Cuestionario de bloqueo de rodilla
Haga una prueba para averiguar qué está causando que su rodilla se trabe.
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Cuestionario de bloqueo de rodilla
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¿Qué es el bloqueo de rodilla?
El bloqueo de la rodilla es cuando la rodilla se atasca brevemente en una posición, ya sea cuando está doblada o recta. Es posible que sienta que su rodilla salta o se traba cuando intenta mover la pierna, o que se dobla debajo de usted cuando está de pie.
La articulación de la rodilla está compuesta de hueso, cartílago, tendones y ligamentos. El daño a cualquiera de estas partes puede provocar el bloqueo e inestabilidad de la rodilla. Pero el culpable más probable es el menisco, que es la parte de la rodilla que contiene cartílago.
Hay dos tipos de bloqueo de rodilla. El "verdadero bloqueo de la rodilla" es cuando no puede enderezar la rodilla durante unos minutos. Por lo general, es causado por daños en los huesos o el cartílago dentro de la rodilla.
El “pseudo bloqueo de rodilla” es cuando el dolor provoca un espasmo muscular temporal y la rodilla se bloquea brevemente. Esto a menudo se debe a un daño en el área que rodea la rodilla. Hay otros problemas que pueden provocar el bloqueo de la rodilla, como el desgaste de las articulaciones.
A menudo, puede intentar tratar una rodilla trabada en casa con reposo, hielo e ibuprofeno (Advil). Si no mejora, consulte a un médico. En algunos casos, es posible que necesite cirugía u otros tratamientos médicos. Si aparece de repente o es doloroso y le dificulta caminar, consulte a un médico de inmediato.
What can stop a knee from locking?
"Improving your strength helps stabilize your knee and can prevent future injuries. Ask what exercises you can do to strengthen your leg muscles. Once you have an exercise regimen, stick to it. Your knees will thank you!" —Dr. Anne Jacobsen
Causas del bloqueo de la rodilla
1. Rotura de menisco
Síntomas
- Dolor de rodilla en los lados interno o externo de la rótula
- hinchazón de la rodilla
- Rodilla atrapada, trabada o cedida
- rigidez de la rodilla
Sus rodillas tienen dos piezas de cartílago, llamadas meniscos, que actúan como amortiguadores donde la rodilla golpea el hueso del muslo y la espinilla. Pueden dañarse o desgarrarse durante movimientos contundentes y giratorios, o si se golpea la rodilla, como durante un placaje. Elparte rota del menisco puede atascarse en la articulación de la rodilla y provocar que se bloquee. Debido a que el menisco se vuelve más delgado y débil con el envejecimiento, las personas mayores pueden desgarrarlo durante la actividad normal.
Tratamiento de una rotura de menisco
Según la lesión, el desgarro podría curarse por sí solo con reposo, hielo, elevación y AINE. En otros casos, es posible que necesite una cirugía artroscópica (a través de pequeñas incisiones) seguida de rehabilitación.
2. Lesión de ligamentos
Síntomas
- Lesión en la rodilla (puede sentir un “estallido”)
- Dolor de rodilla en los lados interno o externo de la rótula
- hinchazón de la rodilla
- Bloqueo de la rodilla o disminución del rango de movimiento
- Inestabilidad o sensación de que la rodilla “cede”
Hay dos fuertes bandas de tejido llamadas ligamentos que cruzan la mitad de la rodilla para mantenerla estable. Uno es el LCA (ligamento cruzado anterior), que une el hueso del muslo con la espinilla. Puede estirarse o desgarrarse con un golpe directo en la rodilla o con una parada o giro repentino. El PCL (ligamento cruzado posterior) está detrás del LCA y se lesiona con mucha menos frecuencia.
Dos ligamentos adicionales, el LCL (ligamento colateral lateral) y el MCL (ligamento colateral medial) están a los lados de la rodilla. Es más probable que se lesione el LCL que el MCL, generalmente por una fuerza en el lado interno de la rodilla o por una extensión excesiva de la articulación de la rodilla.
Tratamiento de una lesión de ligamentos
El tratamiento suele incluir reposo, hielo, elevación, AINE, compresión con vendaje y rehabilitación. A veces se necesita cirugía.
