Cuestionario sobre el dolor de pies
Haga una prueba para averiguar qué está causando su dolor.
11 most common cause(s)
Cuestionario sobre el dolor de pies
Haga una prueba para averiguar qué está causando su dolor.
Probablemente no prestes atención a tus pies mientras caminas durante el día, pero definitivamente notas cada paso cuando tienes dolor. El dolor de pies es un problema muy común. Aencuesta de la Asociación Médica Americana de Podología mostró que el 77% de los adultos estadounidenses han experimentado dolor en el pie.
El pie es una estructura compleja, formada por 26 huesos unidos por articulaciones, ligamentos y músculos. Lo que eso significa es que hay muchas cosas que pueden salir mal. Algunos son menores, como las uñas encarnadas o las verrugas. Otros son causados por el desgaste que ocurre con el envejecimiento o la práctica de deportes.
El dolor de pie también puede ser causado por un traumatismo (como una fractura o una lesión en un tendón), daño a los nervios del pie o afecciones articulares como artritis y gota.
El tratamiento a menudo incluye descanso, analgésicos de venta libre y usar un aparato ortopédico o yeso. A veces es necesaria la cirugía para aliviar el dolor.
Causas
1. Esguince de tobillo o pie
Síntomas
- Dolor en el tobillo o el arco del pie
- Dolor con actividades de soporte de peso o incapacidad para soportar peso
- Hinchazón
- moretones
un tobillo oesguince de pie Ocurre cuando se estiran demasiado o se rompen los ligamentos, que son las bandas de tejido fibroso y fuerte que mantienen unidos los huesos en las articulaciones. Los esguinces de pie son comunes en la parte exterior del tobillo y en el arco del pie. Un esguince generalmente ocurre mientras practica un deporte o realiza una actividad que implica muchos giros o giros, como el fútbol o el baile.
Los esguinces pueden tardar semanas o meses en recuperarse. El tratamiento generalmente incluye reposo, inmovilización del tobillo o el pie, analgésicos de venta libre o recetados y, posiblemente, cirugía si el desgarro del ligamento es grave.
Pro Tip
Your feet are so important for living a normal, healthy life! If you have foot pain that doesn’t improve within about a week, make sure you get checked out by a doctor! —Dr. Anne Jacobsen
2. Fascitis plantar
Síntomas
- Dolor agudo en la planta del piecerca del talón que mejora con caminar
- Dolor al bajar a primera hora de la mañana
- Dolor después de estar mucho tiempo sentado
fascitis plantar es una causa común de dolor en el talón. Ocurre cuando la fascia plantar, una banda gruesa de tejido en la planta del pie, se inflama. La fascitis plantar puede ser causada por ejercicios repetitivos como correr o simplemente estar de pie durante largos períodos de tiempo. Los síntomas pueden volverse crónicos y caminar de manera diferente para compensar el dolor puede provocar dolor en otras partes del cuerpo, como las rodillas, las caderas o la espalda.
Puede tratar la fascitis plantar en casa, aunque los síntomas pueden tardar meses en desaparecer. El tratamiento incluye hielo, antiinflamatorios como el ibuprofeno, estiramiento y evitar actividades repetitivas como correr o saltar. Rara vez se necesita cirugía, pero puede ser necesaria si no responde a otros tratamientos.
3. Neuroma de Morton
Síntomas
- Dolor ardiente en la bola del pie
- Dolor que empeora cuando usa zapatos
- Entumecimiento en los dedos de los pies
neuroma de Morton es un engrosamiento del tejido fibroso alrededor de un nervio en la punta del pie. Se desarrolla más comúnmente entre el tercer y cuarto dedo del pie y puede ser causado por un traumatismo, irritación o presión en esta parte del pie. El neuroma de Morton es más común en mujeres mayores de 45 años y puede desarrollarse por usar zapatos de tacón alto.
El tratamiento incluye el uso de zapatos que calcen mejor, con un tacón más bajo, que no compriman el nervio. El uso de aparatos ortopédicos (almohadillas para zapatos) también puede aliviar la presión sobre el nervio. El dolor se puede tratar con analgésicos de venta libre o inyecciones de corticosteroides.
4. Artrosis de tobillo
Síntomas
- Dolor y rigidez en un tobillo.
- Articulación inflamada
- Dificultad para caminar
Artritis significa inflamación de las articulaciones. Ocurre cuando se rompe el cartílago protector de la articulación. Sin suficiente cartílago, los huesos comienzan a rozarse entre sí, lo que hace que la articulación se vuelva rígida y dolorosa.
Debido a que los pies y los tobillos tienen muchas articulaciones pequeñas que soportan el peso de su cuerpo, a menudo son el primer lugar donde aparece la artritis. La artritis también puede ocurrir después de una lesión. La obesidad es un factor de riesgo porque agrega estrés a su tobillo.
