Teste de instabilidade do joelho
Faça um teste para descobrir o que está causando a instabilidade do joelho.
A sensação de rótula solta é mais comumente causada por uma lesão que torceu ou rompeu os ligamentos. Uma lesão no menisco ou no ligamento cruzado anterior (LCA) também pode causar instabilidade e dor no joelho. Leia abaixo para obter mais informações sobre as causas e como procurar tratamento médico para um joelho instável.
6 most common cause(s)
Teste de instabilidade do joelho
Faça um teste para descobrir o que está causando a instabilidade do joelho.
Sintomas de instabilidade do joelho
Os ligamentos são faixas fibrosas resistentes que mantêm os ossos unidos. Se os ligamentos do joelho forem danificados, a articulação do joelho ficará dolorida, instável e instável. Pode parecer que pode ceder a qualquer momento enquanto você caminha, se exercita ou até mesmo fica em pé.
Se os músculos do joelho estiverem danificados, eles não conseguirão se contrair adequadamente e você sentirá fraqueza e dor. O inchaço pode ter o mesmo efeito.
Lesões no joelho geralmente são lesões esportivas, embora possam ocorrer durante qualquer atividade física que leve à torção do joelho ou a uma lesão traumática da articulação.
Características comuns da instabilidade do joelho
O seguinte provavelmente pode descrever a instabilidade do joelho.
- Seu joelho parece fora do lugar: A sensação de que o joelho está saindo do lugar ou prestes a desabar sob você.
- Frouxidão: A sensação de que as estruturas dentro do joelho estão soltas.
- Bloqueio de joelho: Sentindo que oarticulação do joelho está travando ou pegando.
- Um estalo no joelho: Sentir, ou mesmo ouvir, umestourando ou clicando com o joelho.
- Achando impossível endireitar o joelho
- Dor: Isso pode ser leve, moderado ou bastanteforte.
- Inchaço
Quem é mais frequentemente afetado pelos sintomas de instabilidade do joelho
Os seguintes indivíduos têm maior probabilidade de apresentar instabilidade no joelho.
- Jovens atletas: Atletas ativos e em boa forma na adolescência e na faixa dos vinte anos são os que mais frequentemente sofrem lesões esportivas.
- Dançarinos
- Qualquer pessoa que faça trabalho físico pesado
- Qualquer pessoa com sobrepeso ou obesidade
- Mulheres: As mulheres podem ser mais propensas a problemas nos joelhos, devido ao fato de terem naturalmente uma pélvis mais larga. Portanto, as mulheres têm predisposição ao desalinhamento entre a parte superior da rótula e a parte inferior do fêmur.
- Pessoas mais velhas: Pode ocorrer desgaste gradual da cartilagem do joelho
- Se você tiver uma lesão anterior: Isso pode predispor você a outro.
Quando é mais provável que ocorram sintomas de instabilidade do joelho?
As seguintes situações podem resultar em instabilidade aguda ou crônica do joelho.
- Lesão aguda: Isso pode ocorrer durante a prática de esportes, ao cair ou durante um acidente automobilístico.
- Dor crônica: Isso pode ocorrer com exercícios leves ou ao subir e descer escadas.
Os sintomas de instabilidade do joelho são graves?
A gravidade da instabilidade do joelho depende, em última análise, da causa e do impacto que ela tem nos níveis de atividade ou na qualidade de vida.
- Não é sério: Uma distensão ou entorse leve é uma lesão esportiva comum e pode ser curada com repouso e fisioterapia.
- Moderadamente sério: Danos à cartilagem podem causar artrite. A dor e a instabilidade de uma lesão aguda podem tornar-se crónicas se não forem tratadas imediatamente.
- Sério: Uma lesão mais grave, se negligenciada, pode piorar repentinamente se você exagerar. Por exemplo, uma ruptura parcial pode tornar-se uma ruptura completa.
Causas da instabilidade do joelho
Causas mais comuns de instabilidade do joelho
As causas mais comuns de instabilidade do joelho incluem o seguinte.
- Entorse de ligamento: Entorse dos ligamentos do joelho, o que significa que esses ligamentos tiveram suas fibras danificadas devido ao desgaste, estresse repentino ou trauma direto.
- Ruptura do ligamento: Ruptura dos ligamentos, o que significa que as fibras foram parcial ou completamente rompidas. Isso geralmente acontece quando você corre e depois faz uma mudança repentina de direção, o joelho permanece apontando para um lado enquanto o resto de você gira para o outro lado.
Causas menos comuns de instabilidade do joelho
As causas menos comuns de instabilidade do joelho incluem as seguintes.
- Danos musculares: Incapacidade do músculo danificado de se contrair fisicamente adequadamente
- Acúmulo de fluido da lesão: Interferindo assim na ação muscular
Causas raras e incomuns de instabilidade do joelho
As causas de instabilidade do joelho que ocorrem com ainda menos frequência incluem as seguintes.