3. Artritis
Síntomas
- Dolor en ambas rodillas
- rigidez de la rodilla, especialmente por la mañana
- Rodilla hinchada
- Rodilla bloqueada o atrapada
- Inestabilidad de rodilla
La artritis es el dolor y la inflamación en una o más de sus articulaciones. El CDC estima que23% de los adultos estadounidenses tenerlo. Cualquier articulación de su cuerpo puede verse afectada por la artritis, pero la artritis de rodilla es muy común. Esto se debe a que la rodilla es una articulación que soporta peso y está expuesta a mucho estrés a lo largo de la vida.
Hayvarios tipos de artritis.Osteoartritis, que es causada por el desgaste de una articulación, es la forma más común.Artritis reumatoide yartritis psoriásica son enfermedades autoinmunes que atacan los tejidos sanos que cubren las articulaciones.
tratamiento de la artritis
Su médico puede diagnosticar la artritis examinando la articulación y, a veces, usando rayos X para observar el daño. Los tratamientos incluyen medicamentos, inyecciones de cortisona (esteroides) en la articulación y, en casos graves, cirugía de reemplazo de rodilla.
4. Rótula dislocada
Síntomas
- Lesión de rodilla asociada a un “pop”
- Dolor constante en la parte delantera de la rodilla.
- Rodilla bloqueada o atrapada
- hinchazón de la rodilla
- Dificultad para caminar o incapacidad para caminar
La rótula (rótula) conecta los músculos de la parte delantera del muslo con la espinilla. Si la rótula se sale de su ranura y se vuelvedislocado, puede hacer que su rodilla se trabe. Esta lesión generalmente ocurre durante los deportes, cuando su rodilla recibe un golpe directo o se tuerce mientras la rodilla está doblada.
Tratamiento de una rótula dislocada
La rótula se puede volver a colocar en su lugar mientras está despierto; es un procedimiento muy rápido. Se pueden administrar analgésicos para ayudar con la molestia breve, pero se sentirá mejor cuando vuelva a su lugar normal.
Un aparato ortopédico, muletas, descanso, hielo y NSAID lo ayudarán a sanar. Si el hueso está roto o si la rótula se disloca más de una vez, es posible que necesite cirugía.
Is a dislocated kneecap the same as a dislocated knee?
A kneecap (patellar) dislocation is not the same as a knee dislocation! When the actual knee joint becomes dislocated, it is much more serious—it can injure blood vessels—and is usually related to a significant impact, like a bad car accident. —Dr. Jacobsen
5. Síndrome de plica
Síntomas
- Dolor de rodilla, especialmente al subir o bajar escaleras
- Clic en la rodilla
- Rodilla bloqueada o atrapada
- hinchazón de la rodilla
- La rodilla cede
La plica son pliegues delgados que se encuentran en el tejido que recubre la articulación de la rodilla. Ayudan a que la rodilla se doble, pero las lesiones o el uso excesivo pueden provocar irritación e inflamación. Esto causa dolor y la sensación de que la rodilla se está bloqueando o doblando.
Tratamiento del síndrome de plica
Una radiografía no puede mostrar el síndrome de plica (las plica son tejidos blandos que no se ven), pero un médico puede usar radiografías para descartar otros problemas. El síndrome de plica generalmente mejora con AINE, descanso y ejercicios de fisioterapia que fortalecen los músculos de las piernas. A veces se necesita cirugía para extirpar el tejido dañado.
6. Fragmento de hueso suelto
Síntomas
- Sensación de "algo" en la rodilla
- Puede ser capaz de sentir un bulto a través de su piel.
- Dolor de rodilla
- hinchazón de la rodilla
- rigidez de la rodilla
- Bloqueo de rodilla
Ocasionalmente, un fragmento de hueso en la rodilla puede romperse. Esto puede deberse a un trauma, como una caída, pero también puede deberse a una lesión del cartílago o una enfermedad articular degenerativa. En algunas situaciones, es posible que ni siquiera se dé cuenta de que tiene un fragmento de hueso suelto hasta que cause síntomas.
Tratamiento de fragmentos óseos
Si la pieza de hueso está provocando que su rodilla se bloquee, necesitará una cirugía artroscópica (a través de pequeñas incisiones) para extraerla.
7. Trastorno de trayectoria patelar
Síntomas
- Dolor de rodilla sobre la parte delantera de la rótula.
- El dolor empeora al bajar escaleras o al levantarse después de estar sentado
- Bloqueos de rodilla o capturas
- estallido de rodilla
- Inestabilidad de la rodilla o ceder
El trastorno de trayectoria de la rótula es cuando la rótula se desplaza fuera de lugar cuando dobla y estira la pierna. Ocurre cuando hay un problema con los huesos, tendones, músculos, ligamentos o cartílagos que mantienen la rótula en su posición normal.
