Tener "dedos fríos" no significa simplemente que tus manos se sientan frías. Los dedos pueden sentirse virtualmente congelados, con un dolor agudo y punzante. También puede haber hinchazón y cambios de color, y laentumecimiento que acompaña al frío puede hacer que sea muy difícil sentir algo con supuntas de los dedos.

Este síntoma casi siempre se debe a las venas y arterias.apretando y cerrando. Esta constricción, o vasoespasmo, reduce la circulación en las manos y los dedos y los hace sentir muy fríos y entumecidos.

Características comunes de los dedos fríos

Si estás experimentandodedos frios, es probable que puedan ser descritos por:

Sensación como si hubieran sido sumergidos en agua helada.
Entumecimiento y hormigueo en las yemas de los dedos: También conocida como sensación de alfileres y agujas.
Dolor, palpitaciones e hinchazón en las manos y los dedos
Dolor articular en manos, muñecas y dedos
Cambio de color en los dedos: De enrojecido amuy pálido a azul-blanco
Piel adolorida y rota en las yemas de los dedos
Pulsos débiles o ausentes en los codos, las muñecas y los dedos

¿Quién se ve afectado con mayor frecuencia por los síntomas de los dedos fríos?

Las siguientes personas son más propensas a experimentar dedos fríos.

Mujeres menores de 30 años
Cualquier persona con antecedentes familiares de condiciones circulatorias similares.
Cualquiera que tome ciertos medicamentos para las migrañas

¿Cuándo es más probable que ocurran los síntomas de los dedos fríos?

Es más probable que experimente dedos fríos cuando:

Rodeado de aire frío: Ya sea en interiores o exteriores. Incluso una corriente fría, especialmente en las manos, puede provocarlo.
Durante situaciones tensas y estresantes
Durante el malestar emocional

¿Los dedos fríos son serios?

La gravedad de los síntomas de los dedos fríos depende de la causa y de cuánto afectan su vida diaria.

No es grave: Ocasionalmente, experimentar dedos fríos y ligeramente descoloridos probablemente no sea grave, siempre y cuando los dedos se calienten y se sientan normales rápidamente una vez que esté fuera del frío.
Moderadamente grave: Los dedos que a menudo están dolorosamente fríos ciertamente pueden interferir con la capacidad para trabajar y con la calidad de vida en general.
Grave: Si no se trata, la circulación muy deficiente puede provocar daño tisular, muerte tisular y gangrena.

Causas y condiciones de los dedos fríos.

Enfermedades autoinmunes

Una enfermedad autoinmune es aquella en la que las defensas del organismo se vuelven contra sí mismo. Los nervios, cartílagos, piel, articulaciones u otros órganos pueden ser atacados como si fueran invasores, causando enfermedades y daños. Algunas enfermedades autoinmunes causan inflamación de las venas y arterias. Esta inflamación interfiere con la circulación y causa daño a largo plazo. El síndrome de Raynaud provoca dedos fríos cuando las arterias que van a las extremidades (incluidos los pies) sufren espasmos y reducen el flujo sanguíneo. Los cambios de color de la piel son comunes.

Otras enfermedades

Cualquier número de otrosenfermedades puede afectar elcirculación, especialmente aquellos que implican alteraciones metabólicas o insuficiencia orgánica gradual. Los tumores, quistes y otros crecimientos en los brazos, las manos y las muñecas pueden bloquear la circulación y causar dolor, entumecimiento y sensación de frío en los dedos.

Causas relacionadas con el trauma

Las causas de los dedos fríos relacionados con un trauma pueden incluir las siguientes.

Lesión: Una lesión que ha dañado las venas y las arterias de la mano.
Uso de maquinaria pesada o herramientas eléctricas: Una larga historia de uso de herramientas eléctricas que causan fuertes vibraciones en las manos, ya que esto puede dañar y perturbar la circulación en las manos, las muñecas y los dedos.

Causas raras e inusuales

Las causas menos comunes de dedos fríos incluyen las siguientes, aunque posibles.

Trastorno emocional severo y/o situaciones muy estresantes
Idiopático: La condición de dolor en los dedos fríos puede ser idiopática, lo que simplemente significa que te sucede sin una razón clara [8].

Esta lista no constituye un consejo médico y es posible que no represente con precisión lo que tiene.

Síndrome de la salida torácica

La "salida torácica" es el espacio a ambos lados de la base del cuello donde los nervios, las arterias y las venas pasan por debajo de la clavícula. Si estos se comprimen o dañan, la condición se llamasíndrome de la salida torácica o TDS.

