A intolerância ao frio é uma sensibilidade incomum ao frio. Para começar, a maioria das pessoas não gosta de temperaturas frias, mas aqueles que sofrem de intolerância ao frio acham ainda mais difícil atingir uma temperatura corporal confortável, independentemente da situação.Intolerância ao frio pode sinalizar um problema subjacente que requertratamento.

Características comuns da intolerância ao frio

Se você estiver enfrentando intolerância ao frio, provavelmente pode ser descrito por:

Frio independentemente da temperatura externa: Você pode sentir frio apesar do clima e muitas vezes sentir frio mesmo que outras pessoas ao seu redor se sintam confortáveis.
Frio apenas em partes específicas do corpo: Tais como omãos oupés
Frio que não passa apesar de adicionar camadas extras de roupa

Causas de intolerância ao frio

A regulação da temperatura é controlada por diferentes partes do corpo. O hipotálamo, a glândula tireóide, a gordura corporal, os vasos sanguíneos e a pele trabalham juntos para controlar o corpo.temperatura e se adaptar a diversas situações.

Quando há desregulação ou desequilíbrio em algum desses sistemas, pode ocorrer intolerância ao frio. É importante consultar o seu médico e identificar a causa exata dos sintomas de intolerância ao frio.

Causas centrais

As causas centrais da intolerância ao frio incluem a desregulação nos processos cerebrais que controlam a temperatura corporal. Por exemplo, o hipotálamo é uma estrutura localizada no cérebro que atua como termômetro central do corpo para regular a temperatura corporal. Distúrbios do hipotálamo podem causar intolerância ao frio.

Causas metabólicas

O corpo depende de processos metabólicos para manter a temperatura corporal adequada. Existem muitos processos metabólicos diferentes no corpo e os dois abaixo são os mais importantes para prevenir a intolerância ao frio.

Síntese hormonal: A glândula tireóide é um órgão muito importante na regulação da temperatura porque produz hormônios que permitem ao corpo queimar calorias e criar calor e combustível. Atireoide com defeito ou distúrbio que afeta a síntese hormonal pode causar intolerância ao frio.
Síntese de gordura: Pode não ser o assunto mais divertido, mas a gordura é necessária para manter o calor que seu corpo cria. Qualquer condição que diminua significativamente a gordura corporal pode levar à intolerância ao frio porque o corpo não tem meios de manter o calor que cria.

Causas hematológicas

As causas hematológicas estão relacionadas à intolerância ao frio porque o sangue e a forma como ele flui são importantes para espalhar o calor por todo o corpo.

Distúrbios vasculares: Condições que afetam os vasos sanguíneos e causam constrição podem impedir o fluxo sanguíneo para partes do corpo, o que leva à intolerância ao frio. Os vasos das mãos e dos pés são particularmente suscetíveis a essa constrição.
Distúrbios quantitativos: Qualquer condição que afete a capacidade do corpo de produzir glóbulos vermelhos (a quantidade de glóbulos vermelhos) pode levar a sintomas de intolerância ao frio porque o seu corpo não tem sangue suficiente para atingir as partes do corpo.

6 possíveis condições de intolerância ao frio

A lista abaixo mostra os resultados da utilização do nosso questionário por usuários do Buoy que experimentaram intolerância ao frio. Esta lista não constitui aconselhamento médico e pode não representar com precisão o que você tem.

Síndrome de compressão torácica

A "saída torácica" é o espaço em cada lado da base do pescoço por onde nervos, artérias e veias passam por baixo da clavícula. Se estes ficarem comprimidos ou danificados, a condição é chamadaSíndrome de compressão torácica ou Termos de Serviço.

As causas mais comuns são traumas, como acidente de carro ou queda; e repetição ou uso excessivo, como lesão esportiva.

Os sintomas variam dependendo das estruturas que estão sendo comprimidas:

A SDT neurogênica afeta os nervos. É a forma mais comum e causa dormência, formigamento, dor e fraqueza nos braços, mãos e dedos.
A SDT vascular afeta as artérias e veias. Ela cria os mesmos sintomas da SDT neurogênica, bem como mãos e braços frios e pálidos com pulso fraco.

É importante consultar um médico sobre esses sintomas para que o dano não se torne permanente.