Artritis de tobillo no se puede curar o revertir. El tratamiento incluye fisioterapia, analgésicos de venta libre e inyecciones de glucocorticoides. Si eso no ayuda con el dolor, es posible que necesite una cirugía para reparar la articulación dañada.
5. Tendinopatía tibial posterior
Síntomas
- Dolor e hinchazón de la parte interna del tobillo y el pie.
- Dolor que empeora con la actividad
- Un giro hacia afuera del pie al caminar.
- Pérdida de altura en el arco de tu pie.
Esta afección afecta el tendón tibial posterior, que une el músculo de la pantorrilla a los huesos en la parte interna del pie. También proporciona estabilidad y soporte para el arco.Tendinopatía tibial posterior (PTT) ocurre cuando el tendón se inflama o se desgarra, generalmente por uso excesivo o una lesión causada por actividades de alto impacto. La obesidad es un factor de riesgo porque ejerce una presión adicional sobre los tendones.
El tratamiento para el PTT generalmente incluye descanso, analgésicos de venta libre, aparatos ortopédicos, aparatos ortopédicos y, a veces, inyecciones de esteroides en el tendón dañado. En casos severos, puede ser necesaria una cirugía para reparar el tendón lesionado o reemplazarlo con un tendón de otra parte de su cuerpo.
6. Tobillo roto
Síntomas
- Dolor de tobillo después de una lesión.
- moretones
- Hinchazón
- Dificultad para caminar o incapacidad para soportar peso
La articulación del tobillo es donde el pie se encuentra con los dos huesos largos de la parte inferior de la pierna. ATobillo roto ocurre cuando uno o ambos de estos huesos largos se rompen cerca de su pie. Las roturas generalmente ocurren por caídas, pasos en falso o un trauma grave como un accidente automovilístico.
El tratamiento para una fractura de tobillo depende del hueso que se haya roto y de la gravedad de la lesión. Es posible que deba usar un yeso o una bota para evitar que el hueso roto se mueva y pueda sanar adecuadamente. Su médico puede recomendarle una cirugía para insertar clavos, placas o tornillos para mantener los huesos en su lugar mientras sana.
7. Pies planos
Síntomas
- Dolor adolorido en el talón o el arco del pie
- Aplanamiento del pie con actividades de soporte de peso
- Pies cansados después de estar de pie o hacer ejercicio
Los pies planos (pes planus) se producen cuando se baja el arco del pie. Toda la planta del pie toca el suelo al estar de pie. Para algunas personas, los pies planos son genéticos (su arco no se desarrolla tan completamente durante la infancia). Pero también puede desarrollar pies planos en la edad adulta. Los factores de riesgo para los pies planos incluyen obesidad, lesiones en el pie o el tobillo,artritis reumatoidey diabetes.
El tratamiento por lo general comienza con el uso de aparatos ortopédicos dentro de los zapatos para dar soporte al arco. Estos se pueden comprar sin receta o puede obtener unos personalizados hechos por un podólogo. También puede hacer estiramientos y algunas personas pueden necesitar fisioterapia.
Dr. Rx
You can prevent some (but not all) of these foot problems by wearing supportive shoes. If your shoes fit well and provide good support, you won’t experience pinching or rubbing, which can be the cause of some of these foot problems. —Dr. Jacobsen
8. Fractura de Jones (pie roto)
Síntomas
- Dolor en la parte exterior del pie después de una lesión.
- moretones
- Hinchazón
- Dificultad para caminar
Una fractura de Jones es cuando se fractura el hueso en la parte exterior del pie (el quinto metatarsiano). Una fractura de Jones puede ocurrir repentinamente por una energía de torsión o puede desarrollarse con el tiempo por el uso excesivo.
El tratamiento incluye el uso de un yeso o una bota que inmoviliza el pie mientras sana el hueso. Su médico también puede recomendar una cirugía para insertar un tornillo en el hueso metatarsiano para mantenerlo en su lugar.
9. Fractura por estrés (fractura de marcha)
Síntomas
- Empeoramiento gradual del dolor en el pie que es más intenso con la actividad
- Dolor en el pie que puede mejorar con el reposo
- Hinchazón
Una fractura por estrés, o "fractura de marcha", es una pequeña rotura en los huesos del pie, más comúnmente en los huesos metatarsianos. Es causado por un estrés prolongado en el hueso, generalmente por actividades de alto impacto como correr y saltar. Las fracturas por estrés son muy comunes entre los atletas y también pueden ocurrir en soldados que pasan horas marchando, de ahí su nombre.
