Quiz sur les crampes d'estomac
Répondez à un quiz pour découvrir la cause de vos crampes d'estomac.
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Quiz sur les crampes d'estomac
Répondez à un quiz pour découvrir la cause de vos crampes d'estomac.
Pourquoi as-tu mal au ventre ?
Les crampes d’estomac peuvent aller d’une légère douleur à une douleur intense et lancinante.
Les causes courantes de crampes d'estomac comprennent la consommation d'aliments pouvant irriter l'estomac, la constipation, une intoxication alimentaire ou une infection de l'estomac. Les personnes anxieuses peuvent également développer des crampes d’estomac.
Les personnes enceintes peuvent ressentir des crampes d'estomac à mesure que le fœtus grandit. Les crampes menstruelles sont également très fréquentes, même si elles surviennent en réalité dans l’utérus.
Parfois, les crampes d’estomac sont constantes. Dans ce cas, une maladie digestive chronique, comme une maladie du côlon irritable, peut en être la cause.
La plupart des crampes d’estomac disparaissent d’elles-mêmes en quelques heures ou quelques jours. Changer ce que vous mangez et prendre des médicaments en vente libre peuvent soulager les symptômes pendant votre rétablissement.
Certaines crampes d'estomac peuvent nécessiter des soins médicaux. Vous devriez vous inquiéter des crampes d’estomac si elles durent une semaine ou plus ou si elles sont si graves que vous ne pouvez pas fonctionner, ou si vous présentez également des symptômes comme de la fièvre ou du sang dans vos vomissements ou vos selles.
Causes
1. Infection virale ou bactérienne
Symptômes
Viral et les infections bactériennes de l’estomac sont souvent appelées « grippe intestinale ». Virus courants, commenorovirus, se transmettent facilement d’une personne à l’autre. Les infections bactériennes peuvent être transmises par des aliments ou de l’eau contaminés.
Les symptômes s’améliorent généralement en quelques jours avec du repos et en buvant beaucoup d’eau. Mais si vous avez une fièvre supérieure à 100,4°F, si vous ne parvenez pas à manger ou à boire, ou si vos symptômes ne s'améliorent pas, consultez votre médecin. Vous êtes peut-être déshydraté et avez besoin de liquides intraveineux ou d'antibiotiques à l'hôpital.
2. Intoxication alimentaire
Symptômes
Intoxication alimentaire est dû à la consommation d'aliments contaminés. L’aliment peut contenir des germes responsables d’infections (comme des bactéries, des virus, des parasites) ou des toxines créées par des germes.
Les symptômes d’une intoxication alimentaire peuvent apparaître plusieurs heures ou jours après avoir ingéré des aliments ou de l’eau contaminés.
La plupart des cas d’intoxication alimentaire s’améliorent en quelques jours. En attendant, traitez vos symptômes en vous reposant et en buvant beaucoup d’eau. Les antibiotiques sont rarement nécessaires.
Mais si vous avez une fièvre supérieure à 100,4°F, si vous ne parvenez pas à manger ou à boire, ou si vos symptômes ne s'améliorent pas, consultez un médecin. Vous êtes peut-être déshydraté et devez vous rendre à l’hôpital pour recevoir des liquides IV.
Pourquoi ai-je des crampes d’estomac ?
« Bien qu’il puisse être un peu confortable d’en discuter, partager vos récents antécédents de selles peut être important pour déterminer la cause des crampes d’estomac. Avez-vous la diarrhée, êtes-vous constipé ou vos selles sont-elles tout à fait normales ? » —Dr A.S. Ben Hagopian
3. Sensibilité alimentaire
Symptômes
- Des crampes d'estomac
- Ballonnements dans le haut de l'abdomen
- Se sentir inconfortablement rassasié
- Nausée
- Brûlures d'estomac
- Diarrhée
- Excès de gaz
Les symptômes de sensibilité alimentaire surviennent après avoir mangé des aliments que votre corps ne peut pas bien gérer. Les aliments et les boissons les plus susceptibles d'irriter l'estomac des adultes comprennent les aliments gras et sucrés, les boissons gazeuses et caféinées et l'alcool.
Certaines personnes sont sensibles au gluten, une protéine présente dans le blé.
Parfois, vous ne pourrez peut-être pas tolérer un aliment particulier. Dans ce cas, vous souffrez d’une « intolérance alimentaire ». L'intolérance alimentaire la plus courante estIntolérance au lactose. Les personnes intolérantes au lactose sont incapables de digérer complètement le lactose, une forme de sucre présente dans la plupart des produits laitiers.
Les symptômes associés aux sensibilités alimentaires disparaissent généralement d'eux-mêmes avec le temps ou peuvent être gérés avec des médicaments en vente libre (tels que des antiacides). Si vous n’êtes pas sûr de l’aliment qui irrite votre estomac, tenir un journal alimentaire peut vous aider à identifier le coupable.
4. Syndrome du côlon irritable (SCI)
Symptômes
- Les crampes d'estomac, plus d'une fois par semaine, sont souvent liées aux selles.
- Diarrhée.
- Constipation.
