5 raisons pour lesquelles vous avez mal au dos

1. Lombalgie

Symptômes

• Douleur sourde et douloureuse dans le bas du dos
• Douleur qui s'aggrave en se penchant et en se levant d'une position assise
• Crampes ou spasmes musculaires soudains

La tension dans le bas du dos est une torsion, une traction ou une déchirure d'un muscle du bas du dos. Les tensions peuvent survenir soudainement ou être chroniques. Les tensions dans le bas du dos sont généralement causées par une utilisation excessive, le soulèvement d'objets lourds ou la pratique d'activités sportives.

Le traitement de la lombalgie comprend généralement :

• Appliquer de la glace ou de la chaleur
• Prendre un analgésique comme un AINS (comme Advil ou Motrin)
• Porter une ceinture de soutien pour renforcer la zone si vous devez soulever des objets lourds

Votre médecin peut également vous suggérer de consulter un physiothérapeute, un chiropracteur, un acupuncteur ou un massothérapeute.

2. Sciatique

Symptômes

• Douleur irradiante dans les fesses et à l'arrière d'une jambe
• La douleur peut être douloureuse, brûlante ou ressembler à un choc électrique
• Vous pouvez ressentir un engourdissement de la peau de la jambe ou une certaine faiblesse.

Sciatique est un terme général décrivant toute douleur lancinante qui commence au niveau de la colonne vertébrale et descend jusqu'à la jambe. Elle est causée par quelque chose qui appuie sur le nerf sciatique, qui commence dans le dos et traverse les fesses jusqu'à la jambe.

Un physiothérapeute peut suggérer une routine d’étirements et d’exercices pour traiter la douleur. Des remèdes maison comme la chaleur, la glace, les AINS et quelques jours de repos peuvent également aider. Vous pouvez également consulter un chiropracteur ou un acupuncteur pour traiter la sciatique, et votre médecin peut vous prescrire des analgésiques plus puissants, des injections de cortisone ou des relaxants musculaires.

3. Hernie discale (glissée ou bombée) dans le bas du dos

Symptômes

• Lombalgie
• Mal de dos qui tire le long de la jambe
• Maux de dos qui s'aggravent en position assise
• Faiblesse dans la jambe ou le pied
• Engourdissement ou brûlure dans la jambe ou le pied

Entre vos vertèbres se trouvent des disques mous remplis d’une substance gélatineuse. Ces disques amortissent les vertèbres et les maintiennent en place. Quand tu as unhernie discale, la coque externe du disque se déchire et la substance gélatineuse fait saillie. Ce renflement peut exercer une pression sur les nerfs, provoquant des douleurs et d’autres symptômes.

Le traitement d'une hernie discale commence généralement par du repos, de la physiothérapie, des anti-inflammatoires et une modification de votre routine d'exercice. Si les symptômes ne s'améliorent pas, votre médecin peut recommander des injections de cortisone dans la colonne vertébrale. Dans de rares cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour retirer des morceaux de disque bombé.

4. Sténose vertébrale

Symptômes

• Douleur et/ou raideur dans le bas du dos ou à l’arrière de la hanche
• Douleur brûlante ou douleur qui descend dans la jambe ou jusqu'aux fesses (affectant souvent les deux jambes en même temps)
• Engourdissement, faiblesse, crampes ou douleur dans les jambes ou les pieds
• Lourdeur ou fatigue facile dans les jambes lors de longues distances à pied

Votre colonne vertébrale est une colonne d’os creux qui protège votre moelle épinière, qui passe à l’intérieur de la colonne vertébrale.Sténose vertébrale est un rétrécissement des espaces dans votre colonne vertébrale. Ce rétrécissement exerce une pression sur les nerfs qui traversent la colonne vertébrale ou directement sur la moelle épinière elle-même.

Le traitement de la sténose vertébrale peut inclure :

• Thérapie physique
• Analgésiques
• Injections de stéroïdes pour réduire l’enflure et l’inflammation
• Une procédure de décompression pour soulager la moelle épinière
• Chirurgie de fusion vertébrale

Comment votre médecin traitesténose vertébrale cela dépendra de sa gravité et de l’amélioration ou non de vos symptômes grâce à un traitement non chirurgical.

