Des picotements dans le bas de la jambe

Symptômes associés à des picotements dans le bas des jambes

Les picotements au bas des jambes sont une plainte courante qui pousse de nombreuses personnes à consulter leur médecin en quête de soulagement. Elle peut être causée par divers problèmes, notamment des conditions médicales affectant l’ensemble du corps ou des affections affectant les nerfs et le système nerveux. Généralement lecause des picotements dans le bas de la jambe n’est pas évident et nécessite une enquête de la part de votre médecin. Alors que certaines causes de picotements dans le bas des jambes peuvent être traitées avec des traitements simples, d'autres nécessitent des soins médicaux immédiats et un traitement professionnel.

Symptômes courants accompagnant un picotement dans le bas de la jambe

Si vous ressentez des picotements dans le bas de la jambe, vous pouvez également ressentir :

• Engourdissement
• Douleur dans la ou les jambes avec ou sans activité
• Faiblesse de la ou des jambe(s) affectée(s)
• Douleurs dans les jambes soulagées ou aggravées par le mouvement
• Difficulté à se tenir debout ou à s'asseoir droit
• Maux de dos pouvant ou non abattre la ou les jambes

Durée des symptômes

La durée des picotements dans le bas de la jambe peut varier en fonction de la cause.

• Aigu: Les picotements dans le bas de la jambe peuvent disparaître d'eux-mêmes avec le temps, généralement en quelques jours à quelques semaines, s'ils sont dus à une lésion nerveuse qui guérit avec le temps.
• Chronique: Les picotements dans le bas des jambes peuvent également être chroniques et durer plusieurs semaines ou indéfiniment.
• Apparition soudaine: Les picotements dans le bas des jambes qui apparaissent soudainement sont plus préoccupants et doivent être évalués par un médecin.

Mes picotements au bas de la jambe sont-ils graves ?

Les picotements dans le bas de la jambe peuvent varier en gravité et peuvent être évalués par les éléments suivants.

• Symptômes de l'AVC : Si les picotements dans le bas de votre jambe apparaissent soudainement et sont associés à un engourdissement, une faiblesse/une paralysie,engourdissement des bras,problèmes de vue, des problèmes d'équilibre oudifficulté à parler, cela peut être des symptômes d'unaccident vasculaire cérébral et vous devez immédiatement consulter un médecin.
• Compression du nerf spinal : Si vos picotements dans le bas de la jambe sont également associés à des douleurs de dos soudaines et sévères, à des problèmes d'équilibre, à des changements soudains du contrôle de la vessie ou des intestins et à un engourdissement ou une faiblesse dans une ou les deux jambes, les fesses, l'intérieur des cuisses ou l'arrière de vos jambes, ceux-ci pourraient être des symptômes suggérant que vos nerfs spinaux sont comprimés et vous devez consulter immédiatement un médecin.
• Si cela se produit en l’absence d’autres symptômes graves : Si vos picotements dans le bas de la jambe ne sont pas graves et ne sont associés à aucun des symptômes mentionnés ci-dessus, ils ne nécessitent peut-être pas de soins médicaux immédiats, mais vous devez parler de vos symptômes avec un médecin pour identifier la cause et le meilleur traitement.

Qu’est-ce qui provoque une sensation de picotement dans le bas des jambes ?

Il existe de nombreuses causes potentielles de picotements dans le bas des jambes. Ils entrent généralement dans les catégories de lésions neurologiques causées par des lésions des nerfs ou de la moelle épinière, des maladies systémiques qui affectent l'ensemble du corps ou des effets secondaires des médicaments. La gravité des picotements dans le bas de la jambe et le délai de consultation médicale dépendent de la cause.

Blessures neurologiques

Les causes plus graves en raison d’une lésion neurologique peuvent être les suivantes.

