Linderung von Kopfschmerzen – 23 Möglichkeiten, Kopfschmerzen zu stoppen

Linderung von Spannungskopfschmerzen

Verspannungen sind die häufigste Art von Kopfschmerzen und die Art, die die meisten Menschen meinen, wenn sie an Kopfschmerzen denken. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Kopfschmerzen Sie haben, lesen Sie bitte den Abschnitt „Arten von Kopfschmerzen“ am Ende des Artikels.

Natürliche Mittel gegen Spannungskopfschmerzen

Die folgenden Kopfschmerzmittel können zu einer völlig natürlichen Linderung beitragen.

• Tee gegen Kopfschmerzen: Grüner Tee ist möglicherweise der beste Tee gegen Kopfschmerzen und hilft bei der allgemeinen Linderung von Spannungskopfschmerzen und Migräne. Kamillentee kann aufgrund seiner spannungslösenden und beruhigenden Eigenschaften bei einigen Migränesymptomen helfen. Sie können auch Pfefferminztee probieren, wenn Ihre Kopfschmerzen mit Übelkeit einhergehen, oder Sichuan-Liebstöckel zur allgemeinen Vorbeugung von Kopfschmerzen.
• Koffein: Wenn Sie Kopfschmerzen haben, erweitern sich Ihre Blutgefäße, wodurch sich die Schmerzen verstärken.Koffein hat vasokonstriktive Eigenschaften, die dabei helfen, vergrößerte Blutgefäße auf ihre normale Größe zu verkleinern, wodurch die Durchblutung eingeschränkt und Ihre Kopfschmerzen gelindert werden. Bei manchen Menschen kann eine Tasse Kaffee oder Tee Kopfschmerzen heilen, während bei anderen ein koffeinhaltiges Getränk Kopfschmerzen auslösen kann. Wenn Sie regelmäßig unter Kopfschmerzen leiden, führen Sie ein Protokoll, um zu sehen, ob Koffein bei der Entstehung dieser Kopfschmerzen eine Rolle spielen könnte. Für andere kann Koffein jedoch eine schnelle und kostengünstige Behandlung sein.
• Ingwer gegen Kopfschmerzen: Ingwerwurzel kann helfen, die Schmerzen bei starken Kopfschmerzen oder Migräne zu lindern. Um Ingwerwurzel zu verwenden, mahlen Sie einen halben Teelöffel Ingwer und rühren Sie ihn in ein Glas Wasser oder heißen Tee.
• Dehydrationskopfschmerz: Spannungskopfschmerzen sind häufigeine häufige Nebenwirkung von Dehydrierung. Wenn Sie bemerken, dass Kopfschmerzen auftreten, denken Sie an Ihre kürzliche Wasseraufnahme zurück.

Medikamente gegen Spannungskopfschmerz

Bitte befolgen Sie immer die Anweisungen auf den Medikamenten

• Acetaminophen (z. B. Tylenol): Eine Art nichtsteroidales entzündungshemmendes Arzneimittel (NSAID), das weniger wahrscheinlich Magenbeschwerden verursacht und weniger Magenblutungen, Herzinfarkte oder Geschwüre verursacht als andere NSAIDs wie Ibuprofen. Dies ist das beste rezeptfreie Schmerzmittel gegen Kopfschmerzen während der Schwangerschaft, da es dem Fötus nicht schadet. Bei einer ganzen Reihe gewöhnlicher Kopfschmerzen wird regelmäßig empfohlen, zunächst mit Paracetamol (Tylenol und Generika) zu beginnen.
• Ibuprofen (wie Advil): Ein NSAID oder nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament. Wenn Sie nach einer erschwinglichen und schnell wirkenden Behandlung für leichte Kopfschmerzen suchen, ist Ibuprofen eine gute Option. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, da NSAR die Wirkung vieler verschreibungspflichtiger Arzneimittel beeinträchtigen können, insbesondere von Arzneimitteln wie Lithium, Warfarin, Diuretika, Methotrexat und anderen häufig verschriebenen Arzneimitteln.
• Aspirin: Ein entzündungshemmendes Analgetikum, das ideal für leichte bis mittelschwere Kopfschmerzen ist. Aspirin kann auch als vorbeugende Maßnahme gegen Migräne eingesetzt werden, gilt jedoch als nicht stark genug, um die Schmerzen einer bereits angeschlagenen Migräne zu lindern. Wenn Sie unter täglichen oder anhaltenden Kopfschmerzen leiden, denken Sie daran, dass Aspirin nicht öfter als zweimal pro Woche eingenommen werden sollte. Die für Erwachsene empfohlene Aspirin-Dosis zur Behandlung von Kopfschmerzen beträgt je nach Bedarf alle drei bis vier Stunden 325 bis 650 mg, bis zu sechsmal täglich.
• Naproxen-Natrium gegen Kopfschmerzen: Versuchen Sie es bei starken Kopfschmerzen mit Naproxen-Natrium, einem NSAID, das Entzündungen lindert. Wenn Ihre Kopfschmerzen anhalten, werden Sie feststellen, dass Naproxen-Natrium tendenziell eine längere Schmerzlinderung bewirkt, das Risiko von Nebenwirkungen minimiert und kostengünstiger ist.
• Excedrin: Excedrin ist ein häufiges Kopfschmerzmittel und eine Kombination aus Paracetamol, Aspirin und Koffein. Es kann Schmerzen lindern, aber wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, kann es sein, dass es Ihnen schlechter geht, da dieses Schmerzmittel Koffein enthält.

