Quiz sur les troubles de l'humeur
Répondez à un quiz pour découvrir la cause de vos troubles de l'humeur.
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Que sont les troubles de l'humeur ?
Si vous souffrez de dépression ou d’humeur maniaque (humeur et énergie très élevées), cela est considéré comme un trouble de l’humeur. Il existe plusieurs types de troubles de l'humeur, mais les plus courants sont le trouble dépressif majeur, le trouble bipolaire et le trouble dépressif persistant. Les troubles de l’humeur peuvent également provoquer des symptômes physiques et des changements dans la pensée.
Si vous remarquez des changements dans vos émotions, vos pensées, votre sommeil et votre appétit, et que cela dure environ 2 semaines, vous souffrez peut-être d'un trouble de l'humeur. Parlez-en à votre médecin ou professionnel de la santé mentale dès que possible. Le temps ne guérit généralement pas les troubles de l’humeur. Il existe de nombreux traitements différents, notamment la thérapie par la parole, les médicaments et les techniques corps-esprit.
À quoi ressemblent les troubles de l'humeur
Aucune personne ne souffre de troubles de l’humeur de la même manière, mais il existe des symptômes communs. Et bien que la plupart des types de dépression présentent des symptômes similaires, il existe des différences dans le moment et l’intensité des symptômes. Les symptômes des troubles dépressifs comprennent :
- Humeur dépressive
- Tristesse intense
- Perte d'intérêt pour les activités que vous aimiez auparavant
- Sentiments d'inutilité
- Se sentir plus irritable
- Insomnie ou autres problèmes de sommeil
- Difficulté à se concentrer et à prendre une décision
- Modifications de l'appétit
- Dans les cas graves, pensées de mort ou de suicide
Dr Rx
Ce que j’attends d’un patient souffrant d’un trouble de l’humeur : « J’ai juste l’impression de faire semblant tout au long de ma vie, j’ai le sourire aux lèvres mais je ne suis pas vraiment heureux ; » «J'ai envie de pleurer et je ne sais pas pourquoi;» "Je suis juste engourdi;" « C’est comme si ma peau rampait ; » « Mes pensées vont à toute vitesse, je ne peux pas ralentir ; » « Quelque chose ne va pas chez moi, je ne sais pas quoi. » —docteur Lauren Parker
Les personnes atteintes de trouble bipolaire présentent les symptômes ci-dessus lors d'épisodes dépressifs et présentent également des épisodes maniaques, qui incluent souvent les symptômes suivants :
- Humeur euphorique
- Augmentation de l'énergie
- Parler rapidement
- Sens de soi gonflé
Dans les cas graves de troubles de l’humeur, les personnes peuvent ressentir des symptômes psychotiques. Il s’agit le plus souvent de délires (croyances considérablement déformées) ou d’hallucinations (entendre, voir ou ressentir quelque chose qui n’existe pas réellement).
L'anxiété est-elle un trouble de l'humeur ?
L'anxiété n'est pas considérée comme un trouble de l'humeur, mais les personnes souffrant de troubles de l'humeur peuvent également souffrir d'anxiété. Les symptômes généraux de l’anxiété comprennent :
- Sentiments d’inquiétude accrus
- Rumination persistante (pensées négatives répétitives)
- Sentiment accru de peur ou de danger imminent
- Se sentir tendu
- Rythme cardiaque augmenté
- Essoufflement
- Panique
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Types de troubles de l'humeur
1. Trouble dépressif majeur
Trouble dépressif majeur c'est lorsqu'une personne se sent profondément triste et désespérée et ne s'intéresse guère aux activités qu'elle appréciait auparavant. Cela affecte votre fonctionnement quotidien, votre sommeil, votre énergie, vos habitudes alimentaires et affecte négativement la façon dont vous vous sentez, pensez et vous comportez.
Commun: Environ 7 à 8 % des adultes américains ont au moins un épisode dépressif majeur au cours d'une année donnée et beaucoup dans ce groupe connaissent des épisodes récurrents. [Source:Institut national de la santé mentale]
Traitement et urgence: De nombreuses personnes souffrant de dépression n’essaient pas de se faire soigner, croyant que tout ce qui leur arrive va passer. Mais ne pas traiter la dépression entraîne souvent des symptômes plus graves.
Les médecins de premier recours constituent souvent la meilleure première option. Ils peuvent vous prescrire des médicaments ou vous donner le nom d’un professionnel de la santé mentale. Un psychiatre peut également prescrire des médicaments. Si vous ou un être cher avez des projets ou des intentions suicidaires, appelez le 988 (la nouvelle ligne de vie en cas de suicide et de crise) ou le 911, ou rendez-vous immédiatement aux urgences.
