Quiz zu Schulterschmerzen
Machen Sie einen Quiz, um herauszufinden, was Ihre Schmerzen verursacht.
Ursachen dafür, dass beide Schultern schmerzen, sind Belastungen und Verspannungen der Muskeln aufgrund einer schlechten Körperhaltung, Überbeanspruchung oder Traumata aufgrund einer Verletzung, die auch Nacken- und Schulterschmerzen verursachen können. Lesen Sie weiter unten, um weitere Informationen zu den Ursachen und zur Linderung von Schulterschmerzen an beiden Armen zu erhalten.
7 most common cause(s)
Quiz zu Schulterschmerzen
Machen Sie einen Quiz, um herauszufinden, was Ihre Schmerzen verursacht.
Schmerzen in beiden Schultern. Symptome
Schulterschmerzen ist einer der häufigsten Gründe für einen Arztbesuch. Die Schultergelenke sind sehr vielseitig, flexibel und beweglich, aber diese Eigenschaften machen sie auch anfällig für Verletzungen. Aufgrund der Konfiguration Ihres Nervensystems, IhresSchultern kann auch die Schmerzen registrieren, die von anderen Körperteilen ausgehen. Diese Konfiguration bedeutet, dass Sie die Schmerzen in einer oder beiden Schultern nicht ignorieren sollten, insbesondere wenn sie scheinbar ohne ersichtlichen Grund auftreten.
Gemeinsame Merkmale von Schmerzen in beiden Schultern
Wenn Sie Schmerzen in beiden Schultern haben, kann dies folgende Ursachen haben:
- Schulterschmerzen, Hitze und Rötung der Gelenke
- Schmerz, der tief ist,Schmerz, und/oder Brennen
- Druck oder Verspannungen in beiden Schultern und beiden Armen: Besonders beim Gehen oder anderen sportlichen Aktivitäten
- Schmerzen mit Kribbeln im ArmUndHand
Wer ist am häufigsten betroffen?
Bei Menschen, auf die die folgenden Beschreibungen zutreffen, ist es wahrscheinlich, dass sie irgendwann Schmerzen in beiden Schultern verspüren.
- Menschen, die Schwerstarbeit leisten: Anstrengende körperliche Arbeit wie Graben, Holzschneiden oder das Bewegen schwerer Gegenstände kann Schmerzen verursachen.
- Athleten: Zum Beispiel Leute, die Baseball, Tennis oder andere Sportarten spielen, bei denen es um Überkopfwerfen oder Schlagen geht.
- Gewichtheber
- Jeder mit einer Erkrankung des Herzens, der Leber oder der Gallenblase
- Jeder, der einen Herzinfarkt erlitten hat
Sind die Schmerzen in beiden Schultern schwerwiegend?
Die Schwere der Schmerzen in beiden Schultern hängt letztlich von der Ursache ab.
- Nicht ernsthaft: Schulterschmerzen, die als „wund“ oder „schmerzend“ charakterisiert werden können, allmählich auftreten und sich im Ruhezustand bessern, sind wahrscheinlich nicht schwerwiegend.
- Mäßig ernst: Durch eine akute Verletzung verursachte Schulterschmerzen können in der Regel recht gut ausheilen, wenn sie sofort behandelt werden.
- Ernst: Plötzliche, starke Schmerzen in beiden Schultern, die scheinbar keine erkennbare Ursache haben, können sehr schwerwiegend sein und sollten als medizinischer Notfall behandelt werden.
Schmerzen in beiden Schultern verursachen
Bei vielen Erkrankungen können Schmerzen in beiden Schultern ein Symptom sein. Die folgenden Details können Ihnen helfen, Ihre Symptome besser zu verstehen und zu erfahren, ob und wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen.
Die häufigsten Ursachen
Zu den häufigsten Ursachen für Schmerzen in beiden Schultern gehören die folgenden.
