Sintomas, causas e perguntas comuns de dormência nos pés

Síndrome do túnel do tarso

O túnel do tarso é um espaço estreito localizado na parte interna do tornozelo, próximo aos ossos do tornozelo.Síndrome do túnel do tarso é uma compressão ou compressão de um nervo importante chamado nervo tibial posterior. Essa compressão produz sintomas em qualquer lugar ao longo do trajeto do nervo que vai da parte interna do tornozelo até o pé.

Você deve visitar seu médico de atenção primária, que coordenará seu atendimento com um especialista em músculos e ossos (cirurgião ortopédico). A síndrome do túnel do tarso é tratada com analgésicos, injeções de corticosteróides, alongamentos, aplicação de gelo, fisioterapia e também palmilhas ortopédicas especiais para calçados.

Ciática

Ciática é um termo geral que descreve qualquer dor aguda nas pernas que começa na coluna e desce pela parte externa da perna. Também é chamado de nervo comprimido, radiculopatia lombar, neuralgia ciática, neurite ciática ou neuropatia ciática.

De longe, a causa mais comum é uma hérnia de disco ou “escorregamento” de disco na parte inferior da coluna. Isso significa que parte do material de amortecimento dentro do disco foi forçado para fora e está pressionando uma raiz nervosa. Espasmos do músculo piriforme ao redor do nervo ciático, bem como o estreitamento do canal espinhal denominado estenose espinhal, também podem causarciática.

Os sintomas incluem dor aguda nas pernas que começa repentinamente ou se desenvolve gradualmente. Pode haver fraqueza, dormência e sensação de alfinetes e agulhas. Em casos graves, pode haver dificuldade para mover o pé ou dobrar o joelho.

O diagnóstico é feito através da história do paciente, exame físico e testes simples de elevação das pernas.

O tratamento envolve fisioterapia, antiinflamatórios não esteróides e relaxantes musculares. Em alguns casos, podem ser tentadas injeções espinhais de corticosteroides e cirurgia. Massagem e acupuntura às vezes também são úteis.

Síndrome das pernas inquietas (SPI)

Síndrome das pernas inquietas, também chamada de SPI ou doença de Willis-Ekbom, é um distúrbio neurológico e sensorial. Provoca sensações desconfortáveis nas pernas que só são aliviadas ao caminhar ou movimentar as pernas.

A causa não está nas pernas, mas no cérebro. Uma teoria são os baixos níveis de ferro no cérebro.

A SPI pode ser hereditária. É mais comum em mulheres do que em homens, especialmente na meia-idade. Pode ficar mais grave à medida que a pessoa envelhece.

Os sintomas podem ocorrer apenas algumas vezes por semana e geralmente pioram à noite.

Haverá uma vontade irresistível de mover as pernas para aliviar as sensações desconfortáveis; dificuldade para dormir, com exaustão diurna e incapacidade de concentração; e às vezes depressão e ansiedade devido ao efeito na qualidade de vida.

O diagnóstico é feito através da história do paciente e do exame físico. Exames de sangue e estudos do sono podem ser realizados.

O tratamento envolve primeiro abordar qualquer condição médica subjacente, como deficiência de ferro. Em alguns casos, medicamentos anticonvulsivantes podem ser úteis.

Neuroma de Morton

Neuroma de Morton, também chamado pelo nome antigo de neuroma de Morton, é um espessamento de tecido fibroso na planta do pé. Este tecido encapsula o nervo que leva ao terceiro e quarto dedos.

Na verdade, não é um tumor do nervo, como o nome sugere. O espessamento é causado por anos de trauma, irritação e/ou compressão nos pés. Sapatos de salto alto, especialmente se forem estreitos ou apertados, são uma causa comum. A condição é observada com mais frequência em mulheres com mais de 45 anos.

Os sintomas incluem dor em queimação na planta do pé, especialmente ao caminhar ou correr. A condição não cicatriza sozinha e pode causar dores crônicas nos pés.

O diagnóstico é feito através do exame físico do pé com exercícios simples de amplitude de movimento e, às vezes, radiografia.

O tratamento inclui a troca por calçados mais adequados que não comprimam o nervo; usar órteses nos sapatos para tirar mais pressão do nervo; e em alguns casos o uso de injeções de corticosteróides.

Raridade: Cru

Principais sintomas: dormência nos pés, dor na sola do pé, dor ao tocar o pé, dor em ambos os pés, lesão no pé

Urgência: Autotratamento

Baixo nível de cálcio

A hipocalcemia é uma condição em que não há cálcio suficiente no sangue. O cálcio é um mineral contido no sangue e ajuda o coração e outros músculos a funcionarem adequadamente. Também é necessário para manter dentes e ossos saudáveis. Níveis baixos de cálcio podem fazer com que os ossos se tornem quebradiços e fraturados com mais facilidade. Problemas de paratireoide e deficiência de vitamina D são causas comuns dessa condição.

