Comprenda sus síntomas de dolor en el talón con Buoy, incluidas 9 causas y preguntas comunes sobre su dolor en el talón.
9 most common cause(s)
Prueba de dolor de talón
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Síntomas del dolor en el talón
El dolor de talón es una condición incómoda que a menudo puede interferir con las actividades diarias, como caminar y hacer ejercicio.
Los síntomas del dolor en el talón pueden diferir con respecto al momento del día, la gravedad y la persistencia.
Características comunes y síntomas acompañantes del dolor de talón
Si experimenta dolor en el talón, es probable que se describa de la siguiente manera:
- Sensibilidad en la parte posterior del talón
- Dolor localizado en la planta del pie: Este dolor probablemente va y viene
- Dolor en el talón o la mitad del pie: Esto probablemente empeora con períodos prolongados de pie
- Dolor en la parte posterior del talón: Esto probablemente empeora con la actividad o el ejercicio.
Una vez que note síntomas de dolor en el talón, programe una cita con su médico de inmediato para obtener el tratamiento y la atención adecuados.
¿Qué causa el dolor en el talón?
Anatomía del talón
El talón puede parecer una simple parte del cuerpo, pero en realidad tiene muchos componentes diferentes.
- Calcáneo: El hueso del talón es el hueso más grande del pie y sostiene una parte importante del cuerpo.
- Tendón de Aquiles: Un tendón es una banda de tejido conectivo que conecta el músculo con el hueso. El tendón de Aquiles es uno de los tendones más gruesos del cuerpo y conecta el músculo de la pantorrilla con el hueso del talón.
- Plantar fascia: Esta también es una banda fuerte de tejido conectivo que se extiende a lo largo de la parte inferior del pie y conecta el hueso del talón con los huesos de los dedos.
- Bolsa: Una bursa es un saco o bolsa de líquido que recubre los huesos y las articulaciones. Reduce la fricción y permite que los huesos se muevan fácilmente unos contra otros. El talón tiene una bursa entre el tendón de Aquiles y el calcáneo.
- Piel: La capa externa del talón es la piel gruesa que rodea y protege el talón. Con el tiempo se espesa con la presión y el uso, especialmente en personas que suelen andar descalzas.
causas inflamatorias
La inflamación es a menudo una causa principal de los síntomas de dolor en el talón. La inflamación es el resultado del estrés o el uso repetitivo. Dado que el talón y el pie se usan a diario, son fácilmente susceptibles a las causas inflamatorias del dolor en el talón.
- Tejido conectivo: La inflamación de la fascia plantar (también conocida como fascitis plantar) puede provocar un dolor punzante que empeora por la mañana después de los primeros pasos del día. El dolor de talón suele mejorardurante todo el día pero puede activarse después de largos períodos de inactividad, como estar sentado o de pie. Mira estoimagen para una buena representación visual de la fascia plantar. La inflamación del tendón de Aquiles a menudo comienza como un dolor sordo en la parte posterior del talón que se nota más después de correr u otras actividades deportivas. Esta condición se llamatendinitis de Aquiles.
- Bolsa: La inflamación de la bursa (bursitis) a menudo comienza en el medio, la parte inferior del pie y empeora si dobla el pie hacia arriba o hacia abajo.
Causas estructurales
Los problemas o deformidades de los huesos del talón pueden provocar dolor crónico en el talón que puede afectar la forma en que camina.
- Espuelas: Los espolones del talón son en realidad depósitos de calcio que a menudo pueden parecer crecimientos óseos provenientes del talón. A menudo aparecen en el área donde la fascia plantar se une al calcáneo. Se desarrollan con el tiempo y son causados por tensión muscular y de ligamentos debido al estrés repetitivo al caminar, correr o saltar. Mira estoimagen para una representación visual.
- Golpes: La bursitis y la inflamación crónica pueden provocar crecimientos óseos anormales en la parte posterior del talón llamadosexostosis del calcáneo posterior. Es común en las mujeres y, a menudo, el resultado de la presión de los zapatos que no le quedan bien.