- Entzündung Ihrer Muskeln und/oder Sehnen
- Verspannungen in der Nacken- und Schultermuskulatur: Verspannungen sind wahrscheinlich auf Stress oder eine schlechte Körperhaltung zurückzuführen. Die Wahrscheinlichkeit einer schlechten Körperhaltung steigt, wenn Sie stundenlang am Schreibtisch sitzen oder sich über einen Tisch oder ein Fließband beugen.
- Chronische Überlastungsverletzung: Diese Art von Verletzung entsteht, wenn Sie immer wieder dieselbe Bewegung mit der Schulter ausführen. Mögliche Ursachen sind das Schwingen von Tennisschlägern, das Schlagen von Baseballbällen oder das Heben von Gewichten [3]. Diese Verletzung kann zu einer Verstauchung, Zerrung, einem Riss oder anderen Schäden an Gelenken, Sehnen, Muskeln und Schleimbeuteln führen.
- Trauma: Beispiele für Traumata sind ein Sturz, ein Autounfall oder eine akute Sportverletzung.
Weniger häufige Ursachen
Die folgenden sind weniger häufige Ursachen für Schmerzen in beiden Schultern.
- Autoimmunerkrankungen: Diese Krankheiten verursachen häufig wiederholte Entzündungsepisoden. Eine Entzündung schädigt schließlich Knorpel und Knochen und verursacht chronische Schmerzen.
- Neurologische Erkrankungen: DieseKrankheiten schädigen die Nerven und verursachen neuropathische Schmerzen.
- Schwere Infektionen der Knochen oder Knorpel
Seltene und ungewöhnliche Ursachen
Im Folgenden sind seltene Ursachen für Schmerzen in beiden Schultern aufgeführt.
- Altern: Es kann zu degenerativen Erkrankungen der Knochen und Knorpel des Nackens und der Schultern kommen.
- Übertragener Schmerz: Der übertragene Schmerz beginnt in einem anderen Teil Ihres Körpers, ist aber in Ihren Schultern zu spüren. In seltenen Fällen können Schmerzen in beiden Schultern von Tumoren an anderen Stellen im Körper herrühren.
Beispiele für übertragene Schmerzen
Im Folgenden finden Sie Beispiele für Schmerzen, die anderswo im Körper entstehen, aber auch Ihre Schultern betreffen können.
- Kribbeln in Arm und Hand: Der Hals kann der Ausgangspunkt sein.
- Verspannungen und Beschwerden in den Armen: Dieses Engegefühl kann auf eine Herzerkrankung hinweisen. Wenn Sie dieses Unbehagen weiterhin verspüren,behandeln Dies gilt als medizinischer Notfall, auch wenn Sie keinen habenBrustschmerzen.
- Schmerzen im rechten Oberbauch: Schmerzen in diesem Bereich können auf eine Leber- oder Gallenblasenerkrankung zurückzuführen sein.
Diese Liste stellt keine medizinische Beratung dar und gibt möglicherweise nicht genau das wieder, was Sie haben.
Schulterarthritis
Schulterarthritis bedeutet, dass eine Entzündung und abnormale Abnutzung eines oder beider Gelenke der Schulter vorliegt.
Arthritis in jedem Gelenk wird meist durch langfristige Abnutzung verursacht, die als Osteoarthritis bezeichnet wird. durch eine Autoimmunerkrankung, die die Gelenke angreift, sogenannte rheumatoide Arthritis; oder durch eine Verletzung, sogenannte posttraumatische Arthritis.
Zu den Symptomen gehören Schmerzen, die bei der Nutzung des Gelenks schlimmer werden; eingeschränkter Bewegungsbereich, was bedeutet, dass sich das Schultergelenk nicht mehr so weit bewegen kann wie früher; und Schmerzen beim Ausruhen oder Schlafen.
Schulterarthritis kann nicht geheilt werden, aber die Symptome können behandelt werden, um die Lebensqualität zu verbessern und Schmerzen und Beschwerden zu lindern.
