Quiz sur les genoux
Répondez à un quiz pour découvrir la cause de l'éclatement de votre genou.
Comprenez vos symptômes de pop au genou, y compris 9 causes et questions courantes.
6 most common cause(s)
Quiz sur les genoux
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Symptômes de pop au genou
Le genou est une articulation solide et complexe, mais son amplitude de mouvement est très limitée. En tant qu'articulation à charnière, elle ne peut fléchir que dans une seule direction, ce qui laisse ses structures très vulnérables au risque de se déplacer si elles sont heurtées ou tordues.
Le « pop » est en fait le bruit d’une déchirure des ligaments ou d’une rupture du cartilage. De petits morceaux de cartilage déchiré flottant à l’intérieur de l’articulation du genou peuvent également provoquer des accrochages et des éclats.
Les blessures au genou sont très préoccupantes pour les athlètes, mais il existe des traitements et des thérapies efficaces en cas de blessure.
Caractéristiques communes d'un pop au genou
La sensation d'un claquement dans le genou peut être décrite comme suit :
- Un « pop » audible : Vous pouvezressentir une déchirure soudaine dans ou autour du genou pendant l'exercice et entendre un pop en même temps.
- Douleur soudaine et intense: Une douleur empêchant le mouvement normal de l’articulation du genou peut survenir.
- Faiblesse etinstabilité au genou: Vous ne pourrez probablement pas supporter votre poids sur le genou affecté.
- Des ecchymoses etgonflement
- Une sensation d'accroche et de verrouillage
Durée des symptômes
Un coup soudain au genou est considéré comme une blessure aiguë car il se produit soudainement, avec peu ou pas d’avertissement.
Qui est le plus souvent touché ?
Les personnes les plus susceptibles de ressentir un pop au genou comprennent :
- Femmes: Les athlètes féminines subissent plus de blessures au genou en raison d’une plus grande force à l’avant de la cuisse et moins à l’arrière. Cela rend le genou plus susceptible d'être en hyperextension (verrouillé droit) lors de l'atterrissage après un saut.
- Toute personne de plus de 50 ans : Chez une personne âgée, le cartilage et les ligaments peuvent devenir moins flexibles en raison du vieillissement et de l'usure à long terme.
Quand est-ce que cela est le plus susceptible de se produire ?
Cette blessure est susceptible de survenir dans les situations suivantes :
- Pratiquer des sports rapides : Les sports impliquant des départs, des arrêts et des virages brusques entraînent souvent des blessures au genou.
- Levage d'objets lourds : Cela exerce une pression supplémentaire sur l'articulation du genou si une technique de levage appropriée n'est pas utilisée.
Un coup au genou, est-ce grave ?
En fonction de l'intensité de votre douleur ou de la limitation de votre mobilité, vous devriez avoir une bonne idée de la gravité de votre blessure. Cependant, il peut être évalué davantage par les détails suivants.
- Pas sérieux: Une bulle d’air dans l’articulation du genou peut se former de temps en temps. Finalement, la bulle éclate, ce qui est indolore, inoffensif et revient à se faire craquer les jointures.
- Modérément grave : Un ligament du genou peut être hyperextendu (trop étiré) mais seulement partiellement déchiré.
- Sérieux: Un ligament du genou et/ou un ménisque (cartilage sur les côtés du genou) sont complètement déchirés.
Causes de pop au genou
De nombreuses conditions peuvent provoquer le symptôme d’un coup au genou. Nous avons répertorié ici plusieurs causes différentes, par ordre approximatif de la plus grande à la moins importante.commun.
Les blessures sportives
Diverses activités sportives peuvent entraîner une explosion du genou et des blessures associées.
- Changements rapides de vitesse et de direction : Cela peut inclure un arrêt ou un virage soudain alors que vous courez à une vitesse plus élevée ou un atterrissage sur un genou en hyperextension.
- Être frappé au genou : Cela peut inclure le fait d'être touché directement par un autre joueur ou d'être touché par une pièce d'équipement.
- Chute ou torsion avec le pied planté : Cela peut inclure le port de chaussures avec des crampons qui collent au sol ou le fait de se coincer le pied dans la fixation d'un ski ou d'un snowboard, par exemple.
