Síndrome de piernas inquietas

¿Qué es el síndrome de piernas inquietas?

El síndrome de piernas inquietas (también conocido como enfermedad de Willis-Ekbom) es un trastorno del sistema nervioso que puede afectar el sueño. El síndrome de piernas inquietas (SPI) causa una necesidad abrumadora de mueve tus piernas Esta sensación es peor por la noche y mientras descansa.

Para muchas personas, comienza al acostarse y descansar antes de dormir, pero también puede ocurrir cuando está sentado y quieto.

Personas de todas las edades pueden contraerla, pero a menudo empeora con la edad. RLS puede ocurrir por una variedad de razones, incluida la genética y otras condiciones médicas. RLS es tratable con técnicas de afrontamiento, ejercicio, modificaciones en el estilo de vida y medicamentos.

Síntomas más comunes

RLS causa molestias en las piernas (y con menos frecuencia en los brazos) que provocan una necesidad irresistible de moverlas. La incomodidad es peor cuando no se está moviendo. RLS hace que sea difícil conciliar el sueño y permanecer dormido. Puede cansarse durante el día debido a los frecuentes despertares.

Síntomas principales

• Sensaciones incómodas en las piernas y los brazos que conducen a un impulso irresistible de moverlos.
• Sensaciones de ardor, palpitaciones, hormigueo, electricidad y picazón.
• Sensaciones que empeoran al anochecer o cuando está descansando.
• Las sensaciones desaparecen cuando mueves las piernas y los brazos.
• Problemas para conciliar el sueño o volver a dormir si se despierta durante la noche.
• Dificultad para permanecer despierto durante todo el día debido a la falta de sueño.
• Falta de concentración al trabajar en tareas durante el día debido a la falta de sueño.

Causas del síndrome de piernas inquietas

Se desconoce la causa del SPI. Se cree que es una combinación de la genética, el medio ambiente y otras enfermedades que lo causan. RLS puede darse en familias.

A veces se relaciona condeficiencia de hierro onefropatía. Algunas investigaciones sugieren que los problemas con la transmisión de la dopamina química cerebral contribuyen al problema. Las personas con otras enfermedades que tienen problemas con la dopamina, como la enfermedad de Parkinson, pueden tener un mayor riesgo de SPI.

Factores de riesgo

El RLS es más común en mujeres y en adultos. Varios factores pueden aumentar su riesgo de desarrollar SPI:

• Genética: Hay varios genes diferentes vinculados al SPI. Si tiene RLS familiar, puede transmitirlo a sus hijos.
• Las condiciones médicas pueden aumentar su riesgo de RLS, especialmente la deficiencia de hierro y la enfermedad renal.
• Los medicamentos para tratar la depresión, las náuseas o la psicosis pueden estimular el SPI.
• El embarazo también puede desencadenar RLS. La mayoría de las mujeres con RLS relacionado con el embarazo mejoran dentro de un mes después del parto, pero puede regresar más adelante en la vida.

Próximos pasos

Si experimenta síntomas que pueden ser RLS, haga una cita con su médico. Los síntomas del SPI se pueden confundir con otros trastornos que provocan molestias en las piernas, como enfermedades de los nervios o de los vasos sanguíneos. RLS puede ser un síntoma de un problema más complejo que debe abordarse.

Vaya a la sala de emergencias o llame al 911 si nota los siguientes síntomas, ya que puede tener una afección más grave que el SPI:

• Incapaz de controlar la micción o las deposiciones.
• Entumecimiento en las caderas o el área genital asociado con las sensaciones en las piernas.

¿Cómo detener rápidamente el síndrome de piernas inquietas?

Hay una serie de cambios en el estilo de vida que puede probar antes de tomar cualquier medicamento.

• Haz ejercicio regularmente. Haga ejercicio por la mañana en lugar de antes de acostarse.
• Practique comportamientos de sueño saludables: evite mirar dispositivos electrónicos (teléfono, computadora, televisión) antes de irse a dormir.
• Evite la cafeína y el alcohol antes de acostarse.
• Prueba baños tibios, estiramientos suaves y masajes antes de acostarte.
• Revise su lista de medicamentos con su médico para ver si algo de lo que está tomando podría estar contribuyendo al síndrome de las piernas inquietas. Algunos medicamentos utilizados para tratar la depresión, las náuseas o la psicosis pueden empeorar el problema.

Si sus síntomas continúan después de probar estas estrategias, pregúntele a su médico si puede recomendarle medicamentos.

Tratamiento

Su médico puede recomendar los siguientes suplementos o medicamentos para ayudar a controlar sus síntomas de SPI:

• Suplementos diarios de hierro si tiene niveles bajos de hierro.
• Agonistas de la dopamina, incluidos ropinirol (Requip) y pramipexol (Mirapex). Estos ayudan con la actividad de la dopamina.
• Medicamentos para los nervios, incluidosgabapentina (Neurontin), pregabalina (Lyrica) y gabapentina enacarbil (Horizant), que modifican la actividad de los neurotransmisores.