Pointeur de hanche

Qu'est-ce qu'un pointeur de hanche ?

Le pointeur de la hanche est une ecchymose à la partie supérieure de l'os de la hanche (bassin) qui résulte d'un coup direct sur l'os de la hanche, généralement lors de sports comme le football et le hockey. Cela peut aussi arriver à la suite d’une chute brutale. Il n’y a pas beaucoup de tissu dans cette zone pour amortir vos os.

Il peut y avoir des saignements sous la peau pouvant entraîner des ecchymoses, un gonflement et des douleurs dans la région. Le gonflement peut également affecter les tendons et les ligaments de la région.

Les pointeurs de hanche peuvent généralement s'améliorer avec de la glace et du repos, mais vous devrez peut-être consulter un médecin si les symptômes s'aggravent ou si la douleur est intense.

Symptômes les plus courants

Les symptômes les plus courants comprennent des douleurs dans la région supérieure de la hanche, un gonflement et des ecchymoses. L’enflure et les ecchymoses peuvent s’aggraver un jour ou deux après la blessure. Les mouvements de la hanche et de la jambe peuvent devenir douloureux. Toucher ou exercer une pression directe sur la zone provoque également de la douleur.

Dans certains cas, l’enflure et la douleur peuvent affaiblir ou céder la jambe, en particulier lorsque vous mettez du poids sur la jambe.

Principaux symptômes

• Douleur dans la partie supérieure de la hanche (surtout au toucher)
• Ecchymoses
• Gonflement
• Douleur lors des mouvements de la hanche ou du tronc

Autres symptômes que vous pourriez avoir

• Amplitude de mouvement limitée dans la hanche et la jambe
• Faiblesse musculaire
• Engourdissement

Facteurs de risque

Les athlètes qui participent à des sports de contact comme le hockey ou le football courent un risque plus élevé de souffrir d'un pointeur de la hanche. En effet, la blessure est généralement causée par un traumatisme direct, comme une collision avec un autre joueur.

Les joueurs de volley-ball courent également un risque, car lorsqu'ils plongent pour récupérer un ballon, ils peuvent tomber directement sur la partie supérieure du bassin. Les athlètes qui utilisent un mauvais rembourrage ou pas assez de rembourrage peuvent également courir un risque de pointeur de hanche.

Prochaines étapes

Si vous recevez un pointeur sur la hanche, vous devriez arrêter de pratiquer ce sport immédiatement. Les athlètes adolescents peuvent avoir besoin d’une radiographie pour s’assurer qu’ils n’ont pas endommagé les plaques de croissance (zones où les os se développent) autour du bassin dans la même zone.

De nombreux problèmes de hanche peuvent être traités par des entraîneurs sportifs. Vous devez contacter votre médecin si la douleur est intense, si vous ne pouvez pas mettre confortablement votre poids sur la jambe ou si l'amplitude de mouvement de la hanche est limitée et que votre hanche est extrêmement douloureuse à bouger.

Causes

Les pointeurs de hanche sont provoqués par un coup direct porté sur la partie supérieure du bassin, là où l'os est très proche de la peau. Il peut y avoir des saignements sous la peau pouvant entraîner des ecchymoses ou un gonflement dans la zone.

Ces ecchymoses, saignements et gonflements peuvent également affecter les muscles qui s'attachent au bassin dans la région, les rendant raides ou douloureux. Dans de rares cas, un gonflement peut affecter les nerfs de la région, provoquant un engourdissement ou des picotements.

Traitement

Les pointeurs de la hanche sont d'abord traités avec du repos, de la glace et des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Les athlètes ne devraient pas reprendre leur sport tant que leurs symptômes ne limitent plus leurs mouvements confortables. La physiothérapie peut être utile pour améliorer votre amplitude de mouvement et renforcer la hanche.

Cela peut prendre 6 à 12 semaines avant que la douleur disparaisse complètement. Mais si la douleur ne s’améliore pas après 3 à 6 semaines, consultez un médecin. Ils peuvent utiliser des injections de cortisone pour réduire l’inflammation. Les pointeurs de hanche ne nécessitent pas de chirurgie.

Médicament

• Les AINS tels que l'ibuprofène (Motrin, Advil) ou le naproxène (Aleve) réduisent l'inflammation et aident à réduire la douleur et l'enflure. Il est important de les prendre régulièrement pendant les 1 à 2 premières semaines suivant la blessure. Les AINS ne doivent pas être pris à jeun et vous devrez peut-être consulter votre médecin avant de les prendre.
• Des analgésiques topiques tels que des crèmes, des baumes ou des frictions peuvent également être utilisés pour traiter les pointeurs de la hanche.

Conseils préventifs

Ajouter un rembourrage supplémentaire à la zone supérieure de la hanche et du bassin et vous assurer que votre équipement de protection est en bon état sont de bons moyens de prévenir de futurs épisodes de pointeur de hanche.