Las causas más comunes son los traumatismos, como un accidente automovilístico o una caída; y repetición o uso excesivo, como una lesión deportiva.

Los síntomas varían según las estructuras que se comprimen:

El TOS neurogénico afecta los nervios. Es la forma más común y crea entumecimiento, hormigueo, dolor y debilidad en los brazos, manos y dedos.
El TOS vascular afecta las arterias y las venas. Crea los mismos síntomas que el TOS neurogénico, así como manos y brazos fríos y pálidos con pulso débil.

Es importante ver a un proveedor médico acerca de estos síntomas para que el daño no se vuelva permanente.

El diagnóstico se realiza a través del historial del paciente, el examen físico, imágenes como rayos X o ultrasonido y, a veces, estudios de conducción nerviosa y flujo sanguíneo.

El tratamiento consiste en fisioterapia, analgésicos y, a veces, cirugía.

fenómeno de Raynaud

fenómeno de Raynaud, también llamado síndrome de Raynaud secundario, es una afección que hace que las arterias pequeñas de la piel se contraigan de manera anormal al exponerlas al agua o al aire fríos. Esto limita el flujo de sangre a las manos, los dedos de las manos, los pies, los dedos de los pies, la nariz y las orejas.

El síndrome de Raynaud secundario es raro y está causado por otra afección médica subyacente, a menudo un trastorno del tejido conectivo como la artritis reumatoide, la esclerodermia o el lupus.

Las mujeres son más propensas que los hombres a verse afectadas, especialmente si viven en climas fríos. Los antecedentes familiares y el tabaquismo también son factores de riesgo.

Los síntomas incluyen que las manos y los pies se entumezcan y se enfríen. El color de la piel cambia de pálido a azulado y luego a rojo a medida que la piel se calienta nuevamente.

Si no se trata, los pacientes pueden desarrollar llagas ulceradas o deformidades en los dedos de manos y pies, o incluso gangrena, debido a la falta de circulación.

El diagnóstico se realiza a través de la historia clínica del paciente, el examen físico y los análisis de sangre.

El tratamiento incluye medicamentos para ayudar a aumentar la circulación; tratamiento de cualquier condición subyacente; y cambios en el estilo de vida para obtener una mejor protección para las extremidades en condiciones de frío.

Rareza: Común

Principales síntomas: entumecimiento distal, dedo del pie frío, dedos fríos, dolor espontáneo en el dedo del pie, dolor espontáneo en el dedo

Urgencia: autotratamiento

Nervio pellizcado en el cuello

Anervio pinzado en el cuello También se llama radiculopatía cervical. Significa que un nervio en el cuello, en un punto donde se ramifica desde la médula espinal, está siendo comprimido por los huesos, músculos u otros tejidos circundantes.

Puede ser causada por una lesión traumática, como por deportes o un accidente automovilístico, especialmente si la lesión resulta en una hernia de disco. También puede surgir del desgaste normal del envejecimiento.

Los síntomas incluyen dolor agudo y ardiente con entumecimiento y hormigueo desde el cuello hasta el hombro, así como debilidad y entumecimiento en el brazo y la mano.

El diagnóstico se realiza a través de la historia del paciente, el examen físico y pruebas neurológicas simples para verificar los reflejos. Se pueden realizar estudios de imagen como rayos X, tomografía computarizada o resonancia magnética, así como electromiografía para medir los impulsos nerviosos en los músculos.

Un nervio pellizcado en el cuello a menudo mejora con unos pocos días o semanas de descanso. La fisioterapia, los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos y las inyecciones de esteroides en la columna pueden ser muy útiles.

Arteriopatía periférica (disminución del flujo sanguíneo en las piernas)

Enfermedad arterial periférica (EAP) es una condición crónica que reduce el flujo de sangre en las arterias, por lo general las arterias que van a las piernas. Este flujo sanguíneo reducido ocurre cuando se acumulan acumulaciones de grasa (llamadas placas) dentro de estas arterias, lo que hace que se estrechen. Los síntomas incluyen entumecimiento de las piernas, dolor de pies y muslos, pies fríos y fatiga muscular. Estos síntomas a menudo ocurren al caminar o hacer ejercicio. El riesgo de desarrollar EAP es mayor en quienes fuman o tienen diabetes. La presión arterial alta, el colesterol alto, el sobrepeso y la falta de ejercicio también pueden aumentar el riesgo.

