Seroquel y Abilify, para ayudar con la ansiedad más severa o los pensamientos delirantes que pueden ocurrir con la manía o la hipomanía. La medicación combinada con la psicoterapia suele ser el tratamiento más eficaz.
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