Symptômes, causes et questions courantes de l'engourdissement des pieds

Syndrome du tunnel tarsien

Le tunnel tarsien est un espace étroit situé à l’intérieur de la cheville, à côté des os de la cheville.Syndrome du tunnel tarsien est une compression, ou une compression, sur un nerf important appelé nerf tibial postérieur. Cette compression produit des symptômes n’importe où le long du trajet du nerf allant de l’intérieur de la cheville au pied.

Vous devriez consulter votre médecin traitant qui coordonnera vos soins avec un spécialiste des muscles et des os (chirurgien orthopédiste). Le syndrome du tunnel tarsien est traité avec des analgésiques, des injections de corticostéroïdes, des étirements, du glaçage, de la physiothérapie ainsi que des orthèses spéciales pour chaussures.

Sciatique

La sciatique est un terme général décrivant toute douleur lancinante à la jambe qui commence au niveau de la colonne vertébrale et se propage vers l'extérieur de la jambe. On l'appelle également nerf pincé, radiculopathie lombaire, névralgie sciatique, névrite sciatique ou neuropathie sciatique.

La cause de loin la plus courante est une hernie discale ou une « glissade » dans la colonne vertébrale inférieure. Cela signifie qu’une partie du matériau de rembourrage à l’intérieur du disque a été poussée vers l’extérieur et appuie sur une racine nerveuse. Les spasmes du muscle piriforme autour du nerf sciatique, ainsi que le rétrécissement du canal rachidien appelé sténose rachidienne, peuvent également provoquersciatique.

Les symptômes comprennent des douleurs lancinantes dans la jambe qui commencent soudainement ou se développent progressivement. Il peut y avoir une faiblesse, un engourdissement et une sensation de picotements. Dans les cas graves, il peut y avoir des difficultés à bouger le pied ou à plier le genou.

Le diagnostic repose sur les antécédents du patient, l'examen physique et de simples tests de levée des jambes.

Le traitement implique une thérapie physique, des anti-inflammatoires non stéroïdiens et des relaxants musculaires. Dans certains cas, des injections de corticostéroïdes dans la colonne vertébrale et une intervention chirurgicale peuvent être tentées. Les massages et l'acupuncture sont également parfois utiles.

Syndrome des jambes sans repos (SJSR)

Syndrome des jambes sans repos, également appelé RLS ou maladie de Willis-Ekbom, est un trouble neurologique et sensoriel. Elle provoque des sensations inconfortables au niveau des jambes qui ne sont soulagées qu'en marchant ou en bougeant les jambes.

La cause n’est pas dans les jambes mais dans le cerveau. Une théorie concerne de faibles niveaux de fer dans le cerveau.

Le SJSR peut être héréditaire. Elle est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, surtout à un âge moyen. Cela peut s’aggraver à mesure que la personne vieillit.

Les symptômes peuvent survenir seulement quelques fois par semaine et sont généralement pires la nuit.

Il y aura une envie irrésistible de bouger les jambes afin de soulager les sensations inconfortables ; difficulté à dormir, avec épuisement diurne et incapacité à se concentrer ; et parfois la dépression et l'anxiété en raison de leurs effets sur la qualité de vie.

Le diagnostic repose sur l'anamnèse du patient et l'examen physique. Des analyses de sang et des études du sommeil peuvent être effectuées.

Le traitement consiste d’abord à traiter toute condition médicale sous-jacente, telle qu’une carence en fer. Dans certains cas, des médicaments antiépileptiques peuvent être utiles.

Névrome de Morton

Névrome de Morton, également appelé sous son ancien nom névrome de Morton, est un épaississement du tissu fibreux de la plante du pied. Ce tissu encapsule le nerf menant aux troisième et quatrième orteils.

Il ne s’agit pas réellement d’une tumeur du nerf, comme son nom l’indique. L'épaississement est causé par des années de traumatisme, d'irritation et/ou de compression des pieds. Les chaussures à talons hauts, surtout si elles sont étroites ou serrées, sont une cause fréquente. Cette maladie est le plus souvent observée chez les femmes de plus de 45 ans.

