Maux de tête : symptômes et traitements

Symptômes

Un mal de tête peut se développer lentement ou soudainement. La douleur peut se situer sur un ou deux côtés de la tête ou affecter une zone particulière. Il peut irradier (se propager) vers d’autres parties de la tête.

Si vous ressentez un mal de tête accompagné de l'un des symptômes ci-dessous, cela peut être le signe que vous souffrez d'une maladie grave, comme une commotion cérébrale,accident vasculaire cérébral, ouhémorragie cérébrale. Appeler le 911.

• Une raideur de la nuque et de la fièvre
• Douleurs musculaires ou articulaires
• Nausées ou vomissements
• UNsaignement de nez
• Évanouissements, étourdissements ou perte d’équilibre
• Vision double ouVision floue
• Confusion
• Troubles de l'élocution
• Tombé d'un côté de votre visage
• Faiblesse d'un côté de votre corps
• Saisies
• Une bosse, un gonflement ou une blessure à la tête

Quels sont les 3 types de maux de tête ?

Céphalées de tension

Les céphalées de tension sont le type de mal de tête le plus courant. Ils se produisent lorsque les muscles du cou, des épaules, du cuir chevelu et de la mâchoire se contractent. La douleur survient souvent des deux côtés de la tête et se développe lentement.

La douleur est légère à modérée et ressemble à une douleur constante (sans pulsation). Il n’y a généralement pas d’autres symptômes comme des nausées, des vomissements ou une sensibilité à la lumière.

Migraines

Les migraines sont des maux de tête modérés à sévères qui s'accompagnent souvent de nausées et d'une sensibilité accrue à la lumière et au son. Ils affectent généralement un côté de la tête avec une douleur lancinante ou une sensation de pulsation. Les migraines peuvent durer quelques heures ou plusieurs jours. Vous pouvez les prendre de temps en temps ou plusieurs fois par semaine.

Certaines personnes ressentent une aura avant ou pendant une migraine. Les symptômes d'une aura comprennent la vision de formes, de points lumineux ou d'éclairs de lumière ; sensation de fourmillements et d'aiguilles dans un bras ou une jambe ; difficulté à parler; ou une faiblesse ou un engourdissement du visage ou d’un côté du corps.

Maux de tête en grappe

Les céphalées en grappe sont moins fréquentes, mais provoquent une douleur intense et surviennent en groupes (clusters) durant environ 1 à 3 heures. La douleur apparaît soudainement (généralement derrière l’œil) et vous pouvez présenter d’autres symptômes comme de l’agitation ou de l’agitation, des yeux rouges ou larmoyants, une congestion nasale ou un affaissement ou un gonflement des paupières. Les céphalées en grappe peuvent survenir tous les deux jours ou plusieurs fois par jour, pendant des semaines ou des mois à la fois.

Causes

Les causes des maux de tête dépendent du type dont vous souffrez et parfois, il n’y a aucune cause connue. Certains déclencheurs courants de tous les maux de tête comprennent l'alcool et la caféine, le tabagisme, le stress et la fatigue.

Céphalées de tension n’ont pas une seule cause. Vous pourriez être plus susceptible d’en souffrir si vous souffrez de fatigue oculaire (en regardant un ordinateur pendant plusieurs heures, par exemple), d’insomnie ou si vous êtes stressé.

Migraines ne sont pas bien compris. De nombreuses personnes souffrant de migraines ont un parent ou un frère ou une sœur atteint de cette maladie. D'autres facteurs de risque incluent le fait d'être une femme, d'être soumise à beaucoup de stress et de fumer. Les déclencheurs courants de la migraine comprennent les changements hormonaux chez les femmes, les lumières vives ou clignotantes ou les odeurs fortes, les changements climatiques et certains aliments.

Maux de tête en grappe sont également un mystère, bien qu'ils puissent être liés à une augmentation soudaine de sérotonine ou d'histamine dans le corps.

Maux de tête secondaires sont causés par d’autres problèmes médicaux, notamment :

• Allergies
• Infection des sinus (maux de tête sinusaux)
• Gueule de bois
• Abuser d’analgésiques
• Dépression ou anxiété
• Insomnie
• Déshydratation
• Hypertension artérielle
• Infection cérébrale bactérienne ou virale
• Accident vasculaire cérébral
• Lésion au cou ou au cerveau

Traitement

La plupart des maux de tête quotidiens peuvent être traités avec des analgésiques en vente libre. Les migraines et les céphalées en grappe peuvent devoir être traitées par votre médecin avec des médicaments sur ordonnance et certains changements de style de vie et types de thérapie (biofeedback, thérapie par la parole).

