Periodenprobleme

Periodenprobleme

Manche Frauen bekommen ihre Periode wie am Schnürchen – jeden Monat am selben Tag – ohne ernsthafte Krämpfe oder Probleme. Aber andere haben nicht so viel Glück.

Der Menstruationszyklus kann unregelmäßig sein. Es kann monatelang verschwinden – auch wenn Sie nicht schwanger sind. Es kann zu starken Blutungen und starken Krämpfen kommen. Oder es treten eine Reihe anderer Symptome auf. Hier sind einige der häufigsten Probleme.

Abwesenheitszeiten

Abwesenheitszeiten, Amenorrhoe genannt, tritt auf, wenn Ihre Periode ausbleibt. Die häufigste Ursache ist eine Schwangerschaft. Es gibt aber auch andere Gründe, weshalb die Periode ausbleiben könnte.

• Extreme Diäten oder Gewichtsverlust können dazu führen, dass die Periode ausbleibt. Mädchen und Frauen, die es habenAnorexia nervosa– eine Essstörung, bei der Menschen ihre Kalorienaufnahme stark einschränken – kann dazu führen, dass die Menstruation ganz ausbleibt. Der Gewichtsverlust führt dazu, dass der Körper die Ausschüttung von Östradiol und Progesteron einstellt, sodass Mädchen und Frauen keinen Eisprung haben oder ihre Periode bekommen.
• Auch intensive körperliche Betätigung oder sportliches Training können Ihren Menstruationszyklus beeinträchtigen. Die Fettmasse eines Sportlers kann so gering sein, dass der Körper denkt, er befinde sich in einem Hungerzustand. Dadurch wird die Ausschüttung von Hormonen gestoppt, die zum Eisprung und zur Periode führen.
• Extremer Stress oder die Einnahme einiger Medikamente wie Kortikosteroide können Ihren Menstruationszyklus beeinträchtigen.
• Frauen, die sich der Menopause nähern, verpassen oft ihre Periode. Dies kann in Ihren 40ern beginnen. Je näher die Wechseljahre kommen, desto länger bleibt die Periode aus. Von einer Frau in den Wechseljahren spricht man, wenn sie 12 Monate lang keine Periode hatte.
• Hormonelle Störungen wie zHypothyreose, Hypophysentumoren undPolyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) kann auch dazu führen, dass die Periode ausbleibt.

Was zu tun ist

Es ist wichtig, herauszufinden, warum Sie Ihre Periode ausbleiben, und zu versuchen, sie zu behandeln. Wenn es zu lange anhält, können Sie möglicherweise nicht schwanger werden. Darüber hinaus unterstützen die Hormone, die für einen gesunden Menstruationszyklus benötigt werden, auch andere Bereiche Ihrer Gesundheit, wie zum Beispiel Ihre Knochen und Ihr Herz.

Wenn Sie sexuell aktiv sind und Ihre Periode ausbleibt, machen Sie einen Schwangerschaftstest zu Hause oder suchen Sie Ihren Arzt auf, um einen Blutschwangerschaftstest durchführen zu lassen, der genauer ist.

Wenn Sie zwei Monatsblutungen ausbleiben und sicher sind, dass Sie nicht schwanger sind, suchen Sie Ihren Arzt auf. Sie möchten herausfinden, ob die ausbleibende Periode durch Probleme mit Ihrem Fortpflanzungshormonspiegel oder eine andere hormonelle Störung verursacht wird. Möglicherweise müssen Sie Blutuntersuchungen durchführen lassen, um Ihren Hormonspiegel zu überprüfen.

Die Behandlung richtet sich nach der zugrunde liegenden Ursache. Ein Medikamentenwechsel oder die Behandlung einer Hormonstörung können Ihren Menstruationszyklus wieder in Gang bringen.

Schwere Perioden

Menstruationsblutungen dauern normalerweise etwa 4 bis 5 Tage. Obwohl es nach mehr aussieht, verlieren die meisten Frauen nur etwa 2 bis 3 Esslöffel Blut. Starke Perioden verursachen doppelt so viel Blutverlust oder dauern länger als 7 Tage.

Wenn Sie Ihren Tampon oder Ihre Binde in weniger als 2 Stunden wechseln müssen oder große Blutgerinnsel (von der Größe eines Viertels oder mehr) ausscheiden, kann es sein, dass Sie eine schwere Periode haben. Möglicherweise haben Sie auch sehr starke Krämpfe.

Bei Mädchen, die gerade erst ihre Periode bekommen, und bei Frauen, die kurz vor der Menopause stehen, kommt es häufig zu starken Monatsblutungen. Aber manche Frauen haben möglicherweise immer starke Perioden.