Esta lista no constituye un consejo médico y es posible que no represente con precisión lo que tiene.
enfermedad severa
La enfermedad de Sever es la inflamación del talón en los niños debido al uso excesivo (típicamente debido a los deportes). Es causado por los huesos largos que crecen más rápido que los músculos/tendones, creando tensión en el tendón de Aquiles.
Puede tratar esta afección de manera segura por su cuenta. Por lo general, desaparece con el descanso de la actividad por un tiempo con un aumento gradual de regreso al nivel anterior. El hielo, los levantamientos de curación, los estiramientos y la fisioterapia son todos efectivos. Los AINE (ibuprofeno) también funcionan.
Rareza: Extraño
Principales síntomas: dolor en el talón, dolor en ambos pies, dolor espontáneo en el tobillo, dificultad para mover el tobillo
Síntomas que siempre ocurren con una enfermedad grave: mucho dolor
Síntomas que nunca ocurren con una enfermedad grave: corte en el pie
Urgencia: autotratamiento
Artritis septica
La artritis séptica también se llama artritis infecciosa. "Artritis" simplemente significa inflamación de una articulación. Enartritis septica, la inflamación es causada por una infección bacteriana, viral o fúngica. El agente más común es Staphylococcus aureus o estafilococo.
Estos agentes llegan a las articulaciones ya sea por otra infección en el cuerpo o por una lesión traumática que contamina la articulación herida.
Los factores de riesgo incluyen enfermedad o lesión articular existente; un sistema inmunológico debilitado; y piel dañada. Todas estas cosas permiten que los agentes infecciosos se afiancen.
Los síntomas incluyen dolor intenso en las articulaciones afectadas, junto con enrojecimiento e hinchazón. Las rodillas son las más afectadas, pero la artritis séptica puede ocurrir en cualquier articulación.
La infección puede dañar el cartílago y el hueso muy rápidamente, por lo que cualquier persona con estos síntomas debe consultar a un médico lo antes posible.
El diagnóstico se realiza a través de una muestra del líquido articular; análisis de sangre; y radiografía o tomografía computarizada de la articulación.
El tratamiento consiste en drenar el líquido infectado de la articulación, ya sea con una aguja o con cirugía, seguido de antibióticos.
La artritis séptica también se llama artritis infecciosa. "Artritis" simplemente significa inflamación de una articulación. En la artritis séptica, la inflamación es causada por una infección bacteriana, viral o fúngica. El agente más común es Staphylococcus aureus o estafilococo.
Estos agentes llegan a las articulaciones ya sea por otra infección en el cuerpo o por una lesión traumática que contamina la articulación herida.
Los factores de riesgo incluyen enfermedad o lesión articular existente; un sistema inmunológico debilitado; y piel dañada. Todas estas cosas permiten que los agentes infecciosos se afiancen.
Los síntomas incluyen dolor intenso en las articulaciones afectadas, junto con enrojecimiento e hinchazón. Las rodillas son las más afectadas, pero la artritis séptica puede ocurrir en cualquier articulación.
La infección puede dañar el cartílago y el hueso muy rápidamente, por lo que cualquier persona con estos síntomas debe consultar a un médico lo antes posible.
El diagnóstico se realiza a través de una muestra del líquido articular; análisis de sangre; y radiografía o tomografía computarizada de la articulación.
El tratamiento consiste en drenar el líquido infectado de la articulación, ya sea con una aguja o con cirugía, seguido de antibióticos.
Artritis reumatoide
Artritis reumatoide Es un trastorno inflamatorio crónico que afecta el revestimiento de las articulaciones, provocando que se vuelvan más gruesas y dolorosas. También puede afectar otras partes del cuerpo como el corazón, los pulmones, los ojos y el sistema circulatorio.
La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune, lo que significa que el sistema inmunológico del cuerpo se vuelve contra sí mismo por razones desconocidas.
Las que corren más riesgo son las mujeres de 30 a 60 años. Otros factores de riesgo son los antecedentes familiares, el tabaquismo y la obesidad.
Los primeros síntomas incluyen articulaciones calientes, hinchadas, rígidas y dolorosas, especialmente en los dedos de manos y pies; fatiga; y fiebre Por lo general, se ven afectadas las mismas articulaciones en ambos lados del cuerpo.