Die Diagnose wird durch Anamnese, körperliche Untersuchung und Röntgenaufnahmen gestellt. Zur Bestätigung kann eine Injektion eines Anästhetikums in das Gelenk erfolgen. Wenn die Schmerzen nachlassen, ist mit ziemlicher Sicherheit Arthritis die Ursache.
Die Behandlung umfasst Physiotherapie; nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente zur Linderung von Beschwerden und Entzündungen; und Kortikosteroid-Injektionen in die Schulter zur Schmerzlinderung. In einigen Fällen ist eine Operation und ein Ersatz des Schultergelenks möglich.
Rheumatoide Arthritis
Rheumatoide Arthritis ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, die die Gelenkschleimhaut betrifft und zu einer Verdickung und Schmerzen führt. Es kann auch andere Körperteile wie Herz, Lunge, Augen und Kreislauf betreffen.
Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, das heißt, das körpereigene Immunsystem richtet sich aus unbekannten Gründen gegen sich selbst.
Am stärksten gefährdet sind Frauen im Alter zwischen 30 und 60 Jahren. Weitere Risikofaktoren sind Familienanamnese, Rauchen und Fettleibigkeit.
Zu den frühen Symptomen gehören warme, geschwollene, steife und schmerzende Gelenke, insbesondere Finger und Zehen; Ermüdung; und Fieber. Meist sind die gleichen Gelenke auf beiden Körperseiten betroffen.
Unbehandelt kann es zu irreversiblen Gelenkschäden und Deformitäten sowie anderen Komplikationen kommen. Eine frühzeitige Diagnose kann es ermöglichen, so schnell wie möglich mit der vorbeugenden Behandlung zu beginnen.
Die Diagnose wird durch eine körperliche Untersuchung gestellt; Bluttests; und Röntgen, CT-Scan oder MRT.
Es gibt keine Heilung für rheumatoide Arthritis, aber die Krankheit kann behandelt werden, um die Lebensqualität zu verbessern. Die Behandlung umfasst nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente; Steroide; Antirheumatika; Physiotherapie; und manchmal eine Operation zur Reparatur der Gelenke.
Repetitive Strain-Beschädigung der Schulter („Schwimmerschulter“)
Repetitive Strain-Verletzung des Oberarms wird durch konsequente wiederholte Verwendung verursacht.
Sie brauchen keine Behandlung, erholen Sie sich einfach von Ihrer Überbeanspruchung. Das Tragen einer Zahnspange und Physiotherapie können hilfreich sein.
Seltenheit: Ungewöhnlich
Top-Symptome: Schulterschmerzen durch Überbeanspruchung, Schulterschwäche, Schultertaubheit
Symptome, die bei einer Belastungsverletzung der Schulter („Schwimmerschulter“) immer auftreten: Schulterschmerzen durch Überbeanspruchung
Symptome, die bei einer Belastungsverletzung der Schulter („Schwimmerschulter“) nie auftreten: starke Schulterschmerzen, Schulterverletzung
Dringlichkeit: Selbstbehandlung
Eingeklemmter Nerv im Nacken
Aeingeklemmter Nerv im Nacken wird auch als zervikale Radikulopathie bezeichnet. Das bedeutet, dass ein Nerv im Nacken an der Abzweigung vom Rückenmark durch die umliegenden Knochen, Muskeln oder anderes Gewebe komprimiert wird.
Sie kann durch eine traumatische Verletzung verursacht werden, beispielsweise durch einen Sport- oder Autounfall, insbesondere wenn die Verletzung zu einem Bandscheibenvorfall führt. Es kann auch durch den normalen Verschleiß des Alterns entstehen.
Zu den Symptomen gehören scharfe, brennende Schmerzen mit Taubheitsgefühl und Kribbeln vom Nacken bis zur Schulter sowie Schwäche und Taubheitsgefühl in Arm und Hand.