Starke Perioden können durch andere Erkrankungen verursacht werden, darunter:

• Uteruswucherungen wie Myome oPolypen.
• Adenomyose (wenn das Endometrium in der Muskelwand der Gebärmutter wächst).
• Verwendung eines Intrauterinpessars (IUP).
• Bei manchen Frauen können starke Monatsblutungen bedeuten, dass sie keinen regelmäßigen Eisprung haben. Der Spiegel des Hormons Progesteron ist zu niedrig, um die Ablösung der Gebärmutterschleimhaut zu regulieren, was zu längeren und unvorhersehbaren Perioden führt.

Was zu tun ist

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie mehrere starke Monatsblutungen hatten. Ihr Arzt wird eine gynäkologische Untersuchung und möglicherweise eine Ultraschalluntersuchung, eine Endometriumbiopsie oder andere Tests durchführen, um Ihre Gebärmutter zu untersuchen.

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie glauben, dass Sie eine Fehlgeburt hatten. Möglicherweise ist eine Dilatation und Kürettage (D&C) erforderlich, um restliches Gewebe in Ihrer Gebärmutter zu entfernen.

Die häufigste Behandlung bei starker Regelblutung ist die hormonelle Empfängnisverhütung. Myome oder Polypen müssen möglicherweise entfernt werden, wenn sie die Ursache für die starke Blutung sind.

Frauen mit starken Blutungen werden häufig Eisenpräparate zur Vorbeugung empfohlenEisenmangelanämie. Sie können auch rezeptfreie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil, Motrin, Aleve) einnehmen, um Krämpfe zu lindern. (Sie reduzieren Kontraktionen der Gebärmutter.)

Unregelmäßige Perioden

Zeiträume, die weniger als 21 Tage oder mehr als 35 Tage auseinander liegen,gelten als unregelmäßig. Unregelmäßige Perioden sind ein normaler Teil der Adoleszenz und der Perimenopause (die Jahre davor).Menopause). Die Hormone, die die Menstruation regulieren, schwanken in diesen Zeiten eher.

Manche Frauen haben die meiste Zeit ihres Lebens unregelmäßige Perioden. Bei anderen kommt es aufgrund von Stress, Ernährung, Reisen, Krankheit oder körperlicher Betätigung zu Veränderungen in ihrem normalen Verhalten.

Unregelmäßige Perioden sind nicht immer ein Zeichen für ein medizinisches Problem. Dennoch können sie Ihnen Sorgen bereiten und Ihnen Unannehmlichkeiten bereiten. Es kann auch sein, dass Sie mitten in Ihrem Zyklus unerwartete Schmierblutungen haben und unvorbereitet sind, wenn Ihre Periode kommt.

Was zu tun ist

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie unregelmäßige Perioden haben. Sie werden eine gynäkologische Untersuchung durchführen. Möglicherweise führen sie auch Blutuntersuchungen durch, um den Spiegel der Hormone zu überprüfen, die die Menstruation regulieren, sowie der Hormone aus der Hypophyse, der Schilddrüse und dem Hypothalamus.

Auch überdurchschnittlich hohe männliche Hormonspiegel, wie sie bei Frauen mit PCOS auftreten, können die Periode beeinträchtigen. Sie können auch übermäßigen Haarwuchs und Akne verursachen.

Ihr Arzt wird alle Grunderkrankungen oder hormonellen Probleme behandeln. Antibabypillen können auch dabei helfen, die Periode zu regulieren.

Schmerzhafte Perioden

Etwa 80 % der Frauen haben welcheKrämpfe während der Periode. Sie wird durch die Freisetzung von Substanzen namens Prostaglandinen verursacht, die schmerzhafte Muskelkrämpfe in der Gebärmutter auslösen. Es ist ein normaler, wenn auch schmerzhafter Teil Ihrer Periode.

Symptome

• Krämpfe im Unterbauch
• Schmerzende Schmerzen im Rücken oder in den Beinen
• Möglicherweise haben Sie das auchDurchfall, Verstopfung, Erbrechen, Kopfschmerzen oder Schwindel.

Der Schmerz beginnt normalerweise an dem Tag, an dem die Periode einsetzt, und hört am Ende des zweiten oder dritten Tages auf. Die Periode hört oft auf, so schmerzhaft zu sein, wenn eine Frau das 30. Lebensjahr erreicht oder nach der Schwangerschaft.

Bei manchen Frauen können die Schmerzen durch Myome verursacht werden.entzündliche Erkrankung des Beckensoder Endometriose. Die Verwendung einer Kupferspirale kann bei Frauen, die bereits schmerzhafte Monatsblutungen haben, die Schmerzen verschlimmern.