El tratamiento incluye reposo, aunque es posible que aún pueda realizar actividades de bajo impacto mientras se cura la fractura. Es posible que deba usar una bota, un aparato ortopédico o muletas para aliviar la presión del pie. La cirugía puede ser necesaria para curar algunos tipos de fracturas por estrés, pero por lo general no es necesaria.
10. Neuropatía periférica
Síntomas
- Dolor ardiente en ambos pies que empeora gradualmente
- Entumecimiento y hormigueo en ambos pies
La neuropatía periférica es causada por daño al sistema nervioso periférico, que envía señales entre el sistema nervioso central (el cerebro y la médula espinal) y el resto de su cuerpo. Ocurre comúnmente en los pies y puede ser causado por condiciones como diabetes o traumatismos. También está relacionado con ciertos medicamentos, incluidos los tratamientos para el colesterol alto y las afecciones cardíacas, los medicamentos de quimioterapia y ciertos antibióticos.
Dependiendo de la causa, la neuropatía periférica puede ser reversible. Se trata controlando cualquier afección subyacente (como la diabetes) y evitando los medicamentos que la provocan. Es posible que le den medicamentos para el dolor y, a veces, medicamentos anticonvulsivos o antidepresivos. La fisioterapia puede ayudar y, a veces, se necesita cirugía.
11. Gota
Síntomas
- Dolor en una articulación, comúnmente en la articulación del dedo gordo del pie
- Enrojecimiento e hinchazón sobre la articulación
Gota es una forma muy dolorosa de artritis que comúnmente afecta el dedo gordo del pie. Es causado por altos niveles de ácido úrico en la sangre. Esto conduce a la formación de pequeños cristales afilados que se acumulan en las articulaciones y causan dolor e inflamación.
Los niveles altos de ácido úrico pueden ser causados por factores como una dieta rica en carnes rojas y mariscos, beber alcohol o bebidas endulzadas con fructosa, tener sobrepeso, tomar ciertos medicamentos para la presión arterial alta y condiciones médicas como diabetes y enfermedades cardíacas y renales.
Los síntomas de la gota suelen aparecer y desaparecer. El tratamiento incluye cambios en la dieta, medicamentos antiinflamatorios y medicamentos que reducen la producción de ácido úrico o mejoran la capacidad de los riñones para eliminarlo del cuerpo.
Otras causas posibles
Una serie de condiciones también pueden causar dolor en el pie, que incluyen:
- Ampollas
- Contusiones
- verrugas
- Uñas encarnadas
- Callos y durezas
- Condiciones crónicas comoenfermedad arterial periférica o estenosis espinal
Cuándo llamar al médico
La mayoría de los dolores de pie se pueden tratar en casa. Pero si el dolor no mejora después de unos 7 días de tratamiento, llame a su médico o podólogo.
¿Debo ir a urgencias por dolor en el pie?
Vaya a la sala de emergencias si tiene dolor en el pie y:
- Un pie frío o pálido
- Dedos de los pies o pies de color oscuro
- Entumecimiento o debilidad repentinos
- Dolor severo
- Una lesión grave en el pie
Tratos
Pro Tip
Patients often expect to have an X-ray when they have foot pain. But it’s not always necessary. The bones are only one of the many structures in your foot. If you didn’t have an obvious traumatic injury, it’s a lot less likely that the bones are causing the problem, and the soft tissue structures won’t show up on the X-ray. An X-ray doesn’t always have all the answers. —Dr. Jacobsen
cuidado en el hogar
- Use zapatos que le queden bien. Deben ser planas, cómodas y tener espacio suficiente para la parte más ancha del pie y el dedo más largo.
- Lávese los pies con agua tibia (no caliente) y un jabón suave regularmente. Asegúrese de secarse bien, especialmente entre los dedos de los pies.
- Córtate las uñas de los pies en línea recta. Recortar las esquinas puede provocar uñas encarnadas.
- Descanso después de la actividad física.
- Use plantillas para zapatos u ortesis para reducir el estrés en las áreas dolorosas de sus pies.
- Hielo en los pies para reducir el dolor y la hinchazón.
- Tome analgésicos de venta libre (AINE) como ibuprofeno (Advil, Motrin) o paracetamol (Tylenol) para tratar el dolor de pies.
Otras opciones de tratamiento
- Inmovilice su pie con una férula, un yeso o una bota para promover la curación del área lesionada y reducir el dolor en el pie mientras el cuerpo sana.
- Toma medicamentos antiinflamatorios para tratar afecciones como la gota.
- Consulte a un podólogo para obtener una ortesis hecha a medida para sus zapatos.
- Consulte a un especialista como un reumatólogo o un especialista vascular si una afección médica subyacente está causando el dolor en el pie.
- Hable sobre la cirugía con su médico si los síntomas no mejoran con otros tratamientos.
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