Quiz sur la bursite iliopsoas
Répondez à un quiz pour savoir si vous avez une bursite iliopsoas.
Quiz sur la bursite iliopsoas
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Qu’est-ce que la bursite iliopsoas ?
Dr Rx
Les problèmes d’articulation de la hanche provoquent généralement des douleurs à l’aine. Les gens considèrent souvent leur hanche comme la zone située à l’extérieur du haut de la cuisse ou même la zone située à l’arrière de la hanche et de la fesse. Mais en fait, lorsqu’il y a des problèmes au niveau de l’articulation elle-même, la douleur se situe généralement dans la région de l’aine, à l’intérieur de la partie supérieure de la cuisse. —docteur Benjamin Schwartz
La bursite iliopsoas est une inflammation de la bourse iliopsoas, un grand sac mince contenant du liquide situé dans la région de l'aine (là où le haut des cuisses rencontre l'abdomen).
Les sacs de bourse se trouvent près de vos articulations. Ils offrent un amorti pour réduire la friction entre les os, les muscles et les tendons. Lorsqu’il est enflammé, il se remplit de liquide, devenant hypertrophié et douloureux.
Les symptômes incluentdouleur et raideur à l'avant de la hanche et la région de l'aine (là où votre abdomen rencontre votre cuisse). Cela peut également limiter l’amplitude des mouvements de votre hanche et provoquer une boiterie.
La bursite iliopsoas peut être traitée par une thérapie physique, des analgésiques et une réduction des activités qui aggravent la situation.
Quiz sur la bursite iliopsoas
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Symptômes les plus courants
La plupart des personnes atteintes de bursite iliopsoas ressentent des douleurs à l’avant de la hanche et à l’aine. Parfois, elle irradie de l’intérieur de la cuisse jusqu’au genou. La zone peut également être sensible au toucher.
Plier (fléchir) votre hanche, comme lorsque vous faites du jogging, montez les escaliers et vous levez d'une position assise, aggrave la douleur. Cela peut également faire mal lorsque vous rapprochez votre genou de votre poitrine ou lorsque vous soulevez votre jambe, par exemple lorsque vous vous couchez ou montez et descendez d'une voiture.
Vous pouvez commencer à boiter pour éviter la douleur. Une inflammation soudaine de la bourse séreuse peut provoquer une douleur plus intense.
Principaux symptômes
- Douleur à la hanche et à l'aine
- Raideur ou amplitude de mouvement réduite
- Tendre au toucher
- Boiter pour éviter la douleur
Causes de la bursite iliopsoas
- La bourse peut être blessée ou traumatisée par des flexions répétitives de la hanche. Le corps réagit à la blessure en augmentant le liquide dans la bourse. Le gonflement et l’inflammation de la bourse séreuse provoquent des douleurs ou des inconforts.
- L'inflammation peut également survenir lorsqu'une hanche fléchie est rapidement étendue (par exemple, lors d'une montée rapide après un squat).
- La bursite iliopsoas peut être déclenchée partendinite, une inflammation des tendons.
- L'arthrite peut entraîner une bursite du psoas-iliaque, car elle provoque une raideur et une contracture des muscles autour de l'articulation.
Conseil de pro
La cause la plus fréquente de bursite est un mouvement répétitif qui provoque le frottement ou le glissement d’un tendon sur l’os. Lorsque cela se produit, la bourse se coince entre le tendon et l’os et, avec le temps, s’enflamme. Deux des activités les plus courantes qui irritent une bourse iliopsoas enflammée comprennent le fait de soulever la jambe pour entrer et sortir du lit ou pour entrer et sortir d'une voiture. —docteur noir
Comment traite-t-on la bursite iliopsoas ?
Une fois qu’un médecin aura confirmé le diagnostic, il vous recommandera de diminuer l’activité à l’origine de la douleur et de l’inflammation. Si l’activité ne peut être évitée, comme marcher, essayez une canne (ou une marchette) pour soulager temporairement la pression pendant que vous guérissez.
Si vous ne pouvez pas arrêter une activité, votre médecin peut vous suggérerthérapie physique. Un physiothérapeute (ou un entraîneur sportif) peut être en mesure de suggérer des moyens de modifier les mouvements pour exercer moins de pression sur l'articulation de la hanche.
Il est également utile de glacer la zone pour réduire l’inflammation.
Médicaments
- Votre médecin vous recommandera probablement des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour réduire l’inflammation et soulager la douleur. Vous pouvez prendre des AINS en vente libre (comme l'ibuprofène ou le naproxène) ou votre médecin peut vous prescrire une version plus forte (comme le célécoxib). Les AINS peuvent augmenter certains risques s’ils sont pris de manière continue, alors discutez-en d’abord avec votre médecin.
- Si vous avez une infection, vous devrez prendre des antibiotiques.
- Si l’inflammation est grave, votre médecin pourra vous administrer une injection de corticostéroïdes. Le vaccin soulage immédiatement l’inflammation. Pour certains, la douleur ne revient pas, mais pour d’autres, elle peut réapparaître après un certain temps.
Quiz sur la bursite iliopsoas
Répondez à un quiz pour savoir si vous souffrez d’une bursite psoas-iliaque.
Facteurs de risque
Les personnes qui pratiquent des sports impliquant des flexions répétitives de la hanche sont plus susceptibles de développer une bursite iliopsoas. Ceux-ci incluent la course à pied, le ski, la musculation et la natation.
Avoir des muscles fléchisseurs de hanche tendus vous rend plus sujet car cela augmente la friction et le frottement. Il en va de mêmepolyarthrite rhumatoïde etarthrose car ils provoquent tous deux des douleurs et un gonflement des articulations.
Conseil de pro
Même si l’amélioration peut être lente, la bonne nouvelle est qu’il s’agit d’une maladie curable. Commencez par éviter tout ce qui exerce une pression sur le fléchisseur de la hanche, comme se pencher, s'accroupir et lever la jambe de manière répétitive. L'utilisation régulière d'anti-inflammatoires, de glace ou de chaleur (selon la meilleure option) et des exercices d'étirement peuvent aider à soulager l'inconfort. —docteur noir
La prévention
- Évitez les activités répétitives
- Les étirements peuvent aider à prévenir la bursite du psoas-iliaque. L'accent s'étend sur la région de l'aine et de la hanche.
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