Vieillissement
Avec le vieillissement et l’usure normales, diverses structures autour du corps et plus particulièrement au niveau du genou peuvent ne pas fonctionner de la même manière.
- Cartilage: Le cartilage qui aide normalement à amortir les extrémités des os de l’articulation du genou devient moins caoutchouteux et moins favorable.
- Ligaments : Ligaments dans le genou, y compris le ligament croisé antérieur (LCA), le ligament croisé postérieur (PCL), le ligament collatéral médial (MCL) et le ligament collatéral latéral (LCL) peuvent devenir moins flexibles.
Hérédité
Des causes héréditaires peuvent vous rendre prédisposé à vous blesser au genou.
- Forme de l'os : De petites malformations des os qui forment les articulations peuvent être présentes, laissant les articulations sujettes à une usure plus rapide.
- Durabilité du cartilage : Le cartilage est moins résistant chez certaines personnes que chez d’autres, quel que soit l’âge, et s’use donc plus rapidement.
Nous avons répertorié certaines conditions spécifiques pouvant provoquer un claquement au genou, ainsi que la manière d'identifier chacune d'entre elles.
Cette liste ne constitue pas un avis médical et peut ne pas représenter avec précision ce que vous avez.
Luxation répétée de la rotule (subluxation rotulienne)
La subluxation rotulienne récurrente est une instabilité continue de la rotule, qui provoque des douleurs antérieures du genou et survient généralement latéralement. Cela se produit de manière imprévisible avec des durées variables.
Rareté: Rare
Principaux symptômes : douleur dans un genou, douleur sourde et douloureuse au genou, douleur à l'avant du genou, douleur à l'intérieur du genou, genou enflé
Symptômes qui surviennent toujours en cas de luxation répétée de la rotule (subluxation rotulienne) : luxation de la rotule
Urgence: Médecin de soins primaires
Luxation sévère de la rotule
La rotule relie les muscles de l'avant de la cuisse au tibia (tibia). Lorsque la rotule glisse hors de la rainure, des problèmes et des douleurs en résultent souvent.
Rareté: Rare
Principaux symptômes : douleur constante au genou, douleur dans un genou, douleur au genou due à une blessure, blessure au genou, luxation de la rotule
Symptômes qui surviennent toujours en cas de luxation sévère de la rotule : douleur au genou due à une blessure, luxation de la rotule, douleur constante au genou
Urgence: Salle d'urgence de l'hôpital
Lésion du ligament croisé postérieur (PCL)
Le PCL (ligament croisé postérieur) est situé à l'arrière du genou et relie le gros os de la cuisse (fémur) au gros tibia (tibia). Cela empêche le tibia de reculer. Une blessure au LCP nécessite une force énorme, ce qui la rend beaucoup plus rare qu'une déchirure du LCA.
Votre fournisseur de soins primaires ou un fournisseur de soins d’urgence peut effectuer un examen et l’imagerie peut déterminer l’étendue de la blessure. Le traitement dépend de la gravité de la blessure, allant du simple appareillage à la chirurgie complète.
Rareté: Ultra rare
Principaux symptômes : douleur constante au genou, douleur intense au genou, douleur dans un genou, douleur au genou due à une blessure, genou enflé
Symptômes qui surviennent toujours en cas de lésion du ligament croisé postérieur (LPC) : incapacité à supporter le poids immédiatement après une blessure, douleur dans un genou, douleur au genou due à une blessure, douleur intense au genou, douleur constante au genou
Urgence: Salle d'urgence de l'hôpital
Syndrome douloureux fémoro-patellaire
Le syndrome douloureux fémoro-patellaire (PFPS) est également appelégenou du coureur, genou du sauteur, douleur antérieure du genou, chondromalacie rotulienne et syndrome de l'articulation fémoro-patellaire.
La surutilisation due à l'entraînement sportif est une cause fréquente, surtout s'il y a un désalignement de l'articulation du genou ou une blessure antérieure au genou. Cela use le cartilage sous la rotule et provoque des douleurs lors de l'exercice.
Elle est plus fréquente chez les femmes et chez les jeunes adultes qui pratiquent un sport, mais peut toucher n’importe qui.
Les symptômes comprennent une douleur sourde à l'avant du genou et autour de la rotule (rotule) en courant, en s'accroupissant ou en montant les escaliers, ou après une position assise prolongée avec les genoux pliés.