- Les selles deviennent fréquentes (plus de 3 fois par jour) ou moins fréquentes (moins de tous les 3 jours).
Syndrome du côlon irritable (SCI) est un trouble fréquent et chronique de l’intestin (principalement du gros intestin) qui provoque des douleurs abdominales et des modifications des selles.
Le SCI est une maladie chronique chez les adultes, ce qui signifie que les symptômes durent des mois ou des années (bien qu'ils apparaissent et disparaissent généralement avec le temps).
Votre médecin discutera de votre alimentation pour voir si des aliments ou des boissons déclenchent vos symptômes et que vous devriez éviter. Ils peuvent recommander des suppléments de fibres, des exercices réguliers comme la marche ou le yoga et des moyens de gérer les facteurs de stress de la vie (y compris dormir suffisamment).
Si ceux-ci ne contrôlent pas vos symptômes, votre médecin peut vous prescrire des médicaments.
Les options incluent des antispasmodiques (pour les douleurs abdominales et les crampes), des probiotiques, des antibiotiques ou même des antidépresseurs pour traiter l'anxiété ou la dépression.
5. Crampes menstruelles
Symptômes
- Crampes dans le bas-ventre
- Nausée
- Diarrhée
- Ballonnements
- Fatigue
- Mal de tête
Crampes menstruelles sont très courants. Celles-ci se produisent dans l’utérus, situé dans le bas de l’abdomen. Ils se développent lorsque l’utérus se contracte pour se débarrasser de sa muqueuse. En règle générale, les crampes commencent jusqu'à 2 jours avant le début de vos règles et durent 1 à 3 jours au-delà. Certaines femmes ont également des maux d’estomac pendant leurs règles.
Les crampes menstruelles sont traitées avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre comme Advil et Naproxen. Vous pouvez également soulager vos symptômes en faisant de l'exercice et en posant un coussin chauffant sur votre bas-ventre.
Dans certains cas, les crampes menstruelles peuvent être le signe d’un problème plus grave, comme l’endométriose ou les fibromes. Si vos crampes menstruelles sont si sévères qu’elles interfèrent avec votre fonctionnement quotidien ou si elles surviennent régulièrement (pas seulement lorsque vous avez vos règles), consultez votre médecin.
6. Constipation
Symptômes
- Des crampes d'estomac
- Une sensation de plénitude dans votre abdomen
- Ballonnements
- Selles durcies, semblables à des granulés, difficiles à évacuer
- Avoir moins de 3 selles par semaine
Tout le monde a, à un moment donné, été constipé. La constipation se produit lorsque les selles deviennent dures, ce qui rend difficile la selle.
Tu peux devenir constipé pour de nombreuses raisons. Vous ne mangez peut-être pas suffisamment de fibres ou ne buvez pas suffisamment d’eau. Ne pas faire d’exercice et s’empêcher d’aller à la selle peut également provoquer de la constipation.
Vous devrez peut-être manger plus d'aliments riches en fibres (comme les fruits et légumes), boire plus d'eau et commencer à faire de l'exercice régulièrement. Créer un « horaire de selles » – une heure chaque jour où vous essayez d’aller à la selle – peut également vous aider. Vous pouvez également soulager la constipation avec des médicaments en vente libre tels que des émollients fécaux et des laxatifs.
Consultez votre médecin si la constipation dure plus de quelques semaines et ne s’améliore pas avec les traitements à domicile. Parfois, la constipation est le signe d’une maladie plus grave, comme le cancer du côlon, alors ne l’ignorez pas.
7. Anxiété
Symptômes
- Douleurs ou crampes d'estomac
- Fréquence cardiaque élevée
- Augmentation du rythme respiratoire
- Constipation ou diarrhée
- Stresser
Il n’est pas rare d’éprouver des crampes d’estomac lorsque l’on est anxieux. C’est ce qu’on appelle parfois un « estomac nerveux ». L'anxiété peut provoquer des crampes d'estomac, ainsi que de la diarrhée ou de la constipation.
Des techniques telles que la respiration profonde, la méditation et l’exercice peuvent soulager les crampes d’estomac liées à l’anxiété. Consultez votre médecin ou un professionnel de la santé mentalesi votre anxiété affecte votre vie quotidienne ou tu ascrises de panique (épisodes de peur intense qui vous font vous sentir hors de contrôle, essoufflé, etc.).
8. Grossesse
Symptômes
- Des crampes d'estomac
- Ballonnements
Les crampes de grossesse sont souvent décrites comme des sensations de tiraillement sur un ou les deux côtés de l'abdomen. Ces crampes proviennent de l’expansion de l’utérus pour laisser la place au fœtus en pleine croissance.
Dans la plupart des cas, de légères crampes au début de la grossesse, qui vont et viennent, sont courantes et ne sont pas préoccupantes.
Au deuxième trimestre, vous pourriez ressentir des douleurs aux ligaments ronds. Le ligament rond soutient votre utérus. Lorsqu’il s’étire pendant la grossesse, cela peut provoquer des crampes. Ces crampes peuvent être aiguës et lancinantes ou ressembler à une douleur sourde dans le bas de l’abdomen.