Les symptômes comprennent une douleur brûlante dans la plante du pied, en particulier lors de la marche ou de la course. La maladie ne guérit pas d’elle-même et peut entraîner des douleurs chroniques aux pieds.

Le diagnostic repose sur un examen physique du pied avec de simples exercices d'amplitude de mouvement et parfois une radiographie.

Le traitement comprend le passage à des chaussures mieux ajustées qui ne compriment pas le nerf ; utiliser des orthèses dans les chaussures pour soulager davantage le nerf ; et dans certains cas, l'utilisation d'injections de corticostéroïdes.

Rareté: Rare

Principaux symptômes : engourdissement du pied, douleur dans la plante du pied, douleur au toucher du pied, douleur dans les deux pieds, blessure au pied

Urgence: Auto-traitement

Faible niveau de calcium

L'hypocalcémie est une condition dans laquelle il n'y a pas assez de calcium dans le sang. Le calcium est un minéral contenu dans le sang et aide le cœur et les autres muscles à fonctionner correctement. Il est également nécessaire au maintien de dents et d’os sains. De faibles niveaux de calcium peuvent rendre les os cassants et plus facilement fracturés. Les problèmes de parathyroïde et la carence en vitamine D sont des causes courantes de cette maladie.

Vous devriez envisager de consulter un professionnel de la santé pour discuter de vos symptômes. Les faibles niveaux de calcium peuvent être évalués par un examen de vos symptômes et un test sanguin. Une fois diagnostiqué, le traitement dépend de la cause de votrefaible niveau de calciums.

Rareté: Rare

Principaux symptômes : fatigue, essoufflement, irritabilité, engourdissement général, picotements dans les pieds

Urgence: Médecin de soins primaires

Carence en folate (vitamine)

L'acide folique (folate) est une vitamine nécessaire à la fabrication de nouvelles cellules dans le corps, notamment les globules rouges qui transportent l'oxygène dans le sang et dans divers tissus du corps.Carence en folates fait référence à une condition dans laquelle il n’y a pas assez d’acide folique dans le corps et peut entraîner des symptômes tels que fatigue, manque d’énergie, malaise et difficultés respiratoires.

Vous pouvez traiter vous-même cette maladie en toute sécurité en prenant un comprimé d’acide folique (folate) chaque jour. L'acide folique est également présent naturellement dans des aliments tels que les épinards, les germes, le brocoli, les haricots verts, les pois, les pois chiches, le riz brun, les rognons, le foie et les pommes de terre. Manger davantage de ces aliments peut également atténuer les symptômes.

Rareté: Rare

Principaux symptômes : fatigue, humeur dépressive, irritabilité, nausées ou vomissements, diarrhée

Symptômes qui n’apparaissent jamais en cas de carence en folate (vitamine) : gonflement abdominal

Urgence: Appel téléphonique ou visite en personne

Fibromyalgie

La fibromyalgie est un ensemble de symptômes chroniques comprenant une fatigue persistante, une sensibilité diffuse au toucher, des douleurs musculo-squelettiques et généralement un certain degré de dépression.

La cause est inconnue. Quandfibromyalgie apparaît, c'est généralement après un événement physique ou émotionnel stressant comme un accident d'automobile ou un divorce. Cela peut inclure une composante génétique dans laquelle la personne éprouve une sensation normale sous forme de douleur.

Près de 90 % des personnes souffrant de fibromyalgie sont des femmes. Toute personne atteinte d'une maladie rhumatismale, comme la polyarthrite rhumatoïde ou le lupus, peut être plus sujette à la fibromyalgie.

Un mauvais sommeil est souvent un symptôme, accompagné d'une pensée brumeuse, de maux de tête, de règles douloureuses et d'une sensibilité accrue à la chaleur, au froid, aux lumières vives et aux bruits forts.

Il n’existe pas de test standard pour la fibromyalgie. Le diagnostic est généralement posé lorsque les symptômes ci-dessus persistent pendant trois mois ou plus sans cause apparente.

La fibromyalgie ne disparaît pas d’elle-même, mais ne s’aggrave pas non plus.

Le traitement consiste à soulager les symptômes et à améliorer la qualité de vie du patient grâce à des analgésiques, à de l'exercice, à une meilleure alimentation et à une aide à la gestion des situations stressantes.