Die Diagnose wird durch Anamnese, körperliche Untersuchung und einfache neurologische Tests zur Überprüfung der Reflexe gestellt. Es können bildgebende Verfahren wie Röntgen, CT oder MRT sowie eine Elektromyographie zur Messung von Nervenimpulsen in den Muskeln durchgeführt werden.
Ein eingeklemmter Nerv im Nacken bessert sich oft schon nach ein paar Tagen oder Wochen Ruhe. Physiotherapie, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente und Steroidinjektionen in die Wirbelsäule können sehr hilfreich sein.
Seltenheit: Gemeinsam
Top-Symptome: Schmerzen in einer Schulter, spontane Schulterschmerzen, Schmerzen, die in den Arm ausstrahlen, Schmerzen im Nacken, starke Schulterschmerzen
Dringlichkeit: Hausarzt
Unspezifische Schulterschmerzen
Unspezifische Schulterschmerzen, auch NSSP genannt, bedeutet, dass die Ursache von Schmerzen in der Schulter nicht sofort erkennbar ist.
Es gibt viele Strukturen in und um die Schulter. Der Schmerz kann auf eine Erkrankung oder Verletzung des Gelenks selbst oder der es umgebenden Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder zurückzuführen sein. Alles, von einem gebrochenen Arm bis hin zu Arthritis, kann Schulterschmerzen verursachen.
Zu den Symptomen gehören Schmerzen, die sich bei Bewegungen des Arms und der Schulter verschlimmern, insbesondere nach Überbeanspruchung oder Verletzung. Schwellungen, Rötungen, Gelenkdeformationen, die Unfähigkeit, den Arm zu bewegen, oder starke Schmerzen sollten sofort von einem Arzt festgestellt werden.
Schulterschmerzen mit Atemnot und/oder Schmerzen oder Engegefühl in der Brust können Anzeichen eines Herzinfarkts sein. Bringen Sie den Patienten in die Notaufnahme oder rufen Sie 9-1-1 an.
Die Diagnose wird durch körperliche Untersuchung und durch Röntgen- oder CT-Scans gestellt.
Die Behandlung beginnt normalerweise mit Ruhe und rezeptfreien, nichtsteroidalen entzündungshemmenden Schmerzmitteln. Sobald die genaue Ursache der Schmerzen geklärt ist, wird die weitere Behandlung durch medizinische Dienstleister festgelegt.
Seltenheit: Gemeinsam
Top-Symptome: Schulterschmerzen
Symptome, die bei unspezifischen Schulterschmerzen immer auftreten: Schulterschmerzen
Dringlichkeit: Selbstbehandlung
Frozen Shoulder (adhäsive Kapsulitis der Schulter)
Gefrorene Schulter wird auch adhäsive Kapsulitis der Schulter genannt. Die „Schulterkapsel“ ist das starke Bindegewebsnetz, das das Kugelgelenk des Oberarms in der Schulterblattpfanne hält. Wenn dieses Bindegewebe geschädigt ist, kann sich Narbengewebe – oder Verwachsungen – bilden und dazu führen, dass die Schulterkapsel angespannt, schmerzhaft und unflexibel wird.
Der Zustand kann auftreten, wenn eine Verletzung der Schulter diese dazu zwingt, während der Heilung ruhig zu bleiben. Weitere Risikofaktoren können Diabetes, Schilddrüsenanomalien und Herzerkrankungen sein.
Zu den Symptomen gehört eine allmähliche Verschlechterung der Bewegungsfähigkeit der Schulter aufgrund zunehmender Schmerzen und Steifheit in der äußeren Schulter und im Oberarm.
Die Diagnose wird durch eine körperliche Untersuchung mit einfachen Tests zur Messung der Beweglichkeit der Schulter sowie bildgebenden Verfahren wie Röntgen oder MRT gestellt.