Le diagnostic est posé par un examen physique et par des radiographies, une tomodensitométrie et/ou une IRM.
Le traitement implique le plus souvent du repos ; analgésiques en vente libre; exercices à faible impact comme la natation ou le vélo ; physiothérapie pour renforcer et stabiliser le genou ; et des orthèses (inserts de chaussures) pour aider à corriger une foulée mal alignée.
La chirurgie n’est nécessaire que dans les cas graves et est réalisée par arthroscopie pour éliminer tout fragment de cartilage endommagé.
Rareté: Commun
Principaux symptômes : douleur au genou, douleur dans un genou, douleur au genou qui s'aggrave en montant les escaliers, douleur sourde et douloureuse au genou, douleur au genou qui s'aggrave en s'accroupissant
Symptômes qui surviennent toujours avec le syndrome douloureux fémoro-patellaire : douleur au genou
Urgence: Médecin de soins primaires
Ostéochondrite disséquante
Ostéochondrite disséquante, également appelé TOC, est une maladie articulaire. Cela se produit lorsqu’il n’y a pas suffisamment de flux sanguin à l’extrémité d’un os, sous le cartilage protecteur. Ces couches osseuses commencent à mourir et à se séparer de l’os principal, emportant avec elles le cartilage.
La cause exacte n'est pas connue. Cela peut être dû au surentraînement d’un jeune avant que l’os ne soit complètement mature, ce qui peut interférer avec l’approvisionnement en sang.
Les enfants et les adolescents sont les plus susceptibles. La maladie touche le plus souvent une seule articulation, généralement la cheville, le genou ou le coude. Cependant, n’importe quelle articulation peut être touchée et il peut y en avoir plusieurs.
Les symptômes comprennent un gonflement et une douleur dans l'articulation pendant l'exercice, et parfois un « blocage » de l'articulation. L'ostéochondrite disséquante peut conduire à l'arthrose si elle n'est pas traitée.
Le diagnostic repose sur l'anamnèse du patient, l'examen physique et l'imagerie.
Le traitement passe d'abord par le repos car chez les enfants encore en croissance, les os et les cartilages peuvent guérir spontanément. S’il y a des morceaux d’os lâches dans une articulation, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
Rareté: Rare
Principaux symptômes : douleur dans un genou, raideur du genou, instabilité du genou, douleur au genou qui s'aggrave lors d'une course, éclatement du genou
Urgence: Médecin de soins primaires
Blessure méniscale
Les ménisques sont les deux morceaux de cartilage servant d'amortisseurs au niveau du genou, entre l'extrémité inférieure du fémur et le haut du tibia. Un ménisque déchiré est communément appelé « cartilage déchiré » au niveau du genou.
Dommages à un ménisque Cela se produit souvent en même temps qu'une autre blessure au genou, en particulier en cas de mouvement de torsion violent ou de coup direct tel qu'un plaquage.
Les personnes âgées peuvent déchirer un ménisque lors d'activités normales si le cartilage est devenu mince et usé en raison du vieillissement.
Les symptômes comprennent des douleurs, des raideurs et des gonflements. Le genou ne fonctionnera tout simplement pas correctement et pourrait se coincer, se bloquer ou céder.
Le diagnostic repose sur les antécédents du patient, l'examen physique, de simples tests de mouvement et des images telles que les rayons X ou l'IRM.
Selon la forme exacte de la blessure, la déchirure peut guérir d'elle-même avec des soins de soutien tels que du repos, de la glace et des analgésiques anti-inflammatoires non stéroïdiens. Dans d’autres cas, une chirurgie arthroscopique suivie d’une rééducation peut être nécessaire.
Rareté: Commun
Principaux symptômes : douleur dans un genou, raideur du genou, instabilité du genou, douleur à l'intérieur du genou, genou enflé
Urgence: Médecin de soins primaires
Arthrite du genou
Arthrite du genou signifie qu’il existe une inflammation et une usure anormale d’une ou des deux articulations du genou.
L'arthrite de n'importe quelle articulation est le plus souvent causée par une usure à long terme, appelée arthrose ; par une maladie auto-immune qui attaque les articulations, appelée polyarthrite rhumatoïde ; ou par une blessure, appelée arthrite post-traumatique.