Con el tiempo, este movimiento anormal produce síntomas. Si tiene un trastorno de seguimiento de la rótula, también tiene un mayor riesgo de dislocación de la rótula.
Tratamiento del trastorno de seguimiento de la rótula
El trastorno del recorrido de la rótula se trata con reposo, hielo, AINE, vendaje o rodillera y fisioterapia para fortalecer los músculos de las piernas. Rara vez se necesita cirugía.
Otras causas posibles
Las razones menos comunes para el bloqueo de la rodilla incluyen:
- Gota: El exceso de ácido úrico forma cristales en la articulación de la rodilla, lo que provoca dolor, hinchazón y enrojecimiento.
- Capsulitis adhesiva: Este es un engrosamiento de los tendones y ligamentos que rodean la articulación de la rodilla, generalmente causado por una restricción de movimiento a largo plazo (como el reposo en cama).
- Osteocondritis disecante: El flujo de sangre limitado al hueso hace que el hueso y el cartílago se aflojen en la articulación.
- Condromatosis sinovial: Es un tumor no canceroso que crece en el revestimiento de la articulación de la rodilla.
- Sinovitis villonodular pigmentada: Hay un engrosamiento del tejido delgado que recubre la articulación.
Tips for a smooth recovery
"Knowing ahead of time how much time you’ll need to rest and rehabilitate will prepare you to take care of yourself. Rushing the timeline could lead to a repeat injury if you do too much too quickly. And sticking to the recommended treatment regimen will set you up to recover as soon as you can." —Dr. Jacobsen
Cuándo llamar al médico
- Le duele la rodilla durante más de 1 semana, a pesar de las medidas tomadas en casa, como descansar.
- Tiene dolor en la rodilla debido a una lesión.
- No puede poner peso sobre su rodilla.
- No puede doblar o estirar completamente la rodilla durante más de unos minutos a la vez.
- Hay una hinchazón significativa en la rodilla.
¿Debo ir a urgencias?
Debe llamar al 911 si:
- Tuviste una lesión traumática (como un accidente automovilístico o una caída) y no puedes mover la rodilla.
- Tiene extrema dificultad para caminar o no puede caminar.
- El dolor es repentino o intenso.
- Su pierna o pie están entumecidos o débiles.
- La piel de su pierna o pie se siente fría.
- La piel de la rodilla está caliente, roja o hinchada, especialmente si también tiene fiebre.
Tratos
cuidado en el hogar
Puedes probar estos tratamientos caseros:
- Descansar: Evite las actividades que ejerzan tensión sobre la rodilla, como correr o saltar, y deje tiempo para recuperarse. Evite los ejercicios que le obliguen a doblar las rodillas en exceso. Con el tiempo, puede aumentar lentamente la cantidad de ejercicio que hace para fortalecer los músculos alrededor de la rodilla.
- Extensión: El estiramiento simple y casero de los músculos que sostienen la rodilla puede fortalecerlos y estabilizar la articulación. Su médico puede sugerirle recomendaciones más personalizadas, peroAquí hay unos ejemplos de ejercicios que pueden ser útiles.
- Paquetes de hielo: Puede usar bolsas de hielo para reducir la inflamación, la hinchazón y el dolor.
- Medicamentos para el dolor: Tomar acetaminofén (Tylenol) o AINE de venta libre como ibuprofeno (Advil, Motrin) puede reducir la incomodidad y el dolor.
Opciones de tratamiento especializado
Si su rodilla continúa bloqueándose o le duele, su médico puede sugerir una de estas pruebas o tratamientos:
- Imágenes: Usar una radiografía o una resonancia magnética para identificar la causa del bloqueo de la rodilla
- Terapia física: Estiramientos y ejercicios para fortalecer y estabilizar la rodilla
- Abrazadera: Reducir el movimiento de la rodilla y estabilizar la articulación puede ayudar a protegerla
- Medicamento: Inyecciones recetadas para reducir la inflamación y controlar los síntomas.
- Cirugía: Esta es una opción para lesiones graves en la rodilla o artritis de larga duración. La cirugía puede abarcar desde una simple reparación del cartílago de la rodilla hasta un reemplazo articular completo por daño crónico severo. El verdadero bloqueo de la rodilla, causado por daño al hueso o al cartílago, a menudo requiere cirugía.
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