- Luxação parcial: Se você fizer algo extenuante o suficiente para danificar os ligamentos, é provável que também danifique a cartilagem ao redor do osso do joelho. A patela, ou rótula, pode ficar parcial ou totalmente deslocada. Uma luxação parcial é chamada de subluxação. A luxação pode ocorrer se os ligamentos estiverem danificados e não segurarem a rótula firmemente no lugar como de costume.
- Rupturas de cartilagem: A cartilagem nas extremidades dos ossos da parte superior e inferior da perna, que se encontram sob a rótula, pode romper-se. Isso geralmente acontece junto com uma entorse de ligamento.
- Desgaste da cartilagem: A cartilagem pode desgastar-se gradualmente com o tempo, causando dor e dificuldade de movimentação, uma vez que não há mais material de amortecimento suficiente entre os ossos.
- Deformidade de nascimento: Você pode ter nascido com uma estrutura no joelho que torna a articulação vulnerável a escorregar para fora do lugar.
Esta lista não constitui aconselhamento médico e pode não representar com precisão o que você tem.
Entorse de joelho (mcl)
O ligamento colateral médico (LCM) liga o osso da coxa e a tíbia no lado interno da articulação do joelho. Uma entorse do ligamento colateral medial é qualquer dano causado a esse ligamento (geralmente por meio de torção/força durante esportes).
Raridade: Incomum
Principais sintomas: dor num joelho, dor no joelho devido a uma lesão, lesão no joelho, dor no interior do joelho, lesão desportiva
Sintomas que sempre ocorrem com entorse de joelho (mcl): dor em um joelho, dor no joelho devido a uma lesão
Sintomas que nunca ocorrem com entorse de joelho (mcl): dor leve no joelho
Urgência: Médico de cuidados primários
Síndrome da dor femoropatelar
A síndrome da dor femoropatelar (SDFP) também é chamadajoelho de corredor, joelho de saltador, dor anterior no joelho, condromalácia patelar e síndrome da articulação femoropatelar.
O uso excessivo durante o treinamento esportivo é uma causa comum, especialmente se houver um desalinhamento na articulação do joelho ou uma lesão anterior no joelho. Isso desgasta a cartilagem abaixo da rótula e causa dor durante o exercício.
É mais comum em mulheres e adultos jovens que praticam esportes, mas pode afetar qualquer pessoa.
Os sintomas incluem dor surda na parte frontal do joelho e ao redor da rótula (patela) ao correr, agachar ou subir escadas, ou após ficar sentado por muito tempo com os joelhos dobrados.
O diagnóstico é feito através de exame físico e através de radiografias, tomografia computadorizada e/ou ressonância magnética.
O tratamento geralmente envolve repouso; analgésicos de venda livre; exercícios de baixo impacto, como natação ou ciclismo; fisioterapia para fortalecer e estabilizar o joelho; e órteses (inserções de calçados) para ajudar a corrigir uma passada desalinhada.
A cirurgia é necessária apenas em casos graves e é feita por meio de artroscopia para remover quaisquer fragmentos de cartilagem danificada.
Raridade: Comum
Principais sintomas: dor no joelho, dor em um joelho, dor no joelho que piora ao subir escadas, dor surda e dolorida no joelho, dor no joelho que piora ao agachar
Sintomas que sempre ocorrem com a síndrome da dor femoropatelar: dor no joelho
Urgência: Médico de cuidados primários
Lesão meniscal
Os meniscos são dois pedaços de cartilagem que servem como amortecedores no joelho, entre a extremidade inferior do fêmur e a parte superior da tíbia. Um menisco rompido é comumente referido como "cartilagem rompida" no joelho.
Danos a um menisco geralmente acontece junto com outra lesão no joelho, especialmente quando há qualquer movimento forte e de torção ou um golpe direto, como um tackle.
Pessoas idosas podem romper um menisco durante atividades normais se a cartilagem ficar fina e desgastada devido ao envelhecimento.
Os sintomas incluem dor, rigidez e inchaço. O joelho simplesmente não funcionará corretamente e poderá travar, travar ou ceder.
O diagnóstico é feito através da história do paciente, exame físico, testes simples de movimento e exames de imagem, como raio-x ou ressonância magnética.
Dependendo da forma exata da lesão, a ruptura pode cicatrizar sozinha com cuidados de suporte, como repouso, gelo e analgésicos antiinflamatórios não esteróides. Em outros casos, pode ser necessária cirurgia artroscópica seguida de reabilitação.
Raridade: Comum
Principais sintomas: dor num joelho, rigidez do joelho, instabilidade do joelho, dor no interior do joelho, joelho inchado
Urgência: Médico de cuidados primários
Entorse de joelho (LCL)
O LCL é o ligamento na parte externa do joelho, evitando que ele se dobre para longe do corpo. É mais comumente ferido durante a prática de esportes (ai!) Quando uma força é aplicada no joelho pela metade interna do joelho.
Dependendo da gravidade da sua dor no joelho, você deve consultar o seu médico ou ir a uma clínica de atendimento de urgência o mais rápido possível. Seu médico pode prescrever muletas, cinta, analgésicos ou fisioterapia. Você pode ser solicitado a abster-se de atividades físicas.
