Quiz zur Knieinstabilität
Machen Sie einen Quiz, um herauszufinden, was die Ursache Ihrer Knieinstabilität ist.
Das Gefühl einer lockeren Kniescheibe wird am häufigsten durch eine Verletzung verursacht, bei der Bänder verstaucht oder gerissen sind. Eine Verletzung des Meniskus oder des vorderen Kreuzbandes (VKB) kann ebenfalls zu Knieinstabilität und Schmerzen führen. Lesen Sie weiter unten, um weitere Informationen zu den Ursachen und zur medizinischen Behandlung eines instabilen Knies zu erhalten.
6 most common cause(s)
Quiz zur Knieinstabilität
Machen Sie einen Quiz, um herauszufinden, was die Ursache Ihrer Knieinstabilität ist.
Symptome einer Knieinstabilität
Bänder sind die harten Faserbänder, die die Knochen zusammenhalten. Wenn die Bänder im Knie beschädigt werden, ist das Kniegelenk schmerzhaft, wackelig und instabil. Es könnte sich so anfühlen, als ob es jeden Moment nachgeben könnte, während Sie gehen, trainieren oder einfach nur stehen.
Wenn die Kniemuskulatur geschädigt ist, kann sie sich nicht richtig zusammenziehen und es kommt zu Schwäche und Schmerzen. Schwellungen können den gleichen Effekt haben.
Knieverletzungen sind in der Regel Sportverletzungen, können jedoch bei jeder körperlichen Aktivität auftreten, die zu einer Umknickung des Knies oder zu einer traumatischen Verletzung des Gelenks führt.
Gemeinsame Merkmale der Knieinstabilität
Das Folgende kann wahrscheinlich Ihre Knieinstabilität beschreiben.
- Ihr Knie fühlt sich fehl am Platz an: Das Gefühl, dass das Knie verrutscht oder kurz davor ist, unter Ihnen zusammenzubrechen.
- Lockerheit: Das Gefühl, dass die Strukturen im Knie locker sind.
- Knieblockierung: Das Gefühl, dass dieKniegelenk blockiert oder fangen.
- Ein Knall im Knie: Fühlen oder sogar Hören, aknallen oder Klicken vom Knie aus.
- Es ist unmöglich, das Knie zu strecken
- Schmerz: Dies kann leicht, mittelschwer oder ganz seinschwer.
- Schwellung
Wer ist am häufigsten von Knieinstabilitätssymptomen betroffen?
Bei den folgenden Personen ist die Wahrscheinlichkeit einer Knieinstabilität höher.
- Junge Sportler: Fitte, aktive Sportler im Teenager- und Zwanzigeralter sind diejenigen, die am häufigsten Sportverletzungen erleiden.
- Tänzer
- Jeder, der schwere körperliche Arbeit verrichtet
- Jeder, der übergewichtig oder fettleibig ist
- Frauen: Frauen sind möglicherweise anfälliger für Knieprobleme, da sie von Natur aus ein breiteres Becken haben. Daher besteht bei Frauen eine Veranlagung für eine Fehlausrichtung zwischen der Oberseite der Kniescheibe und der Unterseite des Oberschenkelknochens.
- Ältere Menschen: Es kann zu einer allmählichen Abnutzung des Knieknorpels kommen
- Wenn Sie eine Vorverletzung haben: Dies kann Sie für eine andere anfällig machen.
Wann treten Knieinstabilitätssymptome am wahrscheinlichsten auf?
Die folgenden Situationen können entweder zu einer akuten oder chronischen Knieinstabilität führen.
- Akute Verletzung: Dies kann beim Sport, beim Stürzen oder bei einem Autounfall auftreten.
- Chronischer Schmerz: Dies kann bei leichter körperlicher Betätigung oder beim Treppensteigen auftreten.
Sind die Symptome einer Knieinstabilität schwerwiegend?
Der Schweregrad Ihrer Knieinstabilität hängt letztendlich von der Ursache und den Auswirkungen ab, die sie auf Ihr Aktivitätsniveau oder Ihre Lebensqualität hat.
- Nicht ernsthaft: Eine leichte Zerrung oder Verstauchung ist eine häufige Sportverletzung und kann durch Ruhe und Physiotherapie geheilt werden.
- Mäßig ernst: Schäden am Knorpel können zu Arthritis führen. Der Schmerz und die Instabilität einer akuten Verletzung können chronisch werden, wenn sie nicht sofort behandelt wird.
- Ernst: Eine schwerere Verletzung kann sich, wenn man sie vernachlässigt, plötzlich verschlimmern, wenn man es übertreibt. Beispielsweise kann aus einem Teilriss ein vollständiger Riss werden.
