Problemas del período

problemas de periodo

Algunas mujeres pueden tener su período como un reloj, el mismo día todos los meses, sin calambres ni problemas serios. Pero otros no tienen tanta suerte.

El ciclo menstrual puede ser irregular. Puede desaparecer durante meses, incluso cuando no estás embarazada. Puede tener sangrado abundante y calambres severos con él. O puede experimentar una variedad de otros síntomas. Estos son algunos de los problemas más comunes.

Períodos de ausencia

Períodos de ausencia, llamada amenorrea, es cuando su período se detiene. La causa más común es el embarazo. Pero hay otras razones por las que puede perder su período.

• Las dietas extremas o la pérdida de peso pueden provocar períodos perdidos. Niñas y mujeres que tienenanorexia nerviosa—un trastorno alimentario en el que las personas limitan severamente su consumo de calorías— puede dejar de menstruar por completo. La pérdida de peso hace que el cuerpo deje de liberar estradiol y progesterona para que las niñas y las mujeres no ovulen ni tengan la regla.
• El ejercicio intenso o el entrenamiento deportivo también pueden interferir con su ciclo menstrual. La masa grasa de un atleta puede ser tan baja que puede hacer que el cuerpo piense que está en un estado de inanición. Eso detiene la liberación de hormonas que conducen a la ovulación y al período.
• El estrés extremo o el uso de algunos medicamentos, como los corticosteroides, pueden interferir con su ciclo menstrual.
• Las mujeres que se acercan a la menopausia a menudo pierden períodos. Esto puede comenzar a los 40 años. A medida que las mujeres se acercan a la menopausia, su período se detendrá por períodos más prolongados. Se considera que una mujer está en la menopausia cuando no ha tenido su período durante 12 meses.
• Trastornos hormonales comohipotiroidismo, tumores de la hipófisis ysíndrome de ovario poliquístico (SOP) también puede causar períodos perdidos.

Qué hacer

Es importante averiguar por qué no está teniendo su período y tratar de tratarlo. Si dura demasiado, es posible que no pueda quedar embarazada. Además, las hormonas que se necesitan para un ciclo menstrual saludable también respaldan otras áreas de su salud, como los huesos y el corazón.

Si es sexualmente activa y no tiene un período, hágase una prueba de embarazo casera o consulte a su médico para una prueba de embarazo en sangre, que es más precisa.

Si no tiene dos períodos y está segura de que no está embarazada, consulte a su médico. Querrán averiguar si los períodos ausentes son causados por problemas con los niveles de hormonas reproductivas o por un trastorno hormonal diferente. Es posible que deba hacerse análisis de sangre para verificar sus niveles hormonales.

El tratamiento se basará en la causa subyacente. Cambiar medicamentos o tratar un trastorno hormonal puede reiniciar su ciclo menstrual.

Períodos pesados

El sangrado menstrual suele durar entre 4 y 5 días. Aunque puede parecer más, la mayoría de las mujeres pierden solo de 2 a 3 cucharadas de sangre. Los períodos abundantes causan el doble de pérdida de sangre o duran más de 7 días.

Si necesita cambiarse el tampón o la toalla higiénica en menos de 2 horas, o expulsa coágulos de sangre grandes (del tamaño de una moneda de 25 centavos o más), es posible que tenga un período abundante. También puede tener calambres muy intensos.

Los períodos abundantes son comunes en las niñas que recién comienzan sus períodos y en las mujeres que se acercan a la menopausia. Pero algunas mujeres siempre pueden tener períodos abundantes.

Los períodos abundantes pueden ser causados por otros trastornos, que incluyen:

• Crecimientos uterinos, como fibromas opólipos.
• Adenomiosis (cuando el endometrio crece en la pared muscular del útero).
• Uso de un dispositivo intrauterino (DIU).
• En algunas mujeres, los períodos abundantes pueden significar que no están ovulando con regularidad. El nivel de la hormona progesterona es demasiado bajo para regular el desprendimiento del revestimiento del útero, lo que da como resultado períodos más largos e impredecibles.

Qué hacer

Consulte a su médico si ha tenido varios períodos abundantes. Su médico le hará un examen pélvico y posiblemente una ecografía, una biopsia endometrial u otras pruebas para examinar su útero.

Consulte a su médico si cree que puede haber tenido un aborto espontáneo. Es posible que necesite una dilatación y legrado (D&C) para eliminar cualquier tejido restante en el útero.

El control de la natalidad hormonal es el tratamiento más común para períodos abundantes. Es posible que sea necesario extirpar los fibromas o los pólipos si son la causa del sangrado abundante.

Los suplementos de hierro a menudo se recomiendan para mujeres con sangrado abundante para prevenirLa anemia por deficiencia de hierro. También puede tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre, como ibuprofeno (Advil, Motrin, Aleve) para aliviar los calambres. (Reducen las contracciones del útero.)

Períodos irregulares

Períodos con menos de 21 días de diferencia o más de 35 días de diferencia,se consideran irregulares. Los períodos irregulares son una parte normal de la adolescencia y de la perimenopausia (los años anteriores a lamenopausia). Es más probable que las hormonas que regulan la menstruación fluctúen durante estos tiempos.

Algunas mujeres tienen períodos irregulares la mayor parte de sus vidas. Otros experimentan cambios en sus patrones normales debido al estrés, la dieta, los viajes, las enfermedades o el ejercicio.

Los períodos irregulares no siempre son un signo de un problema médico. Aún así, pueden hacer que te preocupes y ser un inconveniente. También puede tener manchas inesperadas a mitad de su ciclo y no estar preparada cuando llegue su período.

