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La depresión posparto es tener un estado de ánimo deprimido y otros síntomas de depresión durante el período posparto (hasta 12 meses después del parto). Puede ser grave y afectar su propio bienestar y su vínculo con su bebé y otros niños. Hable con un médico lo antes posible.
¿Qué es la depresión posparto?
La depresión posparto es un tipo de depresión que ocurre en cualquier momento durante el período posparto, que son los 12 meses posteriores al parto. La depresión dura más de 2 semanas. Incluye síntomas como estado de ánimo deprimido, cambios de humor, cambios en los patrones de actividad y sueño, falta de concentración, fatiga, culpa y, a veces, pensamientos de muerte o autolesión.
La depresión posparto también puede afectar el vínculo entre madre e hijo y causar problemas al resto de la familia.
Estudios recientes sugieren que alrededor del 12-15% de las mujeres pueden sufrir depresión posparto. Puede estar relacionado con factores genéticos, cambios hormonales o un ambiente hogareño estresante,según un estudio en el Revista de Enfermería Clínica.Desafortunadamente, es posible que las mujeres no obtengan ayuda porque se sienten avergonzadas de estar deprimidas durante lo que se supone que es un momento feliz en la vida de una mujer. También pueden temer que tener depresión posparto signifique que son malas madres.
Es una enfermedad real y no un reflejo de quién eres o de tu amor por tu bebé. Hay muchas opciones de tratamiento seguras, que incluyen terapia de conversación y medicamentos.
Consejo profesional
Tener un hijo es uno de los hitos más importantes en la vida y, a menudo, hay muchas expectativas sobre cómo se sentirá esa experiencia y cómo será. Al igual que una persona no puede cambiar la temperatura de su cuerpo a voluntad, no puede controlar su estado de ánimo o estado emocional después del embarazo. —Dr. Nikhil Nadkarni
Signos de depresión posparto
Es importante saber que la depresión posparto es diferente de la tristeza posparto, también llamada “tristeza posparto”. La melancolía posparto son síntomas leves de depresión que comienzan unos días después del parto y desaparecen por sí solos dentro de las primeras 2 semanas. Son una parte normal del período posparto para la mayoría de las madres.
La depresión posparto dura más que la melancolía posparto y, en algunos casos, puede ser grave. Los síntomas a menudo se desarrollan en las primeras semanas después del parto, pero pueden ocurrir en cualquier momento durante el período posparto. En algunos casos, los síntomas pueden comenzar antes o durante el embarazo.
Los síntomas de la depresión posparto incluyen:
- Estado de ánimo bajo la mayor parte del tiempo
- Disminución del interés en actividades que solía disfrutar
- Dormir demasiado o demasiado poco
- Comer demasiado o muy poco
- sentirse inquieto
- Pobre concentración
- Energía baja
- Sentimientos de culpa o baja autoestima
- Pensamientos de hacerse daño o suicidarse
También puede experimentar:
- Pensamientos y sentimientos negativos intrusivos sobre el bebé.
- Miedo a no ser una buena madre
- Interés reducido en el bebé u otros miembros de la familia.
- Una incapacidad para ser consolado o consolado
Consejo profesional
Las mujeres con depresión posparto a menudo expresan sentimientos de insuficiencia, culpa, vergüenza y decepción porque la forma en que se sienten después del nacimiento del bebé no coincide con sus expectativas para este importante evento. —Dr. nadkarni
Causas
La causa exacta de la depresión posparto no se comprende bien, pero se cree que está relacionada con un desequilibrio químico en el cerebro. Los factores de riesgo incluyen:
- Antecedentes familiares de depresión, depresión posparto u otros trastornos de salud mental
- Ha tenido depresión posparto después de un parto anterior
- Un diagnóstico anterior de depresión (no relacionado con el embarazo) u otros trastornos de salud mental
- Apoyo social limitado o ser padre soltero
- Estrés financiero
- Antecedentes de abuso doméstico, físico o sexual
- Complicaciones del embarazo
- Problemas de salud infantil o dificultad para amamantar
Próximos pasos
Si se siente deprimida durante 2 semanas o más en el año posterior al parto, consulte a su médico. Muchos tipos diferentes de médicos pueden diagnosticar y tratar la afección, incluidos obstetras/ginecólogos, su proveedor de atención primaria, médicos de medicina familiar, terapeutas y psiquiatras. Cuando la depresión posparto no se trata, puede haber consecuencias perjudiciales para la madre, el bebé y la familia. Éstas incluyen:
- Pobre vínculo madre-hijo
- Dificultad para amamantar
- Tensión de relación
- Mayor riesgo de problemas médicos y de salud mental para el bebé
- Capacidad reducida para cuidar a otros niños en el hogar
- Pensamientos suicidas o pensamientos de hacerse daño a sí mismo o a su bebé
- En casos graves, síntomas psicóticos como delirios o alucinaciones.
Dr. Rx
Tener depresión posparto no convierte a nadie en una mala madre ni significa que no sea un excelente cuidador. Sin embargo, cuando los síntomas depresivos le pesan mucho, puede ser difícil ser el mejor cuidador posible. Por eso es importante buscar ayuda. —Dr. nadkarni
Tratamiento de la depresión posparto
Hay una variedad de tratamientos, según la gravedad de los síntomas y otros factores. Su médico puede darle un cuestionario para ayudar a diagnosticar si tiene depresión posparto leve, moderada o grave.
Terapia de conversación
Hablar con un terapeuta capacitado, un trabajador social o un psicólogo puede ser una excelente manera de aliviar los síntomas de la depresión posparto de leve a moderada. La terapia le enseña formas de cambiar la forma en que la depresión le hace pensar, actuar y sentir. También puede ser útil como parte de un plan de tratamiento que incluya medicamentos.
Medicamentos antidepresivos
Los antidepresivos también pueden ayudar a las mujeres en el posparto. Dado que pequeñas cantidades de los medicamentos pueden pasar a la leche materna, los riesgos de exponer al bebé a estos medicamentos deben sopesarse frente a los beneficios para la madre.
Cuando las madres no están amamantando, los medicamentos antidepresivos no representan un riesgo para el bebé y pueden ser tratamientos muy efectivos. Su médico puede recetarlos para la mayoría de los casos leves o moderados, aunque a veces también lo derivarán a un psiquiatra.
Hospitalización
Para los casos severos de depresión posparto, especialmente aquellos que involucran pensamientos de suicidio o autolesión o pensamientos de dañar al bebé, es importante que se determine si puede haber algún riesgo inminente para la madre o algún miembro de la familia. Si es así, a menudo se necesita hospitalización psiquiátrica. En estas situaciones, el tratamiento incluye terapia de conversación y administración de medicamentos por parte de un psiquiatra.
Prevención de la depresión posparto
La mejor manera de prevenir las consecuencias dañinas de la depresión posparto es ser consciente de sus propios factores de riesgo y consultar a un médico si usted o su familia notan síntomas de depresión.
Si tiene un alto riesgo de depresión posparto, discútalo con sus médicos y terapeutas, y controle sus síntomas de depresión.
También es muy importante asegurarse de tener suficiente apoyo durante el período posparto para usted, el bebé y cualquier otro niño.
Recuerde que inmediatamente después del embarazo, la mayoría de las madres tienen hasta 2 semanas de tristeza posparto con síntomas depresivos de leves a moderados. Si esto dura más de 2 semanas, o si los síntomas son graves, consulte a su médico de inmediato.
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