Si no se trata, pueden producirse daños articulares irreversibles y deformidades, con otras complicaciones. El diagnóstico temprano puede permitir que el tratamiento preventivo comience lo antes posible.
El diagnóstico se realiza a través del examen físico; análisis de sangre; y rayos X, tomografía computarizada o resonancia magnética.
No existe una cura para la artritis reumatoide, pero la enfermedad se puede controlar para mejorar la calidad de vida. El tratamiento incluye medicamentos antiinflamatorios no esteroideos; esteroides; fármacos antirreumáticos; terapia física; ya veces cirugía para reparar las articulaciones.
Artritis psoriásica
Artritis psoriásica es una complicación de la psoriasis, que hace que la piel se vuelva más gruesa, roja y escamosa. La artritis puede aparecer antes o después de que aparezca la psoriasis.
Ambas condiciones son enfermedades autoinmunes, donde el cuerpo se ataca a sí mismo, y se cree que son causadas por factores genéticos y ambientales.
Las más susceptibles son las personas de 30 a 50 años con antecedentes familiares de la enfermedad y que ya tienen psoriasis.
Los síntomas incluyen que las articulaciones de uno o ambos lados del cuerpo se vuelvan dolorosas, hinchadas y calientes; hinchazón y deformidad de los dedos de manos y pies; uñas picadas y descamadas; dolor de pies en los talones y plantas; y dolor en las articulaciones en el dolor lumbar.
Es importante buscar tratamiento, ya que la artritis psoriásica puede dañar permanentemente las articulaciones, los ojos y el corazón.
El diagnóstico se realiza mediante examen físico, radiografías y resonancia magnética. Los análisis de sangre y las pruebas de líquido articular pueden confirmar la artritis psoriásica.
El tratamiento incluye medicamentos antiinflamatorios no esteroideos de venta libre; medicación antirreumática; inmunosupresores; e inyecciones de esteroides para las articulaciones. También se puede probar la cirugía para reemplazar las articulaciones dañadas.
Tendinopatía del tibial posterior
Tendinopatía del tibial posterior
El tendón tibial posterior une el músculo de la pantorrilla a los huesos en la parte inferior del pie. Proporciona estabilidad y soporte para el arco. Si este tendón se daña, el resultado puede ser un pie plano e inestable.
La tendinopatía del tibial posterior suele ser una lesión deportiva, en la que el tendón se inflama o se desgarra por uso excesivo o alto impacto.
Los síntomas incluyen dolor en el tobillo y en el pie, a veces con hinchazón. El dolor empeora con cualquier actividad, incluso de pie o caminando. Cuando esté de pie, el arco del paciente estará colapsado y plano y la parte delantera del pie apuntará hacia afuera. El paciente no podrá pararse sobre el pie lesionado y levantar el talón.
El diagnóstico se realiza a través del historial del paciente, el examen físico y las imágenes, como radiografías, tomografías computarizadas o resonancias magnéticas.
El tratamiento consiste en reposo, analgésicos de venta libre, aparatos ortopédicos (almohadillas para zapatos), aparatos ortopédicos y, a veces, inyecciones de esteroides en el tendón dañado. Se puede intentar la cirugía, pero tiende a ser compleja y no siempre puede restaurar el tendón por completo.
Rareza: Ultra raro
Principales síntomas: pie hinchado, dolor en un pie, cojera, dolor en un tobillo, dolor de tobillo espontáneo
Síntomas que nunca ocurren con la tendinopatía del tibial posterior: reciente accidente de corte
Urgencia: médico de atención primaria
fascitis plantar
fascitis plantar Es una afección en la que la banda gruesa de tejido que se extiende por la parte inferior del pie se inflama. Este es un problema común en los corredores, las personas con sobrepeso y las que usan zapatos con soporte inadecuado. Cuando la banda gruesa de tejido (fascia) se inflama, puede causar dolor en el talón.
Puede tratar esta afección de manera segura por su cuenta con analgésicos de venta libre (Advil, Motrin), así como plantillas para zapatos (ortesis) para ayudar a distribuir la presión en los pies de manera más uniforme. Si el dolor no comienza a disminuir, busque una consulta con un fisioterapeuta.