Au troisième trimestre, les femmes connaîtront souventContractions de Braxton-Hicks vers la fin de la grossesse. C’est comme une fausse alerte pour un vrai travail.
Vous pouvez traiter les crampes de grossesse en changeant de position (debout, assis, allongé ou même simplement en vous déplaçant pour voir quelle position vous convient le mieux). Prendre un bain chaud (à moins de 100°F) et boire beaucoup d’eau peut également aider.
Parfois, les crampes de grossesse peuvent être le signe d’un problème grave. Appelez votre médecin si vous ressentez des crampes sévères ou des douleurs abdominales, des crampes qui ne disparaissent pas, des saignements vaginaux ou des douleurs de travail (contractions).
9. Appendicite
Symptômes
- Des crampes d'estomac
- Douleur abdominale (généralement près du nombril ou du bas-ventre droit)
- Fièvre
- Nausée
- Vomissement
L'appendicite est plus fréquente chez les enfants mais peut également toucher les adultes.L'appendicite est une inflammation de l'appendice, qui est un organe mince et court en forme de tube relié à votre gros intestin. L'appendice devient enflammé lorsqu'il est bloqué ou blessé.
La douleur commence généralement près du nombril et se déplace vers le côté droit de la région abdominale inférieure.
Si vous pensez que votre enfant souffre d’appendicite, rendez-vous immédiatement aux urgences. L'appendicite met la vie en danger et doit être traitée à l'hôpital. Les traitements comprennent des antibiotiques IV et une intervention chirurgicale pour retirer l'appendice.
Les crampes abdominales sont-elles douloureuses ?
« Habituellement, je pense que les crampes d’estomac surviennent davantage dans la partie centrale de l’abdomen plutôt que plus loin sur les côtés. Ils peuvent ressembler à des spasmes ou à un mouvement ou à des contractions de votre abdomen. Je n’associe généralement pas les crampes d’estomac à une douleur intense, une douleur constante, une douleur aiguë ou une douleur brûlante. —Dr A.S. Hagopien
Autres causes possibles
Un certain nombre de conditions peuvent également provoquer des crampes d'estomac, bien que leurs symptômes soient plus graves et que la douleur dure plus longtemps. Ceux-ci inclus:
- Diverticulite
- Une occlusion intestinale
- Maladie inflammatoire de l'intestin (Maladie de Crohn ou colite ulcéreuse)
- Calculs rénaux
Quand appeler le médecin
Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous présentez l'un de ces symptômes :
- Crampes d'estomac sévères ou douleurs abdominales.
- Crampes qui ont commencé après une blessure à l'abdomen.
- Crampes qui ne s’améliorent pas après 1 à 3 jours.
- Crampes qui interfèrent avec vos activités quotidiennes.
Dois-je aller aux urgences pour des crampes d’estomac ?
Vous devriez vous rendre aux urgences si vous présentez les éléments suivants :
- Douleurs abdominales sévères
- Douleur thoracique
- Vomir avec du sang dedans
- Des selles avec du sang dedans ou c'est sombre et semblable à du goudron
- Fièvre supérieure à 100,4°F
- Pour les femmes enceintes : crampes ou douleurs abdominales sévères, saignements vaginaux ou contractions du travail
Existe-t-il des médicaments pour traiter les crampes d'estomac ?
"Il n'existe pas beaucoup de médicaments sur ordonnance efficaces contre les crampes d'estomac." —Dr A.S. Hagopien
Traitement
Soins à domicile
- Si vous avez une infection intestinale ou une intoxication alimentaire, essayez de boire beaucoup de liquides. Mélangez 1 litre d'eau avec 6 cuillères à café de sucre et ½ cuillère à café de sel. Cette solution est plus hydratante que l’eau ordinaire. Vous pouvez également acheter une boisson pour sportifs comme le Gatorade. Buvez-le tout au long de la journée.
- Lorsque vous êtes prêt à manger à nouveau, commencez par des aliments fades.
- Modifiez votre alimentation si certains aliments ou habitudes alimentaires (comme manger trop ou trop tard, ou manger des aliments épicés ou gras) vous gênent l'estomac.
- Tenez un journal alimentaire afin de voir quels aliments provoquent vos crampes d'estomac.
- Massez doucement votre ventre pour soulager les crampes.
- Placez un sac chauffant ou une bouillotte (ou asseyez-vous dans un bain chaud) pour apaiser les crampes.
- Prenez des médicaments en vente libre pour soulager les crampes d'estomac. En fonction de vos symptômes, vous souhaiterez peut-être utiliser des médicaments tels que des antidiarrhéiques (comme le Pepto-Bismol/bismuth), des antiacides ou des émollients fécaux.
- Traitez les crampes menstruelles avec des AINS comme l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve).
Autres options de traitement
- Vous devrez peut-être recevoir des liquides IV à l’hôpital si vous développez une déshydratation sévère.
- Des médicaments sur ordonnance peuvent être nécessaires en fonction de la cause de vos crampes d'estomac.
- Dans certains cas, votre médecin souhaitera peut-être prendre des radiographies ou un scanner de votre abdomen.
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