Wenn ein Grundproblem vorliegt, können sich die Schmerzen anders anfühlen als normale Krämpfe. Es kann beginnen, nachdem jahrelang keine Krämpfe aufgetreten sind.

Manche Frauen verspüren Schmerzen während des Eisprungs, also in der Mitte ihres Menstruationszyklus. Das nennt manmittelschmerz und wird durch die Freisetzung einer Eizelle aus dem Eierstock verursacht.

Was zu tun ist

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie starke Menstruationsbeschwerden haben oder diese noch nie zuvor verspürt haben. Sie werden eine gynäkologische Untersuchung durchführen, um nach den zugrunde liegenden Ursachen zu suchen.

Sie können NSAIDs wie Ibuprofen (Advil, Motrin, Aleve) einnehmen, um Krämpfe zu lindern. Nehmen Sie sie ein, wenn Sie sich zum ersten Mal unwohl fühlen. Manche Frauen finden es hilfreich, mit der Einnahme 1 bis 2 Tage vor dem erwarteten Beginn ihrer Periode zu beginnen.

Antibabypillen können auch Schmerzen vorbeugen, indem sie den Eisprung verhindern. Sie verringern die Blutmenge im Endometrium (der Gebärmutterschleimhaut). Die Regel ist, dass die Periode leichter und weniger schmerzhaft ist.

Prämenstruelles Syndrom

Prämenstruelles Syndrom (PMS) ist eine Gruppe von Symptomen, die in der Zeit zwischen Eisprung und Menstruation auftreten. Zu diesem Zeitpunkt produzieren die Eierstöcke Progesteron. Zu den Symptomen gehören Blähungen, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen und Depressionen.

Mindestens 75 % der Frauen leiden an einem oder mehreren PMS-Symptomen. Aber etwa 5 % haben Symptome, die so schwerwiegend sind, dass sie ihr Leben und ihre Beziehungen beeinträchtigen. Das nennt manPrämenstruelle dysmorphe Störung (PMDD).

Die genauen Ursachen von PMS sind nicht bekannt. Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Gehirnchemikalien (insbesondere Gamma-Aminobuttersäure oder GABA) abnormal auf veränderte Sexualhormonspiegel reagieren.

Symptome

• Ermüdung.
• Depression und Reizbarkeit sind die am häufigsten gemeldeten psychischen Symptome.
• Heißhunger auf süße oder salzige Speisen.
• Blähungen im Bauch und geschwollene Hände oder Füße.
• Kopfschmerzen.
• Zarte Brüste.
• Übelkeit, Durchfall oder andere Magen-Darm-Probleme.
• Zahn- und Mundprobleme wie Zahnfleischentzündungen, Fieberbläschen, Krebsgeschwüre und geschwollene Speicheldrüsen.

Was zu tun ist

Ihr Arzt wird Sie möglicherweise bitten, Ihre Periode und alle Symptome, die Sie haben, im Auge zu behalten.

• Essen Sie kleinere Mahlzeiten. Manche Frauen finden, dass der Verzehr von fünf oder sechs kleinen Mahlzeiten pro Tag die Symptome lindert.
• Vermeiden Sie Koffein,Nikotin, Alkohol und reduzieren Sie salzige und süße Lebensmittel.
• Übung. Regelmäßige Bewegung kann Stimmungsschwankungen lindern, indem sie den Endorphinspiegel (Gehirnsubstanzen, die das Wohlbefinden fördern) erhöht und Blähungen reduziert.
• Verschreibungspflichtige Prostaglandinhemmer können bei PMS-Symptomen helfen, insbesondere wenn sie einen Tag vor Beginn Ihrer Periode eingenommen werden.
• Bei Frauen mit PMDD, die unter Stimmungsschwankungen oder Depressionen leiden, können Antidepressiva, die entweder direkt während des Menstruationszyklus oder täglich eingenommen werden, zur Stabilisierung der Stimmung beitragen.
• Eine hormonelle Verhütung kann helfen, die Symptome von PMS zu lindern.
• Übung.
• Yoga kann helfen.
• Akupunktur kann helfen.

Hausmittel gegen Krämpfe

Diese Strategien können hilfreich sein:

• Warm halten. Legen Sie ein Heizkissen oder eine Wärmflasche auf Ihren Bauch, trinken Sie warme Flüssigkeiten und nehmen Sie ein heißes Bad.
• Heben Sie im Liegen Ihre Beine leicht an (über ein Kissen).
• Legen Sie sich mit gebeugten Knien auf eine Seite, in Embryonalstellung.
• Gönnen Sie sich eine Massage oder eine Rückenmassage.
• Entspannen Sie sich durch Meditation oder langsames, tiefes Atmen.