Linderung von Nebenhöhlenkopfschmerzen

Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen werden oft mit Spannungskopfschmerzen verwechselt, in der Regel werden sie jedoch durch Allergien ausgelöst.

Natürliche Linderung der Nebenhöhlen

Folgendes kann helfen, verstopfte Nebenhöhlen auf natürliche Weise zu lindern.

• Nebenhöhlenspülung: Mit einem Neti-Pot oder einem rezeptfreien Spülset können Spülungen zur Linderung von Kopfschmerzen hilfreich sein
• Aromatherapie gegen Kopfschmerzen: Ätherische Öle sind wirksame Verbindungen, die aus natürlichen Inhaltsstoffen wie Pflanzen, Kräutern und Früchten gewonnen werden. Sie werden seit Jahrhunderten als natürliche Behandlung für eine Vielzahl von Beschwerden eingesetzt, darunter Kopfschmerzen und verstopfte Nebenhöhlen. Zu den besten ätherischen Ölen gegen Kopfschmerzen gehören Pfefferminze, Rosmarin, Eukalyptus und Lavendel.
• Anlegen einer heißen und kalten Kompresse: Wenn Sie alle 15 Minuten zwischen heißen und kalten Handtüchern über Ihren Nebenhöhlen wechseln, kann dies helfen, Schmerzen in den Nebenhöhlen zu lindern und Sekrete zu lösen.

Medikamente gegen Nebenhöhlenkopfschmerzen

Neben den NSAIDs, die Sie für eine schnelle Linderung einnehmen können, gibt es eine Reihe rezeptfreier Medikamente, die auf die allergischen Reaktionen abzielen, die den Nebenhöhlenkopfschmerzen zugrunde liegen. Sie beinhalten:

• Entzündungshemmende Sprays
• Antihistaminika
• Kochsalzhaltige Nasensprays

Linderung von Migräne

Natürliche Möglichkeiten zur Migränelinderung

Migränekopfschmerzen sind mit natürlichen Mitteln schwieriger zu behandeln und erfordern in der Regel alternative körperliche Strategien. Du kannst es versuchen:

• Akupunktur: Studien haben darauf hingewiesen, dass astarke Verbindung zwischen Akupunktur und Kopfschmerzlinderung. Obwohl ähnliche Behandlungen zu Hause durchgeführt werden können, wird empfohlen, die Behandlung nur von einem Fachmann durchführen zu lassen.
• Yoga zur Linderung von Migräne: Es kann hilfreich sein, bestimmte Asanas auszuprobieren, bevor die Migräne auftritt oder wenn sie sich manifestiert. Diese Yoga-Stellungen haben sich als am vorteilhaftesten erwiesen: Vorwärtsbeugen (sitzende Vorwärtsbeugen), unterstützte Ardha Halasana (halbe Pflughaltung), Kinnhaltung, Katzenhaltung, sitzende Wirbelsäulendrehung und Kinderhaltung.
• Meditation: Laut der American Migraine Foundation aStudie 2014 Eine in der medizinischen Fachzeitschrift Headache veröffentlichte Studie ergab, dass Meditation die Häufigkeit von Migräneattacken auf 1,4 Fälle pro Monat reduzieren kann.
• Übung: Regelmäßige Bewegung kann die Häufigkeit und Intensität von Kopfschmerzen und Migräne verringern. Wenn Sie Sport treiben, schüttet der Körper Endorphine aus, die natürlichen Schmerzmittel Ihres Körpers.Regelmäßiges Training nachweislich Kopfschmerzen vorbeugen.

Medikamente zur Linderung von Migräne

Die folgenden Medikamente können bei Migräne wirksam sein.

• NSAIDs oder Aspirine: Einzelheiten zu rezeptfreien Optionen finden Sie oben unter „Optionen zur Linderung von Spannungskopfschmerzen“.
• Triptane: Verschreibungspflichtiges Medikament, das speziell gegen Migräne wirkt. Sie können in verschiedenen Einnahmeformen vorliegen.
• Betablocker: Wird bei anderen Erkrankungen eingesetzt, wirkt aber auch bei Migräne
• Medikamente gegen Krampfanfälle: Divalproex-Natrium und Topiramat helfen, Migräne vorzubeugen.
• Botulinumtoxin-Injektionen: Botox im Bereich der Kopfhaut kann helfen, die Häufigkeit von Migräne zu reduzieren, wird aber nur bei chronischen Erkrankungen eingesetzt.