O diagnóstico é feito através da história do paciente, exame físico, exames de imagem como raio-x ou ultrassom e, às vezes, estudos de condução nervosa e fluxo sanguíneo.

O tratamento envolve fisioterapia, analgésicos e, às vezes, cirurgia.

Sintomas da menopausa

A menopausa, ou “mudança de vida”, refere-se ao momento em que a mulher não tem mais ciclos menstruais e não pode mais ter filhos.

É uma ocorrência normal e geralmente acontece entre os 45 e os 55 anos. A menopausa pode ser induzida artificialmente pela remoção cirúrgica de ambos os ovários e por quimioterapia e/ou radioterapia para o câncer.

Os sintomas geralmente começam muitos meses antes de a menstruação realmente parar. Haverá períodos irregulares, secura vaginal, ondas de calor, ganho de peso devido ao metabolismo mais lento e pele seca.

Se não forem tratados, alguns sintomas podem afetar a qualidade de vida. Ondas de calor e desequilíbrios hormonais podem atrapalhar o sono, a função sexual e a saúde emocional.

Nomenopausa, aumentam os riscos de doenças cardíacas, osteoporose e incontinência urinária. Como a menstruação pode se tornar irregular enquanto a gravidez ainda é possível, é aconselhável fazer testes antes de qualquer tratamento médico.

A menopausa é diagnosticada quando se passa um ano inteiro sem que a mulher tenha menstruado. Os exames de sangue para verificar os níveis hormonais podem confirmar a menopausa.

O tratamento pode ser feito para quaisquer sintomas incômodos, incluindo terapia de reposição hormonal para aliviar as ondas de calor.

Síndrome de Sheehan

A síndrome de Sheehan é uma complicação da perda excessiva de sangue ou pressão baixa durante o parto. Causa uma diminuição dos hormônios necessários.

Você deve visitar seu médico de atenção primária para discutir seus sintomas e opções de tratamento.

Raridade: Cru

Principais sintomas: fadiga, perda de apetite, menstruação irregular, perda de peso não intencional, queda de cabelo

Sintomas que sempre ocorrem com a síndrome de Sheehan: complicações durante a gravidez

Urgência: Médico de cuidados primários

Fenômeno de Raynaud

Fenômeno de Raynaud, também chamada de síndrome de Raynaud secundária, é uma condição que faz com que pequenas artérias da pele se contraiam anormalmente quando expostas à água fria ou ao ar. Isso limita o fluxo sanguíneo para as mãos, dedos, pés, dedos das mãos, nariz e orelhas.

A síndrome de Raynaud secundária é rara e é causada por outra condição médica subjacente, geralmente uma doença do tecido conjuntivo, como artrite reumatóide, esclerodermia ou lúpus.

As mulheres têm maior probabilidade de serem afetadas do que os homens, especialmente se viverem em climas frios. História familiar e tabagismo também são fatores de risco.

Os sintomas incluem mãos e pés dormentes e frios. A cor da pele muda de pálida para azulada e depois para vermelha à medida que a pele aquece novamente.

Se não forem tratados, os pacientes podem apresentar feridas ulceradas ou deformidades nos dedos das mãos e dos pés, ou mesmo gangrena, devido à falta de circulação.

O diagnóstico é feito através da história do paciente, exame físico e exames de sangue.

O tratamento inclui medicamentos para ajudar a aumentar a circulação; tratamento de quaisquer condições subjacentes; e mudanças no estilo de vida para obter melhor proteção para as extremidades em condições de frio.

Tireoidite pós-parto

A tireoidite pós-parto significa que ocorre uma inflamação da glândula tireoide logo após o parto. A tireóide, localizada no pescoço, produz o hormônio necessário para o metabolismo adequado. A tireoidite faz com que primeiro ele secrete muito hormônio tireoidiano e depois muito pouco.

A causa não é conhecida ao certo. Pode ser uma condição autoimune semelhante à tireoidite de Hashimoto, em que o próprio sistema imunológico do corpo interfere no funcionamento normal da glândula tireoide.

As mais suscetíveis são as mulheres que também têm diabetes tipo 1 ou histórico familiar de doenças da tireoide.

Os sintomas podem incluir primeiro sinais de tireoide hiperativa, incluindo nervosismo, taquicardia e perda de peso não intencional. Os sinais posteriores são de tireoide hipoativa e incluem fadiga, sensibilidade ao frio e ganho de peso.