Die Behandlung umfasst Physiotherapie, um die Bewegungsfreiheit wiederherzustellen. rezeptfreie, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente zur Schmerzlinderung; und manchmal Kortisoninjektionen in das Schultergelenk. In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein.
Seltenheit: Gemeinsam
Top-Symptome: spontane Schulterschmerzen, steife Schulter, dumpfe, schmerzende Schulterschmerzen, Schulterschmerzen, die nachts schlimmer werden, Schwierigkeiten beim Bewegen der Schulter
Symptome, die bei Frozen Shoulder (adhäsive Kapsulitis der Schulter) immer auftreten: steife Schulter
Dringlichkeit: Hausarzt
Fibromyalgie
Bei Fibromyalgie handelt es sich um eine Reihe chronischer Symptome, zu denen anhaltende Müdigkeit, diffuse Berührungsempfindlichkeit, Schmerzen im Bewegungsapparat und in der Regel ein gewisses Maß an Depression gehören.
Die Ursache ist nicht bekannt. WennFibromyalgie auftritt, geschieht dies meist nach einem belastenden körperlichen oder emotionalen Ereignis wie einem Autounfall oder einer Scheidung. Es kann eine genetische Komponente beinhalten, bei der die Person normale Empfindungen als Schmerz wahrnimmt.
Fast 90 % der Fibromyalgie-Betroffenen sind Frauen. Personen mit rheumatischen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis oder Lupus sind möglicherweise anfälliger für Fibromyalgie.
Schlechter Schlaf ist häufig ein Symptom, zusammen mit Denknebel, Kopfschmerzen, schmerzhaften Menstruationsperioden und einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Hitze, Kälte, hellem Licht und lauten Geräuschen.
Es gibt keinen Standardtest für Fibromyalgie. Die Diagnose wird in der Regel gestellt, wenn die oben genannten Symptome ohne erkennbare Ursache drei Monate oder länger anhalten.
Fibromyalgie verschwindet nicht von alleine, verschlimmert sich aber auch nicht.
Die Behandlung umfasst die Linderung der Symptome und die Verbesserung der Lebensqualität des Patienten durch Schmerzmittel, Bewegung, verbesserte Ernährung und Hilfe bei der Bewältigung von Stresssituationen.
Seltenheit: Gemeinsam
Top-Symptome: Müdigkeit, Arthralgien oder Myalgien, Angstzustände, depressive Verstimmung, Kopfschmerzen
Symptome, die bei Fibromyalgie immer auftreten: Arthralgien oder Myalgien
Dringlichkeit: Hausarzt
Brachiale Plexopathie (Problem des Schulternervs)
AVerletzung des Schulternervs, auch Plexopathie brachialis genannt, liegt vor, wenn ein Nervennetzwerk an der Vorderseite der Schulter, das sogenannte Plexus brachialis, geschädigt wird. Dieser Schaden kann durch Verletzungen, Entzündungen, Strahlentherapie oder andere Erkrankungen entstehen. Zu den Symptomen gehören stechende Schmerzen in der Schulter, im Arm oder in der Hand. Taubheitsgefühle oder Schwächegefühle in der Schulter oder im Arm können ebenfalls auftreten.
Sie sollten darüber nachdenken, einen Arzt aufzusuchen, um Ihre Symptome zu besprechen. Ein Arzt kann Schulternervenprobleme beurteilen, indem er Ihre Symptome und Ihre Krankengeschichte überprüft. Möglicherweise werden Sie auch gebeten, ein EMG durchzuführen, einen Test, der die Verbindung zwischen Muskeln und Nerven überprüft. Nach der Diagnose stehen einige Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, darunter Schmerz- oder Nervenblockaden, Physiotherapie sowie Zahnspangen oder Schienen. In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein. Je nach Schweregrad kann die Genesungszeit zwischen Wochen und Jahren liegen.