Les symptômes comprennent la douleur, qui s'aggrave avec l'utilisation de l'articulation ; amplitude de mouvement limitée, ce qui signifie que l'articulation de l'épaule ne peut pas bouger aussi loin qu'avant ; et des douleurs au repos ou en essayant de dormir.
L’arthrite du genou ne peut être guérie, mais les symptômes peuvent être gérés pour améliorer la qualité de vie et soulager la douleur et l’inconfort.
Le diagnostic repose sur les antécédents du patient, l'examen physique et les radiographies. Pour confirmer, une injection d’anesthésique peut être placée dans l’articulation. Si la douleur est atténuée, l’arthrite en est presque certainement la cause.
Le traitement implique une thérapie physique ; des anti-inflammatoires non stéroïdiens pour soulager l'inconfort et l'inflammation ; et des injections de corticostéroïdes dans le genou pour soulager la douleur. Une intervention chirurgicale et une arthroplastie du genou peuvent être pratiquées dans certains cas.
Rareté: Commun
Principaux symptômes : douleur aux deux genoux, raideur du genou, instabilité du genou, genou enflé, raideur articulaire matinale
Symptômes qui surviennent toujours avec l'arthrite du genou : douleur aux deux genoux
Urgence: Médecin de soins primaires
Rotule luxée
Lerotule relie les muscles de l’avant de la cuisse au tibia (tibia). Quand le glisse hors du sillon, des problèmes et des douleurs en résultent souvent.
Vous devriez consulter votre médecin traitant dans les prochaines 24 heures. La première étape consiste à remettre la rotule à sa place, un processus appelé réduction.
Blessure du ligament croisé antérieur
Le LCA (ligament croisé antérieur) est un tendon important qui relie le fémur (os de la cuisse) au tibia (tibia), stabilisant ainsi le genou. Les blessures du LCA sont généralement causées par des blessures liées au sport.
Votre fournisseur de soins primaires ou un fournisseur de soins d’urgence peut effectuer un examen et l’imagerie peut déterminer l’étendue de la blessure. Le traitement dépend de la gravité de la blessure, allant de la rééducation à la chirurgie complète.
Rareté: Rare
Principaux symptômes : douleur au genou, douleur à un genou, instabilité du genou, genou enflé, douleur au genou due à une blessure
Symptômes qui surviennent toujours en cas de blessure au ligament croisé antérieur : douleur au genou
Symptômes qui n'apparaissent jamais en cas de blessure au ligament croisé antérieur : légère douleur au genou
Urgence: Salle d'urgence de l'hôpital
Traitements et soulagement du genou
Tant que vous ne ressentez pas de douleur intense et que vous pouvez encore utiliser votre genou, le traitement peut commencer à la maison pendant que vous contactez un professionnel de la santé. Il est probable que vous deviez consulter et faire un suivi pour votre blessure afin de prévenir d'autres complications.
Traitements à domicile
Tout en soignant le genou blessé à la maison, vous pouvez essayer ce qui suit pour, espérons-le, apporter un soulagement ou prévenir des blessures à l'avenir.
- Repos, glace, compression et élévation (RICE) : Lorsque la blessure survient pour la première fois, vous pouvez essayer de reposer le genou, de glacer le genou, de comprimer le genou avecdes pansements, et en gardant le genou surélevé indiqué par le mnémonique RICE. Vous pouvez glacer la zone pendant 20 minutes à la fois, de temps en temps, comme bon vous semble. Vous pouvez également utiliser des analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène (Motrin/Advil) ou d'autres AINS.
- Développer la force : Vous devez toujours vous étirer et vous échauffer avant de faire de l'exercice. Essayez de renforcer les jambes autant que possible lors de la préparation au sport, par exemple en effectuant des exercices supplémentaires ou en vous entraînant hors saison (le cas échéant), car des muscles forts aident à protéger et à soutenir la structure squelettique. Vous devez également apprendre les techniques appropriées pour courir, sauter et atterrir.
- Utilisez le bon équipement sportif : Vous devez porter des chaussures de soutien appropriées et ne pas utiliser de crampons ou de pointes à moins que cela ne soit vraiment nécessaire. Assurez-vous que les équipements sportifs sont bien ajustés, comme les skis ou les patins.