Neuropatía periférica idiopática crónica
Neuropatía periférica se refiere a la sensación de entumecimiento, hormigueo y sensación de hormigueo en los pies. Idiopático significa que se desconoce la causa y crónico significa que la afección continúa sin mejorar ni empeorar.
La afección se encuentra con mayor frecuencia en personas mayores de 60 años. La neuropatía idiopática no tiene una causa conocida.
Los síntomas incluyen entumecimiento incómodo y hormigueo en los pies; dificultad para pararse o caminar debido al dolor y falta de sensibilidad normal; y debilidad y calambres en los músculos de los pies y tobillos.
La neuropatía periférica puede interferir en gran medida con la calidad de vida, por lo que se debe consultar a un proveedor médico para tratar los síntomas y reducir las molestias.
El diagnóstico se realiza a través del examen físico; análisis de sangre para descartar otras condiciones; y estudios neurológicos y musculares como la electromiografía.
El tratamiento consiste en analgésicos de venta libre; analgésicos recetados para controlar el dolor más intenso; fisioterapia y medidas de seguridad para compensar la pérdida de sensibilidad en los pies; y calzado terapéutico para ayudar con el equilibrio y la marcha.
Rareza: Extraño
Principales síntomas: entumecimiento distal, dolores musculares, rigidez de las articulaciones, entumecimiento en ambos lados del cuerpo, pérdida de masa muscular
Urgencia: médico de atención primaria
Artritis de tobillo
La artritis simplemente significa inflamación de las articulaciones. Debido a que los pies y los tobillos tienen muchas articulaciones pequeñas y soportan el peso del cuerpo, a menudo son el primer lugar donde aparece la artritis.
Artritis de tobillo es causado por una ruptura en el cartílago protector al final de cada articulación, de modo que los huesos comienzan a desgastarse unos contra otros y la articulación se vuelve rígida y dolorosa. Esta avería puede deberse a un simple desgaste; una herida; o de la artritis reumatoide, una condición autoinmune que hace que el cuerpo rompa su propio cartílago.
Los síntomas incluyen hinchazón, calor y enrojecimiento de la articulación, y dolor con el movimiento o con la presión sobre la articulación.
El diagnóstico se realiza a través del historial del paciente, el examen físico y las imágenes, como radiografías, tomografías computarizadas o resonancias magnéticas.
No existe una cura para la artritis, pero el tratamiento es importante porque los síntomas se pueden controlar para prevenir daños mayores, aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida. El tratamiento incluye fisioterapia, medicamentos para aliviar el dolor y, a veces, cirugía para ayudar a reparar las articulaciones dañadas.
Rareza: Poco común
Principales síntomas: tobillo hinchado, pie hinchado, rigidez en las articulaciones, dolor en un tobillo, rigidez en el tobillo
Urgencia: autotratamiento
tendinitis de Aquiles
no insertabletendinitis de Aquiles es una inflamación de la sección central del tendón de Aquiles. Corre por la parte posterior del tobillo y conecta el músculo de la pantorrilla con el hueso del talón.
El uso excesivo, especialmente sin el acondicionamiento adecuado, hace que las fibras pequeñas del tendón se debiliten, se desgarren y se rompan. El tendón se engrosa, se hincha y, a veces, se calcifica en un intento de protegerse.
La tendinitis de Aquiles no insertiva es más común en las personas más jóvenes, especialmente en los que se entrenan para deportes o para el ejército.
Los síntomas incluyen rigidez, dolor e hinchazón firme y dura en la parte posterior del tobillo por encima del talón; dolor que empeora después de hacer ejercicio; y dificultad para flexionar o rotar el tobillo.
Los tendones no se curan muy bien, por lo que el tratamiento es importante para aliviar los síntomas y reparar el daño tanto como sea posible.
El diagnóstico se realiza a través de un examen físico y radiografías.
El tratamiento consiste en reposo, hielo, medicamentos antiinflamatorios no esteroideos y fisioterapia. Los zapatos y plantillas especializados pueden ayudar a aliviar la presión del tendón lesionado. A veces se intenta la cirugía.
Tratamientos y alivio del dolor de talón
Tratamiento en casa
Si experimenta dolor en el talón, pruebe el siguiente método para aliviar los síntomas:
- Descansar: Limite la carga de peso en el talón tanto como sea posible.