Debería considerar visitar a un proveedor de atención médica en las próximas dos semanas para hablar sobre sus síntomas. Su proveedor puede evaluar la PAD con una revisión de sus síntomas y un examen físico. También se puede realizar una resonancia magnética. Una vez diagnosticado, el tratamiento implica medicamentos, cirugía o procedimientos para abrir o desviar las arterias bloqueadas. Los cambios en el estilo de vida con respecto a la dieta, el ejercicio y dejar de fumar también pueden ayudar.

La anemia por deficiencia de hierro

La anemia por deficiencia de hierro significa que el cuerpo no tiene suficiente hierro para formar hemoglobina, la proteína en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno por todo el cuerpo.

La condición es causada por:

Pérdida aguda de sangre por lesión, cirugía o parto.
Pérdida crónica de sangre a través de una úlcera, uso excesivo de aspirina o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) o períodos menstruales abundantes.
Incapacidad para absorber el hierro de la dieta debido a una cirugía o enfermedad intestinal, o a la interferencia de ciertos medicamentos.
Una dieta baja en alimentos que aporten hierro.

Los síntomas incluyen fatiga, dificultad para respirar, falta de resistencia y dolor en el pecho con latidos cardíacos rápidos e irregulares.

Si no se trata,La anemia por deficiencia de hierro puede conducir a enfermedades cardíacas porque el corazón tiene que bombear sangre adicional para llevar suficiente oxígeno a los tejidos. También pueden ocurrir problemas de desarrollo en los niños.

El diagnóstico se realiza mediante examen físico y análisis de sangre.

El tratamiento incluye una dieta rica en alimentos ricos en hierro, como carnes rojas y vegetales de hoja verde oscuro, junto con suplementos de hierro. Los casos graves pueden requerir hospitalización para transfusiones de sangre y/o terapia con hierro intravenoso.

hipotiroidismo

hipotiroidismo, o "tiroides poco activa", significa que la glándula tiroides en el cuello no produce suficientes hormonas. Esto provoca una desaceleración del metabolismo del cuerpo.

La condición puede ocurrir debido a una enfermedad autoinmune; cualquier cirugía o tratamiento de radiación a la glándula tiroides; algunos medicamentos; el embarazo; o consumir demasiado o muy poco yodo. A menudo se encuentra entre mujeres mayores con antecedentes familiares de la enfermedad.

Los síntomas comunes incluyen fatiga, sensación constante de frío, aumento de peso, ritmo cardíaco lento y depresión. Si no se tratan, estos y otros síntomas pueden empeorar hasta provocar una presión arterial y una temperatura corporal muy bajas, e incluso el coma.

El diagnóstico se realiza mediante un simple análisis de sangre.

El hipotiroidismo se controla fácilmente con medicación oral diaria. El paciente generalmente comienza a sentirse mejor después de un par de semanas e incluso puede perder algo de peso extra. Es importante que el paciente sea supervisado por un médico y se realice un análisis de sangre de rutina para que el medicamento se pueda mantener en los niveles correctos.

Rareza: Extraño

Principales síntomas: fatiga, estado de ánimo deprimido, dificultad para concentrarse, aumento de peso, dolores musculares

Urgencia: médico de atención primaria

Frostnip de las extremidades superiores

Frostnip es el daño de las capas más externas de la piel causado por la exposición al frío (a 32F o 0C o menos). Se encuentra más comúnmente en personas que realizan actividades recreativas como acampar, cazar o practicar deportes de nieve.

Aquellos con sospecha de congelación deben quitarse la ropa mojada. Frotar las áreas afectadas empeora el daño al tejido. Debes acudir a urgencias. Si el recalentamiento puede ocurrir sin posibilidad de volver a congelarse, puede intentarse en el campo. En atención de urgencia, los médicos lo guiarán para volver a calentar suavemente el área herida en agua a 98-102F (37C-39C). Además, puede ser necesario ibuprofeno, antibióticos y una vacuna contra el tétanos.

Rareza: Extraño

Principales síntomas: entumecimiento de la mano, dolor de la mano, enrojecimiento de la mano, manos frías, dedos fríos

Síntomas que siempre ocurren con la congelación de las extremidades superiores: dedos frios

Urgencia: Visita en persona

Congelación de miembros superiores

La congelación es el daño tisular causado por la exposición al frío (a 32F o 0C o menos). Se encuentra más comúnmente en personas que realizan actividades recreativas como acampar, cazar o practicar deportes de nieve. También es más probable en aquellos que están intoxicados o tienen un trastorno mental.

