Síndrome do quadril quebrado

O que é a síndrome do ressalto do quadril?

A síndrome do ressalto do quadril é uma sensação de estalo que ocorre quando você anda ou se levanta. Você pode sentir o estalo e também ouvir um estalo. O encaixe ocorre na frente ou na parte externa do quadril.

É causada pelo movimento dos tendões (o tecido que conecta os músculos aos ossos) que passam sobre o osso do quadril. Ocorre com mais frequência em atletas que flexionam e estendem as pernas regularmente.

Também é conhecido como quadril de dançarina. Embora ciclistas, jogadores de futebol, ginastas e corredores também tenham maior probabilidade de desenvolvê-lo.

O nome médico é coxa saltans.

Geralmente pode ser tratado com repouso, fisioterapia e medicamentos de venda livre.

Sintomas mais comuns

Uma sensação de estalo ou som de estalo vem da frente, de trás ou da lateral da parte superior da coxa, perto da articulação do quadril. Freqüentemente, piora com o tempo e fica mais alto. O estalo é ouvido ao fazer um determinado movimento, como caminhar, ou mesmo quando estiver em pé.

Você também pode notar uma sensação de travamento ou travamento.

Muitas vezes é indolor. Embora, eventualmente, possa levar à inflamação do tecido circundante e causar dor.

Principais sintomas

• Sensação de estalo no quadril.
• Som de estalo vindo do quadril afetado.
• Uma sensação de travamento, como se o quadril estivesse preso.

Outros sintomas que você pode ter

• Dor e inchaço: A batida repetida do tendão pode irritar a bursa (um saco com líquido que amortece as articulações). Quando exposta a traumas repetidos, como a fricção do tendão, a bursa pode ficar inflamada e dolorida, causandobursite do quadril.
• Fraqueza muscular. A síndrome do ressalto do quadril pode causar fraqueza no músculo das nádegas (glúteo médio). A fraqueza muscular também pode piorar a situação.

O que causa a síndrome do ressalto do quadril?

O ressalto dos quadris geralmente é causado por tensão nos músculos e tendões ao redor do quadril e da coxa.

• A causa mais comum é uma banda iliotibial apertada, um grande tendão que corre ao longo da parte externa da coxa. O tendão se move pela parte superior do osso da coxa (fêmur), que tem o formato de uma grande protuberância (o trocanter maior). Se o tendão estiver tenso, ocorre uma sensação de estalo, semelhante a um elástico. Piora gradualmente e pode tornar-se doloroso se não for tratado.
• Tendão do reto femoral tenso. Este tendão desce pela frente da coxa. Quando o quadril flexiona (dobra), endireita ou quando você leva os joelhos até o peito, o tendão passa ao longo da parte superior do osso do quadril e o dedilha. Quando o tendão está tenso, pode causar uma sensação de estalo ou clique. Isso é mais comum em atletas adolescentes que apresentam rápido crescimento dos ossos da coxa enquanto participam de exercícios intensos. Normalmente, piora lentamente. Mas geralmente sem dor.
• Tendão tenso dos isquiotibiais. O tendão que liga os músculos da parte posterior da coxa (isquiotibiais) aos ísquios (tuberosidade isquiática) cria uma sensação de estalo quando o tendão se move através dos ossos. Isso é menos comum.
• Danos dentro da articulação do quadril também pode afetar a capacidade do quadril de se mover suavemente. Às vezes, a cartilagem (tecido liso que reveste as articulações) é danificada devido a uma lesão ou uso excessivo. Isso leva ao atrito entre os ossos quando você se move. Ou, em alguns casos, há pedaços soltos de cartilagem ou osso que impedem o bom funcionamento da articulação. Isso pode levar a uma sensação de “travamento” ou “travamento”. Isso pode ser doloroso. Outro problema comum dentro da articulação é uma “ruptura labral”, onde o revestimento cartilaginoso do alvéolo é danificado.

Como você trata a síndrome do ressalto do quadril?

Terapias em casa

• Reduza a atividade que está causando o encaixe por um período de tempo.
• Aplicar gelo para a região afetada.
• Tome anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno ou naproxeno, para reduzir a inflamação e a dor.
• Modifique seu exercíciopara reduzir ou eliminar movimentos repetitivos do quadril. Pode ser necessário parar de andar de bicicleta, nadar, dançar ou correr.
• Exercícios de alongamento e fortalecimento.

Fisioterapia

O alongamento pode liberar tendões tensos que se movem pela coxa e quadris. O alongamento concentra-se na banda iliotibial ou em outros tendões envolvidos, bem como nos grandes músculos da coxa e das nádegas. A Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos recomendaesses trechos.

Faça exercícios de alongamento antes e depois da atividade física e mesmo quando nenhuma atividade específica estiver planejada para o dia. Pode levar semanas ou até meses para alongar os tendões e músculos o suficiente para que o estalo pare. Os alongamentos podem reduzir a dor, mas se a dor persistir, talvez seja necessário consultar um médico.

Tratamentos por um médico ortopedista

Em casos graves, seu médico pode recomendar estes tratamentos:

• Injeções de corticosteróides. Se a dor estiver limitando sua capacidade de mover ou alongar a área, pode ser necessária uma injeção na bursa para reduzir rapidamente a inflamação.
• Cirurgia. Em circunstâncias muito raras, um rompimento do quadril pode exigir cirurgia. Isso só pode ser necessário se a cartilagem estiver danificada ou solta dentro da articulação do quadril. Isso pode ser feito por meio de pequenas incisões (cirurgia artroscópica) para inserir uma câmera e pequenas ferramentas para reparar o dano, se necessário.

Fatores de risco

Pessoas com idades entre 15 e 40 anos e mulheres têm maior probabilidade de desenvolver a síndrome do quadril.

Dançarinos e atletas que praticam esportes que envolvem flexão do quadril geralmente desenvolvem isso. Especialmente atletas jovens, pois surtos de crescimento podem tensionar músculos e tendões.

A síndrome do ressalto do quadril é grave?

A síndrome do ressalto do quadril geralmente não é uma emergência médica. Se isso estiver limitando sua atividade ou causando muito desconforto, consulte seu médico de atenção primária ou um ortopedista.

Se sua perna ou quadril estiver travado e não conseguir suportar peso, você deve ligar para seu médico. Isso pode colocar você em risco de queda.

Se você tiver febre e inchaço no quadril, procure atendimento médico. Você pode ter uma infecção com risco de vida ou de membros.

Prevenção

• Evite atividades repetitivas.
• O alongamento pode ajudar a evitá-lo.
• Um fisioterapeuta ou treinador esportivo pode aconselhá-lo sobre como alterar comportamentos e movimentos para colocar menos pressão no quadril.