- Hielo: Coloque una compresa de hielo en el talón cada 15 minutos para reducir la inflamación o el dolor en el talón.
- Comprimir: Envuelva su talón con una envoltura o una abrazadera protectora que soporte tanto el talón como el tobillo.
- Elevar: Levante el talón por encima del nivel del corazón para reducir la hinchazón y darle un descanso al pie.
Cuándo ver a un médico
Sin embargo, si continúa experimentando dolor en el talón a pesar de los remedios caseros, consulte a su médico para recibir la atención adecuada.
- Medicamentos para el dolor: Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos o AINE, como el ibuprofeno (Advil, Motrin) pueden ayudar a aliviar el dolor en el talón.
- Terapia física: Su médico puede recetarle ejercicios de estiramiento o un programa de fisioterapia/rehabilitación para ayudarlo a recuperar la fuerza y la estabilidad del talón.
- Cirugía: Si los tratamientos y métodos anteriores no funcionan, su médico puede sugerirle una cirugía para reparar las estructuras que contribuyen a sus síntomas de dolor en el talón.
Prevención
Los síntomas del dolor en el talón se pueden prevenir con simples cambios en el estilo de vida, como:
- Mantener un peso saludable
- Usar zapatos cómodos: Los zapatos deben apoyar y amortiguar el talón.
- Estiramiento y calentamiento: Tanto antes del ejercicio como del deporte
- Masajear las plantas de los pies o usar una bolsa de hielo: Sobre todo tras una actividad deportiva prolongada o una larga jornada de trabajo
Preguntas frecuentes sobre el dolor en el talón
¿Por qué me duele el talón por la mañana?
El dolor de talón por la mañana es un signo común de fascitis plantar, una inflamación de la gruesa membrana protectora justo debajo de la piel del pie. Es probable que la fascitis plantar sea causada por una mayor presión ejercida sobre el pie por acciones tales como estar de pie durante mucho tiempo, saltar, tener los pies planos y una flexión reducida del tobillo hacia arriba.
¿El dolor de talón es un síntoma de diabetes?
Sí, el dolor en el talón puede ser un síntoma de diabetes después del desarrollo de una "articulación de Charcot", que es una articulación que se daña después de que la diabetes no controlada dañe los nervios del pie, causando el colapso de la articulación. AJunta de Charcot, sin embargo, es causado por la falta de capacidad para sentir la presión al estar de pie y da como resultado la capacidad de percibir cuándo se ejerce demasiada presión sobre una parte particular del pie.
¿Por qué me duele el talón al estar de pie o al caminar?
Puede tener dolor en el talón por una variedad de razones, incluida la fascitis plantar o la tendinitis de Aquiles. La diferenciación entre estas dos causas se puede hacer según la ubicación y el historial de trauma o lesión en el talón afectado. El dolor en el talón en la parte posterior del talón generalmente se atribuye a la tendinitis de Aquiles, mientras que la fascitis plantar generalmente se encuentra en la parte inferior del talón.
¿Ciertos zapatos causan más dolor en el talón que otros?
El dolor de talón puede ser causado por tacones altos, especialmente cuando los usan mujeres jóvenes cuyos huesos del talón aún se están desarrollando. El dolor de talón también puede ser causado por zapatos con un acolchado inadecuado, lo que provoca fracturas por estrés del hueso del talón o de los huesos pequeños del pie.
¿Qué causa el dolor en el talón cuando se aplica presión?
El dolor en el talón cuando se aplica presión puede ser un signo de una fractura por estrés del talón, que puede ser causada por aterrizar repetidamente sobre el talón al saltar o correr. La sensación real de dolor a menudo es causada por la sensibilización de los nervios que inervan ese estiramiento del talón, junto con la presión del tacto o de estar de pie.
Preguntas que su médico puede hacerle sobre el dolor en el talón
- ¿Alguna vez te han dicho que tienes pie plano?
- ¿Se te ha formado un juanete en el pie?
- ¿Cuál es tu masa corporal?
- ¿Cómo explicaría la causa de su dolor de pie?
Autodiagnóstico con nuestro gratuitoAsistente de boya si responde afirmativamente a alguna de estas preguntas.
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References
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