Ursachen für Knieinstabilität
Die häufigsten Ursachen für Knieinstabilität
Zu den häufigsten Ursachen für Knieinstabilität gehören die folgenden.
- Bänderzerrung: Verstauchung der Kniebänder, was bedeutet, dass die Fasern dieser Bänder durch Abnutzung, plötzliche Belastung oder ein direktes Trauma beschädigt wurden.
- Bänderriss: Riss der Bänder, d. h. die Fasern sind teilweise oder vollständig durchgerissen. Dies geschieht normalerweise, wenn Sie laufen und dann plötzlich die Richtung ändern. Dabei bleibt das Knie in eine Richtung zeigen, während sich der Rest von Ihnen in die andere Richtung dreht.
Weniger häufige Ursachen für Knieinstabilität
Zu den weniger häufigen Ursachen einer Knieinstabilität gehören die folgenden.
- Muskelschäden: Unfähigkeit des geschädigten Muskels, sich richtig körperlich zusammenzuziehen
- Flüssigkeitsansammlung durch die Verletzung: Dadurch wird die Muskeltätigkeit beeinträchtigt
Seltene und ungewöhnliche Ursachen für Knieinstabilität
Zu den noch seltener auftretenden Ursachen einer Knieinstabilität gehören:
- Teilluxation: Wenn Sie etwas tun, das so anstrengend ist, dass die Bänder beschädigt werden, ist es wahrscheinlich, dass auch der Knorpel um den Knieknochen geschädigt wird. Die Patella oder Kniescheibe kann teilweise oder vollständig ausgerenkt werden. Eine teilweise Luxation wird als Subluxation bezeichnet. Eine Luxation kann auftreten, wenn die Bänder geschädigt sind und die Kniescheibe nicht wie gewohnt fest an Ort und Stelle halten.
- Knorpelrisse: Der Knorpel an den Enden der Ober- und Unterschenkelknochen, die unter der Kniescheibe zusammentreffen, kann reißen. Dies geschieht häufig zusammen mit einer Bänderzerrung.
- Knorpelverschleiß: Mit der Zeit kann sich der Knorpel allmählich abnutzen, was Schmerzen und Bewegungsschwierigkeiten verursacht, da nicht mehr genügend Polstermaterial zwischen den Knochen vorhanden ist.
- Geburtsdeformität: Möglicherweise sind Sie mit einer Kniestruktur geboren, die das Gelenk anfällig für ein Verrutschen macht.
Diese Liste stellt keine medizinische Beratung dar und gibt möglicherweise nicht genau das wieder, was Sie haben.
Knieverstauchung (MCL).
Das medizinische Seitenband (MCL) verbindet den Oberschenkelknochen und das Schienbein auf der Innenseite des Kniegelenks. Eine MCL-Verstauchung ist jede Beschädigung dieses Bandes (normalerweise durch Verdrehen/Krafteinwirkung beim Sport).
Seltenheit: Ungewöhnlich
Top-Symptome: Schmerzen in einem Knie, Knieschmerzen aufgrund einer Verletzung, Knieverletzung, Schmerzen in der Innenseite des Knies, Sportverletzung
Symptome, die bei einer Knieverstauchung immer auftreten: Schmerzen in einem Knie, Knieschmerzen aufgrund einer Verletzung
Symptome, die bei einer Knieverstauchung (MCL) nie auftreten: leichte Knieschmerzen
Dringlichkeit: Hausarzt
Patellofemorales Schmerzsyndrom
Man spricht auch vom patellofemoralen Schmerzsyndrom (PFPS).Läuferknie, Jumper-Knie, vorderer Knieschmerz, Chondromalazie der Patella und Patellofemoralgelenksyndrom.
Überbeanspruchung durch sportliches Training ist eine häufige Ursache, insbesondere wenn eine Fehlstellung des Kniegelenks oder eine frühere Knieverletzung vorliegt. Dadurch wird der Knorpel unter der Kniescheibe abgenutzt und es kommt zu Schmerzen beim Training.
Sie tritt am häufigsten bei Frauen und jungen Erwachsenen auf, die Sport treiben, kann aber jeden treffen.
Zu den Symptomen gehören dumpfe Schmerzen an der Vorderseite des Knies und um die Kniescheibe (Patella) beim Laufen, Hocken oder Treppensteigen oder nach längerem Sitzen mit gebeugten Knien.
Die Diagnose wird durch körperliche Untersuchung und durch Röntgenaufnahmen, CT-Scans und/oder MRT gestellt.
Die Behandlung beinhaltet meist Ruhe; rezeptfreie Schmerzmittel; Übungen mit geringer Belastung wie Schwimmen oder Radfahren; Physiotherapie zur Stärkung und Stabilisierung des Knies; und Orthesen (Schuheinlagen), um einen falschen Schritt zu korrigieren.
