Anorexie

Qu’est-ce que l’anorexie ?

L'anorexie, également connue sous le nom d'anorexie mentale, est un trouble de l'alimentation.

Une personne anorexique présente trois symptômes principaux : elle a une peur intense de prendre du poids, elle restreint sa nourriture (entraînant une perte de poids importante) et elle peut avoir une vision déformée de son corps (et penser qu'elle est en surpoids alors qu'elle ne l'est pas).

Il existe deux types d’anorexie : la restriction et la frénésie alimentaire/purge. Le type restrictif se produit lorsque quelqu'un restreint son apport alimentaire et calorique, entraînant une perte de poids extrême.

Le type de frénésie alimentaire/purge se produit lorsqu'une personne mange régulièrement trop (frénésie), puis se fait vomir ou utilise des laxatifs pour éliminer les aliments de son système. Bien que cela ressemble à de la boulimie (qui est un autre trouble de l’alimentation), il existe des différences subtiles. Les personnes souffrant d’anorexie de type frénésie alimentaire/purge limitent leurs calories, contrairement à celles souffrant de boulimie. En règle générale, les personnes souffrant d’anorexie perdent beaucoup de poids, contrairement aux personnes souffrant de boulimie.

L'anorexie découle d'une combinaison de problèmes génétiques, sociaux et émotionnels tels qu'une mauvaise image corporelle, une faible estime de soi, le stress, des antécédents de maltraitance ou des problèmes de contrôle.

C'est une maladie très grave si elle n'est pas traitée. Cela peut entraîner des problèmes cardiaques, une infertilité, une anémie et des complications hormonales.

Le traitement comprend une thérapie par la parole, des conseils nutritionnels, une thérapie familiale ou un groupe de soutien et éventuellement des médicaments.

Symptômes les plus courants

L'anorexie est un trouble alimentaire grave caractérisé par une peur intense de prendre du poids. Vous pouvez vous considérer en surpoids (alors que ce n’est pas le cas) et restreindre la nourriture que vous consommez pour perdre du poids.

Principaux symptômes

Les principaux symptômes de l’anorexie se répartissent en quatre catégories : comportementaux, émotionnels, physiques et cognitifs.

Comportemental

• Manger une très petite quantité de nourriture et restreindre la nourriture
• Purger par des vomissements provoqués, en utilisant des laxatifs et des diurétiques, en jeûnant ou en faisant de l'exercice excessif
• Comportement secret (comme faire semblant de manger ou manger seul)
• Retrait social

Émotionnel

• Dépression/tristesse
• Anxiété
• Culpabilité
• Se sentir irritable
• Peur de prendre du poids
• Se sentir submergé
• Se sentir hors de contrôle

Physique

• Insomnie
• Anémie
• Vertiges, évanouissements
• Perte de vos règles
• Croissance des poils (sur le corps et le visage)
• Amincissement des cheveux sur la tête
• Fatigue
• Ongles bleutés
• Perte d'intérêt pour le sexe

Cognitif

• Autocritique
• Pensée irrationnelle
• Schémas de pensée négatifs
• Pensées obsessionnelles-compulsives autour de la nourriture
• Être trop concentré sur la nourriture

Prochaines étapes

L'anorexie est une maladie complexe. Toute personne souffrant d'anorexie doit consulter un professionnel de la santé mentale. Demandez à votre médecin une référence. Ou consultez votre compagnie d’assurance pour obtenir une liste des prestataires couverts. Aussi,psychologieaujourd'hui.com a une liste de thérapeutes que vous pouvez rechercher.

Si elle n’est pas traitée, l’anorexie peut entraîner d’autres types de problèmes comme l’anxiété, la dépression et la toxicomanie. Cela peut également causer des problèmes médicaux graves comme des problèmes cardiaques et d’infertilité.

Si vous envisagez de vous faire du mal, rendez-vous aux urgences ou appelez le 911. La National Suicide Prevention Lifeline est le 800-273-8255 et offre une assistance gratuite et confidentielle à tout moment de la journée.

Traitement de l'anorexie mentale

Le traitement de l’anorexie nécessite souvent plusieurs types de thérapie. Vous pouvez travailler avec un psychiatre, un psychologue, un travailleur social et un diététiste. LeLa National Eating Disorders Association dispose de plus de ressources sur l’information et le soutien.

Les types de thérapie comprennent :

• Thérapie par la parole.Lors de séances avec un thérapeute, vous explorez votre relation entre vos pensées, vos émotions et vos comportements. L’objectif du traitement est d’apprendre à remarquer des schémas de pensée et des comportements malsains tout en développant des capacités d’adaptation positives.
• Thérapie familiale peut en apprendre davantage aux membres de la famille sur l’anorexie et sur la meilleure façon de soutenir leur proche.
• Groupes de soutiensont un moyen de partager des informations et d'obtenir un soutien émotionnel de la part d'autres personnes traversant la même chose.
• Conseils nutritionnels peut être utile pour développer une relation plus saine avec la nourriture et des habitudes alimentaires saines. Vous apprendrez également àsuivez vos signaux naturels de faim.
• Médicament.Les médicaments antidépresseurs, comme la fluoxétine (Prozac), sont souvent utilisés pour traiter l'anorexie. D'autres antidépresseurs sont parfois administrés pour traiter une maladie mentale sous-jacente, comme l'anxiété ou la dépression.

Qui est susceptible d’en être atteint ?

• L'anorexie touche davantage les femmes que les hommes, même si elle touche les deux sexes.
• Les adolescentes et les jeunes femmes sont plus à risque.
• Cela affecte des personnes de toutes races et ethnies.
• Les personnes travailleuses, perfectionnistes, contrôlantes, introverties et autocritiques courent un risque accru de développer une anorexie.
• Les personnes issues de familles à revenus élevés courent un risque accru d’anorexie.

L'anorexie provoque

Personne ne sait avec certitude ce qui pousse les gens à développer un trouble de l’alimentation. Les experts conviennent que certains facteurs augmentent le risque de développer une anorexie. Les causes possibles incluent :

• Antécédents familiaux d'anorexie
• Familles à revenu élevé et très performantes
• Mauvaise image corporelle
• Faible estime de soi
• Être impliqué dans un sport ou une autre activité axée sur l'apparence et la performance, comme le ballet
• Antécédents d'abus ou de traumatisme
• Stress général

Prévention de l'anorexie

Il n’existe pas de moyen clair de prévenir l’anorexie. De nombreux facteurs, dont la génétique, jouent un rôle. Adopter de saines habitudes de vie peut faire une différence. Les parents peuvent aider leurs enfants en leur donnant l’exemple de relations saines avec la nourriture.

• Développer une approche saine de l’alimentation et de l’alimentation. Essayez de manger beaucoup, mangez quand vous avez faim et arrêtez-vous quand vous êtes rassasié.
• Pratiquez une alimentation consciente, où vous portez une attention particulière à la nourriture lorsque vous la mangez, sans juger.
• Développez une image corporelle saine, en vous concentrant sur la fonction de votre corps et non sur la forme.
• Essayez de gérer le stress et l’anxiété.
• Remarquez les personnes qui ont des relations malsaines avec la nourriture parmi vos proches (famille et amis).
• Obtenez de l’aide auprès d’un spécialiste de la santé mentale dès les premiers signes de changements dans une mauvaise alimentation ou de pensées concernant la nourriture.