Você deve considerar visitar um profissional médico para discutir seus sintomas. Níveis baixos de cálcio podem ser avaliados com uma revisão dos sintomas e um exame de sangue. Uma vez diagnosticado, o tratamento depende da causa do seubaixo nível de cálcioS.

Raridade: Cru

Principais sintomas: fadiga, falta de ar, irritabilidade, dormência geral, formigamento nos pés

Urgência: Médico de cuidados primários

Deficiência de folato (vitamina)

O ácido fólico (folato) é uma vitamina necessária para produzir novas células no corpo, incluindo glóbulos vermelhos que transportam oxigênio através do sangue e para vários tecidos do corpo.Deficiência de folato refere-se a uma condição em que não há ácido fólico suficiente no corpo e pode causar sintomas como cansaço, baixa energia, fraqueza e dificuldade em respirar.

Você pode tratar essa condição com segurança tomando um comprimido de ácido fólico (folato) todos os dias. O ácido fólico também ocorre naturalmente em alimentos como espinafre, couve, brócolis, feijão verde, ervilha, grão de bico, arroz integral, rim, fígado e batata. Comer mais desses alimentos também pode ajudar com os sintomas.

Raridade: Cru

Principais sintomas: fadiga, humor deprimido, irritabilidade, náusea ou vômito, diarréia

Sintomas que nunca ocorrem com deficiência de folato (vitamina): inchaço abdominal

Urgência: Telefonema ou visita presencial

Fibromialgia

A fibromialgia é um conjunto de sintomas crônicos que incluem fadiga contínua, sensibilidade difusa ao toque, dor musculoesquelética e geralmente algum grau de depressão.

A causa nao e conhecida. Quandofibromialgia aparece, geralmente ocorre após um evento físico ou emocional estressante, como um acidente automobilístico ou um divórcio. Pode incluir um componente genético em que a pessoa experimenta uma sensação normal como dor.

Quase 90% dos que sofrem de fibromialgia são mulheres. Qualquer pessoa com doença reumática, como artrite reumatóide ou lúpus, pode ser mais propensa à fibromialgia.

O sono insatisfatório costuma ser um sintoma, juntamente com pensamentos confusos, dores de cabeça, períodos menstruais dolorosos e aumento da sensibilidade ao calor, frio, luzes fortes e ruídos altos.

Não existe um teste padrão para fibromialgia. O diagnóstico geralmente é feito quando os sintomas acima persistem por três meses ou mais sem causa aparente.

A fibromialgia não desaparece por si só, mas também não piora.

O tratamento envolve o alívio dos sintomas e a melhoria da qualidade de vida do paciente por meio de analgésicos, exercícios, melhoria da dieta alimentar e ajuda no manejo de situações estressantes.

Raridade: Comum

Principais sintomas: fadiga, artralgias ou mialgias, ansiedade, humor deprimido, dor de cabeça

Sintomas que sempre ocorrem com fibromialgia: artralgias ou mialgias

Urgência: Médico de cuidados primários

Neuropatia diabética

Neuropatia periférica diabética é o dano causado às fibras nervosas nas extremidades por níveis anormalmente elevados de açúcar no sangue. Qualquer pessoa com diabetes corre risco de neuropatia periférica, especialmente se tiver excesso de peso e/ou for fumante.

Os sintomas incluem dor, dormência e queimação nas mãos, braços, pés e pernas; fraqueza muscular; perda de equilíbrio e coordenação; e infecções, deformidades e dores nos ossos e articulações dos pés.

A neuropatia periférica pode desenvolver complicações muito graves, uma vez que a glicemia elevada impede que qualquer infecção ou dano cicatrize como deveria. Isso pode causar feridas ulceradas, gangrena e amputação. Por esse motivo, os sinais de neuropatia periférica são considerados uma emergência médica e a pessoa deve consultar um médico o mais rápido possível.

O diagnóstico é feito através de testes de sensibilidade e estudos de condução nervosa.

Não há cura para a neuropatia diabética, mas os sintomas podem ser controlados para retardar a doença e ajudar a restaurar a função. O tratamento incluirá melhorias no estilo de vida e o uso de analgésicos.

Neuropatia periférica idiopática crônica

Neuropatia periférica refere-se à sensação de dormência, formigamento e sensação de alfinetes e agulhas nos pés. Idiopática significa que a causa não é conhecida e crônica significa que a condição continua sem melhorar ou piorar.

A condição é mais frequentemente encontrada em pessoas com mais de 60 anos. A neuropatia idiopática não tem causa conhecida.

Os sintomas incluem dormência desconfortável e formigamento nos pés; dificuldade em ficar em pé ou andar devido à dor e falta de sensibilidade normal; e fraqueza e cãibras nos músculos dos pés e tornozelos.

A neuropatia periférica pode interferir muito na qualidade de vida, por isso um médico deve ser consultado para tratar os sintomas e reduzir o desconforto.

O diagnóstico é feito através do exame físico; exames de sangue para descartar outras condições; e estudos neurológicos e musculares, como eletromiografia.

O tratamento envolve analgésicos de venda livre; analgésicos prescritos para controlar dores mais intensas; fisioterapia e medidas de segurança para compensar a perda de sensibilidade nos pés; e calçado terapêutico para ajudar no equilíbrio e na caminhada.