Kopfschmerzen verursachen

Wie kann man Kopfschmerzen stoppen? Hier sind 23 verschiedene Möglichkeiten, Kopfschmerzen zu lindern, von natürlichen Heilmitteln bis hin zu Medikamenten. Wir besprechen auch nicht-traditionelle Methoden wie Akupunktur, Meditation und Massage. Diese Methoden unterscheiden sich jedoch hinsichtlich der Art der Kopfschmerzen, die sie behandeln können. Zunächst müssen Sie herausfinden, welche Art von Kopfschmerzen Sie haben. Sobald Sie das entdecken könnenUrsache für Ihre plötzlichen oder anhaltenden Kopfschmerzen, wird es für Sie und Ihr Gesundheitspersonal einfacher, die am besten geeignete Behandlung und mögliche Vorbeugung für künftige Ereignisse zu finden.

Wenn Sie sich wegen Ihrer Kopfschmerzen Sorgen machen, haben wir einen renommierten Harvard-Arzt zum Thema „Wann Sie sich wegen Kopfschmerzen Sorgen machen sollten: Ort, Dauer und Art". Um herauszufinden, unter welcher Art von Kopfschmerzen Sie leiden, nehmen Sie an unserem praktischen, speziellen Quiz von unserem teilKopfschmerz-Symptom-Checker, die Ihnen hilft, Ihre spezifische Art von Kopfschmerzen einzugrenzen, damit Sie sich so schnell wie möglich besser fühlen.

Lassen Sie uns zunächst über die verschiedenen Klassifikationen und Arten von Kopfschmerzen sprechen, denn oft hilft Ihnen die Isolierung der Art von Kopfschmerzen, die Sie haben, dabei, sie effektiver zu heilen.

Arten von Kopfschmerzen

Leichte Kopfschmerzen

Kopfschmerzen und Migräne können je nach Schmerzintensität und Ort der Schmerzlokalisation (Schläfen, Kopfmitte, Nebenhöhlenbereich) variieren. Kopfschmerzen können beispielsweise von starken Schmerzen (chronische oder kräftezehrende Migräne) bis hin zu eher irritierenden als schmerzhaften Kopfschmerzen (leichte Kopfschmerzen) reichen.

Leichte Kopfschmerzen sind eher irritierend als schmerzhaft. Leichte Kopfschmerzen beeinträchtigen Ihre Alltagsfunktionen nicht und neigen dazu, leichte oder stechende Schmerzen auf beiden Seiten der Schläfen oder im mittleren Bereich der Stirn zu verursachen. Die häufigste Ursache für leichte Kopfschmerzen sind Anspannung, Stress, Überanstrengung der Augen oder eine Verstopfung der Nebenhöhlen. Der Kopfschmerz fühlt sich oft wie ein enger, drückender Schmerz um den Kopf herum an, besonders in den Schläfen.

Mäßige Kopfschmerzen

Ein mäßiger Kopfschmerz ist ein Kopfschmerz, der Ihre tägliche Leistungsfähigkeit in gewissem Maße beeinträchtigt und durch Migräne oder Kopfschmerzen mittlerer Intensität gekennzeichnet ist.

Mäßige Kopfschmerzen werden typischerweise durch Stress, grelles Licht oder Geräusche, Allergien, Anspannung zu Hause oder bei der Arbeit oder den Verzehr sehr kalter Speisen wie Eis verursacht. Diese Kopfschmerzen werden häufig durch starke Gerüche (Parfüm, Reinigungsmittel, Rauch, Benzin, Autoabgase) und laute Geräusche verstärkt oder verschlimmert.

Starke Kopfschmerzen

Starke Kopfschmerzen, auch primäre Kopfschmerzen genannt, beeinträchtigen definitiv Ihre Fähigkeit, zu Hause, bei der Arbeit oder im sozialen Umfeld zu funktionieren. Starke Kopfschmerzen sind schmerzhaft und werden oft als intensive Migräne oder „Clusterkopfschmerz“ klassifiziert, was bedeutet, dass sie gleichzeitig Schmerzen in mehreren Bereichen des Kopfes (Schläfen, zwischen den Augen usw.) verursachen.

Starke Kopfschmerzen oder Migräne können einige Stunden bis mehrere Tage andauern und sind sehr schmerzhaft. Häufig müssen diese Arten von Kopfschmerzen von einem Arzt behandelt werden, der möglicherweise ein verschreibungspflichtiges Medikament verschreibt, um die Schmerzen und das Auftreten dieser Kopfschmerzen zu lindern.

Chronische Migräne

Chronische und schwere Migräne werden oft als „belastende Kopfschmerzen“ bezeichnet, da sie den Betroffenen oft völlig hilflos machen und die Arbeit und die täglichen Aufgaben unmöglich machen. Belastende Kopfschmerzen sind schmerzhaft und langanhaltend und rauben Ihnen Energie und Zeit, da diese Art von Schmerz sehr anstrengend ist.

Ein unglaublich schmerzhafter Kopfschmerz sollte niemals ignoriert werden, da er auf eine schwere Kopfverletzung oder eine Grunderkrankung hinweisen kann. Es wird dringend empfohlen, dass jeder, der unter schwächenden Kopfschmerzen leidet, insbesondere wenn diese sehr plötzlich auftreten, sofort mit einem Arzt spricht oder die Notaufnahme aufsucht – insbesondere, wenn die Kopfschmerzen schmerzhafter sind als in der Vergangenheit.