Symptome, Ursachen und häufige Fragen von Bizepsschmerzen

Symptome von Bizepsschmerzen

Schmerzen zwischen Schulter und Ellenbogen können als Bizepsschmerzen bezeichnet werden. Das Unbehagen kann manchmal bis in den Rücken ausstrahlen und es schwierig machen, den Ellenbogen zu beugen oder die Muskeln, an denen Sie gearbeitet haben, zu beugen. Auch wenn Bizepsschmerzen normalerweise kein Grund zur Besorgnis sind, können sie lästig sein und Ihre Fähigkeit einschränken, Sport zu treiben, zu arbeiten oder Dinge im Haushalt zu erledigen.

Gemeinsame Merkmale und andere Symptome von Bizepsschmerzen

Bizepsschmerzen können beschrieben werden durch:

• Stechender Schmerz im Arm
• Knackende Geräusche bei Bewegung
• Muskelkrämpfe
• Blutergüsse
• Empfindlichkeit des Ellenbogens
• Schulter- und Ellenbogenschwäche

Struktur und Funktion des Bizeps

Der Bizeps ist ein Muskel, der sich im vorderen Teil des Oberarms befindet. Technisch gesehen besteht es aus zwei Muskeln, dem kurzen Kopf und dem langen Kopf, die als ein Muskel zusammenarbeiten.

Wie die meisten Muskeln ist auch der Bizeps mit Sehnen an Ihren Knochen befestigt. Der Bizeps ist einer der am stärksten beanspruchten Muskeln des Körpers und hilft Ihnen, den ganzen Tag über eine Vielzahl von Aufgaben zu erledigen. Wenn einer der beteiligten Muskeln oder Sehnen beschädigt ist, kann es zu Schmerzen im Bizeps kommen.

Ursachen für Bizepsschmerzen

Bizepsschmerzen werden in der Regel durch eine Verletzung beim Training oder beim Sport verursacht. Es gibt jedoch auch andere Ursachen, die berücksichtigt werden müssen. In den folgenden Abschnitten erhalten Sie möglicherweise eine bessere Vorstellung davon, was hinter Ihren Symptomen steckt. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich Bizepsschmerzen verschlimmern oder anhalten.

Traumatische Ursachen für Bizepsschmerzen

DerBizepsmuskeln können reißen durch eine Schulter- oder Ellenbogenverletzung. Sportbedingte Verletzungen sind häufig, insbesondere wenn es sein mussWiederholen Sie eine bestimmte Bewegung immer wieder, als würde man einen Fußball werfen. Auch eine zu starke Belastung des Bizeps beim Krafttraining kann zu Schmerzen führen.

Sie müssen kein überarbeiteter Athlet sein, um Ihren Bizeps zu beschädigen. Das Heben einer schweren Kiste mit Büchern kann zu einer Traumatisierung des Bereichs führen oder ein ungünstiger Sturz kann beispielsweise zu einem Sehnenriss führen.

Medizinische Ursachen für Bizepsschmerzen

Gelenkschmerzen kann gelegentlich zu Bizepsschmerzen führen. Schmerzen im Bizeps können für Menschen ein besorgniserregendes Zeichen seinHerz Konditionen. Menschen mit Angststörungen können dies auch tunBizepsschmerzen auftreten, wenn die Muskeln angespannt sind.

Andere Ursachen

Der Einsatz von Steroiden fällt unter andere Ursachen für Bizepsschmerzen. Wenn Nadeln infiziert oder geteilt werden, kann der Bizepsmuskel selbst infiziert werden. Dies ist selten, aber möglich.

Diese Liste stellt keine medizinische Beratung dar und gibt möglicherweise nicht genau das wieder, was Sie haben.

Behandlung und Linderung von Bizepsschmerzen

Bizepsschmerzen können Sie langsamer machen, aber die Beschwerden können mit den folgenden Behandlungen in den Griff bekommen werden. Lesen Sie unbedingt den Abschnitt zur Prävention, wenn Bizepsschmerzen bei Ihnen häufig auftreten.

Behandlungen für zu Hause

Die folgenden Behandlungsmöglichkeiten können wahrscheinlich zu Hause Linderung verschaffen.