• Accident vasculaire cérébral: Un accident vasculaire cérébral ou un accident ischémique transitoire (AIT) survient lorsque le flux sanguin vers une partie du cerveau est bloqué. Selon la partie du cerveau qui manque de flux sanguin et d’oxygène, les symptômes peuvent être différents. Parfois, les accidents vasculaires cérébraux provoquent des picotements, des engourdissements, une faiblesse ou une paralysie dans les jambes, ainsi que d'autres symptômes tels que des picotements, une faiblesse ou un engourdissement des bras, des problèmes de vision, des problèmes d'équilibre ou des difficultés à parler. Si vous présentez l'un de ces symptômes, vous devez consulter immédiatement un médecin.
• Hernie discale: Entre les os qui forment votre colonne vertébrale se trouvent des disques mous remplis d'une substance gélatineuse qui maintient les os individuels de votre colonne vertébrale en place. Lorsqu'un disque se rompt et que la substance gélatineuse fait saillie, elle peut exercer une pression sur l'un des nerfs sortant de votre moelle épinière. Habituellement, le gonflement ou le glissement des disques se produit lorsque vous vous fatiguez le dos lorsque vous soulevez des meubles lourds ou faites de l'exercice. Une hernie discale peut irriter les nerfs allant au bas des jambes et cette irritation peut provoquer des picotements dans le bas des jambes.
• Sténose vertébrale : La moelle épinière est protégée et entourée par les os qui forment votrecolonne vertébrale. Il traverse un canal formé par ces os et, avec le temps, notamment avec l'âge, ce canal peut devenir plus étroit. Si le rétrécissement se produit dans le bas du dos, cela peut exercer une pression sur les nerfs qui sortent de votre colonne vertébrale. Lorsque cela se produit, vous pouvez ressentir des picotements dans les jambes, un engourdissement, une faiblesse et des douleurs/crampes dans vos jambes en position debout ou en marchant, qui s'améliorent en vous penchant en avant ou en position assise.
• Sciatique: Lorsqu'un disque glissé ousténose vertébrale affecte le nerf sciatique (un nerf qui part du bas du dos et traverse les hanches, les fesses et le long de chaque jambe), vous pouvez présenter des symptômes de sciatique. La douleur sciatique irradie du bas du dos jusqu'aux fesses et à l'arrière de la ou des jambe(s) en fonction du nerf sciatique irrité et peut également être ressentie comme une sensation de choc ou de brûlure. La sciatique peut également être associée à des picotements, un engourdissement et une faiblesse dans la ou les jambes affectées.
• Tumeur ou croissance anormale : Des croissances anormales ou des tumeurs peuvent exercer une pression sur la colonne vertébrale lors de son déplacement dans le canal rachidien. Les tumeurs ou les excroissances dans le bas du dos peuvent irriter la colonne vertébrale ou les nerfs sortant de la colonne vertébrale et entraîner des picotements, des engourdissements, une faiblesse ou des douleurs dans le bas de la jambe.
• Syndrome des jambes sans repos (SJSR): Le syndrome des jambes sans repos provoque des sensations désagréables ou inconfortables dans les jambes accompagnées d'un besoin irrésistible de bouger les jambes, commençant généralement en fin d'après-midi mais plus intenses la nuit, au repos. Ces sensations peuvent inclure des picotements,sensation de brûlure, de démangeaisons, de douleur et/ou de chair de poule et peut rendre difficile l'endormissement ou le maintien du sommeil, notamment parce que l'inconfort est généralement soulagé en bougeant les jambes ou en marchant.

Maladies systémiques

D’autres maladies sous-jacentes peuvent entraîner des sensations de picotements dans le bas de la jambe, telles que :

• Carence en vitamines ou déséquilibre électrolytique : Une alimentation mal équilibrée entraînant des carences en vitamines, notamment en vitamine B, peut entraîner des lésions nerveuses provoquant des picotements dans le bas des jambes. De plus, certains problèmes rénaux et hépatiques peuvent entraîner une accumulation ou une réduction des électrolytes (comme le potassium, le calcium et le magnésium), ce qui peut entraîner des lésions nerveuses et des picotements dans le bas des jambes.
• Diabète sucré : Le diabète peut provoquer un type de lésion nerveuse appelée neuropathie diabétique, qui provoque un engourdissement, des picotements et/ou une brûlure dans les pieds et, en cas de gravité, dans les jambes également.
• Problèmes de vaisseaux sanguins : Des conditions médicales comme l'hypertension artérielle et le diabète ainsi que le tabagisme peuvent provoquer un rétrécissement ou un blocage partiel des vaisseaux sanguins de vos jambes, entraînant une diminution de l'apport d'oxygène à vos nerfs. C’est ce qu’on appelle la maladie artérielle périphérique (MAP). Lorsque cela se produit, les lésions nerveuses peuvent se manifester par un engourdissement, des picotements, une faiblesse, une douleur et/ou une sensation de brûlure dans différents nerfs de votre corps, y compris ceux qui vont vers vos jambes.
• Maladies auto-immunes: Unmaladie auto-immune se produit lorsque le système immunitaire, qui travaille habituellement à vous protéger contre les maladies et les infections, commence à attaquer les cellules saines qui composent votre corps. Certaines maladies auto-immunes, comme la sclérose en plaques (SEP) etLe syndrome de Guillain Barre attaquent les nerfs et sont parfois associés à des infections virales récentes. Ils peuvent provoquer un engourdissement des jambes, des picotements, une faiblesse et parfois une paralysie.
• Maladies infectieuses: Certaines maladies infectieuses peuvent provoquer des lésions nerveuses soit en stimulant des attaques auto-immunes (voir ci-dessus), soit en attaquant directement les nerfs. La plupart des maladies infectieuses qui entraînent des lésions nerveuses sont virales et comprennent le virus du Nil occidental,virus de l'immunodéficience humaine (VIH) et le virus de l'herpès simplex (HSV).La maladie de Lyme est une infection bactérienne cela peut affecter les nerfs.