Raridade: Cru
Principais sintomas: dor em um joelho, dor no joelho devido a uma lesão, lesão no joelho, dor na parte externa do joelho, lesão esportiva
Sintomas que sempre ocorrem com entorse de joelho (lcl): dor em um joelho, dor no joelho devido a uma lesão
Sintomas que nunca ocorrem com entorse de joelho (lcl): dor leve no joelho
Urgência: Pronto-socorro hospitalar
Artrite do joelho
Artrite do joelho significa que há inflamação e desgaste anormal de uma ou ambas as articulações do joelho.
A artrite em qualquer articulação é mais frequentemente causada por desgaste prolongado, chamado osteoartrite; por uma doença autoimune que ataca as articulações, chamada artrite reumatóide; ou por uma lesão, chamada artrite pós-traumática.
Os sintomas incluem dor, que piora com o uso da articulação; amplitude de movimento limitada, o que significa que a articulação do ombro não pode se mover tanto quanto antes; e dor ao descansar ou tentar dormir.
A artrite do joelho não pode ser curada, mas os sintomas podem ser controlados para melhorar a qualidade de vida e aliviar a dor e o desconforto.
O diagnóstico é feito através da história do paciente, exame físico e radiografias. Para confirmar, uma injeção de anestésico pode ser colocada na articulação. Se a dor diminuir, é quase certo que a causa seja a artrite.
O tratamento envolve fisioterapia; antiinflamatórios não esteróides para aliviar o desconforto e a inflamação; e injeções de corticosteróides no joelho para aliviar a dor. Cirurgia e substituição da articulação do joelho podem ser feitas em alguns casos.
Raridade: Comum
Principais sintomas: dor em ambos os joelhos, rigidez do joelho, instabilidade do joelho, joelho inchado, rigidez articular matinal
Sintomas que sempre ocorrem com artrite no joelho: dor em ambos os joelhos
Urgência: Médico de cuidados primários
Joelheira deslocada
Orótula conecta os músculos da frente da coxa à tíbia (tíbia). Quando o sai do ritmo, muitas vezes resultam em problemas e dor.
Você deve visitar seu médico de atenção primária nas próximas 24 horas. O primeiro passo é devolver a rótula ao seu devido lugar, processo denominado redução.
Lesão do ligamento cruzado anterior
O LCA (ligamento cruzado anterior) é um tendão importante que conecta o fêmur (osso da coxa) à tíbia (canela), estabilizando o joelho. Lesões do LCA são comumente causadas por lesões relacionadas ao esporte.
Seu médico de cuidados primários ou de urgência pode fazer um exame e os exames de imagem podem determinar a extensão da lesão. O tratamento depende da gravidade da lesão, variando desde a reabilitação até a cirurgia completa.
Raridade: Cru
Principais sintomas: dor no joelho, dor em um joelho, instabilidade do joelho, joelho inchado, dor no joelho devido a uma lesão
Sintomas que sempre ocorrem com lesão ACL: dor no joelho
Sintomas que nunca ocorrem com lesão ACL: dor leve no joelho
Urgência: Pronto-socorro hospitalar
Luxação repetida da rótula (subluxação patelar)
A subluxação patelar recorrente é a instabilidade contínua da rótula, que causa dor na parte anterior do joelho e geralmente ocorre lateralmente. Ocorre de forma imprevisível com durações variadas.
Raridade: Incomum
Principais sintomas: dor em um joelho, dor incômoda e dolorida no joelho, dor na parte frontal do joelho, dor na parte interna do joelho, joelho inchado
Sintomas que sempre ocorrem com luxações repetidas da rótula (subluxação patelar): luxação da rótula
Urgência: Médico de cuidados primários
Tratamentos e alívio da instabilidade do joelho
Tratamentos caseiros
Os remédios para instabilidade do joelho que você pode tentar em casa incluem:
- Descansar: Não tente continuar jogando ou se exercitando se sentir dor repentina no joelho e ao redor dele.
- AINEs de venda livre: Você pode usar ibuprofeno (Advil, Motrin) para tratar dores leves.
Quando consultar um médico
Você deve consultar seu médico se a instabilidade do joelho estiver interferindo em sua vida. Ele ou ela pode ajudá-lo com o seguinte.
- Fisioterapia: Isso pode fornecer um programa de alongamento e exercícios adequados para ajudar a fortalecer os ligamentos, músculos e tendões do joelho.
- Possível montagem de cintas e suportes
- Cirurgia para reparar cartilagens e ligamentos danificados
Quando é uma emergência
Você deve procurar tratamento imediato no pronto-socorro ou ligar para o 911 se sentir dor intensa e repentina após uma lesão, especialmente se não conseguir mover o joelho ou suportar peso sobre ele.
Perguntas que seu médico pode fazer sobre instabilidade do joelho
- Qual é a sua massa corporal?
- Você costuma sentir seus joelhos cedendo?
- Você sentiu um estalo no joelho?
- Você sente que seu joelho trava de vez em quando?
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