Eine Operation ist nur in schweren Fällen erforderlich und erfolgt mittels Arthroskopie, um etwaige beschädigte Knorpelfragmente zu entfernen.
Seltenheit: Gemeinsam
Top-Symptome: Knieschmerzen, Schmerzen in einem Knie, Knieschmerzen, die beim Treppensteigen schlimmer werden, dumpfe, schmerzende Knieschmerzen, Knieschmerzen, die beim Hocken schlimmer werden
Symptome, die bei einem patellofemoralen Schmerzsyndrom immer auftreten: Knieschmerzen
Dringlichkeit: Hausarzt
Meniskusverletzung
Die Menisken sind die beiden Knorpelstücke, die als Stoßdämpfer im Knie zwischen dem unteren Ende des Oberschenkelknochens und der Oberseite des Schienbeins dienen. Ein Meniskusriss wird gemeinhin als „Knorpelriss“ im Knie bezeichnet.
Schaden an einem Meniskus Dies geschieht häufig zusammen mit einer anderen Verletzung des Knies, insbesondere bei kräftigen Drehbewegungen oder einem direkten Schlag, beispielsweise bei einem Tackle.
Bei älteren Menschen kann es bei normaler Aktivität zu einem Meniskusriss kommen, wenn der Knorpel altersbedingt dünn und abgenutzt ist.
Zu den Symptomen gehören Schmerzen, Steifheit und Schwellung. Das Knie funktioniert einfach nicht richtig und kann hängen bleiben, blockieren oder nachgeben.
Die Diagnose wird durch Anamnese, körperliche Untersuchung, einfache Bewegungstests und bildgebende Verfahren wie Röntgen oder MRT gestellt.
Abhängig von der genauen Form der Verletzung kann der Riss durch unterstützende Maßnahmen wie Ruhe, Eis und nichtsteroidale entzündungshemmende Schmerzmittel von selbst heilen. In anderen Fällen kann eine arthroskopische Operation mit anschließender Rehabilitation erforderlich sein.
Seltenheit: Gemeinsam
Top-Symptome: Schmerzen in einem Knie, Kniesteifheit, Knieinstabilität, Schmerzen in der Innenseite des Knies, geschwollenes Knie
Dringlichkeit: Hausarzt
Knieverstauchung (LCL)
Das LCL ist das Band an der Außenseite des Knies, das verhindert, dass es sich vom Körper wegbiegt. Am häufigsten kommt es beim Sport zu Verletzungen (autsch!), wenn von der Innenseite des Knies aus eine Kraft auf das Knie ausgeübt wird.
Abhängig von der Schwere Ihrer Knieschmerzen sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt oder eine Notfallambulanz aufsuchen. Ihr Arzt kann Ihnen Krücken, eine Zahnspange, Schmerzmittel oder Physiotherapie verschreiben. Möglicherweise werden Sie aufgefordert, auf körperliche Aktivität zu verzichten.
Seltenheit: Selten
Top-Symptome: Schmerzen in einem Knie, Knieschmerzen aufgrund einer Verletzung, Knieverletzung, Schmerzen an der Außenseite des Knies, Sportverletzung
Symptome, die bei einer Knieverstauchung (LCL) immer auftreten: Schmerzen in einem Knie, Knieschmerzen aufgrund einer Verletzung
Symptome, die bei einer Knieverstauchung (LCL) nie auftreten: leichte Knieschmerzen
Dringlichkeit: Notaufnahme eines Krankenhauses
Kniearthritis
Kniearthritis bedeutet, dass eine Entzündung und abnormale Abnutzung eines oder beider Gelenke im Knie vorliegt.
Arthritis in jedem Gelenk wird meist durch langfristige Abnutzung verursacht, die als Osteoarthritis bezeichnet wird. durch eine Autoimmunerkrankung, die die Gelenke angreift, sogenannte rheumatoide Arthritis; oder durch eine Verletzung, sogenannte posttraumatische Arthritis.
Zu den Symptomen gehören Schmerzen, die bei der Nutzung des Gelenks schlimmer werden; eingeschränkter Bewegungsbereich, was bedeutet, dass sich das Schultergelenk nicht mehr so weit bewegen kann wie früher; und Schmerzen beim Ausruhen oder Schlafen.
Kniearthritis kann nicht geheilt werden, aber die Symptome können behandelt werden, um die Lebensqualität zu verbessern und Schmerzen und Beschwerden zu lindern.
Die Diagnose wird durch Anamnese, körperliche Untersuchung und Röntgenaufnahmen gestellt. Zur Bestätigung kann eine Injektion eines Anästhetikums in das Gelenk erfolgen. Wenn die Schmerzen nachlassen, ist mit ziemlicher Sicherheit Arthritis die Ursache.