Des traitements médicaux
Vous devriez consulter un médecin le plus tôt possible pour les éléments suivants.
- Une blessure moyennement grave : Cela signifie celui qui suit un pop douloureux mais permet quand même un peu de mouvement et de marche.
- Orientation vers une physiothérapie : Cela facilitera la rééducation, y compris l'utilisation temporaire éventuelle d'une genouillère et de béquilles.
- Discussion sur la chirurgie : Cela peut inclure une chirurgie reconstructive pour les ligaments déchirés, une chirurgie pour les déchirures du ménisque et une chirurgie pour des morceaux de tissus lâches.cartilage dans le genou.
Quand un coup au genou est une urgence
Cherchez un traitement immédiat aux urgences ou appelez le 911 si vous ressentez une douleur intense et que vous ne pouvez pas du tout bouger le genou blessé.
FAQ sur le pop au genou
Voici quelques questions fréquemment posées sur les pop au genou.
Un claquement au genou est-il causé par une fracture ?
Non. Un os cassé ne provoque pas ce genre de bruit. Un « pop » fort accompagné dedouleur immédiate est causée par une déchirure de l’un des quatre ligaments principaux qui soutiennent le genou, ou par une déchirure du cartilage protecteur de chaque côté du genou.
Un coup douloureux au genou est-il le signe d'une blessure permanente ?
Pas toujours. Certaines déchirures des ligaments et/ou du cartilage sont assez graves, nécessitant à la fois une intervention chirurgicale et une longue période de rééducation, et peuvent ne jamais guérir complètement. Cependant, les blessures moins graves, en particulier chez les personnes de moins de 40 ans, peuvent être traitées avec de bons soins de soutien et une thérapie physique et vous pouvez éventuellement reprendre vos activités antérieures.
Un coup au genou est-il toujours causé par le sport ou un exercice intense ?
Il est vrai qu'une sensation douloureuse au genou se produit généralement pendant le sport, mais dans certains cas, un morceau de cartilage peut se briser ou un ligament peut être foulé lors d'exercices légers comme soulever des cartons ou monter des escaliers. Cela arrive généralement aux personnes âgées, en particulier à celles qui sont en surpoids ou en mauvaise condition physique.
Un craquement au genou est-il grave chez un enfant ?
Siil y a de la douleur, il s'agit alors d'une blessure qui nécessite un traitement immédiat chez toute personne de moins de 18 ans. En effet, les plaques de croissance des os longs sont encore en croissance chez une personne jeune. Ces plaques se trouvent juste au-dessus et juste en dessous du genou et si elles sont endommagées, les os longs peuvent croître de manière inégale.
Un pop au genou est-il la même chose qu'une entorse au genou ?
Une entorse est l'étirement excessif d'un ligament, les « cordes » résistantes qui maintiennent les os ensemble. Une entorse sera douloureuse et inconfortable mais guérira avec du repos, tandis qu'un pop suivi d'une douleur immédiate et intense signifie que le ligament, ou un morceau de cartilage, a en fait été déchiré ou cassé [5]. Le pop indique donc une blessure plus grave.
Questions que votre médecin peut poser sur les pops au genou
- Pendant que vous êtes debout, regardez vos genoux. Semblent-ils se pencher l’un vers l’autre plutôt que de suivre une ligne droite le long de vos jambes ? (Cogner à genoux)
- Vous êtes-vous récemment blessé au genou ?
- Sentez-vous souvent vos genoux fléchir ?
- Avez-vous senti votre rotule se déplacer ?
Auto-diagnostiquez avec notre service gratuitAssistant bouée si vous répondez oui à l'une de ces questions.
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References
- Common knee injuries. American Academy of Orthopaedic Surgeons: OrthoInfo. Updated March 2014. OrthoInfo Link
- Types of knee ligaments. Stanford Health Care. Stanford Health Care Link
- Knee ligament repair. Johns Hopkins Medicine. Johns Hopkins Medicine Link
- Levy AS, Meier SW. Approach to cartilage injury in the anterior cruciate ligament-deficient knee. Orthopedic Clinics of North America. 2003;34(1):149-167. NCBI Link
- Types of Knee Sprains, Strains & Tears. NYU Langone Health. NYU Langone Link