• Eisbeutel: Verwenden Sie Kühlpackungen oder Eis, um eventuelle Schwellungen zu reduzieren. Lassen Sie das Eis jeweils nur 20 Minuten lang auf der Stelle liegen.
• Medikamente: NSAIDs wie Ibuprofen (Advil oder Motrin) können helfen, die Beschwerden zu lindern. Achten Sie nur darauf, den Muskel nicht zu überanstrengen, auch wenn er sich besser anfühlt, wenn Sie Schmerzmittel einnehmen.
• Ausruhen: Eine der besten Möglichkeiten, Bizepsschmerzen zu lindern, besteht darin, den betroffenen Arm so weit wie möglich auszuruhen.

FAQs zu Bizepsschmerzen

Wie fühlt es sich an, wenn man sich den Bizeps reißt?

Der Bizeps besteht eigentlich aus zwei Muskelgruppen. Wenn Sie sich den langen Bizepskopf reißen, kann es zu Schulterschmerzen kommen. Wenn Sie gleichzeitig Gewichte heben, kann es sein, dass Ihr Arm „nachgibt“ und die Last, die er trägt, fallen lässt. Wenn Sie sich den kurzen Bizepskopf reißen, kann es zu akuten Schmerzen im Ellenbogen und anschließender Schwäche kommen. Dies geschieht typischerweise nach einer relativ starken Kontraktion. Nach einem Bizepsriss kann der Muskel geschwollen aussehen, was klassischerweise als „Popeye“-Deformität bezeichnet wird, benannt nach der Zeichentrickfigur, deren Bizeps nach dem Verzehr von Spinat hervortrat.

Warum habe ich plötzlich und ohne Grund Schmerzen im Bizeps?

Plötzliche Bizepsschmerzen können durch eine Verletzung der Sehne, des darunter liegenden Knochens oder einen Muskelfaserriss verursacht werden. Plötzliche, stechende Schmerzen sind beim Gewichtheben ungewöhnlich und sollten abgeklärt werden. Auch Menschen, die sich einen Bizepssehnenriss zugezogen haben, werden davon berichtenein knallendes Geräusch hören. Unprovozierte Schmerzen im Bizeps kommen selten vor und können durch Krämpfe verursacht werden.

Was sind die Symptome einer Bizepssehnenentzündung?

Typischerweise leiden Menschen mit einer Bizepssehnenentzündung unter Schmerzen an der Vorderseite der Schulter, die nachts schlimmer sind. Der Schmerz kann bei körperlichen Aktivitäten wie Ziehen, wiederholtem Überkopfgreifen und Heben zunehmen. Normalerweise ist eine Tendinopathie chronisch und die Symptome entwickeln sich langsam im Laufe der Zeit. Wenn es schlimmer wird, kann es zu einem Sehnenriss kommen, bei dem die Fähigkeit des Muskels, seine befestigte Struktur anzuheben, vollständig verloren geht.

Wie lange dauert die Erholung von einer Bizepszerrung?

Eine Bizepszerrung ist eine häufige, durch körperliche Betätigung verursachte Verletzung, deren Genesung in der Regel einige Tage dauert. Die Genesung einer chronischen Tendinopathie kann vier bis acht Wochen dauern, je nachdem, wie viel Sie sich ausruhen. Bei einer Bizepssehnenentzündung und einem Muskelriss kann es ebenfalls zu einer erheblichen Gefahr einer längeren Einschränkung kommen, wenn sie nicht behandelt werden. Bizepsmuskelrisse erfordern möglicherweise eine Operation, und bei Personen, die ein hohes Maß an Funktionalität benötigen (professionelle Gewichtheber, Bauarbeiter usw.), ist eine Notfallversorgung erforderlich.

Wie lange dauert die Heilung eines Bizepsrisses?

Zu den üblichen Behandlungen nach einem Bizepsriss gehören Eis, Kompression und Ruhe. Normalerweise reichen einige Wochen aus, um die Funktionsfähigkeit wiederherzustellen, es sei denn, eine Operation ist angezeigt. Wenn Sie sich einer Operation unterziehen, dauert die Genesung oft ein bis fünf Wochen.