Seltenheit: Ungewöhnlich
Top-Symptome: Schmerzen in einem Arm, Schulterschmerzen, die in den Arm ausstrahlen, Armschwäche, Taubheitsgefühl in einem Arm, Schulterschmerzen
Symptome, die bei einer Brachialplexopathie (Problem des Schulternervs) nie auftreten: Schmerzen im vorderen mittleren Teil des Halses
Dringlichkeit: Hausarzt
Behandlung und Linderung von Schmerzen in beiden Schultern
Behandlungen für zu Hause
Sie können die folgenden Behandlungen gegen Schmerzen in beiden Schultern zu Hause ausprobieren.
- Wenden Sie Hitze oder Eis auf die schmerzenden Gelenke an
- Schmerzmittel: Nehmen Sie rezeptfreie, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve) oder Aspirin ein, um die Schmerzen zu lindern.
- Verbessern Sie die Körperhaltung beim Sitzen und Stehen
- Bewegen Sie sich nachdenklich: Trainieren Sie angemessen und hören Sie auf Ihren Arzt oder Physiotherapeuten.
- Behandeln Sie Gewicht und allgemeine Gesundheit: Ändern Sie Ihre Ernährung und Ihre Bewegungsgewohnheiten, um überschüssiges Gewicht zu verlieren. Durch das Abnehmen erhalten Sie mehr Bewegungsfreiheit und entlasten Ihre Gelenke.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, um Folgendes zu klären.
- Wenn sich der Schmerz im Ruhezustand verschlimmert: Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie starke Schmerzen und Steifheit in beiden Schultern haben, die sich im Ruhezustand verschlimmern und bei körperlicher Betätigung besser werden, insbesondere wenn Sie auch grippeähnliche Symptome haben.
- Schmerzen, die innerhalb von zwei Wochen nicht besser werden
Wenn es ein Notfall ist
Suchen Sie sofort eine Behandlung in der Notaufnahme auf oder rufen Sie 911 an, wenn:
- Sie haben Schmerzen, Druck, Verspannungen oder andere Beschwerden in beiden Schultern und Armen, auch wenn Sie keine Schmerzen in der Brust haben
- Sie haben ohne ersichtlichen Grund starke, anhaltende und hartnäckige Schmerzen in beiden Schultern
- Sie erleiden eine Verletzung, die zu Schmerzen in beiden Schultern führt, auch wenn keine äußeren Anzeichen eines Traumas vorliegen
Verhütung
Schmerzen in beiden Schultern können vermieden werden, wenn Sie auf Ihre Körperhaltung achten, insbesondere wenn Sie den ganzen Tag über längere Zeit still bleiben müssen. Machen Sie jede Stunde ein paar Minuten Pause, um sich zu dehnen, die Position zu wechseln und verspannte Muskeln zu lockern. Halten Sie ein regelmäßiges Trainingsprogramm mit den richtigen Techniken ein, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Fragen, die Ihr Arzt möglicherweise zu Schmerzen in beiden Schultern stellt
- Wie würden Sie die Ursache Ihrer Schulterschmerzen erklären?
- Können Sie Ihre Schultern vollständig bewegen?
- Wurde bei Ihnen jemals Diabetes diagnostiziert?
- Wo genau liegen Ihre Schulterschmerzen?
Selbstdiagnose mit unserem kostenlosenBojenassistent wenn Sie eine dieser Fragen mit „Ja“ beantworten.
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References
References
- Mitchell C, Adebajo A, Hay E, Carr A. Shoulder pain: Diagnosis and management in primary care. BMJ. 2005;331(7525):1124-1128. NCBI Link
- Blahd WH Jr, Husney A, Romito K, Messenger D, eds. Referred shoulder pain. University of Michigan: Michigan Medicine. Updated September 20, 2018. U of M Health Link
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- Warning signs of a heart attack. American Heart Association. Updated June 30, 2016. AHA Link