Si vous pensez avoir des maux de tête secondaires ou si vous présentez des symptômes de maux de tête qui semblent différents de ceux que vous aviez auparavant, consultez votre médecin.

Soins à domicile

Médicaments en vente libre

Les analgésiques en vente libre peuvent soulager la plupart des maux de tête. Ceux-ci incluent l'ibuprofène (Advil, Motrin), l'acétaminophène (Tylenol) et l'aspirine. Mais si vous devez les prendre plus de deux fois par semaine, ce qui peut aggraver les maux de tête en provoquant des maux de tête de rebond, consultez un médecin.

Les analgésiques en vente libre peuvent également traiter les migraines légères à modérées (pas de nausées ni de vomissements).

Fournitures

• Compresses chaudes et froides. Lorsqu’elles sont placées sur la tête ou le cou, les compresses peuvent aider à soulager les tensions et les migraines.

Suppléments à base de plantes

Demandez à votre médecin si l'un de ces suppléments peut soulager vos maux de tête.

• Magnésium. Les personnes souffrant de migraines ont tendance à manquer de magnésium. Certaines études ont montré que la prise de magnésium pouvait aider à prévenir les migraines.
• Riboflavine (vitamine B2), coenzyme Q10 et acides gras oméga-3. Ces suppléments peuvent aider à prévenir les migraines ou au moins à réduire les symptômes.
• Huiles essentielles. Pour certaines personnes, l’application ou l’inhalation de certaines huiles, comme la menthe poivrée, le romarin et la lavande, les aide à se détendre et à soulager le stress. Mais chez d’autres personnes, ces huiles peuvent déclencher une migraine.
• Gingembre.Le gingembre peut aider à soulager les symptômes de la migraine, notamment les nausées et les vomissements. Il se présente sous de nombreuses formes, comme des gels, des gélules, du thé et des pastilles.

Soins médicaux

Médicament

Il existe de nombreux types de médicaments sur ordonnance. Certains traitent les maux de tête, tandis que d’autres aident à les prévenir. Celui que votre médecin peut vous recommander dépend du type de maux de tête que vous ressentez.

Traitements abortifs (pour traiter ou arrêter un mal de tête) :

• Les triptans, comme le sumatriptan (Imitrex) ou le zolmitriptan (Zomig), traitent les migraines et les céphalées en grappe.
• Les alcaloïdes de l'ergot (dihydroergotamine, ergotamine) traitent les migraines et les céphalées en grappe.
• L'oxygène supplémentaire (inhalation d'oxygène à 100 %) traite les céphalées en grappe.
• Lasmiditan (Reyvow) traite les migraines.
• Les inhibiteurs du peptide lié au gène de la calcitonine (CGRP) préviennent ou traitent les migraines, notamment le rimegepant (Nurtec), l'ubrogepant (Ubrelvy) et l'érénumab (Aimovig).
• Les médicaments antinauséeux, tels que la prochlorpérazine (Compazine) et la prométhazine (Phenergan), traitent les nausées sévères.

Traitements préventifs :

• Les bêtabloquants (propranolol, timolol) préviennent les migraines.
• L'hormonothérapie peut aider les femmes qui souffrent de migraines sans aura liée à leur cycle menstruel.
• Les antidépresseurs tels que l'amitriptyline (Elavil) ou la venlafaxine (Effexor) préviennent les migraines et les céphalées de tension.
• Les inhibiteurs du CGRP, le rimegepant (Nurtec) et l'érénumab (Aimovig), préviennent également les migraines.
• Lithium, vérapamil, topiramate (Topamax),gabapentine, la mélatonine ou le galcanezumab préviennent les céphalées en grappe. Le topiramate et la gabapentine peuvent également être utilisés pour prévenir les céphalées de tension.

Conseils préventifs

Les maux de tête ne peuvent pas toujours être évités, mais il existe des moyens de réduire les risques d’en souffrir. Les bonnes habitudes à suivre incluent :

• Boire beaucoup d'eau.
• Évitez vos déclencheurs (odeurs, certains aliments, etc.).
• Dormez 7 à 9 heures chaque nuit.
• Mangez à heures régulières.
• Réduire le stress.
• Exercice régulier.
• Arrêter de fumer.
• Avoir une bonne posture
• Réduisez la fatigue oculaire en prenant des pauses régulières lorsque vous regardez un écran depuis longtemps.