Os distúrbios da tireoide podem interferir na qualidade de vida, mas são facilmente tratados por um médico.

O diagnóstico é feito através de exames de sangue.

O tratamento envolve prescrição de medicamentos para tireoide hiperativa ou hipoativa, seguido de monitoramento regular e ajuste da medicação.

Raridade: Incomum

Principais sintomas: fadiga, irritabilidade, ansiedade, humor deprimido, batimento cardíaco acelerado

Urgência: Médico de cuidados primários

Doença de Lyme

Doença de Lyme é uma doença bacteriana transmitida pela picada do carrapato do veado (carrapato de patas pretas) após ele ter permanecido preso por pelo menos 36-48 horas. Podem ser carrapatos minúsculos e imaturos que são difíceis de ver, geralmente fixando-se em um local do corpo onde cresce o cabelo.

A doença não se espalha através do contato casual, seja entre humanos ou entre humanos e animais de estimação.

Os primeiros sintomas incluem febre, calafrios, dor de cabeça e dores no corpo. Pode haver uma erupção cutânea ao redor da picada do carrapato, que às vezes aumenta para formar um círculo claro ao redor da picada.

Os sintomas posteriores são graves, com dores de cabeça, rigidez de nuca, outras erupções cutâneas, queda facial (paralisia) e dor e inchaço nas articulações. Isto é uma emergência médica. Leve o paciente ao pronto-socorro ou ligue para 9-1-1.

A doença de Lyme não tratada em uma mulher grávida pode causar natimorto, mas os antibióticos geralmente evitam isso.

O diagnóstico é feito através dos sintomas e também de um exame de sangue.

O tratamento consiste em antibióticos orais na maioria dos casos, embora os casos graves possam exigir antibióticos intravenosos.

Lúpus

Lúpus, também chamado de sistêmicolúpus eritematoso ou LES, é uma doença autoimune. Faz com que o sistema protetor do corpo ataque seus próprios tecidos da mesma forma que normalmente atacaria uma substância ou micróbio invasor.

A doença pode assumir diferentes formas dependendo do sistema ou órgão que está sendo atacado.

Os sintomas podem ir e vir e podem ser leves ou piorar temporariamente. Eles incluem uma erupção cutânea em forma de borboleta que se espalha da ponte do nariz para ambas as bochechas; fadiga; febre; dor nas articulações; dor no peito; confusão mental; sensibilidade à luz solar; e o fenômeno de Raynaud, em que os dedos das mãos e dos pés ficam brancos quando expostos ao frio.

Não há cura para o lúpus, embora os sintomas possam ser tratados para melhorar a qualidade de vida.

O diagnóstico é feito através de uma combinação de exames, já que os sinais do lúpus variam muito. Serão realizados exames de sangue, exames de urina, exames renais e hepáticos e testes de anticorpos.

O tratamento envolve alguma combinação de antiinflamatórios não esteróides, corticosteróides e imunossupressores, juntamente com melhor dieta, sono e controle do estresse para ajudar a fortalecer o sistema imunológico.

Gripe

Gripe, ou "gripe", é uma doença respiratória contagiosa causada por vírus. Ele se espalha pelo ar ao tossir, espirrar ou até mesmo falar.

Qualquer pessoa pode pegar gripe, mas aqueles que são muito jovens, com mais de 65 anos e/ou têm problemas de saúde pré-existentes correm maior risco de complicações.

Os sintomas incluem febre, calafrios, tosse, dor de garganta, dores no corpo e fadiga extrema. Os sintomas podem aparecer muito repentinamente.

A gripe pode causar infecções bacterianas secundárias nos pulmões ou ouvidos. A desidratação é uma grande preocupação porque o paciente raramente quer comer ou beber.

O diagnóstico geralmente é feito pelos sintomas. Existem testes que utilizam um cotonete retirado do nariz ou da garganta, mas nem sempre são precisos ou necessários.

O tratamento consiste principalmente em bons cuidados de suporte, o que significa fornecer ao paciente repouso, líquidos e medicamentos para alívio da dor, como o ibuprofeno. Não dê aspirina para crianças.

Os antibióticos não podem ajudar com a gripe, uma vez que os antibióticos só funcionam contra bactérias. Existem medicamentos antivirais que um médico pode prescrever.

