Síndrome de cadera chasqueante

¿Qué es el síndrome de la cadera en resorte?

El síndrome de cadera chasqueante es una sensación de chasquido que ocurre cuando camina o se pone de pie. Puede sentir el chasquido y también puede escuchar un estallido. El chasquido se produce en la parte delantera o exterior de la cadera.

Es causado por el movimiento de los tendones (el tejido que conecta los músculos con los huesos) que pasa sobre el hueso de la cadera. Ocurre con mayor frecuencia en atletas que flexionan y extienden las piernas con regularidad.

También se conoce como cadera de bailarina. Aunque los ciclistas, futbolistas, gimnastas y corredores también son más propensos a desarrollarlo.

El nombre médico es coxa saltans.

Por lo general, se puede tratar con reposo, fisioterapia y medicamentos de venta libre.

Síntomas más comunes

Una sensación de chasquido o un sonido de estallido proviene de la parte delantera, trasera o lateral de la parte superior del muslo, cerca de la cavidad de la cadera. A menudo, empeora con el tiempo y se vuelve más fuerte. El chasquido se escucha al hacer un movimiento en particular, como caminar, o incluso al estar de pie.

También puede notar una sensación de atrapamiento o bloqueo.

A menudo es indoloro. Aunque, eventualmente, puede provocar inflamación del tejido circundante y causar dolor.

Síntomas principales

• Sensación de chasquido en la cadera.
• Sonido de estallido procedente de la cadera afectada.
• Una sensación de bloqueo, como si la cadera estuviera atascada.

Otros síntomas que puede tener

• Dolor e hinchazón: el rasgueo repetido del tendón puede irritar la bursa (un saco con líquido que amortigua las articulaciones). Cuando se expone a traumatismos repetidos, como el roce del tendón, la bursa puede inflamarse y doler, causandobursitis de cadera
• Debilidad muscular. El síndrome de cadera en resorte puede causar debilidad en el músculo de las nalgas (glúteo medio). La debilidad muscular también puede empeorarlo.

¿Qué causa el síndrome de cadera en resorte?

Los chasquidos de cadera generalmente son causados por tensión en los músculos y tendones alrededor de la cadera y el muslo.

• La causa más común es una banda iliotibial apretada., un tendón grande que corre a lo largo del lado externo del muslo. El tendón se mueve a lo largo de la parte superior del hueso del muslo (fémur), que tiene la forma de una protuberancia grande (el trocánter mayor). Si el tendón está tenso, tiene una sensación de chasquido, similar a una banda elástica. Empeora gradualmente y puede volverse doloroso si no se trata.
• Tensión del recto femoral tensa. Este tendón corre por la parte delantera de su muslo. Cuando la cadera se flexiona (dobla), se endereza o cuando lleva las rodillas al pecho, el tendón pasa a lo largo de la parte superior del hueso de la cadera y lo rasguea. Cuando el tendón está tenso, puede causar una sensación de chasquido o chasquido. Esto es más común en los atletas adolescentes que están experimentando un rápido crecimiento de los huesos del muslo mientras participan en un ejercicio intenso. Por lo general, empeora lentamente. Pero generalmente sin dolor.
• Tendón de la corva tenso. El tendón que une los músculos de la parte posterior del muslo (tendón de la corva) a los isquiotibiales (tuberosidad isquiática) crea una sensación de chasquido cuando el tendón se mueve a través de los huesos. Esto es menos común.
• Daño dentro de la articulación de la cadera. también puede afectar la capacidad de la cadera para moverse suavemente. A veces, el cartílago (tejido liso que recubre las articulaciones) se daña debido a una lesión o uso excesivo. Esto conduce a la fricción entre los huesos cuando te mueves. O, en algunos casos, hay piezas sueltas de cartílago o hueso que impiden que la articulación funcione sin problemas. Estos pueden conducir a una sensación de "atrapamiento" o "bloqueo". Esto puede ser doloroso. Otro problema común dentro de la articulación es un "desgarro del labrum" donde se daña el revestimiento del cartílago de la cavidad.

¿Cómo se trata el síndrome de cadera en resorte?

Terapias a domicilio

• Reducir la actividad que está causando el chasquido durante un período de tiempo.
• aplicar hielo a la región afectada.
• Tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como ibuprofeno o naproxeno para reducir la inflamación y el dolor.
• Modifica tu ejerciciopara reducir o eliminar el movimiento repetitivo de la cadera. Es posible que deba dejar de andar en bicicleta, nadar, bailar o correr.
• Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.

Terapia física

El estiramiento puede liberar los tendones tensos que se mueven a lo largo de los muslos y las caderas. El estiramiento se enfoca en la banda iliotibial u otros tendones involucrados, así como en los músculos grandes del muslo y las nalgas. La Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos recomiendaestos tramos.

Realice ejercicios de estiramiento antes y después de la actividad física e incluso cuando no se planifique ninguna actividad específica para el día. Puede llevar semanas o incluso meses estirar los tendones y los músculos lo suficiente como para que se detenga el chasquido. Los estiramientos pueden reducir el dolor, pero si el dolor continúa, es posible que deba consultar a un médico.

Tratamientos por un médico ortopédico

En casos severos, su médico puede recomendar estos tratamientos:

• inyecciones de corticosteroides. Si el dolor limita su capacidad para mover o estirar el área, es posible que necesite una inyección en el saco bursa para reducir rápidamente la inflamación.
• Cirugía. En circunstancias muy raras, un chasquido de cadera puede requerir cirugía. Esto solo puede ser necesario si el cartílago está dañado o suelto dentro de la articulación de la cadera. Se puede realizar mediante pequeñas incisiones (cirugía artroscópica) para insertar una cámara y pequeños instrumentos para reparar el daño si es necesario.

Factores de riesgo

Las personas de 15 a 40 años y las mujeres son más propensas a padecer el síndrome de la cadera en resorte.

Los bailarines y atletas que practican deportes que implican doblar la cadera a menudo lo desarrollan. Especialmente los atletas jóvenes, ya que los estirones de crecimiento pueden hacer que los músculos y los tendones se tensen.

¿Es grave el síndrome de la cadera en resorte?

El síndrome de la cadera en resorte no suele ser una emergencia médica. Si limita su actividad o causa demasiada incomodidad, consulte a su médico de atención primaria oa un ortopedista.

Si su pierna o cadera se bloquea y no puede soportar el peso, debe llamar a su médico. Podría ponerlo en riesgo de caerse.

Si tiene fiebre e hinchazón de la cadera, busque atención médica. Es posible que tenga una infección que ponga en peligro su vida o una extremidad.

Prevención

• Evite las actividades repetitivas.
• El estiramiento puede ayudar a prevenirlo.
• Un fisioterapeuta o entrenador deportivo puede aconsejarle sobre cómo modificar los comportamientos y movimientos para ejercer menos presión sobre la cadera.