Die Behandlung umfasst Physiotherapie; nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente zur Linderung von Beschwerden und Entzündungen; und Kortikosteroid-Injektionen in das Knie zur Schmerzlinderung. In einigen Fällen ist eine Operation und ein Kniegelenkersatz möglich.
Seltenheit: Gemeinsam
Top-Symptome: Schmerzen in beiden Knien, Kniesteifheit, Knieinstabilität, geschwollenes Knie, morgendliche Gelenksteifheit
Symptome, die bei einer Kniearthrose immer auftreten: Schmerzen in beiden Knien
Dringlichkeit: Hausarzt
Ausgerenkte Kniescheibe
DerKniescheibe verbindet die Muskeln an der Vorderseite des Oberschenkels mit dem Schienbein (Tibia). Wenn das Rutscht es aus der Spur, sind oft Probleme und Schmerzen die Folge.
Sie sollten innerhalb der nächsten 24 Stunden Ihren Hausarzt aufsuchen. Der erste Schritt besteht darin, die Kniescheibe wieder an ihren richtigen Platz zu bringen, ein Vorgang, der als Reposition bezeichnet wird.
Acl-Verletzung
Das vordere Kreuzband (VKB) ist eine wichtige Sehne, die den Femur (Oberschenkelknochen) mit der Tibia (Schienbein) verbindet und das Knie stabilisiert. Kreuzbandverletzungen werden häufig durch Sportverletzungen verursacht.
Ihr Hausarzt oder ein Notfalldienstleister kann eine Untersuchung durchführen und mithilfe einer Bildgebung das Ausmaß der Verletzung bestimmen. Die Behandlung hängt von der Schwere der Verletzung ab und reicht von der Rehabilitation bis zur vollständigen Operation.
Seltenheit: Selten
Top-Symptome: Knieschmerzen, Schmerzen in einem Knie, Knieinstabilität, geschwollenes Knie, Knieschmerzen aufgrund einer Verletzung
Symptome, die bei einer Kreuzbandverletzung immer auftreten: Knieschmerzen
Symptome, die bei einer Kreuzbandverletzung nie auftreten: leichte Knieschmerzen
Dringlichkeit: Notaufnahme eines Krankenhauses
Wiederholte Luxation der Kniescheibe (Patellasubluxation)
Bei einer rezidivierenden Patellasubluxation handelt es sich um eine anhaltende Instabilität der Kniescheibe, die Schmerzen im vorderen Kniebereich verursacht und meist seitlich auftritt. Es tritt unvorhersehbar mit unterschiedlicher Dauer auf.
Seltenheit: Ungewöhnlich
Top-Symptome: Schmerzen in einem Knie, dumpfe, schmerzende Knieschmerzen, Schmerzen an der Vorderseite des Knies, Schmerzen an der Innenseite des Knies, geschwollenes Knie
Symptome, die bei wiederholter Kniescheibenluxation (Patellasubluxation) immer auftreten: Kniescheibenluxation
Dringlichkeit: Hausarzt
Behandlungen und Linderung von Knieinstabilität
Behandlungen für zu Hause
Zu den Mitteln gegen Knieinstabilität, die Sie zu Hause ausprobieren können, gehören:
- Ausruhen: Versuchen Sie nicht, weiter zu spielen oder zu trainieren, wenn Sie plötzlich Schmerzen im und um das Knie herum verspüren.
- Rezeptfreie NSAIDs: Zur Behandlung leichter Schmerzen können Sie Ibuprofen (Advil, Motrin) verwenden.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihre Knieinstabilität Ihr Leben beeinträchtigt. Er oder sie kann Ihnen bei Folgendem helfen.
- Physiotherapie: Dies kann Ihnen ein Programm mit geeigneten Dehnübungen und Übungen bieten, um die Bänder, Muskeln und Sehnen des Knies zu stärken.
- Mögliche Anbringung von Zahnspangen und Stützen
- Operation zur Reparatur beschädigter Knorpel und Bänder
Wenn es ein Notfall ist
Sie sollten sich sofort in der Notaufnahme behandeln lassen oder die Notrufnummer 911 anrufen, wenn Sie nach einer Verletzung starke und plötzliche Schmerzen verspüren, insbesondere wenn Sie das Knie nicht bewegen oder nicht belasten können.
Fragen, die Ihr Arzt möglicherweise zur Knieinstabilität stellt
- Wie groß ist Ihre Körpermasse?
- Spüren Sie oft das Einknicken Ihrer Knie?
- Haben Sie ein Knacken im Knie gespürt?
- Haben Sie von Zeit zu Zeit das Gefühl, dass Ihr Knie blockiert?
Selbstdiagnose mit unserem kostenlosenBojenassistent wenn Sie eine dieser Fragen mit „Ja“ beantworten.
Was this article helpful?