Qué hacer

Consulte a su médico si tiene períodos irregulares. Le harán un examen pélvico. También pueden realizar análisis de sangre para verificar los niveles de las hormonas que regulan la menstruación y las hormonas de la glándula pituitaria, la glándula tiroides y el hipotálamo.

Los niveles de hormonas masculinas más altos de lo normal, que ocurren en mujeres con SOP, también pueden afectar los períodos. También pueden causar un crecimiento excesivo de vello y acné.

Su médico tratará cualquier enfermedad subyacente o problema hormonal. Las píldoras anticonceptivas también pueden ayudar a regular los períodos.

periodos dolorosos

Alrededor del 80% de las mujeres tienen algunacalambres durante sus períodos. Es causada por la liberación de sustancias llamadas prostaglandinas, que desencadenan espasmos musculares dolorosos en el útero. Es una parte normal, aunque dolorosa, de tu período.

Síntomas

• Calambres en el bajo vientre
• Dolor de dolor en la espalda o las piernas
• usted también puede tenerdiarrea, estreñimiento, vómitos, dolor de cabeza o mareos.

El dolor generalmente comienza el día que comienza el período y cesa al final del segundo o tercer día. Los períodos a menudo dejan de ser tan dolorosos cuando una mujer llega a los 30 años o después del embarazo.

Para algunas mujeres, el dolor puede ser causado por fibromas,enfermedad inflamatoria pélvicao endometriosis. El uso de un DIU de cobre puede empeorar el dolor en mujeres que ya tienen períodos dolorosos.

Cuando hay un problema subyacente, el dolor puede sentirse diferente a los calambres normales. Puede comenzar después de años de no tener calambres.

Algunas mujeres sienten dolor durante la ovulación, en la mitad de su ciclo menstrual. Se llamadolor medio y es causada por la liberación de un óvulo del ovario.

Qué hacer

Consulte a su médico acerca de cualquier dolor menstrual que sea intenso o que no haya experimentado antes. Realizarán un examen pélvico para buscar causas subyacentes.

Puede tomar AINE como ibuprofeno (Advil, Motrin, Aleve) para aliviar los calambres. Tómelos cuando sienta molestias por primera vez. A algunas mujeres les resulta útil comenzar a tomarlos 1 o 2 días antes del comienzo esperado de su período.

Las píldoras anticonceptivas también pueden ayudar a prevenir el dolor al impedir la ovulación. Disminuyen la cantidad de sangre en el endometrio (el revestimiento del útero). Los períodos tienden a ser más ligeros y menos dolorosos.

Síndrome premenstrual

Síndrome premenstrual (SPM) es un grupo de síntomas que ocurren durante el tiempo entre la ovulación y la menstruación. Esto es cuando los ovarios están produciendo progesterona. Los síntomas incluyen hinchazón, dolores de cabeza, cambios de humor y depresión.

Al menos el 75% de las mujeres experimentan uno o más de los síntomas del síndrome premenstrual. Pero alrededor del 5% tiene síntomas lo suficientemente graves como para interrumpir sus vidas y relaciones. Se llamatrastorno dismórfico premenstrual (TDPM).

Las causas exactas del síndrome premenstrual no se conocen. Los estudios sugieren que ciertas sustancias químicas del cerebro (particularmente una llamada ácido gamma-aminobutírico o GABA) responden de manera anormal a los cambios en los niveles de hormonas sexuales.

Síntomas

• Fatiga.
• La depresión y la irritabilidad son los síntomas psicológicos más ampliamente informados.
• Antojos de alimentos dulces o salados.
• Hinchazón en el abdomen y manos o pies hinchados.
• dolores de cabeza
• Pechos tiernos.
• Náuseas, diarrea u otros problemas gastrointestinales.
• Problemas dentales y bucales, como inflamación de las encías, herpes labial, aftas bucales e inflamación de las glándulas salivales.

Qué hacer

Su médico puede pedirle que lleve un registro de su período y de cualquier síntoma que tenga.

• Coma comidas más pequeñas. Algunas mujeres encuentran que comer cinco o seis comidas pequeñas al día ayuda a aliviar los síntomas.
• Evite la cafeína,nicotina, alcohol y reducir los alimentos salados y dulces.
• Ejercicio. El ejercicio regular puede aliviar los cambios de humor al elevar el nivel de endorfinas (sustancias cerebrales que promueven una sensación de bienestar) y reducir la hinchazón.
• Los inhibidores de prostaglandina recetados, especialmente cuando se comienzan a usar 1 día antes del comienzo de su período, pueden ayudar con los síntomas del síndrome premenstrual.
• Para las mujeres con TDPM que experimentan cambios de humor o depresión, los antidepresivos, tomados durante el ciclo menstrual o diariamente, pueden ayudar a estabilizar el estado de ánimo.
• El control de la natalidad hormonal puede ayudar a reducir los síntomas del síndrome premenstrual.
• Ejercicio.
• El yoga puede ayudar.
• La acupuntura puede ayudar.

Remedios caseros para los calambres

Estas estrategias pueden ayudar:

• Manténgase caliente. Coloque una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente sobre el abdomen, beba líquidos tibios y tome baños calientes.
• Eleve ligeramente las piernas (sobre una almohada) mientras está acostado.
• Acuéstese de lado, en posición fetal, con las rodillas dobladas.
• Recibe un masaje o un masaje en la espalda.
• Relájese con la meditación o la respiración lenta y profunda.