Comment traiter les picotements dans les jambes et les pieds

Certaines causes de picotements dans le bas des jambes peuvent être gérées avec des traitements à domicile, tandis que d'autres nécessitent une évaluation et un traitement par un professionnel de la santé.

Traitements à domicile

Les traitements qui peuvent commencer à la maison comprennent :

• Coussins chauffants ou rafraîchissants : La chaleur ou la fraîcheur peuvent toutes deux aider à apaiser les picotements dans les jambes, surtout si vos picotements dans les jambes sont associés à des muscles endoloris ou à un gonflement dû à une blessure.
• Repos: Certaines causes de picotements dans le bas de la jambe, en particulier celles associées à une blessure ou à des efforts tels que la sténose vertébrale, une hernie discale et une sciatique, améliorent le repos. Si les picotements dans le bas de la jambe sont associés à un blocage des vaisseaux sanguins, le repos apportera également un certain soulagement.
• Exercice: Alors que certaines causes de picotements dans le bas des jambes s'améliorent avec le repos, d'autres, comme le blocage des vaisseaux sanguins, peuvent s'améliorer avec le temps en augmentant régulièrement et progressivement l'exercice. L'exercice augmente le flux sanguin et renforce les vaisseaux sanguins.
• Alimentation saine et équilibrée : Les picotements dans le bas des jambes associés à des carences nutritionnelles peuvent être traités et prévenus grâce à une alimentation suffisamment riche en nutriments et en vitamines, en particulier lesVitamines B comme la thiamine, la B12 et l'acide folique. Les vitamines B peuvent être trouvées dans le poisson, la volaille, la viande, les œufs, les produits laitiers, les légumes verts à feuilles, les haricots et les pois. L'exercice et une alimentation saine peuvent également prévenir certaines causes courantes de picotements dans les jambes, comme le diabète, les accidents vasculaires cérébraux et les problèmes de vaisseaux sanguins dus à l'hypertension artérielle.
• Sevrage tabagique: Le tabagisme entraîne une longue liste de problèmes médicaux associés, tels que le diabète, les accidents vasculaires cérébraux et les problèmes de vaisseaux sanguins dus à l'hypertension artérielle, qui peuvent entraîner des picotements dans le bas des jambes.

Médicaments

Un médecin peut prescrire des médicaments pour soulager les picotements nerveux, tels que :

• Corticostéroïdes : Ceux-ci peuvent aider à réduire les picotements dans les jambes associés à l’inflammation, comme ceux qui surviennent avec la sclérose en plaques, le syndrome de Guillain-Barré et d’autres maladies auto-immunes. Ils peuvent être prescrits sous forme de pilule ou injectés dans des endroits où l’inflammation provoque des douleurs autour de la colonne vertébrale ou des nerfs.
• Blocs nerveux : Médicaments qui bloquent ou interfèrent avec la signalisation de vos nerfs, commegabapentine et la prégabaline peut aider à réduire les picotements.
• Antiviraux ou antibiotiques : Ces médicaments peuvent être utiles si votre médecin pense que la cause des picotements dans le bas de la jambe est due à une infection virale ou bactérienne.
• Autres médicaments : Ceux-ci peuvent être nécessaires pour traiter l'affection sous-jacente à l'origine de vos douleurs dans la jambe, comme des médicaments contre le diabète, l'hypertension artérielle, des problèmes hépatiques ou rénaux, ou des médicaments qui augmentent ou favorisent la circulation sanguine.