Rareté: Commun

Principaux symptômes : fatigue, arthralgies ou myalgies, anxiété, humeur dépressive, maux de tête

Symptômes qui surviennent toujours avec la fibromyalgie : arthralgies ou myalgies

Urgence: Médecin de soins primaires

Neuropathie diabétique

Neuropathie périphérique diabétique est les dommages causés aux fibres nerveuses des extrémités par une glycémie anormalement élevée. Toute personne diabétique court un risque de neuropathie périphérique, surtout si elle est en surpoids et/ou si elle fume.

Les symptômes comprennent des douleurs, des engourdissements et des brûlures dans les mains, les bras, les pieds et les jambes ; faiblesse musculaire; perte d'équilibre et de coordination; et les infections, les déformations et les douleurs dans les os et les articulations des pieds.

La neuropathie périphérique peut développer des complications très graves, car l'hyperglycémie empêche toute infection ou tout dommage de guérir comme il se doit. Cela peut entraîner des plaies ulcérées, une gangrène et une amputation. Pour cette raison, les signes de neuropathie périphérique sont considérés comme une urgence médicale et la personne doit consulter un médecin dès que possible.

Le diagnostic repose sur des tests de sensibilité et des études de conduction nerveuse.

Il n’existe aucun remède contre la neuropathie diabétique, mais les symptômes peuvent être gérés afin de ralentir la maladie et d’aider à rétablir la fonction. Le traitement comprendra l’amélioration du mode de vie et l’utilisation d’analgésiques.

Neuropathie périphérique idiopathique chronique

Neuropathie périphérique fait référence à la sensation d’engourdissement, de picotement et de fourmillements dans les pieds. Idiopathique signifie que la cause n’est pas connue et chronique signifie que la maladie persiste sans s’améliorer ni s’aggraver.

Cette maladie touche le plus souvent les personnes de plus de 60 ans. La neuropathie idiopathique n’a aucune cause connue.

Les symptômes comprennent un engourdissement inconfortable et des picotements dans les pieds ; difficulté à se tenir debout ou à marcher en raison de la douleur et du manque de sensibilité normale ; et faiblesse et crampes dans les muscles des pieds et des chevilles.

La neuropathie périphérique peut grandement interférer avec la qualité de vie, c'est pourquoi un médecin doit être consulté afin de traiter les symptômes et de réduire l'inconfort.

Le diagnostic est posé par un examen physique ; des tests sanguins pour exclure d’autres conditions ; et des études neurologiques et musculaires telles que l'électromyographie.

Le traitement implique des analgésiques en vente libre ; des analgésiques sur ordonnance pour gérer les douleurs plus intenses ; physiothérapie et mesures de sécurité pour compenser la perte de sensation dans les pieds ; et des chaussures thérapeutiques pour aider à l’équilibre et à la marche.

Rareté: Rare

Principaux symptômes : engourdissement distal, douleurs musculaires, raideur articulaire, engourdissement des deux côtés du corps, perte de masse musculaire

Urgence: Médecin de soins primaires

Lésions nerveuses induites par la chimiothérapie

La chimiothérapie a de nombreux effets sur l’organisme. Certains types de chimiothérapie peuvent provoquer une irritation des nerfs des mains et des pieds, entraînant des symptômes tels que des douleurs, des engourdissements ou des picotements.

Vous devriez discuter de vos symptômes avec votre oncologue.

Rareté: Rare

Principaux symptômes : douleurs musculaires, engourdissement distal, douleur dans les deux mains, douleur dans les deux pieds, engourdissement

Urgence: Médecin de soins primaires

Traitements à domicile contre l'engourdissement des pieds

Les remèdes suivants peuvent vous aider à traiter vos symptômes d’engourdissement des pieds à la maison.

• Repos, dénivelé et glace : Des mesures simples et à faire à la maison comme celles-ci peuvent aider à soulagerengourdissement d'incidents isolés et mineurs. Le port de chaussures appropriées et la réduction des activités sportives peuvent également aider.réduire l'engourdissement des pieds symptômes.
• Médicaments : Les médicaments tels que les AINS ou les stéroïdes peuvent réduire l'inflammation et aider à minimiserengourdissement.
• Régime équilibré: Le maintien d’une bonne alimentation est une étape essentielle pour garantir un apport approprié en vitamines. Suivre un régime sans gluten aidera à contrôler les effets deMaladie coeliaque.

