6 most common cause(s)
Quiz sur l'agitation
Répondez à un quiz pour découvrir la cause de votre agitation.
L'agitation, c'est ressentir le besoin de bouger constamment, être incapable de calmer son esprit, ou une combinaison des deux. Vous pouvez également souffrir d’hyperactivité, d’anxiété, de palpitations, d’agitation ou d’insomnie.
Les personnes souffrant d'agitation motrice ressentent souvent des crampes dans les bras ou les jambes lorsqu'elles ne bougent pas. Ils peuvent avoir des difficultés à rester assis au travail ou à se détendre à la maison, ou avoir envie de tapoter leurs mains ou leurs pieds. D'autres personnes peuvent ressentir une agitation mentale et avoir des difficultés à accomplir des tâches, à gérer leur temps ou à s'endormir la nuit.
L'agitation peut provenir de médicaments stimulants, de l'arrêt de médicaments ou de la consommation excessive de caféine par jour. Les déséquilibres hormonaux, les problèmes neurologiques, la douleur ou les problèmes de santé mentale peuvent également provoquer de l'agitation.
Conseil de pro
L’une des idées fausses les plus répandues est que « tout est dans votre tête ». —Dr. Farrah Daly
1. Syndrome des jambes sans repos (SJSR)
Symptômes
- Besoin incontrôlable de bouger les jambes (akathisie) en position assise ou allongée
- Sensations dans les jambes ou les pieds comme des rampements effrayants, des douleurs, des tiraillements, des palpitations ou des démangeaisons
- Les symptômes s'améliorent temporairement avec l'activité, comme la marche et les étirements
- Difficulté à vous endormir ou à vous rendormir si vous vous réveillez pendant la nuit
Le syndrome des jambes sans repos (RLS) provoque une sensation inconfortable dans les jambes en position couchée ou assise. Vous pouvez avoir une forte envie de bouger vos jambes, et les déplacer ou les étirer soulage temporairement cette sensation désagréable.
Environ 7 à 10 % de la population américaine pourrait souffrir du SJSR, selon leInstitut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux. La plupart des personnes atteintes du SJSR (80 %) ont également des mouvements périodiques des membres pendant le sommeil (PLMS), qui provoquent des contractions et des secousses des jambes ou des bras pendant le sommeil.
Traitement
Vous pouvez réduire les symptômes du SJSR en prenant des bains chauds, en massant vos jambes, en appliquant des compresses chaudes ou froides, en faisant de l'exercice et en adoptant de bonnes habitudes de sommeil.
Si votre corps a de faibles niveaux de fer, vous pourriez vous améliorer en prenant des suppléments de fer. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments, notamment des agonistes dopaminergiques ou des médicaments pour les nerfs, pour diminuer la sensation d'agitation.
2. Hyperthyroïdie
Symptômes
- Perte de poids
- Augmentation de l'appétit
- Intolérance à la chaleur
- Anxiété, tremblements et agitation
La thyroïde est une petite glande en forme de nœud papillon située dans votre cou. Il produit plusieurs hormones qui affectent le métabolisme de votre corps et rendent votre corps plus sensible aux hormones stimulantes comme l’adrénaline.
L'hyperthyroïdie se produit lorsque votre corps produit trop d'hormones thyroïdiennes. Cela fait passer le moteur de votre corps à la vitesse supérieure. Vous pourriez vous sentir tremblant et anxieux, votre cœur battre trop vite ou de manière irrégulière et vous pourriez perdre du poids même si vous avez faim et mangez davantage. Les causes peuvent inclure des maladies auto-immunes, des tumeurs, une inflammation ou des médicaments.
Traitement
Votre médecin peut traiter votre hyperactivité thyroïdienne après en avoir découvert la cause. Les traitements peuvent inclure :
- Arrêter certains médicaments
- Bloquer les effets des hormones thyroïdiennes avec des médicaments antithyroïdiens
- Détruire (« ablation ») la glande thyroïde hyperactive à l'aide d'iode radioactif
- Enlever chirurgicalement le tissu thyroïdien hyperactif
3. Dépression
Symptômes
- Humeur dépressive
- Perte d'appétit
- Difficulté à s'endormir ou à se réveiller trop tôt
- Perte d'intérêt pour les activités ludiques
- Anxiété, irritabilité, agitation mentale
Dépression peut vous rendre triste, désespéré et découragé, ou encore vous sentir irritable et en colère. Un déséquilibre chimique dans le cerveau peut entraîner des difficultés de concentration, une agitation physique ou mentale ou des difficultés à dormir. Vous risquez de perdre votre intérêt ou votre plaisir pour des choses qui étaient autrefois amusantes. Ces problèmes peuvent interférer avec votre travail, vos relations et votre capacité à prendre soin de vous.
Traitement
Il est important de consulter un médecin ou un professionnel de la santé mentale si vous pensez souffrir de dépression. Vous pourriez avoir besoin d’une combinaison de médicaments tels que des antidépresseurs et une thérapie par la parole.
Conseil de pro
Voici quelques questions importantes à poser à votre médecin : Que dois-je surveiller qui pourrait indiquer un problème plus grave, la nécessité d'un examen de suivi ou de tests supplémentaires ? —Dr Daly
4. Médicaments, régime ou suppléments
Symptômes
- Agitation qui commence après un changement de médicament ou de régime
De nombreux médicaments peuvent provoquer de l’agitation comme effet secondaire. Il s'agit notamment de médicaments contre le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), la dépression, les nausées ou la psychose. Si vous commencez à vous sentir agité peu de temps après avoir commencé à prendre un nouveau médicament, parlez-en à votre médecin.
De nombreux compléments alimentaires et boissons énergisantes contiennent des produits chimiques ayant un effet stimulant. Une consommation excessive de caféine peut également provoquer de l’agitation.