5. Syndrome de la queue de cheval

Symptômes

• Mal au dos
• Engourdissements ou picotements dans les fesses et les jambes
• Engourdissement « anesthésie en selle » à l’intérieur des cuisses
• Perte de contrôle des intestins ou de la vessie
• Difficulté à marcher

Le syndrome de la queue de cheval est une maladie rare mais grave dans laquelle une pression extrême sur la moelle épinière provoque des douleurs de dos soudaines et sévères accompagnées d'engourdissements et de faiblesse des jambes. Cela peut être dû à des tumeurs de la colonne vertébrale, à de grosses hernies discales, à des saignements ou à une infection autour de la moelle épinière, ou à un traumatisme de la colonne vertébrale. Certains patients perdent également le contrôle de leurs intestins ou de leur vessie.

Le syndrome de la queue de cheval est une urgence médicale et doit être traité chirurgicalement pour éviter des dommages permanents aux nerfs.

Autres causes possibles

Les maux de dos peuvent également être causés par :

• Syndrome ilio-lombaire : étirement ou déchirure des ligaments du bas du dos.
• Hernie discale dans le haut du dos (thoracique) : douleur qui se propage le long des côtes.
• Douleur référée : douleur ressentie dans le dos et provenant d'une autre source, comme des calculs rénaux oucalculs biliaires.
• Fibromyalgie—douleur à plusieurs points de pression du corps, y compris le dos.
• Grossesse : peut exercer une pression sur le bas du dos.
• Fracture par compression : fracture des vertèbres résultant d'une ostéoporose sévère (affaiblissement des os)
• Discite – infection d'un disque vertébral résultant de :
  • Calculs rénaux
  • Une infection rénale
  • Un anévrisme de l'aorte
  • Calculs biliaires

Quand appeler le médecin

Les maux de dos sont un problème très courant et vous pouvez généralement les traiter à la maison. Mais pensez à appeler votre médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants :

• Douleur intense, engourdissement ou faiblesse qui rend la marche difficile.
• Aggravation de la douleur, de l'engourdissement ou de la faiblesse.
• Symptômes qui ne s’améliorent pas après au moins 3 semaines de traitement à domicile.

Dois-je aller aux urgences pour un mal de dos ?

Si vous ressentez une douleur ou une pression dans la poitrine, une douleur à l'épaule ou à la mâchoire, un essoufflement, des étourdissements ou des nausées en plus des maux de dos, vous pourriez avoir une crise cardiaque. Appelez le 911 ou rendez-vous immédiatement aux urgences.

Vous devriez également vous rendre aux urgences si vous présentez l’un de ces autres symptômes en plus des maux de dos, car ils peuvent être le signe de problèmes médicaux graves :

• Perte de contrôle des intestins ou de la vessie
• Engourdissement ou faiblesse dans les jambes
• Perte de poids
• Incapacité de bouger
• Fièvre

Traitements du mal de dos

Soins à domicile

• Une courte période de repos (24 à 72 heures) immédiatement après la blessure peut aider à détendre les muscles de votre dos.
• Glacez pendant 2 à 3 jours pour réduire l’inflammation, puis utilisez de la chaleur pour détendre les muscles.
• Prenez des analgésiques en vente libre comme les AINS (comme Advil ou Motrin) si nécessaire.
• Reprenez progressivement vos activités, en évitant de vous pencher ou de soulever jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
• Faites des exercices d’étirement doux lorsque la douleur le permet.

Autres options de traitement

• Votre médecin peut vous prescrire des médicaments plus puissants tels que des anti-inflammatoires plus puissants ou des relaxants musculaires.
• Les traitements non chirurgicaux peuvent inclure la physiothérapie, la chiropratique, l'acupuncture et les massages.
• Vous pourriez avoir besoin d’injections de cortisone dans la colonne vertébrale pour soulager la douleur, selon le diagnostic.
• Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être recommandée.