A melhor prevenção é uma vacina anual contra a gripe.

Raridade: Comum

Principais sintomas: fadiga, dor de cabeça, perda de apetite, tosse, dores musculares

Sintomas que nunca ocorrem com a gripe: dor de cabeça resultante de um ferimento na cabeça

Urgência: Telefonema ou visita presencial

Hipotireoidismo

Hipotireoidismo, ou "tireóide hipoativa", significa que a glândula tireoide no pescoço não produz hormônios suficientes. Isso causa uma desaceleração do metabolismo do corpo.

A condição pode ocorrer devido a doenças autoimunes; qualquer cirurgia ou tratamento de radiação na glândula tireóide; alguns medicamentos; gravidez; ou consumir muito ou pouco iodo. É frequentemente encontrada em mulheres idosas com histórico familiar da doença.

Os sintomas comuns incluem fadiga, sensação constante de frio, ganho de peso, frequência cardíaca lenta e depressão. Se não forem tratados, esses e outros sintomas podem piorar até levar à pressão arterial e à temperatura corporal muito baixas, e até ao coma.

O diagnóstico é feito através de um simples exame de sangue.

O hipotireoidismo é facilmente controlado com medicação oral diária. O paciente geralmente começa a se sentir melhor depois de algumas semanas e pode até perder algum peso extra. É importante que o paciente seja acompanhado por um médico e faça exames de sangue de rotina para que a medicação possa ser mantida nos níveis corretos.

Raridade: Cru

Principais sintomas: fadiga, humor deprimido, dificuldade de concentração, ganho de peso, dores musculares

Urgência: Médico de cuidados primários

Fibromialgia

A fibromialgia é um conjunto de sintomas crônicos que incluem fadiga contínua, sensibilidade difusa ao toque, dor musculoesquelética e geralmente algum grau de depressão.

A causa nao e conhecida. Quandofibromialgia aparece, geralmente ocorre após um evento físico ou emocional estressante, como um acidente automobilístico ou um divórcio. Pode incluir um componente genético em que a pessoa experimenta uma sensação normal como dor.

Quase 90% dos que sofrem de fibromialgia são mulheres. Qualquer pessoa com doença reumática, como artrite reumatóide ou lúpus, pode ser mais propensa à fibromialgia.

O sono insatisfatório costuma ser um sintoma, juntamente com pensamentos confusos, dores de cabeça, períodos menstruais dolorosos e aumento da sensibilidade ao calor, frio, luzes fortes e ruídos altos.

Não existe um teste padrão para fibromialgia. O diagnóstico geralmente é feito quando os sintomas acima persistem por três meses ou mais sem causa aparente.

A fibromialgia não desaparece por si só, mas também não piora.

O tratamento envolve o alívio dos sintomas e a melhoria da qualidade de vida do paciente por meio de analgésicos, exercícios, melhoria da dieta alimentar e ajuda no manejo de situações estressantes.

Síndrome da fadiga crônica

Síndrome da fadiga crônica é uma doença que causa fadiga inexplicável que não melhora com o repouso.

Embora não haja cura, os sintomas podem ser controlados com medicamentos e mudanças no estilo de vida.

Anorexia

A anorexia nervosa é uma condição caracterizada pela preocupação com a perda de peso e medo intenso de ganhar peso. Isso leva à restrição calórica e perda de peso. Na sua forma mais grave, pode até ser fatal.

Pacientes comanorexia nervosa deve consultar um médico de atenção primária que coordenará o atendimento com um psicólogo, conselheiro ou outro profissional de saúde mental.

Tratamentos e alívio para intolerância ao frio

Quando consultar um médico para intolerância ao frio

Muitas pessoas com sintomas de intolerância ao frio muitas vezes descobrem que os remédios e sugestões caseiras, como usar um aquecedor ou roupas mais quentes, não funcionam. Isso ocorre porque a maioria das causas de intolerância ao frio requer avaliação e tratamento profissional.