Traitements professionnels de l'engourdissement des pieds

Les traitements qui peuvent être recommandés par votre médecin sont les suivants.

• Thérapie physique: Travailler avec un spécialiste qualifié peut aider à prévenir d’autres lésions nerveuses et à réduire l’engourdissement.Exercice à faible impact comme la natation est souvent recommandée.
• Interventions chirurgicales: Des procédures opératoires peuvent être nécessaires en cas de traumatisme important au genou, au tibia ou au pied.

Même si vos symptômes d’engourdissement des pieds semblent se dissiper d’eux-mêmes, il est important de se rappeler qu’ils surviennent pour une raison. Peut-être que le remède consiste simplement à éviter les chaussures serrées que vous portiez la nuit dernière, mais des conditions plus complexes pourraient influencer l'engourdissement de vos pieds, il est donc important de demander l'aide d'un professionnel de la santé si nécessaire.

La sciatique peut-elle provoquer un engourdissement des pieds ?

Le nerf sciatique commence dans le bas du dos et s’étend de la jambe jusqu’au pied. Les dommages au nerf sciatique, dus à un traumatisme ou à une pression prolongée due à la position du corps, peuvent entraîner une sciatique et une sensation d'engourdissement du pied. Les traitements seront probablement conçus pour améliorer la mobilité et limiter le stress.

Mon diabète provoque-t-il un engourdissement des pieds ?

Le diabète affecte le corps de diverses manières et peut déclencher plusieurs troubles nerveux. Au fur et à mesure que la maladie s'allonge ou en cas de mauvais contrôle du sucre (glycémique), des lésions nerveuses dans tout le corps peuvent se développer, provoquant une neuropathie et conduisant à un engourdissement du pied [6, 9]. Les troubles nerveux peuvent ne provoquer aucun symptôme ou affecter l’une des extrémités ou des systèmes organiques.

Qu’est-ce qui cause l’engourdissement du dessus du pied ?

Le coupable probable est une lésion nerveuse. Lorsque le nerf péronier, qui est une branche du nerf sciatique, est endommagé, le pied peut être engourdi ou picoté. Les dommages sont généralement causés par un traumatisme à la jambe ou au genou ou par une mauvaise position du corps, comme croiser les jambes ou des positions de sommeil qui exercent une pression sur le genou.

Comment améliorer la circulation dans vos pieds ?

Plusieurs mesures à domicile peuvent contribuer à améliorer la circulation. Élever et étirer le pied sont deux options faciles à suivre. Améliorer la santé globale en arrêtant de fumer, en effectuant des exercices à faible impact (comme la natation) et en maintenant des niveaux sains de tension artérielle et de cholestérol peut également aider.

Pourquoi mes pieds s'engourdissent-ils soudainement ?

Un engourdissement soudain du pied est souvent causé par une compression des nerfs ou une mauvaise circulation. Le port de chaussures mal ajustées, par exemple, peut mettre à rude épreuve les articulations et les nerfs du pied. Certaines maladies, comme le diabète, endommagent également les nerfs. Croiser les jambes et autres positions du corps qui limitent le flux sanguin entraînent un engourdissement.

Questions que votre médecin peut poser sur l'engourdissement des pieds

• Avez-vous déjà reçu un diagnostic de problème psychiatrique, tel que la dépression, la bipolaire, la schizophrénie ou un trouble anxieux ?
• En position allongée sur une surface ferme, gardez les deux jambes tendues. Demandez à un ami de lever lentement une jambe à la fois en soulevant votre cheville en l’air. Avez-vous mal à cette jambe avant de la relever complètement en position perpendiculaire ? (C'est ce qu'on appelle le test de la jambe droite.)
• Est-ce que certaines parties de votre corps (par exemple, les orteils, les mains, les oreilles) sont froides ?
• Avez-vous des difficultés à marcher ?

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