Le traitement comprend généralement une combinaison d’antidépresseurs et de thérapie par la parole. Vous devrez peut-être essayer différents antidépresseurs avant d’en trouver un qui vous convient et qui entraîne peu d’effets secondaires.
Conseil de pro
Vous n’avez qu’une seule vie à vivre et vous n’êtes pas obligé de vivre avec le sentiment que vos émotions vous contrôlent. Le traitement peut prendre un certain temps, mais il s’agira d’une étape proactive pour mettre fin à la lutte. Demander de l'aide. —Dr Parker
2. Trouble dépressif persistant
Trouble dépressif persistant (également appelé dysthymie) est similaire au trouble dépressif majeur, mais la dépression dure au moins 2 ans. Cela peut également entraîner des changements d’appétit, des problèmes de sommeil, un manque d’énergie, une baisse de l’estime de soi, une mauvaise concentration ou un sentiment de désespoir.
Rare: On estime qu'environ 0,5 à 1,5 % des adultes américains reçoivent un diagnostic de dysthymie chaque année, mais elle est probablement sous-diagnostiquée car les personnes peuvent plutôt recevoir un diagnostic de trouble dépressif majeur. [Source:Institut national de la santé mentale]
Traitement et urgence : Une combinaison de médicaments et de thérapie par la parole est la plus efficace. La thérapie peut inclure la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie interpersonnelle et la thérapie comportementale dialectique (TCD).
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3. Trouble dysphorique prémenstruel
Le trouble dysphorique prémenstruel survient lorsque vous présentez des symptômes de dépression au cours de la semaine précédant vos règles. Vous pouvez également présenter des symptômes physiques qui surviennent pendant vos règles, comme un gonflement des seins, des ballonnements et des problèmes du tube digestif. Les symptômes disparaissent généralement dans la semaine qui suit la fin de vos règles.
Commun: Le trouble dysphorique prémenstruel touche 2 à 6 % des femmes au cours d'une année donnée.
Traitement et urgence: Parlez-en à votre gynécologue ou médecin traitant. Ils peuvent recommander de prendre une pilule contraceptive qui peut soulager les symptômes prémenstruels, y compris la dépression. Les antidépresseurs et la thérapie par la parole peuvent également être utiles.
4. Trouble bipolaire
Trouble bipolaire c'est quand quelqu'un alterne entre une humeur élevée (mania) et une dépression. Les épisodes maniaques surviennent lorsque les gens ont un niveau d’énergie élevé et se sentent excessivement heureux. Lors des épisodes dépressifs, les gens sont très tristes, ne ressentent aucune joie et manquent d’énergie.
- Trouble bipolaire I : Périodes de manie intense avec quelques périodes de dépression, ou souffrance maniaque et dépressive en même temps.
- Trouble bipolaire II : Périodes de dépression et périodes de manie moins intense (appelées hypomanie). Cela perturbe moins la vie d’une personne.
Conseil de pro
Il existe de nombreux types de thérapies différents. Explorez pour trouver ce qui correspond le mieux à vos croyances et valeurs. La téléthérapie a élargi les options et l'accessibilité. La plupart d’entre nous sont liés par le montant que l’assurance paiera. Si l’assurance n’est pas acceptée, renseignez-vous sur les options d’auto-paiement à prix réduit. —Dr Parker
Rare: On estime que 2,8 % des adultes américains souffrent de trouble bipolaire au cours d'une année donnée. [Source:Institut national de la santé mentale]
Traitement et urgence: Consultez immédiatement un médecin ou un prestataire de santé mentale si vous présentez des symptômes de dépression ou de manie. Souvent, les gens consultent un médecin pour une dépression, sans se rendre compte qu'ils ont également des épisodes de manie et qu'on leur donne par erreur des antidépresseurs. Ces médicaments peuvent en fait déclencher des épisodes maniaques, c’est pourquoi ils ne sont pas recommandés aux personnes atteintes de trouble bipolaire.
Au lieu de cela, des stabilisateurs de l'humeur, tels que le Lamictal, le lithium et le Depakote, sont souvent recommandés. Parfois, un médicament antipsychotique, tel que Seroquel et Abilify, peut être prescrit pour soulager une anxiété plus grave ou des pensées délirantes pouvant survenir avec la manie ou l'hypomanie. Les médicaments associés à une thérapie par la parole constituent généralement le traitement le plus efficace.
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