Traitement
Parlez à votre médecin de tout nouveau symptôme après avoir commencé ou modifié un médicament. Discutez si vous devez modifier votre dose ou votre médicament.
Passez en revue votre alimentation pour détecter tout nouveau supplément et tenez compte de la quantité de caféine dans vos boissons. Des ajustements progressifs de votre supplément et de votre consommation de caféine peuvent être utiles.
5. Trouble dysphorique prémenstruel
Symptômes
- Anxiété ou difficulté à se concentrer
- Sautes d'humeur sévères avec dépression ou irritabilité
- Symptômes du syndrome prémenstruel comme des ballonnements d'estomac, des crampes abdominales et une sensibilité des seins
Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) est un groupe de symptômes graves qui surviennent environ une semaine avant le début des règles d'une femme. Il provoque des symptômes du syndrome prémenstruel, comme des ballonnements et des crampes. Mais vous pouvez également présenter des symptômes mentaux et émotionnels majeurs, tels que des sautes d’humeur dramatiques, une dépression sévère, de l’irritabilité ou de l’agitation.
Le PMDD pourrait être causé par une réponse anormale aux changements naturels des hormones féminines au cours du cycle menstruel.
Traitement
Vous pouvez obtenir un soulagement en améliorant votre alimentation et en faisant régulièrement de l'exercice. Votre médecin peut recommander une supplémentation en calcium, des contraceptifs oraux ou des antidépresseurs. Il a également été démontré que la thérapie cognitivo-comportementale, un type de thérapie par la parole, est utile.
6. Trouble bipolaire léger I
Symptômes
Périodes de dépression
- Tristesse ou humeur dépressive
- Difficulté à s'endormir
- Perte d'appétit
- Perte d'intérêt pour les activités
Périodes de manie
- Difficulté de concentration
- Irritabilité ou excitation excessive
- Ressentir plus d’énergie ou moins besoin de dormir
- Comportement à risque et bavardage accru
Trouble bipolaire provoque des périodes de dépression puis de manie qui peuvent durer des semaines ou des mois, suivies de périodes où votre humeur est stable. Pendant les périodes de dépression, vous pouvez ressentir une mauvaise humeur, une perte de plaisir et un manque d’énergie. Avec la manie, vous avez une humeur élevée ou irritable avec un comportement irrégulier, une diminution du sommeil, un comportement à risque et une bavardage accrue.
Le trouble bipolaire peut être héréditaire. Les symptômes commencent souvent à l’adolescence ou au début de l’âge adulte.
Traitement
Le traitement varie en fonction de vos symptômes et d'autres facteurs, mais votre médecin vous prescrira généralement des médicaments, tels que des stabilisateurs de l'humeur et des antipsychotiques. La thérapie par la parole peut également être utile. Dans les cas graves, vous devrez peut-être être hospitalisé en cas de symptômes.
Autres causes possibles
Certains types de douleurs intenses peuvent provoquer de l’agitation :
- Céphalées en grappe : lorsque les personnes souffrent de céphalées en grappe, elles peuvent être agitées et irritables lorsqu'elles ont du mal à trouver une position pour soulager la douleur.
- Les calculs rénaux peuvent provoquer de graves douleurs au flanc ou au dos. Lorsque les gens ont des calculs rénaux douloureux, ils sont souvent agités et actifs, essayant de trouver une position pour soulager ou échapper à la douleur.
- Démence et douleur : les personnes qui ont des difficultés à communiquer en raison d'une démence, d'un traumatisme crânien ou d'une autre maladie neurologique peuvent paraître agitées ou agitées lorsqu'elles souffrent.
Autres conditions pouvant provoquer de l'agitation
- Troubles du mouvement comme la maladie de Parkinson
- Maladies cardiaques avec fréquence cardiaque rapide telles que la fibrillation auriculaire
- Problèmes métaboliques
- Apnée du sommeil et autres troubles du sommeil
Quand appeler le médecin
- Votre agitation interfère avec votre capacité à dormir ou à travailler.
- Vous remarquez des changements dans votre appétit, votre humeur ou votre poids.
- Votre agitation commence après un changement de médicament.
- Vous avez déjà vérifié votre consommation de caféine et de suppléments, mais l’agitation persiste.
Dr Rx
Aidez votre médecin en étant aussi précis que possible sur ce que vous ressentez. Quand est-ce que cela arrive? Ça a commencé il y a combien de temps ? Quelle partie du corps est concernée ? Qu’est-ce qui rend les choses pires ou meilleures ? Qu'avez-vous déjà essayé pour résoudre le problème ? —Dr Daly
Dois-je aller aux urgences ?
- Votre cœur s’emballe ou bat de façon irrégulière.
- Vous avez du mal à reprendre votre souffle.
- Vous êtes confus ou avez des difficultés à voir.
- Vous avez des hallucinations auditives ou visuelles.
- Vous ressentez une nouvelle douleur intense.
- Vous pensez faire du mal à vous-même ou à autrui.
Traitements à domicile
- Vérifiez la caféine dans votre alimentation et essayez d’en réduire la quantité. Cela peut être dans le café, le thé, les sodas, le chocolat ou les boissons énergisantes. Certains suppléments contiennent également de la caféine ou d’autres stimulants. Vous devrez peut-être arrêter complètement la caféine ou après une certaine heure de la journée.
- L'exercice peut aider à améliorer votre réflexion tout en réduisant le stress et l'anxiété.
- Les pratiques de méditation et de pleine conscience peuvent aider à calmer l’esprit.
- Parlez à votre médecin avant de modifier la dose d'un médicament ou de l'arrêter. Même si vos médicaments peuvent être à l’origine de votre agitation, les arrêter peut être dangereux.
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