Raridade: Cru

Principais sintomas: dormência distal, dores musculares, rigidez articular, dormência em ambos os lados do corpo, perda de massa muscular

Urgência: Médico de cuidados primários

Danos nervosos induzidos por quimioterapia

A quimioterapia tem muitos efeitos no corpo. Alguns tipos de quimioterapia podem causar irritação dos nervos das mãos e dos pés, resultando em sintomas como dor, dormência ou formigamento.

Você deve discutir seus sintomas com seu oncologista.

Raridade: Incomum

Principais sintomas: dores musculares, dormência distal, dor em ambas as mãos, dor em ambos os pés, dormência

Urgência: Médico de cuidados primários

Tratamentos caseiros para dormência nos pés

Os remédios a seguir podem ajudar a tratar os sintomas de dormência nos pés em casa.

• Descanso, elevação e gelo: Passos simples e caseiros como estes podem ajudar a aliviardormência de incidentes isolados e menores. Usar calçado adequado e minimizar a atividade atlética também pode ajudarreduzir a dormência dos pés sintomas.
• Medicamentos: Medicamentos como AINEs ou esteróides podem reduzir a inflamação e ajudar a minimizardormência.
• Dieta balanceada: Manter uma dieta adequada é uma etapa crítica para garantir a ingestão adequada de vitaminas. Aderir a uma dieta sem glúten ajudará a controlar os efeitos doDoença celíaca.

Tratamentos profissionais para dormência nos pés

Os tratamentos que podem ser recomendados pelo seu médico incluem o seguinte.

• Fisioterapia: Trabalhar com um especialista qualificado pode ajudar a prevenir mais danos nos nervos e reduzir a dormência.Exercício de baixo impacto como a natação é frequentemente recomendada.
• Procedimentos cirúrgicos: Procedimentos operatórios podem ser necessários para traumas significativos no joelho, canela ou pé.

Mesmo que os sintomas de dormência nos pés pareçam se dissipar por conta própria, é importante lembrar que eles acontecem por um motivo. Talvez a cura seja simplesmente evitar os sapatos apertados que você usou ontem à noite, mas condições mais complexas podem estar influenciando a dormência nos pés, por isso é importante procurar ajuda de um profissional médico, se necessário.

A ciática pode causar dormência nos pés?

O nervo ciático começa na parte inferior das costas e se estende pela perna até o pé. Danos ao nervo ciático, seja por trauma ou pressão prolongada do posicionamento do corpo, podem resultar em ciática e sensação de dormência no pé. Os tratamentos provavelmente serão elaborados para melhorar a mobilidade e limitar o estresse.

Meu diabetes está causando dormência nos pés?

O diabetes afeta o corpo de várias maneiras e pode desencadear vários distúrbios nervosos. À medida que o tempo de doença se prolonga ou com um fraco controlo do açúcar (glicémico), podem ocorrer danos nos nervos por todo o corpo, causando neuropatia e levando ao entorpecimento do pé [6, 9]. Os distúrbios nervosos podem não causar nenhum sintoma ou afetar qualquer uma das extremidades ou sistemas orgânicos.

O que causa dormência na parte superior do pé?

O provável culpado são os danos nos nervos. Quando o nervo fibular, que é um ramo do nervo ciático, é danificado, o pé pode ficar dormente ou formigando. Os danos são comumente causados por trauma na perna ou joelho ou por mau posicionamento do corpo, como cruzar as pernas ou posições de sono que exercem pressão sobre o joelho.

Como você melhora a circulação nos pés?

Existem várias etapas caseiras que podem ajudar a melhorar a circulação. Elevar e alongar o pé são duas opções fáceis de seguir. Melhorar a saúde geral parando de fumar, realizando exercícios de baixo impacto (como natação) e mantendo níveis saudáveis de pressão arterial e colesterol também pode ajudar.

Por que meus pés ficam dormentes de repente?

A dormência repentina nos pés geralmente é causada por compressão dos nervos ou má circulação. Usar sapatos mal ajustados, por exemplo, pode sobrecarregar as articulações e os nervos do pé. Certas doenças, como o diabetes, também danificam os nervos. Cruzar as pernas e outras posições corporais que limitam o fluxo sanguíneo levam à dormência.

Perguntas que seu médico pode fazer sobre dormência nos pés

• Você já foi diagnosticado com algum problema psiquiátrico, como depressão, bipolaridade, esquizofrenia ou transtorno de ansiedade?
• Enquanto estiver deitado sobre uma superfície firme, mantenha ambas as pernas retas. Peça a um amigo que levante lentamente uma perna de cada vez, levantando o tornozelo no ar. Você sente dor nessa perna antes de levantá-la totalmente para uma posição perpendicular? (Isso é chamado de teste da perna esticada.)
• Alguma parte do seu corpo (por exemplo, dedos dos pés, mãos, orelhas) sente frio?
• Você está tendo alguma dificuldade para andar?

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