A las personas con sospecha de congelación se les debe quitar la ropa mojada. Frotar las áreas afectadas empeora el daño al tejido. Debe ir a la sala de emergencias en automóvil, inmediatamente. Si el recalentamiento puede ocurrir sin posibilidad de volver a congelarse, puede intentarse en el campo. Allí, los médicos lo guiarán para volver a calentar suavemente el área herida en agua a 98-102F (37C-39C). Además, se realizará ibuprofeno, antibióticos, una vacuna contra el tétanos y posiblemente una cirugía para tratar el dolor y el tejido muerto. También se comenzarán a administrar líquidos por vía intravenosa. La hidroterapia se realizará diariamente para ayudar con el área herida.

Rareza: Extraño

Principales síntomas: entumecimiento de la mano, dolor de mano, enrojecimiento de la mano, dedos fríos, manos frías

Síntomas que siempre ocurren con la congelación leve de las extremidades superiores: dedos frios

Urgencia: urgencias hospitalarias

Tratamientos y alivio de los dedos fríos

Cuando los dedos fríos son una emergencia

Busque tratamiento inmediato para los dedos fríos en la sala de emergencias o llame al 911 si:

No puede detectar el pulso en sus manos o dedos, la mano está muyadormecer y se ve muy blanco, y se siente frío al tacto de otra persona
Los dedos comienzan a mostrar llagas abiertas, especialmente si las llagas aparecen ennegrecidas.

Cuándo ver a un médico por dedos fríos

Debe programar una cita para:

Tratamiento de dedos fríos persistentes o que empeoran
Tratamiento de cualquier enfermedad subyacente que pueda estar causando la afección.
Discusión sobre recibir fisioterapia: Esto puedemejorar la circulacion y ayudar a aliviar los síntomas.
Discusión de sumedicamentos: Si alguno de ellos tiende a causar constricción de las venas y arterias, su proveedor médico puede sustituirlo por uno diferente.
Discusión de la consejería: Esto puede ayudar conmanejo del estrés.
Discusión sobre dejar de fumar: Fumar cigarrillos provoca la constricción de las venas y arterias.

Tratamientos caseros para los dedos fríos

Puede comenzar a abordar los síntomas de los dedos fríos en casa con los siguientes métodos.

Deja de fumar: No dude en pedir ayuda a su proveedor médico con esto si lo necesita.
Mantén tu cuerpo caliente: Si su temperatura central desciende, la sangre se extraerá primero de las manos y los pies y se enviará a los órganos internos vitales, como el corazón y los pulmones, para que sigan funcionando.
Use guantes sin dedos cuando esté en interiores: Todavía ayudarán a mantener los dedos calientes, ya que el resto de la mano está caliente, mientras te permiten escribir a máquina o hacer otro trabajo.
Trate de no tocar agua fría, cubitos de hielo, vasos o cualquier otra cosa que esté fría.
Busque dispositivos de comodidad como guantes térmicos
Aborde la salud en general: Realice mejoras en la dieta, el sueño y el ejercicio, ya que esto ayudará con la salud general, la circulación y la tolerancia al estrés.

Preguntas que su médico puede hacer sobre los dedos fríos

El estrés puede causar cambios en su cuerpo. ¿Estás bajo mucho estrés?
¿Fumas actualmente?
¿Alguien en su familia ha sido diagnosticado con el fenómeno de Raynaud?
¿Estuvo expuesto recientemente al frío helado (menos de 32F o 0C)?

Autodiagnóstico con nuestro gratuitoAsistente de boyasi responde afirmativamente a alguna de estas preguntas.

Estadísticas de dedos fríos

Las personas que han experimentado dedos fríos también han experimentado:

5% Entumecimiento de la mano
4% Dedo del pie frío
3% hormigueo en las manos

Las personas que han experimentado dedos fríos se emparejaron con mayor frecuencia con:

42% La anemia por deficiencia de hierro
42% hipotiroidismo
14% Fenómeno de Raynaud

Fuente: resultados agregados y anónimos de Buoy Assistant (también conocido como el cuestionario).

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Jeffrey M. Rothschild, MD, MPH.

Associate Professor of Medicine, Brigham and Women’s Hospital

Dr. Rothschild has been a faculty member at Brigham and Women’s Hospital where he is an Associate Professor of Medicine at Harvard Medical School. He currently practices as a hospitalist at Newton Wellesley Hospital. In 1978, Dr. Rothschild received his MD at the Medical College of Wisconsin and trained in internal medicine followed by a fellowship in critical care medicine. He also received an MP...

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