Tratamentos para intolerância ao frio

A intolerância ao frio é um sintoma de uma doença subjacente e o tratamento depende da causa. Depois de determinar a causa da sua intolerância ao frio, o seu médico pode sugerir:

Reposição hormonal: Os hormônios são atores-chave na regulação da temperatura corporal. Se a sua intolerância ao frio for devida a um desequilíbrio hormonal, o seu médico irá prescrever o(s) hormônio(s) apropriado(s), como a reposição da tireoide, para colocar seu corpo de volta nos trilhos.
Medicamentos para relaxar os vasos sanguíneos: Existem muitos tipos de medicamentos que podem combater a constrição dos vasos sanguíneos, dilatando-os (relaxando-os) e promovendo a circulação.
Suplementos: Deficiências de ferro e de certas vitaminas podem levar à diminuição da produção de sangue. Seu médico pode prescrever suplementos se sua intolerância ao frio for causada por uma condição que afeta a produção de células sanguíneas dessa maneira.
Programa de reabilitação: Se a sua intolerância ao frio estiver relacionada a condições que causam diminuição significativa do percentual de gordura corporal, seu médico poderá sugerir um programa de reabilitação para ajudá-lo a ganhar peso com segurança e saúde.

Perguntas frequentes sobre intolerância ao frio

A desidratação está causando minha intolerância ao frio?

Embora a desidratação grave possa causar extremidades frias e úmidas, a desidratação leve a moderada geralmente não contribui para a intolerância ao frio. Seu corpo é capaz de compensar a desidratação leve a moderada e manter o fluxo sanguíneo e a temperatura adequada de forma bastante eficaz. A intolerância ao frio geralmente se deve a outras condições, como hipotireoidismo, doenças graves ou problemas circulatórios.

Por que a intolerância ao frio é comum no hipotireoidismo?

O hipotireoidismo ocorre quando você tem níveis baixos de hormônio tireoidiano no corpo, geralmente devido a problemas na tireoide, uma glândula localizada no pescoço. O hormônio tireoidiano é responsável por estimular o metabolismo. O metabolismo, em geral, é o trabalho realizado pelos tecidos para mantê-lo vivo e em movimento em um ritmo funcional. Seu corpo produz calor como subproduto do metabolismo. Assim, a redução do hormônio tireoidiano leva a um metabolismo mais lento, o que leva a uma menor produção de calor e a uma baixa tolerância ao frio (outros sintomas do hipotireoidismo incluem fadiga, ganho de peso, pele seca, cabelos finos, fraqueza, prisão de ventre, depressão e dores nas articulações).

Por que estou sempre cansado e com frio?

A fadiga e a intolerância ao frio estão comumente associadas ao hipotireoidismo. O hipotireoidismo ocorre quando seu corpo apresenta níveis baixos dos hormônios produzidos pela tireoide, uma glândula localizada no pescoço. Muitas doenças podem fazer com que a tireoide funcione mal e até 2% da população tem hipotireoidismo. O hipotireoidismo também está associado a ganho de peso, prisão de ventre, pele seca, dores musculares, alterações no ciclo menstrual e frequência cardíaca lenta.

Por que meus dentes são sensíveis ao frio?

Seus dentes têm nervos que podem ser irritados pelo frio, especialmente pelo gelo. Esses nervos estão escondidos nas camadas mais profundas e nas raízes dos dentes. Quando expostos, esses nervos são acionados por mudanças de temperatura. Isso pode ocorrer devido a danos aos dentes causados por escovação com muita força, ranger de dentes, acúmulo de placa bacteriana, alimentos ácidos, vômitos. ou trauma nos dentes. As doenças das gengivas também podem causar sensibilidade dentária, como recessão gengival e gengivite.

Perguntas que seu médico pode fazer sobre intolerância ao frio

Você tem se sentido mais cansado do que o normal, letárgico ou fatigado apesar de dormir normalmente?
Você teve alguma alteração no seu peso?
VocÊ tem pele seca?
Você está tendo dificuldade para se concentrar ou pensar nas atividades diárias?

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Jeffrey M. Rothschild, MD, MPH.

Associate Professor of Medicine, Brigham and Women’s Hospital

Dr. Rothschild has been a faculty member at Brigham and Women’s Hospital where he is an Associate Professor of Medicine at Harvard Medical School. He currently practices as a hospitalist at Newton Wellesley Hospital. In 1978, Dr. Rothschild received his MD at the Medical College of Wisconsin and trained in internal medicine followed by a fellowship in critical care medicine. He also received an MP...

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