Autres traitements médicaux

En fonction de la cause et des autres complications liées aux picotements dans le bas de la jambe, vous pourriez avoir besoin d'un traitement médical supplémentaire qui pourra être recommandé par votre médecin.

• Thérapie physique: Si vos picotements dans les jambes sont dus à une tension au dos et/ou à une lésion nerveuse, votre médecin peut vous recommander une thérapie physique pour faciliter le processus de guérison.
• Chirurgie: Dans certains cas, la chirurgie est recommandée si d’autres méthodes de traitement n’ont pas aidé. Les chirurgies pour la sténose vertébrale, les hernies discales, la sciatique et les tumeurs/croissances anormales visent à créer plus d'espace dans le canal rachidien ou à soulager la pression sur les nerfs pincés qui provoquent des lésions nerveuses et des picotements, des douleurs, une faiblesse ou une paralysie associés.

FAQ sur les picotements dans le bas de la jambe

Pourquoi mes picotements dans le bas de la jambe se produisent-ils lorsque je marche ou fais de l'exercice ?

Les picotements dans le bas des jambes lors de la marche peuvent être associés à des maladies qui affectent les vaisseaux sanguins de vos jambes. La claudication est le terme utilisé pour décrire une douleur ou des picotements dans le bas des jambes lors de la marche, causés par un blocage partiel des vaisseaux sanguins de vos jambes. Lorsque vous marchez ou faites de l'exercice, les muscles et les nerfs de vos jambes ont besoin d'une plus grande circulation sanguine, et lorsque la circulation sanguine est bloquée, vous pouvez ressentir des crampes, des douleurs et/ou des picotements.

Qu'est-ce que cela signifie si les picotements dans le bas de ma jambe s'aggravent avec l'exercice ?

Les picotements dans le bas des jambes qui s'aggravent avec la marche ou l'exercice peuvent également être dus à un problème de colonne vertébrale. La sténose vertébrale fait référence à un rétrécissement de la moelle épinière et une hernie discale se produit lorsque la substance molle et gélatineuse située entre les os de votre colonne vertébrale se gonfle et crée une pression sur la colonne vertébrale ou un nerf. L’un ou l’autre de ces problèmes peut provoquer des picotements dans le bas des jambes, qui s’aggravent avec le mouvement et s’améliorent au repos.

Pourquoi les picotements dans le bas de mes jambes s'aggravent-ils la nuit ou lorsque je m'allonge ?

Des picotements dans le bas des jambes qui s'aggravent la nuit, au repos ou en position couchée peuvent être dus au syndrome des jambes sans repos. Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) se caractérise par des sensations inconfortables ou désagréables dans la ou les jambes, qui peuvent prendre la forme de picotements, de brûlures, de démangeaisons, de courbatures ou d'une sensation de rampement effrayante. Ces sensations provoquent une envie de bouger les jambes en position couchée et, généralement, le mouvement diminue les symptômes du SJSR. La maladie artérielle périphérique due à un rétrécissement ou à un blocage des vaisseaux sanguins de vos jambes peut également provoquer une aggravation des picotements et/ou des douleurs dans les jambes la nuit, car en position couchée, le flux sanguin vers vos jambes diminue encore plus.

Comment puis-je savoir si mes picotements dans le bas de la jambe sont associés à un accident vasculaire cérébral ?

Si les picotements dans le bas de la jambe apparaissent soudainement et sont associés à un engourdissement, une faiblesse/paralysie, un engourdissement des bras, des problèmes de vision, des problèmes d'équilibre ou des difficultés à parler, il peut s'agir de symptômes d'un accident vasculaire cérébral et vous devez immédiatement consulter un médecin.

Quels autres symptômes associés à des picotements dans le bas de la jambe peuvent indiquer une maladie grave ?

Si vos picotements dans le bas de la jambe sont également associés à des douleurs de dos soudaines et sévères, à des problèmes d'équilibre, à des changements soudains du contrôle de la vessie ou des intestins et à un engourdissement ou une faiblesse dans une ou les deux jambes, les fesses, l'intérieur des cuisses ou l'arrière de vos jambes, cela pourrait être des symptômes suggérant que vos nerfs spinaux sont comprimés et vous devez consulter immédiatement un médecin.