Síndrome das pernas inquietas

O que é a síndrome das pernas inquietas?

A síndrome das pernas inquietas (também conhecida como doença de Willis-Ekbom) é um distúrbio do sistema nervoso que pode afetar o sono. A síndrome das pernas inquietas (SPI) causa uma necessidade irresistível de mova suas pernas. Essa sensação é pior à noite e enquanto você descansa.

Para muitas pessoas, começa quando você está deitado e descansando antes de dormir, mas também pode acontecer quando você está sentado quieto.

Pessoas de todas as idades podem contraí-lo, mas muitas vezes piora com a idade. A SPI pode ocorrer por vários motivos, incluindo genética e outras condições médicas. A SPI é tratável com técnicas de enfrentamento, exercícios, modificações no estilo de vida e medicamentos.

Sintomas mais comuns

A SPI causa desconforto nas pernas (e menos comumente nos braços), o que leva a uma necessidade irresistível de movê-las. O desconforto é pior quando você não está se movendo. A SPI dificulta adormecer e permanecer dormindo. Você pode ficar cansado durante o dia devido aos despertares frequentes.

Principais sintomas

• Sensações desconfortáveis nas pernas e braços que levam a uma vontade irresistível de movê-los.
• Sensações de queimação, latejante, rastejamento, eletricidade e coceira.
• Sensações que pioram à noite ou quando você está descansando.
• As sensações desaparecem quando você move as pernas e os braços.
• Problemas para adormecer ou voltar a dormir se acordar durante a noite.
• Dificuldade em permanecer acordado durante todo o dia devido ao sono insatisfatório.
• Falta de foco ao trabalhar nas tarefas durante o dia devido ao sono insatisfatório.

Causas da síndrome das pernas inquietas

A causa da SPI não é conhecida. Acredita-se que seja uma combinação de genética, meio ambiente e outras doenças que a causam. O RLS pode funcionar em famílias.

Às vezes está relacionado comfalta de ferro oudoença renal. Algumas pesquisas sugerem que problemas com a transmissão da dopamina, substância química cerebral, contribuem para o problema. Pessoas com outras doenças que apresentam problemas com dopamina, como a doença de Parkinson, podem ter um risco maior de SPI.

Fatores de risco

A SPI é mais comum em mulheres e adultos. Vários fatores podem aumentar o risco de desenvolver SPI:

• Genética: Existem vários genes diferentes ligados à SPI. Se você tem SPI familiar, pode transmiti-la aos seus filhos.
• Condições médicas podem aumentar o risco de SPI, especialmente deficiência de ferro e doença renal.
• Medicamentos para tratar depressão, náusea ou psicose podem estimular a SPI.
• A gravidez também pode desencadear SPI. A maioria das mulheres com SPI relacionada à gravidez melhora dentro de um mês após o parto, mas pode retornar mais tarde na vida.

Próximos passos

Se você estiver apresentando sintomas que podem ser SPI, marque uma consulta com seu médico. Os sintomas da SPI podem ser confundidos com outros distúrbios que causam desconforto nas pernas, como doenças dos nervos ou dos vasos sanguíneos. A SPI pode ser um sintoma de um problema mais complexo que deve ser resolvido.

Vá ao pronto-socorro ou ligue para o 911 se notar os seguintes sintomas, pois você pode ter uma condição mais grave do que a SPI:

• Incapaz de controlar a micção ou os movimentos intestinais.
• Dormência nos quadris ou na área genital associada às sensações nas pernas.

Como você interrompe rapidamente a síndrome das pernas inquietas?

Há uma série de mudanças no estilo de vida que você pode tentar antes de tomar qualquer medicamento.

• Faça exercícios regularmente. Exercite-se pela manhã e não antes de dormir.
• Pratique comportamentos de sono saudáveis: Evite olhar para aparelhos eletrônicos (telefone, computador, TV) antes de dormir.
• Evite cafeína e álcool antes de dormir.
• Experimente banhos quentes, alongamentos suaves e massagens antes de dormir.
• Revise sua lista de medicamentos com seu médico para ver se algo que você está tomando pode estar contribuindo para a SPI. Alguns medicamentos usados para tratar depressão, náusea ou psicose podem piorar o problema.

Se os sintomas persistirem após tentar essas estratégias, pergunte ao seu médico se ele pode recomendar medicamentos.

Tratamento

Seu médico pode recomendar os seguintes suplementos ou medicamentos para ajudar a controlar os sintomas de SPI:

• Suplementos diários de ferro se você tiver níveis baixos de ferro.
• Agonistas da dopamina, incluindo ropinirol (Requip) e pramipexol (Mirapex). Isso ajuda na atividade da dopamina.
• Medicamentos para os nervos, incluindogabapentina (Neurontin), pregabalina (Lyrica) e gabapentina enacarbil (Horizant), que alteram a atividade dos neurotransmissores.