Qu’est-ce que le trouble du désir sexuel hypoactif ?

Qu’est-ce que le trouble du désir sexuel hypoactif ?

Il est normal que les gens aient différents niveaux de désir sexuel tout au long de leur vie. Mais si votre libido (libido) est faible depuis un certain temps et que cela vous dérange ou affecte votre relation avec votre partenaire, vous pourriez souffrir d'un trouble du désir sexuel hypoactif (HSSD).

Le HSSD est un trouble sexuel clinique qui provoque des symptômes tels qu'un manque de fantasmes sexuels, une initiation réduite ou inexistante à l'activité sexuelle et une excitation ou un plaisir sexuel absent ou réduit pendant l'activité sexuelle. Ces symptômes doivent persister depuis au moins 6 mois pour être considérés comme HSSD.

Les causes courantes du HSSD comprennent la ménopause, les déséquilibres hormonaux et l’anxiété. Les traitements varient en fonction de la cause et peuvent inclure des suppléments, des médicaments, une thérapie et des changements de mode de vie.

Symptômes

• Absence ou diminution de l’intérêt à initier ou à s’engager dans une activité sexuelle
• Absence ou diminution du désir spontané
• Diminution de la réponse à la stimulation ou aux signaux sexuels
• Diminution ou perte de la capacité à rester intéressé par l'activité sexuelle
• Éviter les situations pouvant conduire à une activité sexuelle
• Bouleversé à l'idée d'avoir des relations sexuelles
• Vivre un stress personnel élevé en raison du manque de désir sexuel

Existe-t-il un quiz pour HSDD ?

Bien qu’il n’existe pas de quiz standardisé pour vous aider à diagnostiquer le HSDD, il existe de nombreux outils en ligne qui peuvent vous aider à diagnostiquer et à gérer vos symptômes.

• Blueheart (app.blueheart.io) est une application de thérapie sexuelle qui pose des questions sur vous-même et votre vie sexuelle.
• Un quiz HSDD est sur le site de la flibanserine (Addyi) (addyi.com). La flibansérine est un médicament approuvé par la FDA pour le HSDD chez les femmes préménopausées.
• Site Web de Sprout Pharmaceuticals,screamforicecreamagain.com, comprend un quiz sur le désir sexuel.
• Un quiz HSDD est sur le site Web du bremelanotide (Vyleesi) (vyleesi.com). Le bremelanotide est un médicament approuvé par la FDA pour le HSDD chez les femmes préménopausées.

Causes

Le HSDD peut être causé par une combinaison de facteurs pouvant être biologiques, psychologiques et physiques. Les exemples comprennent:

Biologique

• Un déséquilibre dans les niveaux chimiques du cerveau (neurotransmetteurs)
• Faibles niveaux d'hormones sexuelles comme la testostérone, les œstrogènes ou les hormones thyroïdiennes
• Ménopause
• Grossesse ou allaitement

Problèmes psychologiques

• Problèmes de santé mentale comme une mauvaise image corporelle, le stress, l'anxiété et la dépression
• Recevoir des messages négatifs sur le sexe, comme que le sexe est honteux ou un péché
• Abus sexuel ou traumatisme ou mauvaise expérience sexuelle

Physique

• Maladies chroniques comme les maladies inflammatoires de l'intestin, le diabète, les accidents vasculaires cérébraux et la sclérose en plaques
• Blessures, comme un traumatisme lors de l'accouchement
• Effets secondaires des médicaments. Les antidépresseurs, les anxiolytiques, les analgésiques, les médicaments contre l'hypertension et la chimiothérapie peuvent tous diminuer le désir sexuel.
• Vieillissement

Conseils préventifs

• Faites des exercices de Kegel ou du plancher pelvien, qui aident à améliorer la circulation sanguine, les sensations et la fonction sexuelle dans la région génitale.
• Faites de l'exercice régulièrement pour améliorer votre humeur, votre énergie et votre image de soi. Essayez d'être actif presque tous les jours de la semaine.
• Pratiquez des techniques de relaxation, comme la méditation ou le yoga, pour réduire le stress.
• Dormez suffisamment. Le manque de sommeil peut augmenter le stress et vous rendre trop fatigué pour avoir des relations sexuelles.
• Travaillez vos compétences relationnelles et de communication avec votre partenaire. Si vous pensez avoir besoin de l’aide d’un professionnel pour ce faire, envisagez des conseils de couple.
• Essayez de nouvelles expériences sexuelles, seul et avec votre partenaire.
• Traitez toute maladie chronique dont vous pourriez souffrir en prenant vos médicaments prescrits et en suivant les conseils de votre médecin.